「脚」の専門家コラム 一覧(68ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「脚」を含むコラム・事例

4,712件が該当しました

4,712件中 3351~3400件目

タイトスカートに自信をつける2つの法則

女っぷりの高い秋冬ファッション「膝下タイトスカート」ややハイウエストで長めでもバランス良く決まる!トレンドアイテムです。女っぷりの高い秋冬ファッション「膝下タイトスカート」ややハイウエストで長めでもバランス良く決まる!トレンドアイテムです。タイトの流れと脚のライン脚の横ライン、縦ラインがそのまま現れるこのファッション。敬遠しがちな女性も多いはず。その理由は○太もも前がパンパン○太もも外が張り出すが...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

顎関節症の施術を学ぶ特別技術講習会!

去年まで腰痛・婦人科系と特別技術講習会を行っておりました。 【松井式技術講習会のブログカテゴリ】http://ameblo.jp/mikatakakumei/theme-10051556274.html また、技術講習会をやって欲しい…という受講生さんからの要望が多かったので一年以上振りに復活します! 急ですが、次回は12月7日(日)10時半~13時で開催します! 次回のお題は「顎関...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/27 21:00

縁起を知れば感謝しか出てこない

昨日は自由が丘にて「気功と仏教の入門講座」が開催されました。 簡単なセルフケア方法を学んだり、チャクラを開発する瞑想法を行ったり…。 参加者同士で気を使った遊びをしたり…。 遠隔施術の基礎の実践を行ったり…。 現象世界と霊性世界の違いを学んだり…。 毎回、とにかく内容が濃い勉強会です。 昨日参加された方がブログに感想を書いてくれておりました。 【独り立ちへ導いてくれる場...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/27 09:36

フジテレビ「バイキング」ヒップアップ編出演

フジテレビ「バイキング」~1日1分!簡単ボディメイク~本日はヒップの引き締め編です。多くの方が損しやすい部位であるヒップ日常的にヒップの横、縦幅は広がりやすくなるためです。「ヒップ横幅痩せエクササイズ」1.両足を交差させ、両手を胸の前に当てます。2.背筋を伸ばし、脚の付け根から前に上体を倒します。前側の脚のヒップに効きます。30秒で脚を組み替え、同じ動作を繰り返します。「ヒップ縦幅痩せエクササイズ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

気功と仏教心理学1Day講座

「仏教ってどんな教えなのだろう?」 「気功ってどういうものだろう?」 仏教や気功に興味があったとしても、一体どこから何を学んで良いのか分からない…。 そういう人も意外と多いのかもしれません。 私自身も体験したことですが、自らの心を鍛えるという点において仏教心理学に勝るものは無いような気がします。 この世の道理が分かると、多少のことではブレなくなり、些細なことで怒ったり悩んだり…と...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/25 21:04

仏教とヨガの関連性とは?

仏教とヨガの関連性の深さを知っておりますか? ヨガを指導するならば、仏教のことは必ず知っておいてもらいたいものですが、トレーナーの中には関連性の深さを知らない人の方が多いのかもしれません。 アーユルヴェーダも五大元素も全て仏教の中に含まれている学びです。 本来、切り離せないものなのですが、仏教の奥深かさを知らないと、一緒に学ぶ大切さも分からないものなのですよね。 ヨガスクールで体の...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/25 11:04

「振り返り女性」脱!山なり肩ストレッチ

シンプルだけど表情のある「バックレジメンニット」ジップを開けると、柄が飛び出すおしゃれ感満載のアイテムです。美背中のシルエット後ろ姿に魅了されるこのファッション。背中とともにその上の首すじに注目が集まります。首すじは重い頭を支える重要な部位。多くの女性が頭が前に出ることで首すじに過度な負担をかけています。山なりに盛り上がる首女性は元々○首周辺に筋肉を増やすホルモンが少ない○肩幅が狭いことからも、首...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

目の症状にも松井式!

