昨日に引き続いて、今日も本棚シリーズ。 階段スペースの腰壁を利用した、ニッチ本棚です。 階段は2階から３階に上がる階段で、ニッチ本棚は、３階の廊下に設計いたしました。 白いＸは、構造的に必要でありました、筋違にクロスを巻いたものです。 筋違だって、このようにすると結構おしゃれな感じに仕上がります。 ニッチ本棚の奥行は、漫画本や文庫本がちょうど入る大きさです。 腰壁の壁の厚みを利...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

●　婚活３か条２-２「生理的に受け付けない」秘密？ こんにちは！湯田佐恵子です。今日は「生理的に受け付けない」ということについて、のたまいたいと…思います！（笑） 一般に「生理的に受け付けない」＝「男女関係無理」という決め手文句ですよね！ そりゃそうだ。キモチ悪さを超えてまで、そんな関係になりたくない！そうですよね。もちろんわかります。 ただ、実は結婚相手として目の前に現れるほとんどす...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

顔も、自分も、人生も、なりたい自分に♪顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！   まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者美エイジ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

みなさまは正しい歯磨きしていますか?? 毎日当たり前のことだから、あえて友達と正解について語り合うこともない、 間違いに気づかずに毎日毎日… でも実は、知らないことだらけで正しく行えていない、それが歯磨きです。   せっかく磨いているのに「つもり」で終わらせてはもったいない!! 歯磨きは本当は、すごく難しいのです。   お友達や家族、職場などで人と話す時、話す相手は歯も無意識のうち...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 歩くことは健康に良いというのはよく言われていることですよね。お医者さまに「歩きなさい」と 言われたという方も多いでしょう。 じゃあたくさん歩けばいいのね？ そう思われるでしょ？ ですが ただ歩けば良いというわけではありません。 昨日の投稿▶︎「日々の動きが一番身体を変える」にも書かせていただいたように 悪い足運びをするなど...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日はマンツーマンレッスンの1日でした。 現在マンツーマンレッスンは YURUKUウォーカー®入門・認定講座を修了された方対象の代表Noriko特別講座と インストラクター養成講座受講生対象の個人セッションのみとなっています。 YURUKU®をある程度理解されてのマンツーマンレッスンだと 姿勢と歩行の細かいクセをしっかりと拝見で...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

健康にどのぐらいお金や時間を使っていますか？ 暑い夏、皆様はお元気でお過ごしでしょうか？ 部屋で一人で過ごされる方は、一人だけのためにエアコンをつけるのはもったいないからと、エアコンを我慢していませんか？体調を崩してしまったら、本来できるはずだった仕事もできなくなってしまいます。このぐらいなら我慢できるだろうと思わず、塩分や水分の補給とともに、思い切ってエアコンを使いましょう。 パソ...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

階段って寒くて、暗くてただ通るだけのスペースと思っていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 私は約20年、高断熱、高気密住宅を手がけてきました。 高断熱、高気密の家だからできる技、設計ですが、 家中どこも同じ温度なので、階段スペースもオープンにできてしまうんです。   今日は階段の実例をご紹介いたします。 階段の材料は、いずれもコストのことを考え、建材メーカー(パナソニックやリクシ...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

おはようございます、今日はもつ焼きの日です。 ２０年くらいまえですかね？モツ鍋が流行ったのは・・・   零細事業と金融機関の関係についてお話をしています。 通説として「借金をしまくれ！」という考え方があることについて紹介をしました。   この案ですが、確かに一理はあります。 低コスト（低い利率）でお金を調達できるのだから、借金をしないのはもったいない！というのはまったく齟齬がありませ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 YURUKU®のセミナーで姿勢や歩き方のコツをお伝えしていますが コツをもとにご自身の感覚でバランスを決めて頂いています。 身体の感覚を無視して形を作ることや他人の目に意識を向けた瞬間に バランスは崩れてしまうからです。 一度既成概念(社会の常識)固定観念(思い込み)他人の評価全て忘れて 身体の感覚を磨くことに集中してみません...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は中国茶の日です。 冷たいお茶は飲まないのですよねぇ・・・   零細事業と金融機関の関係についてお話をしています。 金融機関の種類やその与信力、信金や都市銀の活用方法などいくつかの例を挙げながらお話をしてきました。   ここで改めて、借金をすることについてその意味を確認したいと思います。 案外とこの当たり前な点については再確認をすることもないので、都度都度思い...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 自分が取り組んでいること・・・ 仕事や勉強がうまくいかない時 何が原因なんだろう。まず自分を知る。 そしてうまくいってる人に変なプライドを捨ててうまくいく方法を聞く。 とりあえずその通り実践してみる。 その途中でまた問題点があれば 何が原因なのか考える。 そしてまた同じように繰り返す。 そうすれば 少しずつであってもステップ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

