Tweet
- 佐久間 健一
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
- 東京都
- ボディメイクトレーナー
Q.痩せると上半身と顔が優先的に減っていきます。
そして、一番気になるお腹、太ももは
あまり変わりません。
全身同じように痩せたいです。
可能ですか？
A.もちろん可能です。
体脂肪は「全身同じように増え、同じように減る」
大原則があります。
しかし、上半身部分だけが減ってしまうのは
体脂肪の「関節の動きが少ない部位は付きやすい」
傾向によるものでしょう。
おそらく首周りや、肩周りが柔らかく
ヒップ、腰周りに硬さがあるのでしょう。
これが骨盤の傾きにも影響していき
上半身と下半身のサイズ差を作ります。
根本的な解消方法として
こちらなどをご参考にしてください。
「モデル体型セットアップ」
このコラムの執筆専門家
- 佐久間 健一
- （東京都 / ボディメイクトレーナー）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
このコラムに類似したコラム
モデル関節とは？ 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/09/03 10:00）
ラク痩せポーズ①「プヨプヨお腹」 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2016/06/08 15:00）
体型の着心地 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/12/19 19:00）
ファッションとお腹のライン 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/11/18 16:00）
そのダイエット時代遅れかも 佐久間 健一 - ボディメイクトレーナー（2015/11/07 16:00）
