「高さ」の専門家コラム 一覧(8ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年06月16日更新

「高さ」を含むコラム・事例

2,541件が該当しました

2,541件中 351~400件目

人生を充実させるお金の使い方 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせです。 先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座 「3DAYS投資実践集中講座」 の先行受付ですが、 もうチェックされましたか? 只今、先行受付中ですが、 受付も本日で締め切ります。 すでにたくさんの方にお申込みいただき、 また、4月の講座へもすでに申し込...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/03/02 20:10

形を綺麗に整えたい✨ヒアルロン酸 クレビエル 鼻 ビフォーアフター

【形を綺麗に整えたい✨ヒアルロン酸 クレビエル 鼻 ビフォーアフター】✨今回のモニターさん、高さは変えずに、形を綺麗に整えたい、とのご要望でした。ご要望を伺いながら、少しずつ施術致しました。✨ ビフォーアフターいかがでしょう?(ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です)     ✨ご満足頂けました:.* ♡(°´˘`°)/ ♡ *.: ✨ご来院頂き、ありがとうございました!✨ 鼻クレビエル ...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/03/02 00:26

試着室の笑顔を増やす!「明確に上がったヒップ」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。3年前よりも、1年前よりも、段々と下がってくるヒップの位置。今まで穿けたパンツや、着合わせられた洋服が着れなくなる、、今日は、洋服を選ぶ楽しさの反面、着られなくなっていく悲しみの原因ヒップの変え方です。ヒップが年々下がる理由○ボディラインの曲線○ファッションでの上下の境ここに最も影響するヒップライン20代に最も高い位置がキープされ、30代...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/28 15:00

愛とお金の法則 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 まずはお知らせです。 先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座 「3DAYS投資実践集中講座」 の先行受付ですが、 もうチェックされましたか? すでにたくさんの方にお申込みいただき、 また、4月の講座へもすでに申し込みがあり、 関心の高さに少し驚いていますが、嬉しいです。...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/02/27 20:10

あなたの資産の成長を妨げているもの by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 女性向け初心者のための投資スクール ブルーストーンアカデミー代表の 青柳仁子です。 先日から募集しています、 3日で投資をマスターする講座 「3DAYS投資実践集中講座」 の先行受付ですが、 もうチェックされましたか? すでにたくさんの方にお申込みいただき、 また、4月の講座へもすでに申し込みがあり、 関心の高さに少し驚いていますが、嬉しいです。 先行受付&体験入学会...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2018/02/24 23:51

⭐あなたの女子力度数は⁉

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日お客様から 春に向けて女子力アップを心がけ 恋愛力を高めたいと思っています。 しかし正直「女子力」?? が何かが分かりません! TO-RUさんが考える 女子力を教えて頂けませんか? ということで今日は ================== 「女子力」 ================== に...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/02/23 16:25

まず手に入れたい!華奢な骨格作り

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。筋肉質、骨格がゴツい、痩せる痩せないの以前に悩むこれら。今までの経験や、調べた知識からもどうせ痩せても、、と諦めがち。でもそれ、本当に骨格のせい??今日は意外にも思い込みがちな骨格のせいでゴツい、の解消方法です。ゴツい肩幅、ゴツい骨盤の悩み洋服選びで悩む骨格として○肩幅が広い、肩がゴツい○骨盤幅が広い、外ももがゴツい選択肢が減り、それを隠す...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/21 15:00

シンプルに「痩せてヒップが上がる方法」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい、ヒップを上げたい。どちらも=あなたにとってのキレイを引き上げること。しかし、どっちも叶えたい!と思うほどに遠くなるこれら。それは、この2つの目標は相反することだから。今日はその理由と、痩せる×ヒップアップを効率的に進める最もシンプルな方法のご紹介です。体脂肪と筋肉の相反関係・痩せる=体脂肪を減らす→分解・ヒップアップ=筋肉をつける...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/20 16:00

ヒアルロン酸 鼻クレビエル リタッチ 初回から今日までの経過

【ヒアルロン酸 鼻クレビエル リタッチ 初回から今日までの経過】✨ビフォー➡︎鼻クレビエル少し➡︎鼻クレビエル中程度  ✨当院で鼻クレビエルを入れてくださったモニターさん。前回は自然に入れましたが、今回は高めに、とイメチェンですご希望に応じて、好きな高さ、好きな形に入れられますよ〜✨鼻クレヴィエル 70,000円 (0.4ccまで、追加は0.2cc毎に2万円、リタッチは別) ⭐️モニターさんは...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/02/20 00:30

