歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎が初めての方のためのYURUKUウォーカー®︎入門講座のご感想をご紹介します。 まず講座当日の変化をご紹介します。(掲載許可を頂いた方のお写真です) この違いはお分かりいただけますか？ 講座前は、お体が平面的で横にベタっと広がって見えますが 講座後は、お体が立体的でスッキリ綺麗です。 姿...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日のブログに2年前の53歳時の私と今の私との比較写真を投稿しました。 ↓そのブログを見て希望を持って下さったYURUKUウォーカー®︎さんから「写真を待ち受けにしました！」とのご連絡も 今日は 4年前の51歳時の同じアングルの写真を見つけたので55歳の今と比較してみました。 じゃ〜ん！ 51歳時よりも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日、レッスンの合間に2年前の53歳の時に撮った写真と同じアングルで写真を撮ってみました^ ^ じゃーん！！！小顔になってない⁉️ 実は、写真の比較をする前から何となく最近顔が小さくなった気がしていたのです 2年前より首が長くなって見えるのも 嬉しいです 脚は2年前と同じかな？ あと3ヶ月で56歳にな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨年の暮れにお世話になっている方お二人から「出雲大社に行かれるといいですよ。」と言って頂いたので 昨日、夫と出雲大社に東京から弾丸日帰りで行ってまいりました！ 出雲大社に行くには空港が近いJALの方が早く行けるのはわかっていたのですが いつもANAを利用しているので米子空港経由で行きました。 ルート(バス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 一つ前のブログの続きです。1月5日の講座には定員いっぱいの8名様がご参加だったのですが そのうち1年半前に出演したTV「にじいろジーン」をご覧になりずっと気になっていたという方が4名もおられ、びっくりしました！ では、講座のご感想です。 -------------------- 姿勢に気を付けるジム...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

みんなに新しい年の宿題を美エイジレス塾のメルマガでお送りしました☆確認しておいてくださいね顔筋NANAマジックメソッドは、顔のシワたるみなどを驚くほどにご自分の手で改善できる稀にない顔のリフトアップメソッド。美エイジレス塾て詳しいやり方を覚えてもらった後には各自が家でご自分の顔に習慣にしていくわけですがやはり、どうしても気になる顔ばかりやってしまう、という人が多すぎます。何十年もかけて顔にため...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私たち人間は大脳新皮質が発達しているのでついついあれこれと考えてしまいます。 そのおかげで良いことはもちろんあるのですが 体作りにおいてはより良くなるのを阻止してしまっているのはまさしく この考えすぎることなんです。 頭でっかちというやつです。 体はいつも語っています。 おかしな動きをしたときは痛みや重だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

jammin' Zebの感想コラムを再開した流れで、「この年になって、不良始めました♫」シリーズも久々に復活する事に致します♪(笑) (^^✿   私は昨日、学芸大学に在るA-TRAINで行われた、今年最後の演奏となるMIYAZUMI LIVEに行って参りました♪ (^^♫   昨夜は凄い冷え込みだったのですが、着いた頃にはすでにライヴハウスは満席、予備席もすでに埋まっていて、私は入口...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

みなさま、こんにちは。本日は2020年2月22日(土)10時から17時、駒沢オリンピック公園総合運動場で開催される高齢者指導のための指導者講習会のお知らせです。 運動指導者を対象に、高齢者のコーデネーション能力を高め自立して健康でいきいきと暮らせる基礎体力や運動能力を保持・増進させるための指導理論、指導技術についてお話する時間です。 お申し込みは下記ホームページからお願いいたします。 htt...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 4月にスタートするYURUKU®︎公認インストラクター養成講座についてお知らせ致します。 東京の養成講座が増席後も満席となりましたが ありがたいことにその後もお問い合わせが相次いでいますので 4月開講クラスを1クラス増やすことに決め本日募集をスタートいたしました。(土日クラスになります。) 名古屋の養成講...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 筋肉は筋繊維が束になって構成されています。 筋肉に負荷をかけると筋繊維を構成している筋細胞が肥大化します。 それに伴い筋細胞の周辺にある筋細胞予備軍も増殖するため筋肉量は増えていきます。 なのですが じゃあ！筋肉にどんどん負荷をかければいいのね！ と、闇雲に筋トレするのはNGです。 以下の症例を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 宮古島に行ってきました！今年４回目の沖縄です。 今年の旅(出張)は沖縄で始まり沖縄で締めくくりとなりました⭐︎ 宮古島は、白浜なのでどこに行っても海がとっても綺麗でした✨ 何より雨という予報だったにも関わらず滞在中に雨が降ったのは寝ている間と 車に乗っている時だけ！ 行き先々で雲の間から太陽が現れ海を明...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

前回はJCBの正規の電話番号を入れたメールでしたが、問い合わせされて成果が挙がらなかったのか？今回は電話番号はないメールが来ました。皆さん、騙されない様に注意してくださいね。あと、プロバイダーも情報提供してるんだから取り締まれよって思います。 あなたのクレジットカード口座が第三者によって使用されていることを検知したので、あなたの口座が資金の安全のために凍結されたのですが、すぐにWEBサービスIDと...（続きを読む）