「緑内障の方がいて…」という福岡からの受講生あんさん。 土日泊まりで松井式講座に来ておられたので、昨日の講座内で松井式親子気功講座の内容でもある「目の施術」のやり方をお伝えしました。 疲れ目の施術ということでお伝えしておりますが、実際に緑内障・白内障・網膜剥離・飛蚊症・光視症などが改善したという声を頂くものです。 その当日は、もっちゃんが親子気功マスター講座の認定試験でした。 親子...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/24 09:12

腰痛改善-腰回りの緊張を取るピラティス

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 腰痛の方の多くは、腰回りの筋肉がカチカチのケースが多くあります。腰で身体を支えてしまっているので、日常生活でどんどん負担がかかってしまい、硬くなってしまうという悪循環です。そこで、そういう人たちや腰が重い、という方々のためにお薦めなのが「ロールオーバー」。お腹を鍛...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

「スマート女性」一直線なボディライン

スマートなラインの承知「ボンディングコート」今季トレンドの細見せアウターとして注目度の高いアイテムです。アウターの厚さ防寒として扱われるアウターファッション。インナー、シャツ、アウターなどの重ね着となるためどうしても厚みが出たシルエットとなります。その中でも細見せをし、スマートな印象を作るには横ブレを無くすことが必要です。アウターファッションと横ブレ歩く、立つなどの日常動作では基本的に前後にしか動...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

オーガニックEXPO2014♪

おはようございます 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし  やすえ)です。 昨日は、オーガニックEXPO2014に行ってきました。 来春から始める新講座『オーガニックメイクアドバイザー』のための情報収集&教材(オーガニックコスメ)選びに歩き回り、脚が疲れました(^_^;) スニーカー履いてくればよかった 休憩に、先日テレビで妊活中の森三中 大島さんお勧めしていたハナダロッソの...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2014/11/23 07:49

ゴッドハンドになる近道

まったくの素人からでも、たった6回の講座でゴッドハンドの小顔施術がマスター出来てしまうという松井式気功美容マスター講座! その講座を受けている最中に、メニエール、パセドウ、アトピー性白内障などが治ったという受講生さん達もおります。 ただの小顔施術ではないということが、この事実からだけでも分かって頂けるのではないかと♪ 今日は親子のデモ講座に参加されていた方もおりました。 3歳と6ヶ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/22 21:00

7割女性が捨てている!?「後ろ美脚」

動く度に、ふとした時にもう一つの顔が見え隠れする「リバーシブルスカート」チラッと見える違った色がファッションのおしゃれさを倍増させます。見られるのはここ!リバーシブルのチラ見せはその部位への視線を集めます。正面からまじまじと見ることは心理的にもあまりないこと。自然と後ろ姿を見られることが多くなります。あなたは、後ろ姿での美脚準備できてますか?ポイントは太もも後ろ後ろ姿での美脚には太ももの後ろの丸み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

アートマー体で終わりではないと知っていますか?

デモ講座の時などに、人間の精神レベルの段階についてお話することがあります。 肉体、アストラル体、メンタル体までいっても低我なんですよ…とお伝えして、更にその先に5段階あることまではお伝えしています。 巷ではアートマー体で終わりだと思っている方も多いようですが、まだまだ先があるのですよね。 自分がどのレベルに到達しているかを調べる方法もありますが、まず自分がどれだけの位置にいるか…という...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/21 22:34

美脚の専門家♪

昨日は大好きな友人の美脚整美師、中村希実ちゃんと 1年ぶりに晩御飯へ まずは銀座にある私のサロン、HAPPY SPIRALへ来てくれたので そこで写真をパチリ。 あ~前からだけじゃなくて、希実ちゃんの後ろ姿を撮っておけばよかった~!! 希実ちゃんのワンピース、背中が大胆にあいていて とってもセクシーで、素敵だったんです お互い忙しくて、なかなか会えない...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2014/11/20 21:40

聞くことの難しさ

心の師である松井さんが亡くなってから二年が経ちました。 松井さんから教わった「この世の道理」は、今でもご縁が繋がった方々へと引き継がれていっています。 私は松井さんから本当に様々なことを教わりましたが、同じように松井さんと出会っても、素通りしてしまう方々もおりました。 まず第一に自分の興味の無い話は聞こうともしない…ということです。 当たり前のことでもあるようですが、いくら大切なことを話し...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/20 21:30

風邪も喘息も離婚話も何でも持ってこい!(笑)

昨日は自由が丘にて松井式講座がありました。 手前では、親子気功インストラクターのようちゃんが喘息施術、脚マスターのめいめいが下半身のむくみ取り施術。 奥では、気功美容インストラクターのなおちゃんが、風邪でフラフラの状態で来たむっちゃんを施術してます♪ むっちゃんは、施術を受けて復活して、なおちゃんの寝違えた首の施術をしておりました。 むっちゃんが、昨日のことを記事にしてくれてます。 ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/20 16:55