香りの引き出し

家具をいろいろと考える中でよく悩むことの中に引き出しがあります。 この引き出しには何を入れよう、ここはこのくらいの深さがいいなあ、そんな楽しい思いも一緒にしまおうとするくらいみなさん笑顔で悩む家具の中でもすてきな部分でもあります。 私が引き出しで思い出す中の一つにチークの小箱があります。 思い出す限り、私がきちんとした木工工作をした最初の頃のように思えます。 当時の私は小学校4年生で、...(続きを読む

今井 大輔
今井 大輔
(インテリアデザイナー)

2月度YAHOO!知恵袋への回答

(専門家プロファイルからはこちらから←) 2月度YAHOO!知恵袋への回答 点字ブロックとユニバーサルデザインhttps://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13185805328 インテリアのデザイン(クロス)https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q...(続きを読む

齋藤 進一
齋藤 進一
(建築家)
2018/02/18 22:22

2月応用クラスお菓子教室 苺のドリップケーキ

  皆さまこんにちは(*^^*)  今月は 進化するクリームを皆さまにお知らせしたい! のガトーフレーズです❣️   この “たらりん” となってるのも作りたかった 乙女な感じでかわいいケーキでしょう 作るのも楽しいよ〜〜(*´∇`*)    そして中身はただのショートケーキではないのです ちょこんと足すだけで雲泥の差❗️   最近 私が多用している素材を クリームに入れます❗️ どのレシピ本...(続きを読む

宮代 眞弓
宮代 眞弓
(料理講師)
2018/02/18 20:29

クリニック受付カウンターの裏側、家具デザインの工夫

受付カウンターの裏側では、受付スタッフが、患者さんの受付をしながら、電子カルテの処理、パソコンでの作業を行います。 患者さんから見えない位置に、パソコンのモニターが存在する、カウンターの高さの調整、をしています。 「photo by カフェのような内科クリニック」 電子カルテに取り込む為のスキャナーを入れる、引き出し。 出力するプリンターは、コロ付き家具で机の下から引き出せ、足元コンパ...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

デニムで危機感!ヒップともも裏の境がない

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ウェブ、雑誌、店頭でも春服が並び始める時期。新しい季節!新たな気持ちで!と楽しみになる一方、、後ろ髪を引っ張られるのは体型の悩み。特に、この時期の悩みとして、薄着になると、ヒップともも裏の境がない。ことが47.6%に昇ってきます。ヒップが垂れ、メリハリがない。。年々の体型変化で、最も敏感に変化を感じるのはヒップ。高く引き上がった形は、カラダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/14 18:00

鼻ヒアルロン酸 鼻筋を通して細い鼻&凹凸のある鼻をまっすぐにする!ヒアルロン酸 クレビエル ビフ

【鼻ヒアルロン酸 鼻筋を通して細い鼻&凹凸のある鼻をまっすぐにする!ヒアルロン酸 クレビエル ビフォーアフター】✨本日のモニターさん、◆横からみると鼻の下の方が凹んでます◆鼻に高さはあるのですが、鼻筋が細くないので、太く、丸く見えてしまいます✨上記を改善しました。✨ビフォーアフターです。側面  正面  ✨お綺麗になりました!モニターさんも、「変わりますね〜〜!」とおっしゃってくださいました:....(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2018/02/12 23:24

フォニックスカードゲーム、楽しい!学習効果が高いのはこれ!

「子供英語レッスンで、みいちゃんママのフォニックスカードを使って、簡単で楽しいけれど、フォニックスがバッチリ身につく英語ゲームを教えて下さい。」というたくさんのメールありがとうございます。 幼稚園児でも小学生でも誰でも楽しめ、一番簡単なのはビンゴです。 ≪遊び方≫ 1.生徒一人一人に、縦に4枚×横に4枚、合計16枚のフォニックスカードを、自分の好きな順番に自分の机に並べるよ...(続きを読む

妹尾 佳江
妹尾 佳江
(英語講師)

