「落ちない」の専門家コラム一覧(2ページ目)

部分太りに悩まない！関節のリセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体型で気になる部分は？？と聞くと、太もも！お腹！二の腕！ここも！あそこも！とどんどん出てくる。それらを一つずつクリアしようとするとまた違う悩みが出てくる。。キリがないように見える部分の悩みには実は解消の2つの共通点があります。それがウエストとヒップの悩みを優先して解消することです。ウエストとヒップの悩み...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/05/03 15:00

離婚退治のために感情を整える４ステップ

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。夫に愛され離婚を退治する秘訣は、笑顔のあなたでいること。でも夫が「離婚だ」いうと、笑顔でいることはムリですよね。世には夫に愛される技、離婚回避などの情報があふれています。ですが、情報は単なる知識です。あなたが暗く落...（続きを読む）

中村はるみ: （パーソナルコーチ）

2018/04/27 17:23

痩せても太って見える「丸く見えない体型のポイント」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。平均的には痩せてるのに、体型は丸く見える。。体重は動かすことができても中々変えることができない見た目。今日は丸みのある体型から細身のある体型へ変えるポイントです。痩せても丸く見える原因体重が減り、頑張りが形になった！でも見た目の変化が分からない、、せっかくの頑張りも無駄に思えやる気も一気に下がる。 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/23 12:00

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。暖かい日が続いていますが、衣替えは進んでいますか？衣替えと言えば・・・・しまっている間に、カビや汚れが発生していて、ショック～～～と言うこともありますね。革製品のバッグや靴　衣類を出したら、カビが・・・何て経験はないですか？カビ取り方法を今日はお伝えします...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2018/04/18 22:37

「1日普通に3食！」食べられるようになるために。

今日は埼玉のスポーツジムでのダイエットプログラム導入のためダイエット講座へ「お客さんからはどんな悩みが多いか？」講座をする反面で、こういう悩みをたくさん聞けることに本当に助かります。。年間通して多いのが、「食事に対しての悩み。」日本は四季からの気圧の変化から季節の節目節目でホルモン変化が大きい。それが心の安定ホルモンを乱れさせ、食欲へと繋がってしまう傾向があります。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/04/04 13:00

アイライナーについて

こんにちは(^^♪ 今日はビックリするくらいの風と雨でした…たまにの雨は嬉しいけどあまり激しい雨は大変ですね(｡-_-｡) ◇今回の質問はコチラです↴ 【アイライナーについて】新しいアイライナーを購入しようと思っているのですが・涙や目薬でにじまない(滲みにくい)・割とすぐ乾くこの2点が優れているのはどことメーカーでしょうか？自分でも調べてはみたのですが、多くて迷っていま...（続きを読む）

YURIKA: （パーソナルスタイリスト）

2018/03/05 16:19

春前に無くす！「腰に乗らない脂肪」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい部位として20代の時〜30後半ではお腹、脚がメイン。40代に入ると、急に気になりだす横腹や背中のたるみ。このように変化してきたときの注意点は、普通に痩せても変わらない。ということ。気になる部位が変わったときは、根本的な姿勢が変わった証拠。今日は痩せることと姿勢についてです。姿勢と脂肪のつき方「あなたの姿勢は良い方ですか？？」の問いか...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/25 17:00

40歳から「差が付き続ける上半身と下半身」の変え方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。40歳を過ぎ、痩せると顔がこけたり、上半身は落ちていくのに、反して下半身はたくましくなる。。下腹、お尻周り、太もも、ふくらはぎとまるで上半身のお肉が移ったように。。今日は、普通の太る痩せるでは追いつかなくなる年々の体型変化からの痩せ方です。同じように痩せない40代からの悩み痩せる部分と痩せない部分がはっきり分かれてくる40歳以降の年代。○痩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/23 11:00

下腹のぽっこりは腹筋不要！2つの改善方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。知ってましたか？下腹ポッコリを助長する原因は、腹筋運動にあること。これを続ける限り、何キロ痩せても、食事制限をし続けても、ポッコリとした下腹は定着し続けます。腹筋運動で下腹が落ちない理由姿勢をよく！日常でも運動でも基本となること。背筋を伸ばす！アゴを引く！これらが必要なのは、背骨の自然なアーチを保つため。ケガの予防や痛みの予防はもちろん、柔...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/02/01 14:00

