インフルエンザといえば秋口から冬に流行するものと思われてますが、今年は「Ｂ型インフルエンザ」が流行しているようで、春先の今　罹患しているかたも多いようです。 ヤフー画像より Ｂ型インフルエンザの症状の特徴として ・上気道炎・気管支炎 ・発熱(38度～40度の熱) ・さむけ・悪寒 ・咳・痰がからむ ・頭痛 ・全身のだるさ・倦怠感 ・関節痛・筋肉痛・腰痛 ・胃炎・体重の減少 が挙げら...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。裾にゆとりのあるロング丈デザインが春のお出かけにピッタリ！「チェスターコート」3月も中旬。春用の薄め素材が着心地の良い流行りを作っています。薄めコートの際立たせ方春色、春服の定番とされるチェスター。冬のような重さではなくさらっと羽織れるスタイルが年代関係なく人気を呼んでいます。薄手だからこそコート下の体型が際立つファッション。太る痩せるより...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

肩こり＆首こり解消！よく効くストレッチ・体操 最近は、仕事やプライベートでPC作業やスマホでのＳＮＳや ゲーム・インターネットをする方が多く、そのときの姿勢、 特に頭頚部の前方突出した独特の猫背姿勢(IT猫背)に基づく 頭痛や首の痛み・肩こり、背部痛などを訴える方が急増しています。 IT猫背は、後頚部から肩で頭部を支えることとなるため、後頭部から首肩への負担が大きく、 筋肉が固く緊...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

西海岸ぽさとサイズ感がいい塩梅「シワ加工カラーレース」甘さとこなれた風上のいいとこ取りができる春夏アイテムです。多いめサイズのポイントシワ加工の醍醐味である大きめサイズ。肩周りもゆったりしウエスト周りも余裕が出ます。シャツをインするなどしてウエストの絞れを出す時に気になるのはムッチリ肩周りです。冬に蓄えるムッチリ肩春の陽気は自然と身体の温度も上がり気分も上がります。それに反して冬場は寒さからも肩、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

完璧なスタイルじゃないと、、、と敬遠しがち「オールホワイト」爽やかで自信みなぎるこのファッションでは3つの首が魅力アップに繋がります。3つの首とホワイトカラー膨張色のホワイトカラーでは全体がボッテリ見えやすく中々手を出しづらいもの。しかし、華奢な着こなしにはある法則があります。それは3つの首。○首○手首○足首をいかに華奢に作るかです。3つの首共通点これら3つの首は共通して大きな可動域があります。体...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

当院のブログでは、身体のゆがみをはじめとして、 頭痛や首肩こり、腰痛、ひざ痛、慢性疲労などの筋骨格系の症状から アトピーや喘息などの体質的症状、婦人科系症状など様々な身体不調の 原因や治療法を独自の観点から解説しています。 ＊川井筋系帯療法治療センターをもっとくわしくブログ http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/   そのたくさんの記事の中でも、この...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

柔らかい素材が女らしさを加味する「とろみボトムス」シルク、カーゴを代表するとろみ素材は春のトレンドアイテムです。柔らかさとのギャップこの柔らかさに対抗するように重さを感やすいのはレッグライン。実際にもピタッとめや、厚着等で動きか少なくなる股関節。体脂肪、筋肉は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向からも脚に重さの印象が付きやすくなっています。カロリー消費＋柔軟性〇関節を柔らかく！〇じっくりスト...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