50代の知っておきたい「老化を防ぐ2つの痩せ方」

今週だけでも、東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にてダイエット講座の依頼をいただきました。区や市、法人、団体様と貴重なお話をいただけ光栄に思います。話を聞いて再確認。まだまだ体型の悩みに苦しむ女性がいるその年代も40代後半~50代に益々増えているとのこと。その事実を噛み締め、今日もこのブログからあなたのためにお伝えしていきます。体型だけでなく視力の低下や、白髪や顔のた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/09 10:00

住まいを、木と土のギャラリーの様な空間にする

陶芸や椅子、織物など自然素材を元に制作されたアート作品のギャラリーは、木や土などこれも自然素材でつくります。 自然の質感には、無機質な空間よりも、素材感を感じられる空間の方が、親和性があるからです。 「photo by リノベーション・アパートメント」 リノベーションした、単身者向けのアパートの部屋です。 古い木の梁と、合板の壁、杉材の床は自然素材らしい質感を形成しました。 吹抜け天井の高...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

ふくらはぎは脂肪も筋肉も欲しくない!

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。靴下を履いたり、マッサージしたり手で触れる、見るたびに思う。ふくらはぎは脂肪も筋肉もいらない、、逆に、そう思うということは、それだけふくらはぎのサイズは減りづらいと感じている。。今日はその部位の減らし方です。減りづらい、ふくらはぎのサイズふくらはぎは、体の最も下に位置し働きは全体重を支えること。それだけに○姿勢による負担から柔軟性の低下○体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/08 12:00

使命とは、命の使い方なんです!

今日は、嬉しいメールをいただきました。  傾聴ボランティア活動をする方たちを養成するセミナーをさせていただいている行政の担当の方から、 今年度の養成講座を受けられた方の中から、実習を終えて、活動メンバーに加わられた方が大勢ありました! ということでした。 ここ数年、養成講座の受講は人気が高くても、活動メンバーに加わることに勇気が持てず、なかなか集まらず、担当者の皆さんのご苦労がたくさん見受けら...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/02/05 21:06

美術館のような、クリニックのロビーの作り方

内科のクリニックのデザイン事例です。 平面の幅に比べて天井をかなり高くしています。 床:天井高さ=1:2。 吹抜けの空間にしても、かなり細長くノッポな空間です。 「photo by カフェテイストの内科クリニック」 窓も大きな窓は一つの壁のみ。 他には天井の高いところに小さな、ハイサイドライトだけ。 壁全体は白の壁と天井。 壁の片側だけ緑にし、その壁の扉には数字を書き、この壁はアート...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

「運動でカロリー消費!」がリバウンドの原因に。

本日の日本テレビ「ヒルナンデス」にて。〜今の書店でおすすめの本の買い方〜体幹リセットダイエット紹介いただきました!また、ファッション誌「ポップティーン」「芯はしっかり!アルデンテボディ」エクササイズ監修させていただきました。どの年代でも、ダイエットに励んでるのに、思うようなラインにならない。。これは本当につらいことです。その原因と解消方法のご紹介ぜひご覧ください。さて、今日は長崎県の美容企業とオン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/02 21:10

2017年1月1日~12月31日までの成婚率発表!

この3年間、成婚率は伸び続けています。 私たちが成婚率を計算し始めて3年。 2015年は58%。 2016年は62,5%。 そして2017年、昨年一年間の成婚率は… 実は、一般の成婚率計算方法の「退会者人数分の成婚者人数(成婚者数÷退会者数)」で計算すると、とんでもない高成婚率になってしまいました! なんと…87,5%!! これが本当に昨年一年の「成婚者÷退会者数」。リアルラブに...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2018/02/02 12:06

ギャラリーや美術館のような住まいとは?豊田市美術館の奈良美智展から

美しい美術館の展示室、陶器を飾っている質感のあるギャラリー、 そんな素敵な場を住まいに作りたいと思いませんか? ギャラリーや美術館のような空間を設計する方法が、2つあります。 ひとつは、空間のボリューム。 もうひとつは、素材がキーワードです。 豊田市美術館の奈良美智展をみて考えました。 「photo by 株式会社小木野貴光アトリエ一級建築士事務所」 豊田市美術館のギャラリーの美しさ...(続きを読む

小木野 貴光
小木野 貴光
(建築家)

下腹のぽっこりは腹筋不要!2つの改善方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。知ってましたか?下腹ポッコリを助長する原因は、腹筋運動にあること。これを続ける限り、何キロ痩せても、食事制限をし続けても、ポッコリとした下腹は定着し続けます。腹筋運動で下腹が落ちない理由姿勢をよく!日常でも運動でも基本となること。背筋を伸ばす!アゴを引く!これらが必要なのは、背骨の自然なアーチを保つため。ケガの予防や痛みの予防はもちろん、柔...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/01 14:00

小鼻縮小。左右差治すの大変です!!