バストが落ち、腕が太くなる体質の変え方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女性らしさの曲線を取り戻す！お腹は凹め、バスト、ヒップを高く！エクササイズでお腹とヒップは比較的変化を感じやすい部位ですがバストに関しては高さが出ない、、逆にバストは落ちて腕だけ太くなる、今日はそんな女性特有の悩みの解消です。年々落ちやすくなるバストエクササイズで言うと○お腹は体幹周囲で凹みを感じる！○ヒップはその部位の刺激で高さが出る！し...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/13 17:00

横に広がる、、「太くならない脚への成功法則」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今までの悩みは、デニムで引っかかるお腹。ダイエットでお腹周りがすっきりしたら、次に気になりだす太もも。。今日はその原因と解消方法です。太ももが外に広がる原因特に外に張り出し、正面からも横からとゴツく見える。これがダイエットの繰り返しで出る特有の太ももの悩み。その原因は年々減る姿勢筋である背中周りの筋肉と脚の付け根の筋肉。○猫背による重心位置...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/12 20:00

「冬に脂肪を蓄えない！」下半身太り２つのケア方法

フランス最終日に！朝までTVのコメント撮影。新聞、テレビの信頼感と責任感はITが進歩しても変わりません。一言一句、妥協なしの１５回撮りでした。今日は移動日！これから上海、香港へ向かいます！今日も昨日に続き、資生堂様でのダイエット講座ブラッシュアップ内容です↓寒くなる時季は外出が億劫になって、家にこもる時間が増えてしまいがち。自宅でのんびりしていると、ついついおやつに手が伸びてしまう...ということ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/11 14:00

毎年3キロの損！「年末年始に必ず太る、」２つの原因

日本でいう厚生労働省であるフランスの国立研究機関（ANR）日々数々の膨大な研究がなされ、そこから指導者に伝わっていきます。もちろん、その国で指導をするからにはそれらの知識を身につけることは必須。今日は朝食後、丸一日引きこもり、3年前から今年までの資料を夜通し勉強です。今や仕事は多種と言える世の中。健康、治療、美容どの業界でも「痩せる為の知識と技術」はポイントとなっています。自分もキレイになって、 ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/12/07 11:00

借りたお金を返さない！・・・それ、いいの？

おはようございます、今日はバミューダトライアングルの日です。情報というのは、増えるほどに混迷を深めることもありますね。設備投資とその周辺事情についてお話をしています。融資の一種である運転資金と呼ばれるものについて、その性質を確認しています。日常的な売り買いの結果、外部に資金を貸し付ける形になってしまう。それを補填する形で外部から借りてくるのが運転資金です。 ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2017/12/05 07:00

痩せても落ちない！40歳からの硬く膨らむ下腹

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。くびれがなくなり、下腹もポッコリ。プヨプヨしてるのではなく、硬い、、頑張って3キロ痩せても変わらない。これが40代からのお腹周りの特徴です。痩せても落ちない下腹周り20代30代ではつまめるお腹に悩み、40代から変わってくるパンパンに硬いお腹。女性はホルモン上、皮下脂肪が付きやすいのが特徴ですが、40代からは男性ホルモンが多くなり内臓脂肪の定...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/11/21 14:00

☆TO-RUの恋愛術～生の感情を恐れないで！！

◎自分の生の感情を恐れないで　隠すことはないのよ。　　　　　　　　恋をすると、今まで感じた気持ちに出会うわね。・自分ってこんなに心配性だった？・嫉妬深かった？・気が短かった？　そうよ、自分の本性を知るのよ。それは、成長なの！その感情を、隠したり、否定する必要はないの。すべて受け止めてね。いいとことしか見せない、見えないのが、恋の始まり。でもそこから先が恋愛の醍醐味...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2017/09/21 15:06

「体重と見た目」あなたが喜べるのはどっち？

「5社目の法人設立へ」〇株）ボディメイクジャパン〇株）セントラルメイク〇社団法人モデルボディメイク協会〇米国KenSakuma.incに続き、フランス法人SUS S.A.（日本でいうとボディメイクストア）を法人化します。オフィシャルダイエット講座が予想を超えた受講数となってきたので法人化しないと抱えきれず、のいきさつ。これもダイエット難民が減っている何よりの証拠。本当に嬉しい限りです。「ボディメ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/12 15:00

