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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
私たち人間は大脳新皮質が発達しているのでついついあれこれと考えてしまいます。
そのおかげで良いことはもちろんあるのですが
体作りにおいてはより良くなるのを阻止してしまっているのはまさしく この考えすぎることなんです。
頭でっかちというやつです。
体はいつも語っています。
おかしな動きをしたときは痛みや重だるさを感じさせて「それは違うよ」と伝えてきます。
良い動きをしたときは気持ち良さを感じさせて「それそれ！」と教えてくれます。
これまでの私の経験からお話ししますと
理屈いっぱいで頭で体を支配しようとしている方ほどお体はカチカチで不自然な動きをされます。
自然界が作ったものを壊しているのは残念ながら私たちの頭脳です。
自然界が作った体に耳を傾けなければ私たちも壊れます。
「体が言うことを聞かない」とおっしゃる方がおられますが、逆です。
言うことを聞いていないのは私たち人間です。
私は今年も体に問うことを続けてきました。
体が楽チンというご褒美をもらい今年一年もご機嫌に過ごせました。
来年も引き続き体を頭で支配するなどおごることなく体の声に耳を傾けて過ごします
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