Key Words : 美容整形失敗、美容整形修正、小鼻失敗、小鼻お直し、鼻整形失敗、鼻整形修正 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深謝いたします。今回ご紹介するのは、『他院にて小鼻縮小をしたら、左右差が出てしまった』という方です。 術前と術後の状態を比較していただきたいと思います。小鼻の高さと形がかなり違っていいたものが、改善されたのがお分かりいただけると思い...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2018/01/31 18:19

才能ややる気を引き出せない?

昨日は、人は自ら自分の仕事を、AIに譲るという視点で、ブログを書きました。(お時間ある方はこちらをどうぞhttps://ameblo.jp/aichi-officewith/entry-12348380354.html ) 今日は、その上司や管理者について書きますね。 仕事は、組織という集団の中で遂行する人がほとんどです。個人事業主で仲間とアライアンスを組んでいない人以外は、ほとんどが、指示・...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/01/30 11:56

「霊格」に付いてのユニークな解説♫

今回のコラムは、これ又前回のコラム繋がりみたいな内容になっておりますが…。(笑)   前回記事を書いていて、「そう言えば、一ヶ月位前にたまたま目にしたYou tubeで、"霊格"に付いて語られていた動画が有ったっけ♫」と思い出したので、今回文字に起こしてみました♫   これを観た時、私は違和感無く全てがすんなりと納得できてしまいましたが、皆様は? (^^✿     スピ ch...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/01/29 06:58

仙台で若返りリフトアップレッスン美エイジレス塾が終了!☆

ほうれい線も、顔のしわも、たるみもプチ整形せずにフェイスリフトアップ 顔筋NANAマジックメソッドは、今までにない革新的な顔の筋トレ&リフトアップメソッドです。その具体的な方法は、私がレッスンで皆様にご伝授しております。美エイジレス塾 主宰(顔筋NANAマジックメソッド開発者) 顔のリフトアップのプロフェッショナル NANA(ナナ)  52歳・4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心よ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/01/28 23:28

語学学校から始まる「高校留学」プログラムには絶対参加しないように!

もぐら叩きのように、次々と出て来る「余りにもカナダのレベルを知らない留学願望」にため息をつきつつ、1人でも悲惨な目にあう日本の高校生を減らしたいと、真実を伝えたいと思います。 エージェントが作った偽プログラムにひっかかった見本のような相談です。   (質問)   中学3年です。 高校2年生になったら、8ヵ月留学する予定なのですが英検の準2級に落ちてしまいました。留学してやっていけるのでし...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

66歳のYさんが40歳くらいにしか見えなくなったNANAメソッドの効果☆

ほうれい線も、顔のたるみもプチ整形に頼らないフェイスリフトアップ 皺や、たるみ顔は、自力で 自分の手で、ここまで変えられるのです☆↓↓↓↓↓ この魔法のメソッドを皆さんがご自分で家で出来るように私が美エイジレス塾にてご伝授しています。 美エイジレス塾 主宰(顔筋NANAマジックメソッド開発者) 顔のリフトアップのプロフェッショナル NANA(ナナ)  52歳・4人のママです☆ ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/01/24 20:15

ぜんそく本『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』発売しました!

新刊書籍 『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』 川井筋系帯療法治療センター院長 川井太郎執筆  単行本 ぜんそく・セキでお悩みの方へ! 簡単な4つのスローエクササイズで、 薬に頼らず改善できますよ!  紀伊國屋書店をはじめ、 全国有名書店、Amazon、楽天ブックスなどで 絶賛発売中!! 紀伊國屋書店 Amazon 楽天ブックス   ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

「損してる、厚着での気太り体型」リセット方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。着る洋服によって変わる見た目体型。厚めのニットでは上半身が厚く見え、肩幅や二の腕、お腹が気になってしまう。この原因は肩甲骨と肋骨にあります。今日は厚着でも華奢に見せるテクニックです。厚着で太って見える原因一般的に言う着太り体型は肩甲骨の開き×肋骨の位置の低下が原因。○肩甲骨の開き→前巻き肩で肩幅が広がる○肋骨位置の低下→肩が引き上がり首が詰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/17 18:00