痩せたけど「座れば乗る、、お腹の脂肪」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。背筋をしっかり伸ばし！お腹をしっかり凹ます！時は凹んで見えるけど、、無意識に座った時はベルトに乗るお腹の脂肪。姿勢によってパンツがキツくなるし、何より、太った、、とテンションが一気に下がります。。座ったり前かがみで、脂肪を乗せないためにはどうすれば？？？お腹痩せ！ではない。腹筋をがんばったり、体重にこだわったりこうありたい。と前向きなこと...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/09/09 11:00

～平均台という名の：ビジネス英語コーチ(BEC)～

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 ...（続きを読む）

中尾匡宏: （英語講師）

2017/09/05 08:54

誰が見ても違和感満載の「眞子様ご婚約」で、一番得をするのは誰なのか？

今朝、眞子様ご婚約に付いての新たなニュースがありましたね？以前「★これが不自然で不可思議な「眞子様のご婚約」に付いての真相ならば、納得が行きます」でもお伝え致しましたが、今回のこのご婚約に付いては、普段は皇室にあまり関心を持たない人であっても「何か腑に落ちない不自然さ」を感じている国民は多く、「何をどう報道されても拭えない違和感」というのを、私含めた多くの方達が感じている印象な...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2017/08/17 12:48

「見えないところがヤバイ」お腹中心な幼児体型

手足の見た目から、細いね！と良く言われつつも、反射的に、いや、見えないところは、、実は謙遜ではなく、下腹がぽっこり。本当にこれに悩んでいる。そんなあなたへ。下腹中心の幼児体型洋服はフンワリとした物が多くなり着痩せするので、見栄えに細い。しかし、体型ではおへそー脚の付け根までが四角く、身体のラインが出る服では寸胴に見えてしまう。。このお腹周り中心の丸まりは根本に、体幹周りの筋力低下による骨盤の後傾...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/07/17 16:00

掘りごたつ

やっと先日掘りごたつの工事を行いましたよ。これまで雨が降ったら・・・と言ってお願いしていたのですがこの梅雨は・・・雨全然降りませんでしたからね。雨が降れば大工さんは外の工事が出来ないので、雨が降ったらこの掘りごたつの工事をしますよって言ってたのに、雨が降らないまま外工事が終わってしまったんですよ。そんな感じで伸びてしまったのですが、やっと約束が守れる日が来たのです。この日はお客さんと予定した...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2017/07/04 12:00

30代から太くなる「太もも前の四角い筋肉」

〇膝上から付け根までガッチリした太もも〇反対に平面で冷たい太もも裏脚全体が短く見えファッションではまず足首より上は見えないようなスタイル一辺倒になる傾向があります。特に30代になり、太って脚の形が変わった、と感じる場合に多くなります。夏前だし、脚を出せるように痩せたい！そのためにはどのように痩せるのが効果的か？？？運動、食事以前の筋バランス日常生活や運動、食事で増減する体重や体脂肪、筋肉量同じ様式...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/30 14:00

割る!と１８０度異なる「つまめるお腹の脂肪の落とし方」

ジメジメした日が続く梅雨。今は外に出るより中でゆったり。気候もですが、気圧差で体調にも影響し、体調にもムラが出ます。。と、夏を迎えたときに、え！？と取り返せなくなり、急激に気になってしまうお腹。今日はつまめるお腹の変え方です。割るより、普通のぺたんこへ。くびれ！縦線！とイケイケにすることが流行りに見せかけられている現代。メディアのまやかしです。運動大好き！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/21 17:00

「バストアップ×小顔」一足お先に夏先取り！

夏を前に着々とダイエット！順調だったり、思うようにならなかったり、想いは様々。したしながら、夏前に共通するのが、「バスト位置アップ×小顔」が最大の魅力になることです。夏の決め手！バスト位置と小顔体重、体脂肪率、ラインを含め、薄着の時期にカラダで最も良い印象が付くのは「バスト位置×小顔」姿勢の良い高い位置のバストにスッキリした小顔は同じ身長体重なら、−3〜5キロは細く見えます。ボディライン自体が分か...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/06/14 12:00