お腹痩せしても…目立つのは「ハの字ヒップ」

ほんのりメリハリで女っぽい「ウエストシェイプ」細身を狙うと同時にヒップサイズを整えることが華奢見せの法則となります。絞ると浮き出るヒップ周りウエスト周辺の程よい細さが魅力引き出すこのファッション。絞られるウエスト位置が高めのものが多く、細身&脚長効果の期待もできます。ここで見落とされがちなのはヒップの広がりです。ウエストシェイプと同時にヒップのボリュームを抑えないと上半身、下半身の差が際立って出て...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

プロの柔道整復師が驚いた素人施術!

松井式講座には、プロとしてお仕事をされている方も多く学びに来ております。 つい先日、台湾式のリフレクソロジーサロンを経営されているアンジュさんの気功美容マスター認定試験がありました。 普段、40~50代の男性のお客様が多いということで、結構な指圧をお持ちです。 私が施術の台になったのですが、さすがにコリのポイントを探すのが上手で心地よかったです♪ ということで、見事に認定になったので...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/19 09:12

心に深くまで染み渡り言葉が出ません

「全ては思い通りになる世の中なんだよねぇ。」 と、松井さんがデモ講座に参加されていた人達に言っていたことがあります。 その後、付け加えるように、こう言うのです。 「でも、思い通りになってませんよねぇ?」 クシャクシャっとした笑顔で、こんなこと言うもんだから、参加されている人達は訳が分からずポカーンとしてました(笑) 昨日は、「唯心」という仏教で説く心のお話をお伝えさせて頂きました...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/17 23:51

(株)セブンカルチャーネットワーク主宰

2015年1.2月(株)セブンカルチャーネットワーク池袋コミュニティ・カレッジにて出演、講師をさせていただきます。 内容はこちら(↓クリック)「脚やせ!美脚エクササイズ」「二の腕すっきりエクササイズ」「ぽっこり解消!お腹やせエクササイズ」企業として、トレーナーとして体型に悩む多くの方のお役に立てるように頑張ります。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ハイヒールの方が歩きやすい?!

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 よく「ハイヒールの方がペタンコ靴より歩きやすい」 もしくは「ペタンコ靴は歩きにくい」 と おっしゃる方がおられます。 そのことについてお話します。 ハイヒールは私も履きますが 立ち方や歩き方を理解して履かないと タコができたり外反母趾といった足のトラブルが起こり O脚などの脚の歪みを引き起こしてしまう 怖い履物です。 ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2014/11/17 09:20

振り子を使って何でも分かる!?

振り子ってやったことありますか? ダウジングとも呼ばれますが、昔から水脈や鉱脈を探し当てるのに使われたと言われています。 以前、松井先生が勉強会でやると言われて、「そんなもの…」と信じていなかったにも関わらず、実際に自分でやってみたら動いたのですよね(笑) しかも、いろんなことが分かります。 人間は肉体の他、アストラル体、メンタル対など8段階の精神レベルがありますが、そのどこに自分...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/16 06:06

妊娠中でも学べる親子整体!

今日は松井式のデモ口座に9ヶ月の妊婦さんがお越しになりました。 「産後ケアなど、自分で出来ることは無いかと思って…。」 ということでお越しになられたのですが、松井式には様々な施術があります。 不妊症、悪阻、逆子など妊娠中に起きるものから、出産後の骨盤矯正、子宮内膜症、子宮筋腫など、気功美容インストラクターまで受けると女性特有の症状に対応可能になります。 妊娠中から開始して、気功美容...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/15 21:02

恥を知り良馬になる!

「良心に従って生きる」 これが大切なのだと、松井さんが教えてくれたことがあります。 良心に従うとどうなるかというと、自分の内面にある恥に気付きます。 恥には、内面的なものと外面的なものがあると二年前に書きました。 【二種類の恥】http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11421737909.html 外面的な恥を気にしすぎると、人目を気にしすぎて神経...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/14 12:39

腕時計女性「美力アップ!ストレッチ」

フゥ~~ッ!!今何時だろう、とチェックする「腕時計」時計を見るタイミングはカラダのあるサインです。見逃せない!悪姿勢のサインデスクワーク、書き作業、処理作業など一定の姿勢を保つ女性。ふと手元を見る時は偏った筋肉の使い方をしている警告サインです。物事に集中すると交感神経が優位になります。これは別名、緊張神経。その名の通り、ガチッと筋肉を硬く緊張させます。特に緊張する部位は悪姿勢筋手を前に出しての作業...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2014/11/14 11:00

心の深い働きを本当に知っていますか?

