YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 運動たくさんしてるのに毎日忙しく動いてるのに 痩せないという方がおられます。 これは動かせていない筋肉が増えてきたのだと思いましょう。 YURUKUウォーカー認定講座で行っている動きが うまくできない方本当に多いです。 どれも 一見めちゃくちゃ簡単そうな動きです。 力なんて必要...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Bjウォーキングスクール代表 Norikoです。 ハイヒールウォーキングについてお話しします。 ハイヒールはご存知の通りヒールが高い靴のこと。YURUKU的にどう歩くかをお教えします。 裸足やぺちゃんこ靴で 脚の筋肉に余分な負荷をかけずに歩けていたら 歩けます。 はい  終わり。 ただし裸足で正しく歩けても 構造が悪い...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日からLA出張！！ギリギリまでボディメイクしていざ成田へ！間に合った！と乗った飛行機に女子学生らしき60名ほどの団体が。。。なにはともあれワイワイとLAへ9時間の旅。1時間1冊ペースで持っていった本を読破！有意義に時間を過ごし到着！入国簿時にたまたま2人、日本人が恋しくて声をかける佐久間。1人は狙っているスタジオ付近に住んで￥でいるという方。「何か困ったことがあったら、」と連絡先を交換してくれま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  最近、シルバーの靴やバッグが流行っていますね。 靴やバッグにシルバーをいれるだけで 抜け感がでます 私も最近一番履いているのは シルバーのウィングチップシューズ。 同じデザインで沢山のブランドを 履き比べてみたところ 意外ですが ing　のが 派手すぎないシルバーで 外反母趾の私が長時間履いても まったく疲れない履きやすさでした！！ ing買った...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