【3年目】株式会社BodyMakeJapanとしてボディメイクスタジオをオープンしてから３年目!ということで昨夜は!立ち上げメンバーでお祝い!青山の和食屋へゴー!もう、、キレイで、、、食べるのがもったいない彩!でも食べました。全くの0の状態から作ってきたからこそその楽しさ、嬉しさがこみ上げてきます。これからも変わらぬ勢いで、ボディメイクで世の中に貢献していきます!皆様いつも応援いただき本当にありが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 今日はインストラクター養成講座名古屋3期 3回目レッスンでした。今年の4月からインストラクター養成講座は手技をなるべく減らしシンプルに。 その代わり奥の深いことをお教えしています。 この指導をするのはYURUKU®の進化により 受講生の変化が早くなってきたから。 奥の深いこととは何をするのかというと 身体の感覚を研ぎ澄ますことそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

本日はDVD版バストダウンエクササイズの撮影へ。朝一での打ち合わせから渋谷の撮影スタジオへモデル役は青山の芳賀さん朝早くからありがとうございます!バストサイズを減らしたい…大手美容メーカー様に伺ったらとのお悩みには推定約100万人以上いるそう。調べても出てこないこの悩みの解消方法。そのせいでおしゃれをすることや自分への自信にマイナスになってはとてももったいない。効率的に落とすためのメカニズムやその...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®考案者 Norikoです。 ウォーキング前のストレッチ。正直言って本当に楽に歩けている人には要りません。 歩くこと自体がウォーミングアップになりますから。 スポーツ前にギューギュー身体を伸ばしている方も よくお見かけしますが YURUKU®で歩き回ったほうがいいのになぁ～と思えてなりません。 日常の姿勢と歩行で筋肉を固めないようにする取り組みをせず 固...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ GWはいかがでしたか？ 今日からお休みよ～っ！って方もいらっしゃるでしょうね。 私は今週は病院、講座、ラジオ♪ 楽しい時間がたくさんです＾＾ さてさて。 むふふ（笑） 昨日の記事にちらりと書きました。 『ナースの問題解決に繋がること』 うふふ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

毎月楽しみにしてお越し下さる長野新幹線組みのTさんファミリー スポンジケーキを1人1台ずつレッスン致しました♪  真面目にレッスン❣️やる時はやります‼️  仲良し姉妹のほのぼのな一面  ハイ❤️カメラ目線もバッチリ～～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆  模様は自由に だけど デコレーションは一発勝負だって事を 忘れないで♪  美人姉妹 ハイポーズ‼️画像許可は頂いております❤️...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

なごやか市民教室での講演内容を編集し５回に渡りご案内いたします。（4/5） ④捨てる流儀 今回　２つのことをお伝えします。 ・『もったいない』のもう一つの意味『あるのに使わない』。是非、活用しましょう。 ・不要のものは置いていても　勝手には　消えてくれない！処分するなら早めに。 1.ごみとして　地方自治体に依り分別が異なります。それぞれの曜日を知りたいときには 『さんあーる』で、検...（続きを読む）

坂野 民枝

（インテリアコーディネーター）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 フィギュアスケート世界選手権 が終わりました。 今季のしめくくりでもあり 選手の皆さんは頑張っていましたね。 でも、多くの選手は実力を出し切れずに 残念な結果に終わってしまいました。 あの羽生選手でさえ、 「ずっと緊張していた」とのこと。 やはり、心と体は一体です。 緊張したり...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 いつも同じことお話しして申し訳ないのですが うまく息が吐けないのも姿勢のバランスが悪いから。 胸を張るなどいわゆる「気をつけ！」の見た目重視の姿勢は横隔膜が正しく使えません。 そして息がうまく吐けない人はその悪いバランスにより 内臓が本来あるべき位置に戻れないまま圧迫を受けて固まってしまっていて その固い内臓...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。 毎月恒例となった パソコン教室の日でした。 毎月、新しいことが できるようになって、 苦手だった筈のパソコンが だんだん楽しくなってきましたよ～☆ パソコン作業をしながらも、 情報のシェアをしたりして、 おしゃべりも楽しみのひとつ(*^^*) 苦手だ、難しい、でないから ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 悪い姿勢が身体に悪影響を及ぼすことはよく知られていますね。 YURUKU®の入り口となる講座YURUKUウォーカー®入門講座のテーマは 『バランス』 バランスの良い姿勢について講義で理解して頂いた後 実践で楽でいてブレないしかも のびのび動ける姿勢を 学んで頂き 最後に一番簡単な方法で歩く練習をします。 です...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分に自信持ちたくて、 いろいろセミナー行ったり、コーチング受けたりしたけれど、、、 まさかメイクで、そう思うとは全く想像してませんでした。 というメッセージをいただいて心がほんわり幸せになっている、 人生を変えるメイクアップアーティストの 星  泰衣（ほし やすえ）です。 メッセージをくださった方、先日メイクレッスンを受講してくださってテキストをお忘れになってしまったんです...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）