歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 反り腰 改善のためにYURUKU®︎にいらっしゃる方はたくさんおられます。 改善中の方によくある間違いについてお話しします。 それは お尻に力を入れることです！ 反らないように 反らないように 反らないように と無意識または意識的にお尻に力を入れて骨盤が前傾するのを防ごうとしてしまうこと。 骨盤が前傾した反...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは。消費者考動研究所代表　消費生活アドバイザーの池見です。例年よりかなり早い梅雨明けとなり、夏到来ですね！夏といえば、アウトドアでのバーベキューなどを楽しむ方も多くなるのではないでしょうか。近年では、シカやイノシシを中心とした野生の鳥獣肉を食べる「ジビエ料理」を出す店や、ジビエの肉やソーセージなどの加工品を売るスーパーなどが増えてきています。 元々日本人は、「もみじ鍋(鹿鍋)」や「猪鍋...（続きを読む）

池見 浩

（消費生活アドバイザー）

若い頃から色々な国へ行った経験を持つ私は、日本人が根底に持つ勤勉さ・誠実さ・優しさ・清潔好きなど、特に他者への繊細な心遣いと気配りができる気質というものへ、敬意と誇りを感じている日本人の一人です。 (^^✿   そういう方達が多く住む日本という国は、世界に類を見ないほどとても住み心地の良い国と言っても過言ではないと私は思いますし、又そういう優しい波動を持つ「日本」と言う国に生まれた幸運に私は...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

体質改善をするために、リアル教室にいらっしゃる方は多いです。 あっ、体質改善とは具体的には下記のようなものです。 ・面倒くさい発言をしてしまうのを改善する。 ・マイナス思考をしてしまって、行動できなくなるのを改善する。 ・カケヒキ論を捨てて、素直にまっすぐ考えられるようになる。 ・思い込みを捨てて、男心女心を知り、それを行動に活かせるようにする。 ・自分の頭で考えること、よく見る...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昔雑誌監修でお世話になった ファッション誌「dress」 ファッションサイトに移行してから、 再度監修させていただきました！ （↓クリック） １日５分で劇的にきれいになる 『体幹リセットダイエット』 3年以上前から お付き合いしていただいている企業様。 綺麗事ではなく一期一会。 これからも是非 ご協力させていただきたく思います！ また本日の朝日新聞 「体幹リセットダイエット」 掲載いた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜の満月は、ネイティブ・アメリカンの人達には「ストロベリー・ムーン」、ヨーロッパでは「ローズ・ムーン」と呼ばれ、別名「恋を叶えてくれる月」だったそうな～♡ ( ・・)・・・ ト・オ・イ・お・め・㋱～☆彡(笑)           　　  　 　　　　　　　　　　 昨夜自宅のベランダから撮れたストロベリー(ローズ)・ムーン♡                             ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

ナンバーへのこだわり ８８８８ 転職の個別サポート塾への通勤途中の 工事現場なんですが トラックも、軽のワンＢＯＸも ７、８台全てが ナンバー「８８」で みんなピッカピカ。 なかなか こだわりを持っているなぁ と感心しています。 そう言えば 先日、旅行に行った時 10台以上停まれる駐車場を 何気なく見た時に ８８４、８８４が 2台並んで駐車してあったので 「へ～、珍しい ...（続きを読む）

西澤 靖夫

（キャリアカウンセラー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「MAQUIA」オンライン 【だからリバウンドしない！  話題のボディメイク術】 (↑クリック) 掲載いただきました。 日々多くの媒体で掲載いただき とても光栄に思います！ さて本日は看護士、保健士協会での ダイエット講座（4/5回目） 食事、エクササイズと進み、 今日からストレッチへ。 ストレッチは痩せる？ という端的な見方ではなく、 痩せるためにどう取り入れるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

医者Ｓ様は40代、年収2500万円以上、176ｃｍ、イケメンです。 俳優に見えるその整った容姿は、モデルのようでした。 Ｓ医者は、もとから医者だったわけではなく、実は会社勤めをされていました。 いわゆる、会社員・サラリーマンだったのです。なんでも営業マンとして実績を残していたそうです。Ｓ医者のご親戚は医師・歯科医師が多く、ある時、諭されたそうでそれをきっかけとして、一念発起、勉強して医大に入学...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

お肌の老化は日々進んでいきます。今では、お手軽にプチ整形をする人もかなり増えてきましたが、 それも１度で終わらず、定期的に　何度もやっているうちに不自然なお顔になっている人も少なくありません。 何十万円もかけたプチ整形で全く効果を感じなかったり、 逆に　変になってしまったという人さえもいらっしゃいます。美エイジレス塾には、そのような人も多く参加しますのでお話をちょくちょく聞く機会がございます。...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆私のたるんだ顔や多くのレッスン生さん達の顔を劇的に変えてきた 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドは、魔法のような若返りメソッドですが、お顔のマッサー...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

佐竹悦子でございます。 「The Japan Timesの次世代経営者100名」に選ばれましたので、皆様にご報告させていただきます。 「結婚相談所の社長」として初めての選出だそうでございます。 このような快挙は本当に夢のようでございます。 ひとえに皆様のご支援の賜だと存じます。... 心から感謝申し上げます。 誠にありがとうございます。 今後もこの栄誉に恥じぬよう努力してまいる所存でございま...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形しなくても、自分の手でしっかり、シワ改善。しっかり、リフトアップ自分の手で綺麗になれるメソッド「顔筋NANAマジックメソッド」のおさら...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

SPUR.（シュプール）jp 1日4分で理想のボディに！ 「目からウロコのダイエット方法」 監修させていただきました！ ぜひご覧ください！ 土日を含め詰めて行った 香港企業のオンラインダイエット講座 最後の雑談で話題になった 体型と体重の減り方について。 「そうなの！？」 な反応が多かったのでご紹介です。 地球の重力は常に垂直方向。 そこに真っ直ぐ立つ日常生活 噛み砕く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日起こった大阪府北部の大地震。   私は昨日の朝に、ネットのニュースで「大阪地震震度６」という文字を目にした時に、一瞬何の事を言っているのか分からないというぼんやりとした感覚の後に、   朧げに７年前に自分の身近で起きた東日本大震災が発生した時の瞬間や、その後の各地域の被害状況に応じ、生活する上での不便な制約を受けた事などが、頭の中にボォ～と浮かんで来ました。   (※幸い我が家では...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬に太り、春を前に気合いが入る！ 少し痩せてきて安心する今、 再び太り始めてきた、、 気圧変化で自律神経やホルモンが乱れ、 むくみやイライラが続くからこそ それが食欲に繋がりがち。 今、急激に 3キロ以上太ってしまったあなたへ。 今日はその状態からの抜け出し方です。 短期で太ってしまったあなたへ。 ほんの1〜2週間で3キ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）