「幸せとは心にあるもの」 と言いますが、その心の働きというものの実のところを知らない人が多いのかもしれません。 「ポジティブに楽しく生きればいいんだよ!」 と無理をして前向きに振舞っていたとしても、深層心理がネガティブなのだから、無理をした歪みが後で出てくることになります。 心には「見」と「現」という二つの大きな働きがあります。 この片方だけでもダメなんですね。 二つの働き...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/14 01:55

「キレイが落ちない」体型キープ3つの法則

年々落ちやすく、多くの女性を悩ませる「ボディライン」特に、バスト、ヒップはたった1年でも極端にラインが変わりやすい部位です。女性ファッションの決め手おしゃれを楽しみたい女性にとってバスト、ヒップラインが下がることは最も避けたいことです。ボディラインが出やすいファッションになればなるほど、下がりはじめるこの部位が目立ちます。体型カバーのゆったりシルエットでも根本的にこの2点がくっきりしないと魅力が半...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

師の命日に聞いた肉声。

今日は松井式機構美容協会の創始者である松井先生の命日だったこともあり、自由が丘講座の前に、あっちゃんと松井先生の三人で、松井先生が大好きだったビールと枝豆を一緒に頂きました。 そして、講座の最初に、松井先生の音声CDを少し流しました。 松井先生が勉強会でお話した時の音声です。 今日の講座参加メンバーは、松井先生にお会いしたことのない方々で、弁財天様との不思議な出会いや、仏教の中に全ての...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/12 21:02

一年に一度の特別な日

今日は私にとって二つの特別な日です。 一つは愛娘の誕生日。 今日で9歳になりました♪ そして、心の師である松井さんの命日でもあります。 娘の誕生日を祝いながら、松井さんの冥福を祈るという忙しい日です(笑) 松井さんは、ご自身の体験を踏まえながら、私達人間が幸せに生きるための方法を教えてくれておりました。 幸せになるためにはどうしたらいいかと、自らの背中で教えてくれていたわけ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/12 10:31

わずか一年の間に熟練整体師に!?

腰痛、便秘、足のむくみ、アトピー、風邪、小顔…。 それぞれ症状は異なり、施術方法も異なるのに、同じ会場でそれぞれが学んで進めていける場所があります。 つい先日の日曜日、三軒茶屋にて勉強会の後、そのまま松井式講座が行われました。 新規でインストラクターを進めている方達は、婦人科系の施術をお伝えしました。 生理痛・生理不順・つわり・無月経・子宮内膜症・子宮筋腫・不妊症・更年期障害・逆子...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/11 16:14

バッグは利き手持ち?逆手持ち?

持つだけでおしゃれに花を添える「バッグファッション」持たない女性はまずいない生活必須アイテムですね。持つ手で変わる!?痩せ体質どこに行くにも持つバッグ。左右どちらの手で持っていますか?この持つ手と痩せる体質には深い関係があります。ちょっとしたことでできる体質改善で痩せやすい体質を手に入れましょう。持つ手とカラダの癖○利き手で持つ70%の女性が、バッグを無意識に利き手で持っています。持ち方どうあれ、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

成”幸”学の専門家「命の炎を燃やし続ける」

、『命の炎を燃やし続ける』 皆さんは、 「足なし禅師」と呼ばれた禅僧、 小沢道雄(どうゆう)師のことはご存知でしょうか? 小沢師は大正9年、山梨で生まれ 20歳で満州へ召集。 昭和20年、25歳で敗戦を迎え、 シベリアに抑留されるが 肩に受けた銃創が悪化し、 役立たずは不要とばかりに 無蓋の貨車で牡丹江へと後送(こうそう)される。 氷点下40、50度の酷寒に夏...(続きを読む

杉山 春樹
杉山 春樹
(飲食店コンサルタント)
2014/11/10 07:27

出会えたこと、出会わせてくれた友に感謝!

私達、人間というものは生まれながらにして道理を知らず、迷いの道を進んでいってしまうものなのです。 自分でも気付いていないくらい深く深くにある迷いの種。 その迷いの種が育つと、周囲にも迷いを振り撒き、ますます道を見えなくさせてしまいます。 ただし、道が無くなったわけではありません。 道が見えなくなっただけで、しっかり目を開いて歩んでいけば、誰しもが必ず幸せへとたどり着けるものなのです...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/09 21:34

喘息も怖くない!

