顔のシワ、たるみ、ほうれい線、ブルドック頬、マリオネットライン、フェイスラインのもたつき、老け顔、、自分で美しくするメソッド、教えます残席１名様８月１７日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、もの凄いメソッドを貴女に教えます。ここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善！！プチ整形、美容医療...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「ラスト6日！特別無料講座のご招待」 7月22日（月）以降は 受け取れなくなります。 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜 (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家族や大切ない人の健康をも 守ることができる【内...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

〜2019.海の日に先駆け！〜 「3連休特別無料講座のご招待」 【9日間のみの限定で お受け取りいただけます！】 7月13日（土）07：00～7月22日（月） 無料で身に付ける！（8つの特典付き！） 「内臓のセルフケアで健康に！」 〜自分で体調を整える簡単手技〜   (ここを↓クリック) 肩凝り、腰痛、慢性疲労、不定愁訴、 心のストレスに悩むあなたへ。 自分の健康を守り、 そして、家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メイクやコスメでは、顔のたるみ、シワは消えないですよねー自分で消す方法、知りたくないですか？残席２名様８月１７日に貴女が生まれ変わる美エイジレス塾グループレッスンご参加者を募集いたします。私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、もの凄いメソッドを貴女に教えます。ここまでたるんでしまった顔を、、自分の手だけで改善！！プチ整形、美容医療いらずの肌。５４歳の今ＮＡＮＡ顔筋ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ザ・ジャンクフード！ の王様と言えるハンバーガー！ パンに脂肪分の多いお肉、マヨネーズと その１つに込められたカロリーは絶大！ ダイエット中には意識的にも無意識にも 最も避けたいもの。 でも、目にするたびに思う。 たまには食べたい。 食べてはいけない！と思うほど その気持ちも強くなっていくもの。。 ダイエットが終わったら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   蒸し暑い毎日に、 1日を終えホッと涼しめ一時。 帰りにスーパーやコンビニで目にしたら 買わないわけにはいかないアイス！ 1日頑張ったご褒美にこれだけは欠かせない！ 夏バテ気味でそんなに食欲もないし、 選ぶのもカロリー低めのものだから大丈夫！ 何より、この時間が至福の時！ しかし、これが長く続くほど感じ始める ・なんかむ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せたい！の気持ちが強くなる夏の季節。 でも私はそれよりも「太りたくない、」 の気持ちの方が強い。 それはダイエットに励むも、 減るどころか増えてる現状があるから。 筋トレや食事制限はしてる。 でもなかなか減らずに、 たまに食べてしまう。 その分だけしっかり増えて、 結果として体重は緩やかに上昇傾向。 もしあなたが今そ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日も横浜の美容専門学校にて講座へ。 3回目となりストレッチへ。 今日も懸命に取り組んでいただき ありがとうございました！ さて、講座中の会話で 多くいただいたご質問。 夏はこのことに悩む女性も多いため ここであなたにも共有していきます。 「痩せない部分があるから、 着たい洋服が着れない。」 専門学校だけあって、 ファッション業界に進む方も多い。 人...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 7月の梅雨本番になると、人間だけでなく機械関係も熱の発散が難しくなりオーバーヒートを起こす季節です。 こまめにデータをバックアップしていたり、クラウドと連動していれば安心ですが、クラッシュしたときの喪失感は二度と味わいたくないものです。 とくに吸気ファンの小さいノートパソコンにはusb電源でファン気流を吸気口に充てることで自動車の空冷エンジンのように冷...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 1日の消費カロリーの70％は基礎代謝。 これはご存知の通り、何もしていない時に 無意識に消費されていくカロリー。 1日に1800キロカロリー消費するなら 1260カロリーもの消費を占める！ 反面、運動や歩く動き回る活動は 消費カロリーの20％の活動代謝。 基礎代謝に比べても短期的にはまず、 ダイエットに影響が出ない。。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの悩みが3〜5倍は増えた ここ2年でその傾向があるダイエット市場。 それは「糖質制限」が 主軸の食事制限になったから。 ファッション等の情報は、 2〜3年越しでスペイン、イタリア、パリから ダイエットの情報は、 同じく2〜3年越しでアメリカから 日本へと流行りとして入ってくる。 2015あたりから日本で増え始...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

７月２８日が満員のため、７月１７日（水）も開催決定！！ご参加者を募集いたします。残１名メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