パーソナルスタジオ＆マイクロジム集客の落とし穴に落ちない為に！

こんばんわこの時期の神楽坂はお祭りの練習の音が響き渡り夏が近づいてるな～と　１つアナウンスとなりますが 7月9日（日）に岡山で講師を務めさせて頂きますセミナーの早割が、明日の6月11日までとなりますのでもし宜しければぜひお待ちしております https://www.facebook.com/events/374626212934232/ 　さて、ここからが本題ですが先日、スタジ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/06/10 19:19

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消

それを経験している女性も多く、これがまたストレス、食欲。の悪循環に陥り夏前を迎えてしまいます。。○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/22 12:00

コンテンツ力優位のセミナー？講師力優位のセミナー？

　こんばんわ今日は朝からセミナーに参加夏の様な暑い1日でしたね！　日頃、講師として話をさせて頂くことも多いですが自分自身が受講者になることでまた色々な気付きが生まれてきますよね　過去にも書かせて頂いた様にセミナーの価値というのは「コンテンツ力」×「講師力」という掛け算によって決まってくると想います　これはパーソナルトレーニングと同じでどんなに良い「プログラム...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2017/05/21 20:03

「夏痩せエクササイズ　太もも×ヒップ」

そんな生活が続いて体重が増えてしまったとき、顔やお腹のサイズ変化は気づきやすくても、おしりや脚の変化にはなかなか気づかないものです。太ももやおしりをすっきり引き締めて、細魅せしたいこの時期にこそ理想のボディを手に入れたいですよね。そこで今日は、「夏痩せエクササイズ　太もも×ヒップ」のご紹介です。女性の身体は「おしり」が巨大化しやすい!?実は、おしりは他人から良く見られているパーツのひとつ。「ま...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/17 10:00

リバウンドするほど「下腹は痩せづらくなる」2つの原因

昨夜は書籍の関連でNHKの方とお打ち合わせ。まだ具体内容は機密ですが、「体型に悩む女性をなくす！」夢への今後が明るくなる展開にとても楽しみになりました！今日はファッション誌steady、sweet等でおなじみの宝島社へ。秋のムック本の監修が決まりました。ファッション誌で日本一の発行部数を誇る会社でもファッションとボディメイクで携われることに心から感謝します。ということで今日は「ファッションとボデ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/05/11 09:00

恋愛の「技あり＆有効」一覧表

婚活中のある女性から、こんなお話がありました。結婚紹介所で知り合った男性について…… ・彼はデートの際に、家まで送り迎えをしてくれる。・高いお店でご馳走してくれる。こういった男性は信用できるのでしょうか、というお話です。これらプラスポイントにはなります。でも仮にデートの度にこれがあるからといって好きになっていい人だと「言い切れるものではありません」ので、注意が必要です。例えば...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2017/04/12 10:00

食事をしても落ちにくい口紅の付け方

こんにちは！桜ことスクールの松井千恵美です。今日は、食事をしても「落ちにくい口紅の塗り方」をお伝えします。よく「デートで食事中、口紅が落ちてしまうのが気になります！落ちない方法はありますか？」と聞かれます。デートでなくとも女性は気になるところですね！食事をしても落ちにくい口紅の塗り方は、まずリップライナーで輪郭をとります。この時、リップライナーは口紅...（続きを読む）

松井　千恵美: （マナー講師）

2017/04/04 23:24

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消

○猫背、肩が前に巻かれる姿勢の解消身体の連動で、肩が前に出ると背中が丸まります。すると、肋骨位置が下がる→お腹の筋肉が緩み内臓位置が下がる→骨盤が後傾しポッコリする。体脂肪は関節の動きが少ない部位につきやすい傾向があり、この状態の時は○背骨の回旋（腰を捻る）○股関節の屈曲（歩幅）○肋骨の挙上（息を吸う）動きに制限が出てしまい、結果として、その周囲であるウエスト周りに脂肪が集中します。つまり、ダイエ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2017/03/02 16:00

コガオン注射こと、サゴニメルトがしのぶ皮膚科にも入りましたよ〜！

スタッフが、とてもわかりやすくしのぶ皮膚科blogにて書いてくれたので、厚かましくコピペさせて頂きます╰(*´︶`*)╯♡。有難う、はるか！ついに…日本に入って間もない最新脂肪溶解注射『サゴニメルト（コガオン注射）』しのぶ皮膚科でもお取り扱い始めました！最近は脂肪溶解注射というとBNLSが主流となっていますが、効果がマイルドで物足りないという方も多いです。このサゴニメルトは、アメリカ...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2017/02/22 22:22