植森 宏昌

（ファイナンシャルプランナー）

千の光ジェルだけは１２月末発送ですぐ購入可能です☆（１ヶ月に何個まで販売と決めていきますので在庫を見ながら 受付停止もあります）ミストだけまたはジェル＆ミストのセットは４月発送分のご予約承り中です☆いずれもまだ美エイジレス塾 レッスン生さんのみがご購入、ご予約が可能となっております。ブログ読者さまで美エイジレス塾に参加してないけどジェル使ってみたいなーという方もたくさんいらっしゃると思いますが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 美脚講座が新しくなり以前は含んでいなかったセルフ骨盤調整が入っています。 骨盤調整を入れる前は脚へのアプローチで骨盤の状態も変わるようにしていて合計3種類のメソッドをお伝えしていました。 ただ、骨盤周辺の筋肉の緊張が強い方には難しい動きでしたので 骨盤調整を無理なく簡単に自分でできるものにし美脚講座に含む...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

美エイジレス塾のレッスン等のお問合せをいただく事も多いのですが、こちらからの返信メールが届かない場合もちょくちょくあるようです。２日以内にはご返信できるように心がけておりますが、それを過ぎても返信メールが届かない時は、迷惑メール扱いや、こちらのメール見落としなどの可能性もございます。大変お手数ですが、２日経ってもメールが来ない場合は下記のお問合せからもう一度ご連絡いただきますようよろしくお願い...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔筋NANAマジックメソッドは、私が４０歳前後の時にものすごく たるんで老けた顔を自力で リフトアップしてプチ整形以上に、劇的に改善した顔の筋トレ＆顔の彫刻のオリジナルメソッドです。指を折り曲げた角で顔を強めにやりますが、やり方のコツはもちろん、シワやたるみ部分部分へのテクニックと注意事項など私しか教えられない秘技がたっぷり☆この顔筋NANAマジックメソッド、指を折り曲げてやるものだから指の骨...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ご自分でシワ改善して若く美しくプチ整形いらずの人が続出！顔筋NANAマジックメソッドを唯一覚えられる美エイジレス塾２０１１年からレッスン開始してはや８年3000人以上の女性たちを美しくしてきました。２０２０年からはレッスン内容やコースなどの 大改革をしていきます。はじめての方への私が講師の美エイジレス塾は全顔コースグループレッスンがなくなります。↓↓↓はじめてご参加される方は私本人による個人レ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 1年前に美脚講座を受けて下さったAさんが再び、最新の方法を学ばれその練習を続けられてのご報告を公式LINE @にお送り下さいました。 YURUKU®︎は常に進化しており美脚講座も同様に進化しております。 最新の方法はウォーミングアップ1種とメインのレッスン1種のみ。 かなり簡単になっていますよ^ ^ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日　告知させて頂いたリゾートホテルでの合宿イベントに早速　お申込み下さった方の中に 高齢のご両親と一緒にご参加下さる方がおられます✨ とっっっても嬉しいです❣️❣️ 以前、ステップアップ講座でお体の変化をとても喜んで下さったYURUKUウォーカー®︎さんで 最初はお一人で申し込みをされていたのですが ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 来月1月22日(水)の福岡での呼吸ウォーク講座がありがたいことにご案内後すぐに満席となりました。 呼吸ウォーク講座はYURUKU®︎の基礎講座を終えた方が対象となるステップアップ講座です。 お一人ずつ動作を確認し修正する セミプライベートレッスンとなっていてその内容も進化しております。 人によって腕や脚...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形も美容医療も一切頼らないもうすぐアラカンの美容家 ＮＡＮＡが作った、美エイジレス塾オリジナルコスメ千の光ラグジュアリーモイスチャージェルが完成して第１回ご予約の皆さんに発送を開始しています☆第２回目のご予約の方への発送は１２月２０日過ぎとなります。この千の光ジェルとミストを多めに塗って寝ると、朝起きるとものすごーく潤ってお肌がプルンプルンになっているのです☆まるで高級パックのようです☆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

ついに完成美エイジレス塾オリジナルコスメの千の光ラグジュアリーモイスチャージェルお待たせいたしました！保湿力を高めた為に少し遅くなりましたが、第１弾めにご予約された皆様へ私のヒーリングと美肌周波数をあててから本日より発送開始しております☆順番でお送りしますが遅くても１２月６日までには全員発送できそうです。発送完了した方へはメールをお送りしますね。第１弾めのご予約をされた方で６日以降にメールがな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

★開運コンサルタントTO-RUの運気アップ術～‼️ 「玄関にパワーストーン置く」 気の入り口でもある玄関は 邪気も貯まりやすいのよね。 そんな邪気を祓ってくれるのに とってもオススメなのが パワーストーンよ～♬  もちろんリビング、寝室、水回りetc...でも上手く活用すると良いわね。 オフィスに置くのもめちゃくちゃオススメ～‼️特に金運アップには効果抜群よ！！ただし置く位置が大事★ 風水...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 名古屋での美腕講座のご感想をご紹介いたします。(掲載許可を頂いたご感想です) 講座前後で、姿勢のバランスが全く異なっていますが整えたのは腕です。ご感想フォローの講座してください。 入門・認定コースで届かなかった部分にダイレクトに効きました。 正しい姿勢が すんなりとれるようになりたいです。--------...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）