今日は親子気功インストラクターの認定試験がありました! 施術内容は喘息! 松井式の施術の中でも難易度の高い内容です。 喘息施術は様々な施術が組み合わさったもので、これを矯正まで含めて60分以内に収めるというのは、なかなか難しいものなのです。 実際、試験内容を見直してから、喘息施術を一発合格した人は一人もおりません。 今日、認定試験を受けたあや~んも、「とりあえず一回目で!」という...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/08 21:09

Yahooトップページ掲載

YahooJAPANの運営サイト「JWard」にて「パーソナルトレーナー 東京」「パーソナルトレーニング 東京」「脚痩せ 東京」「ダイエット 東京」の4つで検索ワード特許枠をいただきました。(サイト右下の赤枠です)↓クリック「パーソナルトレーナー 東京」「誰でもモデルボディになれる!」ボディメイク実績、口コミの審査によるものとのこと。SEO対策でサイトを上位にする工夫をしても実際にボディを変えてあ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

異なる美脚の定義~唯一の共通点~

シャープで女らしい足元。チラッと見える足首が抜け感を出す「スリット入りブーティ」多くのブランドがリリースしている今季トレンドのアイテムです。異なる美脚観点美脚とは???○スラッとまっすぐな棒脚○若干強弱のあるメリハリ脚また、細さにも個人の好みが分かれます。共通して欠かせないのがふくらはぎのシャープさです。シャープさとはヒールなどを履いた時若干逆ハート型に浮き出るふくらはぎの筋肉。これはどんな美脚観...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

全ての苦悩を超越する教えとは?

私が最初、般若心経に触れたのはいつだったでしょうか…。 初めて写経に参加した時、般若心経の意味を住職さんに質問したりしたこともありますが、今思い返すと、その時は理解も浅く、ハッキリ言えば「分かったつもり」になっているだけでした。 日本で一番知られているお経にも関わらず、その本当の意味を分かっているようで分かっていない方というのは意外と多いのかもしれません。 私の師である松井さんの勉強...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/06 12:48

「鉄壁女性」太ももガードの法則

ふんわりとしてるのに型崩れの心配もない「コクーンコート」太もも、下腹を隠す鉄壁のシルエットを作ります。相乗効果の鉄壁ボディメイク多くの女性が悩む太ももの張りなぜ女性は太もものボリュームに悩むのでしょうか?根本的に女性の70%は骨盤が前傾しています。骨盤が前傾すると日常の立つ、歩く動作で太ももに過度な負担がかかります。これによって太ももの筋肉が発達しボリュームが作られます最も弱くなるヒップ上部骨盤が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

私の家具創りに関するお話を致します。 第4回目

家具をデザインする時には大きく分けて2通りあります。 1 単品素材だけでデザインする場合。 2 メイン素材に装飾を加えてデザインする場合。 今回は素材に装飾を加えたデザインのお話です。 では、どの様な装飾を加えるとかと言うとですね・・・ 1 金属(スチール・ステンレス・真鍮等) 2 ガラス全般(クリアーガラス・磨硝子・カラーガラス等) 3 アクリル素材(厚みの増減で表現も変えられる) 4...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)

膝上痩せ〜ロングブーツ編〜

まっすぐなシルエットで脚の形のカバーができる「Iラインロングブーツ」美脚を演出でき、ミニ丈でも安心なトレンドアイテムです。唯一の見える部分ロングブーツでは、ふくらはぎ部分が全て覆われる一方膝上部分のみが露出されます。つまり、目に入る露出部位である膝上が全体の太い、細いの印象を決めます。まっすぐなシルエット効果があるからこそ、きちんと細めておきたい部分です。膝上にお肉がつく3つの理由膝上がボテッとし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

今季スカートの条件「腰痩せ」〜腰周りの立体感〜

太めのプリーツが、ヒップ周りに立体的フォルムをつくる「幅広プリーツ」腰~ヒップの体型をカバーする厚手のトレンドアイテムです。プリーツファッションと腰周り腰周り~ヒップの美フォルムを作るこのファッションでは体型カバーができる一方歩いたり、しゃがんだりなどの動作では元々のボディラインが浮き彫りになってしまいます。根本的な腰周り~ヒップの細さを作ることでよりファッションのカバー効果も期待できるでしょう。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ふくらはぎの筋消し!ムートンの法則

