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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
先日、神奈川県の美容院で美容師の方とネイリストの方を対象にYURUKUウォーカー®︎1日講座を開講しました。
ご受講くださった方の中に5〜６年前にある講座でご一緒した方がいらして
いつかYURUKU®︎を受けたいと思って下さっていたようで今回お声がけを頂きました✨
講座前にお一人ずつお話を伺うと皆さん肩こりに悩んでおられました。
その他にも首が痛い、腕が上がらない腰が痛い、膝が痛いなどなどの不調を感じておられました。
美容師の方はカットやシャンプーの時などうつむいた姿勢でいる時間が長いので
頭の重みに肩の筋肉が引っ張られることにより肩こりが起こりやすいです。
良いバランスを理解し体を戻していかないとその うつむいた姿勢のまま体は固まっていってしまいます。
そうなるとますます肩こりが悪化してしまいます。
講座では姿勢や歩行についてのお話や筋肉や骨のお話をしたあとひたすら実践で体で覚えていただきました。
座ってカットする方も立ってカットする方もシャンプーをする方も
基本の姿勢のバランスを理解しているのとしていないのとでは1日の体の疲れが異なると思いますよ。
良いお仕事をするためには健康であることが一番！
クセを変える必要があるので慣れるまで時間がかかりますが良いバランスを体に落とし込み
お仕事を快適に行えるようになって頂けたらと思います。
写真の掲載の許可を頂きましたので記念写真をアップ皆さま、ありがとうございました♡
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