リラックス中、お風呂の時などにフッと気付く「ふくらはぎサイズの左右差」脚を出すファッションが出てくるこの季節には気になるという女性も多いのでは？左右の脚長差ふくらはぎに左右差が出る時は左右の重心バランスが異なる証拠。これは日常の癖により脚の長さが左右で変わることが原因となります。硬い部位、柔らかい部位が把握できれば改善はそんなに難しくはありません。よくある癖の特徴例えば左のふくらはぎが太い場合学問...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 よく「ハイヒールの方がペタンコ靴より歩きやすい」 もしくは「ペタンコ靴は歩きにくい」 と おっしゃる方がおられます。 そのことについてお話します。 ハイヒールは私も履きますが 立ち方や歩き方を理解して履かないと タコができたり外反母趾といった足のトラブルが起こり O脚などの脚の歪みを引き起こしてしまう 怖い履物です。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 インストラクター養成講座大阪5期 修了しました。 レッスン中の写真はみんな集中しているため撮れてません^^; 特に最終レッスンは盛りだくさんなので 6時間講習中休憩時間はたったの15分。 でも体が楽になるNoriko式！終わりに近づくにつれみんな元気になっていきます^ ^ 終わったときはお顔スッキリつやつや肩が開いてウ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今の子供たちはとても姿勢が悪いです。 外遊びをあまりせず家の中でじっとゲームをしている子供が増えたことが やはり一番の要因でしょう。 ゲームが普及していなかった私たちが子供だった頃は 家で遊ぶのは雨が降っている時だけ。 小雨になったらとんで外に行った記憶があります。 私は男の子みたいな女の子だったので一般的な女の子...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断の感想アンケートのご紹介です 足の悩みの原因についての説明はわかりやすかったですか？ 外反母趾（右）の具体的に、どの部分に力が入りにくいかなど実践を交えてご説明いただき たいへんわかりやすかったです 生活習慣予防法、靴選びなど参考になりましたか？...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです フットケア＆足型診断３回目のお客様です １カ月に１度ペースでいらしてくださっています 左が１回目のモニターの時の写真、右が３回目の足型です 写真がうまくとれなくてスイマセン お客様には許可を得ている写真です 外反母趾、かなり改善してきましたね わかりますか ボコっと出ていた骨が余り...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは。あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 去年サロンににいらしてくださった 　大人メイクの決定版☆hiroko 様 サロンでブーティを購入いただきました その記事が　こちらです 　 メイクでお悩みの方はhirokoさんが開講している キレイになつ部活に参加してみたらいかがでしょうか こちらが詳細です そして・・ ...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みベスト１０こちらです ●第7位／これができちゃって、痛くなるんです……。「タコ・魚の目」……4.0％ タコや魚の目・・これには痛みの伴うもの、痛みの無いものがありますね。 痛みの伴わないものでも、放っておくと痛みが出てくる場合があります サロンのお客様のフットケアの症例で...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０ こちらです 　○第8位／ここでつっかかって、ジッパーが全然上がらない！　「足首が太い」……3.7％ 以前の記事にも載せましたが、 「脚の黄金バランスの計算表」 足首の太さ むくみ、運動不足、冷え、要因はたくさんありますね。 足首には大きな役割を...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 女性の足の悩みベスト１０はこちらです 　第9位／これのせいで、足が痛くてたまりません！　「外反母趾」……2.3％ 外反母趾 こちらの要因は数多くあります 細いつま先の靴、高いヒール、歩き方、足幅が広い方、狭い方、スケートやスキー等のスポーツなどなど・・ いろんな要因が重なってできる...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に感がる足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです どの記事かは忘れましたが 女性の足の悩みのアンケート結果 　●第1位／外でブーツを脱げません！　「足のニオイ」……29.0％ 　○第2位／夕方にはパンパンになってきつくなっちゃう。「むくみ」……22.0％ 　●第3位／ふくらはぎが太すぎて、細身のブーツははけない……。「ふくらはぎが太い」…...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　あなたの足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 足の悩みを解決する立場の私が只今、足の怪我で療養中なんて 変な話ですよね でも・・私も実はお客様と同じ立場だったんですよ～ 少し長くなりますが、最後までお付き合いくださいませ。 さかのぼると３０年も前から・・ そのころ仕事を二つ抱えていた私はほとんど毎日１０センチヒール 今とは全く関係...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の悩みを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです ギプスの生活もそろそろ慣れてきました 膝のひびなのですが、がっちりとギプスで固定しているせいか家の中では、松葉つえもほとんどいらない感じなのです ギプスなんですが、 包帯みたいなものをぐるぐる巻いて水みたいなものに反応しながら温かくなって固まっていきます そしてきちんと膝上でしぼってギプスが下に下が...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足のことを真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日のプチセッション セールで失敗しない靴選びのセッション　こちらです 素敵なブロガー様が参加してくださいました。 大人メイクの決定版☆hiroko さん 上品でソフトな雰囲気の美女です しかもナチュラルにみえるヘアメイク 羨ましいです～～ そしてhirokoさんが嬉しい感想記事...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです クリスマスはいかがでしたでしょうか 私は・・地味～に家で、湯豆腐＆日本酒でした 年末になると混むと思っていたので、先日 よみうりランドのジュエルイルミネーションを見て来ました す～～～ごく綺麗ですよ 東京タワーなどでもおなじみの　　 照明デザイナーの石井幹子さんプロデュース ２００万個...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 今年もあとわずかとなりましたね。 セールで手に入れようとしている靴はお決まりですか デザインだけで買って、後でまったく履かない靴などありませんか 私は・・過去に何度も失敗しています 今は自分の足の事をよく知っていますからほとんど失敗はありません 欲しくてもあきらめる靴もありますが・・ 今回...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 『心のブロック外し』という言葉をよくお聞きしますが 心にブロックがある方は体にもブロックがかかっています。 ウォーキングレッスンをおこなっていてよく感じることは 「ちゃんとできないといやだ」とか「カッコ悪いのはいやだ」という思いの強い方は 体にかなりブロックがかかっています。 これまで 一生懸命背筋や膝をピーンと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

はじめまして。　大多和　圭子と申します。 ご訪問いただきましてありがとうございます 銀座のマンションの１室で女性の為の足のお悩み解決サロン 「ドイツ式フットケア専門　salon de PureBody」を開業しております 早いものでもう８年がたちました 実は、自分自身が外反母趾や、巻き爪、タコ、ウオノメなどトラブルを抱えていた時期があり、サロンや整形外科、接骨院と様々なところに...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 昨日も素敵なブロガー様がいらしてくださいました 後日ご紹介させていただきますが・・ 婚活している女性の救世主のような方 しばらくお待ちくださいませ 今回は銀座ランチのご紹介です ここの所バタバタしておりまして、なかなか友達と会う事ができなかったのですが・・ ようやく銀座でランチ 銀座まで来てく...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）

こんにちは　貴女の足の事を真剣に考える足の悩み研究家 ☆美脚レスキュー☆サトケイです 先日、フットケア講座の嬉しいオファーがありまして、日程が決まりました ２７日の神奈川の新聞に折り込みチラシが入っていました １２月と１２日木曜日と１月２０日月曜日に 「女性のためのフットケア」開講します とってもリーズナブルで、しかも少人数制にしています フットプリン...（続きを読む）

足の悩み研究家　大多和　圭子

（イメージコンサルタント）