口もとの印象は歯で決まる。

口元は常に相手から見られているものです。  出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。 それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。   思えば、笑った時に意外と印象に残るのはその人の歯なんです!! 何か気になると感じた時、歯がキレイだったとか、歯の色が悪かったとか、歯に要因がある事も多いのです。 笑顔の決...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

「明るく楽しい事だけを追い求める不自然な人」が見落としている事

私は近々舞台に立つ為の本格的な"演劇"のリハーサルというものをしているせいか、改めて「人間の感情」というものに色々思いを馳せる自分がおります。 ( ・・) ~ ★彡☆彡   ちなみに人間には「喜怒哀楽」という様々豊かな感情というものがありますが、皆様はどの感情がお好みですか? (^^✿   大概人間というものは"明るい人"や"楽しい人"が大好きで、「そういう人は人間ができていて素晴らし...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/01/14 20:20

バストが落ち、腕が太くなる体質の変え方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。女性らしさの曲線を取り戻す!お腹は凹め、バスト、ヒップを高く!エクササイズでお腹とヒップは比較的変化を感じやすい部位ですがバストに関しては高さが出ない、、逆にバストは落ちて腕だけ太くなる、今日はそんな女性特有の悩みの解消です。年々落ちやすくなるバストエクササイズで言うと○お腹は体幹周囲で凹みを感じる!○ヒップはその部位の刺激で高さが出る!し...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/13 17:00

「ヒップアップで脚も太くなった」リセット方法

全国のシティホテルの特設ステージ○ホテルオークラグループ、○ホテルニューオータニグループ、阪急○第一ホテルグループ○ウェスティンホテルグループ○プリンスホテルグループ等でのダイエット講座のお話をいただきました。企業、自治体、グループホテルと段々と認知度、貢献度が高まりより多くの方の悩みを変えられる!とワクワクしています!それでは今日もいきましょう!誰もが減らしたいのはお腹。そして、形を整えたいのは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/11 09:00

疲れ気味だからこそ「呼吸で疲労回復×脂肪分解」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。家族、知人、親戚と団欒できる年末年始。初詣、初売り等、お正月ならではの非日常イベントが多く5日目の今日は疲れ気味、、そんな時こそ、疲労の回復×脂肪分解でリフレッシュするチャンスです。年始の脂肪増加が進む原因夕方以降は疲れてグッタリ、そのまま手が伸び食べてしまう、、1日の消費カロリーの20%を占める活動代謝(立つ、歩く等の日常動作)がトータル...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/06 18:00

浄蓮の滝

  浄蓮の滝に来ています。 幅7m高さ25mの大きな滝です。 「九十九折り 浄蓮の滝~」 「 舞い上がり 揺れ墜ちる 肩のむこうにあなた……山が燃える」 カラオケで誰かが必ず歌う「天城越え」のフレーズです。 山は燃えていないのですが、秋になると周辺が燃え色になるのでしょうね。 滝つぼの周辺は独特の空気が漂います。 下流は見事なわさび田が拡がります。 湿り気を帯びた午後の遅い時間のこの空気感、独...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2018/01/03 20:49

新年あけましておめでとうございます&事業拡大のお知らせ(゚∀゚)!!!!!!

ハイクオリティ美女選抜総選挙・2017栄えあるトップ5メンバーが皆様の投票により選抜されました(゚∀゚)!可愛すぎる完パス男の娘5名!ここからご覧いただけます♡   皆様、あけましておめでとうございます(*´ω`*) 本年も変わらずよろしくお願い申し上げます(*´ω`*) 毎度おなじみハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω`*) 最初に。 ハイクオリティグループ更なる事業...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/01/01 23:49

1日1回以下は太りやすい「腸のリセット方法」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。毎日決まった時間に出ない、お腹が張りむくみが続いている、ホルモン周期からも女性に起こりやすい便秘。排出がスムーズでないことは、体重の減りづらさへと直結する原因になります、、便秘とダイエットの関係便秘とは1日1回以上便通がない状態。食べたものが腸にたまり、水分や老廃物が蓄積していきます。ここでの根本的な問題は、腸の蠕動運動が弱まっていること。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/30 16:00

