「体重と見た目」あなたが喜べるのはどっち？

「5社目の法人設立へ」
〇株）ボディメイクジャパン
〇株）セントラルメイク
〇社団法人モデルボディメイク協会
〇米国KenSakuma.inc
に続き、フランス法人SUS S.A.
（日本でいうとボディメイクストア）
を法人化します。


オフィシャルダイエット講座が
予想を超えた受講数となってきたので
法人化しないと抱えきれず、のいきさつ。

これもダイエット難民が
減っている何よりの証拠。
本当に嬉しい限りです。
「ボディメイクで世界中の女性を助けたい。」


国や地域により、伝える形よ変わり当然。
柔軟に修正しながらスタートします！



ということで今日はこんな話
「不幸になると思うんです。」
毎日毎日数値に囚われてしまうこと。

計るということは、機械に頼ること。
ホルモンや水分変動で
体脂肪は3%、体重は2キロ等
簡単に変わってしまいます。

よくあるのは、
本当は痩せてるのに、
それを朝に計って愕然、、
その日１日がブルーになる。。


それよりも、パンツがスッキリ穿ける！
のような「実感」を喜びに思えること。

これから何十年も生きていく上で、
〇100グラム単位の数値に囚われ続けて
がんじがらめになるのか？
〇日常で感じる
実感を重視して楽しんでいけるのか？

ダイエットにはまり込むほど、
自分では段々気付かなくなる。


目の前の数値に一喜一憂してしまう。
きっちりしたことですが、
それだけでは何にも面白くありません。

もちろん指標になる体重、体脂肪は必要。

しかし、それらが減って喜べても、
○誰にも気付かれない
○洋服のサイズが落ちない
○ちょっと食べてすぐ太る
の悩みがなくならないことの方が多い。

「痩せたいのはなぜ？？」

それは痩せた後に得られる
イメージできる楽しみがあるから。


○洋服のサイズが下がる喜び
○食事会で笑いながらたべれること
○新作スイーツも躊躇せずに楽しめること

体重や体脂肪と違い、
体質や基礎代謝は目には見えません。
それだけに受け取る感覚は繊細なもの。

だからこそ、実感が大切。

背中に「私は○○キロです！」
と張って歩くわけではないからこそ
日常で感じる変化やできるようになることを
重視していくことが、
ストレスのない楽しさを
ここらから感じられること。


それを前提として、
体重、体脂肪が減っていくと
最も喜びを感じ、成長欲からも
もっと良くなっていきたい！
とポジティブになれるもの。

知識や技術だけではなく、
こういった痩せた後に保つマインドも踏まえ
一緒に学んでいくことが
ダイエット講座の醍醐味。


エクササイズやストレッチ、食事での
痩せ方教えることは容易。

根本的には1年後も、5年後も保てること。
それこそ、ダイエット難民を減らせた証拠。

「もう二度と体型に悩まない！」
をコンセプトに、
オフィシャルダイエット講座が
あなたの一生使える知識として
浸透していければ幸いです。



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