整体の学校に行っていたという人に、よく驚かれることがあります。 「これだけ実践的なことが学べて、再受講も無料で、この価格はめっちゃ良心的だね！」と。 昨年、消費税が５％から８％に上がった時も講座料金の変更はせず、運営改善などをしながら努力をしてきたのですが…。 この厳しい世の中の流れには逆らえず、講座料金を上げざるを得ないということになりました。 苦渋の決断ですが、今後も健全な運営...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Q.痩せると上半身と顔が優先的に減っていきます。そして、一番気になるお腹、太ももはあまり変わりません。全身同じように痩せたいです。可能ですか？A.もちろん可能です。体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」大原則があります。しかし、上半身部分だけが減ってしまうのは体脂肪の「関節の動きが少ない部位は付きやすい」傾向によるものでしょう。おそらく首周りや、肩周りが柔らかくヒップ、腰周りに硬さがあるの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今年も目玉はこれ！「ホワイトアイテム」春服が並ぶ時期に既に購入した女性も多いのでは？？？潔癖の明るさと膨張色着るだけで、無機質の○おしゃれ○明るさ○爽やかさが手に入るこのカラー。気になるのはやはり膨張色であること。○ワイド系パンツだと太く見える○スキニー系だとピチピチが目立つ○ニットだと二の腕が太く見えるなどのお悩みが多くを占めます。なぜ多い！？太もも、二の腕の膨張ホワイトアイテムでは太もも、二の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回は、前回お伝えした「小麦を久々に食べてみた♫」情報の続編になりますでしょうか、言い忘れていた事が有りましたのでお伝え致します。 _(_^_)_   「小麦断ち」を始めてから３か月、久々に小麦粉が食べたくなって自分で作った全粒粉のパンケーキを食べた後に、私は「今、小麦粉を食べたらどんなものか？」と好奇心が湧いたので、それから数日間立て続けに、   ★全粒粉のパスタ  ★ (お話しした...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

とびっきり女の子！「ドーリーファッション」お人形のような可愛いスタイルにはある潜在的な視覚が隠れています。肘、膝の細さ女性ならば必ず遊んだことのある○○人形。私も幼少期に姉に付き合わされた記憶があります。この時の印象は誰もが持ち続けるもの。○肘、膝の関節部位が細い○肩、脚の付け根の関節が細いなど、着せ替え人形ならではの特徴となります。よって、お人形のようなファッションには潜在的にこの理想印象が強く...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

着替え時、試着時などに感じる「ウエスト高さの違い」見た目にはほとんどわからなくても自分では気になるものです。ウエスト位置で変わること○歩くとスカートが片側に回る○パンツの裾が左右で違う○太ももサイズが左右で違うという傾向が見られるウエスト位置の違い。自分の身体の実感では少し違和感を覚える女性も多いのでは？2点の連動ボディラインは首ー肩ー骨盤ー膝ー足首など各関節の繋がりで作られます。このうち、体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

4年前の4月29日、松井式初となる体験講座が開催されました。 当時の私は、気功のなんたるかも全く知らず…。 松井さんと出会う前、ある気功のセミナーに参加したことがあります。 確か「気功で願いが叶う」というようなタイトルのセミナーだった気がします。 そのセミナーに出ると、気功が使えるようになり、しかも願いまで叶うという…。 ちなみにお値段は2～3時間で10,000円くらいだったと思...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

連日寒さが続きます。そうなるとカラダを丸めて寝てしまう方も多いですね。それがすべての原因とはいえませんが固まってしまった姿勢からいつの間にかカラダの不調が出てくることも‥。此方のお客様も「口を開けなくなったんです。そうすると、右半身がずっと固まってしまって。」最初は画像をご覧の通り、脚を閉じて立つこともできませんでした。左が　bofore　で、右が　after。後姿からは背筋が微妙に全体的にねじれ...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

ちょっと急なのですが、2月17日(火)に自由が丘会場にて、特別体験講座と施術体験会を行うことになりました。 それぞれの詳細は以下の通りです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 【松井式気功美容特別体験講座】 ＜日時＞2月17日（火）10：30～13：00　自由が丘会場 ※特別デモ講座の時間はおおよそ２時間半程度です。 ＜参加費＞特別デモ講座　3,000円  【デモ講座内容】（１）...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

全身のボディラインが際立つ「ピタニット」伸縮、保温も優れるニットファッションでは腕周りのボリュームが引き出される傾向があります。日本女性の身体のバランス多くのピタッとしたニットではバスト、ウエスト、ヒップが一定のバランスで作られます。海外ブランドでも日本女性に合わせてあるものが多くおおよそ太る痩せるの問題でサイズは選びやすくなっています。しかし、あまり考慮されないのが二の腕に関する袖口のサイズです...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