飛躍の2017年へ向けた「第５回経営合宿」

　おはようございます昨日は温かい1日でしたね！　一昨日の夜から横浜のホテルへ泊まりこみマネジャー陣と第5回経営合宿　今年1年の振り返りとそこから見える課題に対して翌年以降どうしていくのか？　また翌年1年間の予算創りとその為のTo doを皆で創っていきました　目標を立てる際人に立てられた自らの腑に落ちない目標を設定したとしても本気の行動には繋がりにくく ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/12/06 08:21

太る女性と痩せる女性の違い「おやつの食べ方」

昨日に引き続き、本日は池袋のサロン様にて〇モデルストレッチトレーナー〇モデル体型フードメソッドの養成講座へ。痩せるストレッチの内容はこちら↓「痩せるストレッチ、太るストレッチ」メインになったのは○筋肉量は減らさず細さを出す→筋肉は普段の状態の長さを0として50〜150まで伸び縮みが出来ます。仮に太ももであれば、ヒップの上部、太ももの裏の筋肉を太ももを引っ張り、120で固定すること。皮膚ー脂肪の薄さ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/12/03 23:00

やはりなかなか減らないようです。

走り過ぎなのか・・・最近足の裏を痛めてしまいました。走っているとアチコチ痛くなるので、またか・・・といった感じです。ということで、最近は少し休むようにしていますよ。休むと・・・燃焼が悪くなるのでは？という感じでとても不安になってしまいます。やっぱりなかなか体重が落ちないということもありますよね。この一年はゆっくりではあるものの、結構走れるようになりましたので年間に ...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2016/12/03 12:00

○痩せてもバストーヒップを落とさないようにする。

仮に太ももであれば、ヒップの上部、太ももの裏の筋肉を太ももを引っ張り、120で固定すること。皮膚ー脂肪の薄さを出し代謝の高いまま細さを作れます。○痩せてもバストーヒップを落とさないようにする。→関節の動きを制限する。肩甲骨ー背骨、肩ー肩甲骨の動きを正常より少し多く引き出すことで、代償として肋骨ー肩甲骨が硬くなります。バストは肋骨が下の位置、肩甲骨が引き上げによる上の位置を構成します。ここに制限を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/12/02 16:00

心に涙が積もる時•••••長岡花火【美と健康】第四回／全四回）

※雑誌　リバーバンクＲレポートに連載中のコラムを当Ｂｌｏｇにて配信させていただきます。今回で最終回です。先日４０歳の誕生日を迎え、人生の折り返し基点を超えて、この先どんな運命が待っているのかわかりませんが、歳を経るごとに、野望と夢がどんどん膨れ上がり、正直困っています。そんな中、美と健康という人生最大のテーマを頂き、自分自身の皮膚科医人生を振り返る幸機となりました。美と健康は一心同体です。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ: （医師（美容））

2016/12/01 16:50

墨汁の落とし方　衣類編　お掃除裏技術

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。昨日は、企業様での講座２か所での開催でした。たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。質問をいただいたのをこちらでも共有いたします。墨汁の落とし方身近にあるもので落とす小技です。 ◇衣類に付いた場合　お米粒を使う方法　　　すぐに水...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2016/11/30 07:20

いいお天気の日は、外回りの小掃除を！　今日は窓ふき作業

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。きれいにお掃除をしていると、運気もアップします！！年末に向けて、「小掃除」で大掃除要らず！！今日の職場も、お客様宅でした。今日の福岡はいいお天気だったので、ベランダ回りのお掃除を！！特に窓ふきを念入りにしましたよ～。曇りの日の方が窓ふきに...（続きを読む）

宮崎佐智子: （収納アドバイザー）

2016/11/07 22:33

彼は病的で変わることはないでしょうか

[2871] おぐらマーチン先生、おぐらと申します。婚約者のことで相談させてください。私も彼も３５歳です。彼とはこれまで別れ・復縁を繰り返し10年の付き合いになります。彼はいわゆるエリートで女性の扱いも上手くモテるタイプです。数年前、結婚を前提に同棲を始めたのですが２年後、「君の問題じゃなく、やっぱり結婚自体を考えられない」と言われ、私も愛想が尽きて別れました。それから３年後の昨...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2016/10/27 03:26