短め丈でボアの付いた「ボア付きムートン」ボリュームの位置が低くなる特徴があり厚着の季節でも、足首の華奢見せができます。厚木の季節とふくらはぎ軽快さのあるこのシューズとファッションの厚着が合わさる季節。実はこの時期が最もふくらはぎのボリュームが出やすくなります。体脂肪や筋肉は「関節の動きが少ない部位に付きやすい」傾向があります。○厚着による動きの制限○寒さによる動きの制限これらは関節の動きを少なくし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

今日から私の家具創りに関するお話を致します。 第1回目

あえて、作るを「創る」と言う表現をしている訳は、 「無」から「有」を作り出す行為を「創造」する意味からです。 そのポイントは簡単明瞭ですが、 その後の作業が試行錯誤の連続で悩みに悩む作業が待ち受けています 1 自分が欲しい家具 (シンプルな事が基本前提です) 2 基本スケッチ   (フリーハンド) 3 基本ディテール  (フリーハンド) 4 概算コストの提案 (希望価格の擦り合せ) 5...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)
2014/11/03 06:00

ズブの素人の私が子供の施術をしていいのですか?

我が子が高熱を出して苦しんでいたら、代わってあげたい…と思うのは親なら誰でも同じなのかもしれません。 以前の私であれば、病院や薬局という選択肢しか無かったと思いますが、今ではどちらに行くこともほぼ無くなりました。 2年9ヶ月前、私の娘が高熱を出した際、ご存命だった松井さんに連絡して対処方法を聞いたことがあります。 【子供に高熱が出た時の対処方法】 http://ameblo.jp/mik...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/02 23:03

スタイルは変えない!お腹は変える!

昨年に引き続き、今年も大注目の「ケーブル編みニット」コンパクトなシルエットとザックリした感じがファッションの幅を広げます。ふんわりの中のコンパクト感伸縮のある繊維でボディラインの引き締め効果もあるこのファッション。ニット本来のふんわり感とともにコンパクトなシルエットを作ります。しかし、ニットは太って見える‥‥と悩む女性が多くいる事実。これはカラダのある部位がケーブル編みのコンパクト感を損ねているか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

松井式のイメージは大学院の研究室!?

いつも松井式の講座をやっていて思うのは、こんなに楽しい大人の講座って他にあるのかなぁ…ということです。 つい先日、ようちゃんのサロン紹介の記事を書きましたが…。 【「ザ・本物」だと思った素晴らしいシステム】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11944831490.html ようちゃんが、松井式のイメージをこんな風に話してくれたんです。 「松...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/11/01 21:28

休んで脚痩せ〜極細ステッキ女性〜

長時間立っている時に楽な立ち方である「片脚重心」実は最も効果的な脚痩せ立ちです。片脚重心と脚痩せ立っている時は両脚に体重がかかります。逆に歩いている時は片脚に全体重がかかります。脚痩せ出来ない‥‥と悩む女性は歩く時の全体重を太もも、ふくらはぎで支えてしまっています。片脚立ちで負担を減らすには?棒脚と形容されるモデルは歩く時の全体重の負荷を○横腹○ヒップ横の2点に分散しています。これは力学的にも太も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

願いを叶えるという本当の意味

人の欲望というのは限りないもので、自らの願いを叶えるために、様々な愚かな行為をするものです。 「叶」という言葉について、こんな解釈をすることがあるそうです。 「叶」という漢字は「口」に「+(プラス)」だから、ポジティブなことを言っていれば叶うとか、願いを十回口に出せばいいのか…。 マイナスなことを口にする、もしくは欲張って十一回言い過ぎてしまうと、「吐」という字になってしまうから気を付けましょ...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/31 18:30

全ての悩みの原因

身近な方がうつ病で苦しんでいる…という方は意外と多いのかもしれません。 脳内物質がなんだかんだと言われておりますが、じゃあその脳内物質をコントロールしているのはどこか…ということですよね。 先日の水曜日、自由が丘にて「気功と仏教の入門講座」の中でうつ病の話もさせて頂きました。 子供も大人も写真に入りきらないくらい定員一杯の方々に参加して下さいました。 願いを叶えるという話しから、人間...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/10/31 11:06

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