正統！本格派シューズの代名詞「オーセンティックスニーカー」寒い時期ても軽快に！爽やかなイメージを与えるアイテムです。ふくらはぎのメリハリと軽快さブーツ系統が主となるこの時期。お家などで脱ぐと◯ふくらはぎ太くなった！？◯良くむくむ‥‥との悩みを抱えがち。これは、ファッション性もあり防寒もバッチリな冬靴の足首を保護する機能が関係しています。少しの自由が太さの原因！ふくらはぎはカラダで最も脂肪が薄い部位...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

柔らかさがあり、肌触りが良い「とろみブラウス」心地よさと、おしゃれ感度を一挙両得なとろみアイテムです。素材感がつくる華奢な印象柔らかく、薄さもあるこのファッション。薄手特有のなびくシルエットからも着るだけで華奢な印象が作られます。着ている自分も心地よいとの評判からも多くの女性に愛されるトレンドアイテムです。この時、とろみアイテムで気を付けたいのは二の腕のシルエットです。対敵！とろみ二の腕！全体的に...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

骨格スタイル分析とは 一人一人の筋肉や脂肪や関節の発達のしやすさなど、 生まれ持った身体に質感やボディラインの特徴を とらえたうえで、体型をよりキレイにみせるファッションの スタイリングをご提案するための分析手法です。 骨格スタイル分析を行うことで 似合うファッションの「形」と「素材」が導き出されます。 パーソナルカラー診断だけでは わからなかった似合う服の形や...（続きを読む）

岡田実子

（イメージコンサルタント）

口が開かないとか、アゴの痛みなどで悩まれている人は意外と多いそうです。 ただ、歯医者に行っても治らないし、ネットで探しても情報が氾濫しすぎてて良く分からない…というお話しをよく聞きます。 今日は、その顎関節症施術の特別技術講習会でした。 前回、参加されたトコさんが、こんな記事を書いてくれておりました。 【松井式の顎関節症の施術が凄い！】 http://ameblo.jp/pawocc...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

動くたびに表情を変える「アシンメトリーニット」決して奇抜ではないのに周りと一線を画した雰囲気がおしゃれの上級感じを醸し出します。ファッションとモデル機能どんなファッションでもモデルのまっすぐボディが似合うのは大前提の事実。厚手や左右非対称の場合は動きによるモデル機能が細さを作る重要な要素です。モデル機能とは◯全身の捻れ◯反発力のことを言います。捻れ、反発と細さの関係テレビ、ショーなどで優雅に歩くモ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

増える認知症！認知症対策はなるべく早めがいい！！   厚生労働省研究班による推計によると、 全国の認知症の高齢者数は、２０２５年には最大で７３０万人に上り、 ６５歳以上の５人に１人にまで増加する　 ということがわかりました！！ Yahoo!ニュース：認知症高齢者１０年後は７３０万人…５人に１人（読売新聞） http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=201501...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

今、女子が胸キュンするものの 一つ、 壁ドン。 ほっそり脚づくりの立場から お話させていただければ この壁ドンの腕を見れば あなたの骨盤開き度が わかります。 上が　before で、下が　after。 壁ドンをしたときに 肘の曲がる線が天井の方に向かっていれば 肩甲骨が理想の位置から 上がり、 肩幅が広がっている状態です。 それに伴い 骨盤も開いていきます。 骨盤が開けば お...（続きを読む）

秋元 恵久巳

（ヨガインストラクター）

お世話になったW PARIS OPERAホテル。今年は日本で大忙しなので早くも帰国します！また来年来ます^ ^新年のご挨拶、お友達との交流使う頻度も増える「SNS」このSNS作業が引き起こす悲劇の姿勢とは？年始は手軽なタブレット年始は黙々と机のパソコン！というよりも、手軽な電子タブレットの使用が多くなる時期。寝ながら、立ちながら、座りながらでも簡単に情報共有できますね。どれも共有するのは目線（頭）...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）