【お知らせ】 ついに！「イタリア版」 体幹リセットダイエット本の 出版が決まりました！！！     これでヨーロッパ圏は3カ国 （スペイン、イタリア、チェコ） これからヨーロッパで活動する！ と決めてから引き寄せられるように 各国のからのオファーを頂けた、 偶然なのか？なんなのか、、 不思議な気分です。 でも、機会をいただけたことは現実！ まずは広く広く浸透して、 その...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ファッション誌「シュプール」 オンライン版 (↓クリック) 「やってはいけない５か条」  ＆ 姿勢クセをリセットビューティ特集 再掲載監修いただきました！ また、ファッション誌「VOGUE JAPAN」 オンライン版でも 「35歳からの美脚3つの法則」 再掲載いただきました！ (↓クリック) 【骨盤タイプに合わせたストレッチで、 脚はもっと美しく！】 よくある脚の形を...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今日も提携企業でのダイエット講座へ 一般企業では ご営業以外はデスクワークで 1日中座っていることが多い。 そして毎日の忙しさから なかなか定期的に運動！も難しい。。 ダイエット的に マイナス面が多そうですが、 でも、少し掘り下げていくと メリットも多くあります。 ○70％が骨盤前傾の傾向にある女性は 座り姿勢で背筋が伸び、姿勢筋が働く ○3〜5センチヒールでの移動で程よく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はティーン誌の取材監修へ。 特に知識量に乏しく、 噂や目にした情報を そのまま吸収してしまう年代。 それだけに、 本来代謝がピークになるはずが、 すでに低下し始めてしまう、、 ということは良くあります。 だからこそ、今からきちんと。 自分の身体を守るための知識を お伝えしていければ幸いです。 そして午後は35〜45歳メインの 美容サイト監修へ。 こちらでは ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

７月２８日が満員のため、７月１７日（水）も開催決定！！ご参加者を募集いたします。メイクやコスメではシワは消えない★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★ 高級エステやフォトフェイシャル、ヒアルロン酸注射に何回も何回も通うのと一生使えるメソッドを習得するのとどっちがお得で楽しいと思いますか私が ４０歳前後でここまで たるんだ顔を自力で 改善した、凄いメソッド教...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (本日23:59で終了！ ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 本日発売の雑誌「フィッテ」 体幹リセットで部分痩せ 監修さ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (最後の３日！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 5月も月末の週末。 いかがお過ごしですか？ これから梅雨の時期に入り夏に向かう。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (NEW！ダイエットジョイント企画記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から 「あれ？最近痩せた？」と言われたい！ 【4つの無料動画で簡単ダイエット】 ～動画、セミナー、本、冊子、 pdf、カウンセリング等 特典は15個！全てが無料で受け取れます！～ 新記事 ヤフーニュース掲載 (↓クリック) 約1分で下腹-2....（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

～15個のダイエット特典プレゼント～ (ダイエットジョイント記念) (↓↓↓クリック) 家族や友人、職場の同僚から「あれ？最近痩せた？」と言われたい！4つの無料動画で簡単ダイエット ファッション誌「美スト」 40代50代からのくびれ特集 監修させていただきました！ 5/12のヤフーニュースにて (↓クリック) 腹・ふくらはぎ・背中・ヒップの 瞬間痩せエクササイズ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 むくまないように半身浴をしたり、 なるべく汗をかくように サウナスーツで歩いたり、 汗をかく＝痩せる！の印象は強い。 摂る水分が減ると確かに スッと体重は落ちるけど、 実はそれ、基礎代謝をズン！と減らす方法。 結果的に一時痩せてもリバウンドしやすく 後に余計に痩せなくなる。。 今日は汗をかくことによるダイエットの弊害 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

美エイジレス塾 東京グループレッスン★★★★★★★★★★★全顔コースもお選びいただけます★★★★★★★★★★★私のたるんだ顔を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。新しい時代、令和に☆新しい美エイジレス塾東京グループレッスンは、効果と持続性と覚えやすさに焦点をあて、新しくパワーアップしたエステ付きの 進化した新しいコースのグループレッスンになります。（６月にレッスンを増やしました）...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

「レガシー＝生きる意味」 20代後半から、起業した！偉い！ みたいな話を多くされます。 いや、偉くないでしょ、 大体は会社に居づらいとか 社会不適合者だから独立するしかないわけ。 居場所がないだけ。 例えば、 ダイエットで悩みを話してくれる人が 不安に押し潰されそうな時や、 食事選びで不安な場面。 気軽に連絡取り合いたいのに、 会社の規定で個人で連絡が取れない。 まぁ、責任問題だから分かる...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マキア オンライン （↓クリック） 「今すぐ痩せたい」がホントに叶う! 基本の体幹リセット 掲載いただきました！ さて本日は実家にて。 GW明けにイオンスポーツさんや オアシスさんコナミさんで プレゼンさせていただく ダイエット講座の資料作り。 内容はもちろん「健康とダイエット」 健康とは 「心身ともに良好な状態のこと！」 んー、曖昧すぎて分かりませんね。。 ダイエット...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）