枕なしで寝ることについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私は枕なしで寝ています。 でも姿勢を変える前の私は反り腰だったので 枕なしなんて寝づらくて考えられませんでした。 と 言っても合う枕にも出会えませんでした。 そう枕難民だったのです。 だからセミオーダーのカスタマイズできる枕で寝ていました。 そんな私でしたが姿勢を変えていくうちに枕の高さに違和感を感じていき その枕の...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2017/12/23 10:58

★幸運を引き寄せるリビング♪

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、この時期は 忘年会、クリスマスパーティ等が重なって 食べ過ぎ&飲み過ぎで 心身ともにお疲れの方が多いんじゃないかしら? そんな時ぜひオススメしたいのが 就寝前、起床時に湯船につかること。 夜、寝る前のお風呂の温度は 39度-40度の少しぬるめのお湯で 副交感神経が優位になり 心身をリラックスさせ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/12/20 13:43

意外な関係「ヒップが垂れると太りやすい」

本日20時~「金スマ」2時間SP出演です!4人で合計-56.6キロ!1日5分の体幹リセットダイエット徹底検証!あなたのお役に立てることを願ってます!~~~~~~~~~~~~~~~~~~こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい!よりも太りたくない、がダイエットの動機となる冬の時期。食べる機会が増え、動く機会が減る。多くの女性が無意識に脂肪を蓄えやすくなります。実はこれ、ヒッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/16 17:00

連チャン!凄腕脱出!脱出!のりちゃんと動画とイタリアンとストレッチは風邪ひいてまんねん」編

ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんばんみ(゚∀゚)女装専門美容家・女装士の保志エリカです。(*´ω`*) 本日のブログ「連チャン!脱出!のりちゃんと動画とイタリアンとストレッチは風邪ひいてまんねん」編 でわ 本日はまず脱出動...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

「冬に脂肪を蓄えない!」下半身太り2つのケア方法

フランス最終日に!朝までTVのコメント撮影。新聞、テレビの信頼感と責任感はITが進歩しても変わりません。一言一句、妥協なしの15回撮りでした。今日は移動日!これから上海、香港へ向かいます!今日も昨日に続き、資生堂様でのダイエット講座ブラッシュアップ内容です↓寒くなる時季は外出が億劫になって、家にこもる時間が増えてしまいがち。自宅でのんびりしていると、ついついおやつに手が伸びてしまう...ということ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/11 14:00

私にもできる!シンプルな体脂肪の減らし方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。美容方法、ダイエット方法、 痩せる食べ物、部分痩せ。まとめられないほど多くの方法があり、どれを選べば良いのか、、考えるだけで疲れてしまう現代。最もシンプルにまとめると、知りたいのは「体脂肪の減らし方」というあなたへ。今日は体脂肪が減る流れのご紹介です。体脂肪は分解→燃焼で減る体に身についている体脂肪。これは1キロあたり7200kcalものエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/10 17:00

「年々お腹から太る、」2つの解消方法

フランスの日常活動量増大を促進するダイエットの学会でダイエット理論を発表させていただきました。全世界の体型の悩みを変える!残りの2017.来年2018夢へ一直線です!どこまでやってもキリがありませんが、だからこそやる価値があります。4日のパリ滞在も明日まで。今日はエクササイズとストレッチ指導骨格の特徴と実際の誤差を修正しつつ、一生使えるようにノウハウを提供。○四肢が長い→末端が細い○骨盤はやや後傾...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/09 11:00

「再現性100%」冬に悩まない二の腕痩せ

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コートやアウターの厚着で過ごす外。反面、室内との気温差で、インナーは薄めのになることが多い。厚着で見えない!と思われがちな二の腕も実は油断してしまう冬の方が目立つ。。見えないところに時間をかけたくない!という心理も含め、今日は再現性100%の二の腕の痩せ方です。冬は二の腕が太りやすい!体型で見えなくなる部位ほど、そこのケアはおろそかにしてし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/08 23:00

「上半身から痩せ、お腹と脚が残る」リセット方法

セブン&アイ美容情報誌「saita」冬の冷え、むくみ、疲れとり「ゆがみのリセット方法」監修させていただきました。冬特有のこの悩みに悩まされているあなたはぜひご覧ください。今日からフランスでの法人ダイエット講座体型管理が世界一できているといわれるフランス女性が持つ悩み。質疑応答で多かった悩み。「痩せても体型が崩れる」冬は厚着になっても、常にラインが気になるもの。ということで今日は世界共通で女性が持つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/12/08 11:00

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