目指すはツン！と上を向いたおしり美ヒップをつくるエクササイズ

目指すはツン！と上を向いたおしり美ヒップをつくるエクササイズおしりのエクササイズを行うとき、女性は骨格上おしりよりも腰に力が入ってしまい、エクササイズの効果をなかなか得られないことが多い。それを防ぐためには、ボールを使ったエクササイズが効果的！STEP1両手、両膝を肩幅に開き、四つ這いになる。左足の膝裏にボールを置き、ボールが落ちないように太ももとふくらはぎで軽く挟む。肩が下がらないよう、手の...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2016/10/19 15:00

網入りガラスの真実

From 真山英二（さのやまえいじ）「ああ、よかった、鉄線が入っていて」建売住宅を案内している時の一コマです。「この窓、シャッターが付いてなくて気になっていたんですよ」（う〜ん・・・）「これなら安全そうですね。」（やっぱり、、、）この奥様は、防犯のことをとても気にしていました。確かに、最近、物騒な事件もよく聞きます。防犯意識が高くなるのもうなずけます。ただ、、、この金網入り...（続きを読む）

真山英二: （不動産コンサルタント）

2016/10/17 09:38

☆TO-RUの恋愛術～生の感情を恐れないで！！

◎自分の生の感情を恐れないで　隠すことはないのよ。　　　　　　　　恋をすると、今まで感じた気持ちに出会うわね。・自分ってこんなに心配性だった？・嫉妬深かった？・気が短かった？　そうよ、自分の本性を知るのよ。それは、成長なの！その感情を、隠したり、否定する必要はないの。すべて受け止めてね。いいとことしか見せない、見えないのが、恋の始まり。でもそこから先が恋愛の醍醐味な...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2016/09/25 14:53

熱中症の原因の黒幕【血液を汚すもの ①「食品添加物」】

毎年この季節になると「熱中症」の話題が頻繁に報道される様になって久しいですが、昔はこんなに熱中症で病院に運ばれる人の数というのは、そうは多くは無かったと不思議に感じるのは私だけでしょうか？ (^^;？？？人間の体というものが持つ適応能力というものは、太古の昔からそんなに大差がある訳ではないのでは？と私は思うのですが、特に今の多くの日本人の方達は、本来体に備わっているその能力が確実に落ちている...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2016/07/20 20:37

山林遊休地での野立て太陽光発電、その収支はいかに

地方の過疎地などで山林を相続した場合、固定資産税がそれほど負担にならないからとそのままにするケースが多いようです。しかしそれよりもその山林を有効に活用して安定した収入が得られると、野立ての太陽光発電に食指を伸ばす人が増えています。このような山林は一定の照射条件があれば太陽光発電に利用すると投資効率が高く、しかも大規模発電も可能です。ただし山林での太陽光発電は平地とは異なり、保安林...（続きを読む）

石橋大右: （住宅設備コーディネーター）

2016/07/19 11:51

世界のおしゃれPeopleが大注目の…オーガニックコスメで夏メイク！

先日もブログに書いたけど、この夏、金属アレルギーが出てしまい…(>_（続きを読む）

星泰衣: （イメージコンサルタント）

2016/07/17 14:22

リフォーム完了

水周りリフォームが終わりました。先日進捗を見に行ったところ、電気屋さんとペンキ屋さんが居てちょうど終わったところでした。皆に協力してもらい段ボール等を剥がしましたよ。みんないる時で良かったです。みんなでやれたのですぐに終わりましたね。ガス屋さんから色々言われましたが、とりあえず無事工事は完了です。この日から荷物を戻してもらったり、お風呂に入ったりできるよう...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2016/07/11 12:00

【住宅ローン超長期固定金利は史上最低を継続】

６月に入り、三菱東京ＵＦＪ銀行は、（５月に続き）通常の超長期固定金利35年を団信込で、史上最低の年『1.11%』としました。団信分を金利換算すると0.36％とのことですので、団信分を引くと、0.75%です。団信が別のフラット35が（物件価格の９割以下の場合）35年で年1.10%、９割超で年1.54％、また、メガバンクではみずほ銀行が団信込35年1.53%、三井住友銀行が35年1....（続きを読む）

後藤一仁: （不動産コンサルタント）

2016/06/11 12:01

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