みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ！って大騒ぎになって、２人ともおいだされてね」「へえ～」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

こんにちは  経営者を35億通りの色で強運体質にする！ 色に恋して＆船で旅する⛴ ロジカルカラーブランディングスタイリスト 都外川八恵（ととかわやえ）です。  色のチカラを味方につけたい男性＆女性経営者の、   色で「開運＆金運＆強運」を引き寄せたいというお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。 その結果、経営者として 最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。  ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴...（続きを読む）

都外川　八恵

（パーソナルスタイリスト）

先日私は梅の花を鑑賞しに、久し振りに近所に在る亀戸天神に行って参りました♪ (※ちなみに本当は、このコラムでは✿(花)のマークを梅の花にしたいのですが、梅の花のマークを使うと何故か文字が消えてしまうので、この桜のお花マーク(✿)で悪しからず～) (^^✿   ＂東の太宰府(天満宮)＂と言われる亀戸天神の正式名称は、「亀戸天満宮」らしいのですが、完全に「亀戸天神」の方が有名な呼び名になってい...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます！ もとやまです。 前回は動画で除菌スプレーの紹介とかしたけど 今回はそもそもの自己免疫力を高めよう！がテーマ。 もとやまは大昔から 何かあるとお腹がいたくなるタイプ。 そんな真正下痢症（？）のワタクシからいい情報を！  今年は大根が安定しているよね。 この寒い時期に甘くおいしくなる大根。 厚く輪切りした大根のおでんを食べると、 じんわり全身があたたまる。 たまん...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

今日はクリスマス・イヴですね！～☆彡 皆様に取って、それぞれ素敵なイヴとなります様に…♡ ☆_(_☆_)_☆     それにしても、一年が過ぎるのが本当にアッと言う間と感じておられる方、多いのではないでしょうか？ ＼(◎o◎)／！   一説によると、数十年前から地球の次元上昇移行に伴い、時間軸の変化から地球の時間が加速していて、現在の１日は昔の約３分の２になっているとも言われて...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

おはようございます、今日は青汁の日です。 某ファミレスのヤツが、すごく甘いです、何が入っているんだろ？ 所得税の基礎についてお話をしています。 税額控除について、制度を考える上での注意点について簡単に触れました。 次に、具体的な控除項目について。 以下のようなものがあります。 （代表的なもののみ簡単に紹介） ・配当控除（配当所得につ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

CBCニュースが大きく報道しています。   再犯、それもかなり凶悪な性犯罪を起こす可能性のある人物が釈放され（なんでや〜〜！？）BC州、それもバンクーバー地区に出没する可能性があります。 バンクーバー警察は高い危険性のある性犯罪者として公に注意を喚起しました。   BC州バンクーバー近く（だけとは限りませんので要注意）に高校留学中の特に女子高校生は要注意です。   何件もの性犯罪をお...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントＲ中村はるみです。　今日は銀座で仕事。その後、東京商工会議所女性会です。　女性会員たちは人に文句を言うより、ヤル気を引き出す会話をします。　　今日は、夫が一緒に外出したくない妻TOP２です。　一緒に外出したくない妻2】文句の多い妻◆　常に不満を言う人の3のタイプ誰にでも要求する依存型の人　自分が一番だと思っている人...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   私にとって、ダイエットの天敵は いつでも空腹との戦い。 ・本当はこれを食べたいのに我慢、 ・手を伸ばせば食べれるのに我慢、 ・夜空腹で眠れないけど我慢、 ダイエットスタート時の高いやる気や、 はじめのうちの体型変化で これらは守っていけるものの、 停滞や痩せない時期に入ると一気に崩れる、 そうして段々とうやむやになり、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットに関しては、どこに行っても敵、 ・痩せるまでは我慢しましょう！ ・代わりに玄米に置き換えましょう！ ・食べてしまったら翌日は完全糖質カット！ 何かとマイナス推しされる白米の危険。 じゃあ、スタイルをキープしてる人は みんながみんな白米や白パンを 一切とっていないのか？？？ 実は経験からも現場的にもその方が少数。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。 最近、美容診療が一般的になり、それに伴う医療機関の急増にも目を見張ります。私が開業している新宿でも、『内科』と検索しただけでも、『美容内科』、『美容点滴』等の美容的な内容でヒットすることが非常に多くなりました。こと手術となると、どの医療機関、医師を選ぶのかは、数が増えて分だけ難しくなっているのではないでしょうか...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつものルーティンでは、 お昼は何時頃、間食するしない、 夜の食事は何時頃、寝るのは何時と ある程度のスタイルは決まってくる。 でもたまにある急な用事や出来事に このルーティンが崩れてしまう事もある、 特にダイエットで困るのが、 お昼の後や夕方に用事が入り 食事時間が乱れてしまうこと。。 お昼から時間が空きすぎて夜遅く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットにはたんぱく質！ ・糖質と違い太りづらい！ ・脂質よりもカロリーは半分以下！ また、基礎代謝や筋肉を保つためにも必要！ という基礎情報が身につき、 とにかくたんぱく質を多めに！ という食事をしている女性はとても多い。 しかし、その内容は パサパサした鶏肉、ツナ缶、味気ない卵等 一辺倒に我慢に傾いていくことが多...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

大切なのは、【体質改善】と【栄養】そして【運動】です。   体質改善の鍵は「パラミロン」 テストステロンを増やすには、栄養の前に体内環境を整え、体質を改善することが大切です。例えれば、雑然とモノが散らかった部屋にいくら美しい花を飾っても、部屋の雰囲気はあまり変わらないと思います。子どもの頃から合成保存料、合成着色料などを口にし、さらに不摂生な食生活で乱れてしまった体内環境を整えることこそが第...（続きを読む）

石川　ロバート誠

（食事・栄養アドバイザー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 前回は１月に開催され、３月度の障害者自立支援委員会に行ってまいりました。 今年度の社会福祉士合格発表は１５日頃のようですが、セーフティーネットを支える社会福祉士・精神保健福祉士の数は未だ足りないように感じます。赤：介護福祉士　青：社会福祉士　緑：精神保健福祉士 最近、児童虐待事件が頻繁に起きてますが、児童福祉分野の国家資格を新たに設けるのではなく、児童...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

み皆様❤こんにちは〰‼ いつもメルマガ・ブログをご愛読いただいてありがとうございます。さて、いよいよ今週末は＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝お雛祭り「女子のお節句」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ね!(^^)!そして皆様ご存知のようにこのお祝い事に欠かせないのが桃のお花よね♪ 「桃」といえば日本の寓話鬼退治の「桃太郎」が有名で＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝邪気払いの効果がある...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

View this post on Instagram 先週の水曜日に、不安定な椅子に左足を置き、右足をキッチンカウンターに右足を乗せ、吊り戸棚の上の方に手を伸ばした瞬間、椅子がグラつき見事に仰向けに落ちました 左膝をどこにぶつけたか不明ですが、お皿の辺りが青あざになり、精油のヘリクリサムで手当てしたのですが、先程蹲踞の姿勢をとった途端に、膝の内側がボキッと...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットを始める ＝運動と糖質（炭水化物）カット！ 好きな糖質を我慢し、少し痩せる。 その後、少し食べれば元より太る。。 これを何度も繰り返しているあなたへ。 今日は延々に変わらないこの流れを 打ち消すための痩せ方。 糖質を食べながら痩せていく方法。 極論、これを叶えない限り 痩せてから体型を保つことは不可能。 だか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年末年始、今年の始まりのお正月 どうお過ごしですか？？ 今日は今の時期にお伝えしたい内容。 それは、必ず食べるお餅を 体脂肪に変えないための方法。 年始の悩みの始まりになりやすい お餅を食べる機会と体脂肪の増加、 ここを上手くコントロールする知識があると 年初めのダイエットの強い味方になります。 年始に太り始める...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体幹リセットダイエット 「ロシア版」 翻訳出版が決まりました。   これで日本、韓国、中国、台湾、 スペイン、チェコ、ロシアと7カ国に！ 日本に始まり、アジアーヨーロッパ圏と 着々と痩せ方の基礎が広まってきて 本当に嬉しく思います！ ロシアでも多くの悩まれる方に お手にとっていただけますように。 本日はNHKの情報番組の打ち合わせ。 元々、今年の年始から 「体幹」について...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 1週間ぶりにいろいろ作りました 根菜とお豆腐の味噌汁は黒豆味噌を使いました 昨日いただいた青パパイヤも塩麹漬けにしてみました❣️ 出来上がりが楽しみ〜 Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Nov月24日pm7時38分PST （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

認定おめでとうございます！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*) 美容家・保志エリカです(*´ω｀)♡ ここ最近ばたついてまして、実はお客さまからの受信メールは1週間近くかなあ。。開けられていませんm(__)m 返信おまちのお客様、大変お待たせして申し訳ないのですが順次連絡させていただきますので今しばらくお待ちいた...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

皆さん、こんにちは！(*^^*) 東京総合研究所スタッフチームです！ 本日は｢グランビルの法則｣を使って株価をどう分析したらよいかをお話していきます。グランビルの法則とは、アメリカのアナリストJ・E・グランビルが株価と200日移動平均線の関係から導きだした8つの法則のことを言います。この法則は今でも使われるとてもメジャーなものになってきますので投資家の皆さんは是非この機会に最後まで読んでいただ...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   痩せたいと思うも、 食欲が強く、思いっきり食べてしまう。。 次の日から1〜2日は押さえられるけど、 3日目にはまた食べてしまう。。 ダイエットと切り離せない食事。 今日はそんな暴食に悩まされる あなたのための内容です。 止まらない食欲「食べたい衝動」 食べない！と思っていても 家にあるものや、 スーパーに行った...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

【ヒアルロン酸 オールカスタマイズ治療 リフトアップ、オデコ、鼻にて若返り ビフォーアフター】✨◆ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療は1ccのヒアルロン酸をご希望に応じて施術する治療です。✨今回は、◆鼻の形を整え（ピンク）◆オデコの痩せ（青）◆ゴルゴライン（緑）を改善し、バランス良い顔立ちに致しました。    ２枚目、ビフォーアフターご覧ください。いかがでしょう？   御来院頂き誠にありがとう...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））