ブログネタ：【Food＆Drinkフェア】ファミコレをアレンジしちゃおう（ポテトサラダ） 参加中 先日開催されたアメーバマイスター限定のイベント「FOOD&DRINK FAIR」で紹介されたY's キッチンのレシピならLAのセレブの間で超人気のエッグスラットが簡単にできてしまいます Y'sキッチンとはよしもと芸人さんがファミコレ商品を使っておいしい！たのしい！カンタンレシピを紹介しているサイト...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

ダイエットにはどんな食事がいいのか？ 世の中に出回る数々の食事法は 体型を変えるためのもの！ ではありません。 例えば、話題になるのは 芸能人、海外セレブの食事方法。 つまり、 すでに体型が完成していて それを維持するための食事方法なのです。 体型に関しては 良くても現状の維持なのです。 まだ痩せたい！ とお考えの女性は 痩せるための食事管理が必要。 そこに大前提となるのは 朝食の重要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

久しぶりの投稿いなってしまいました 以前、ライスミルクを原料にしたアイスクリームを食べたことがあって、 先日、ドリンクを買ってみました 明日の朝食にします 　　　　　 （続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

みなさまこんにちは☆ ルミネチェックザバーゲン7月17日～始まっています(^^)v 暑い中、みなさまに足を運んでいただき本当に感謝です☆ ありがとうございます(*^_^*) 7月21日まで行っていますので、みなさまお近くをお通りの際はお待ちしておりますね♪     ホワイトホワイトの公式ロゴご覧いただけましたでしょうか??   NEW!!　　　　　　　　　NEW!! 　 　　　...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

ようこそ。わたしのバーチャル朝食会へ。 さて、知識が豊富になるのはいいこと。でも、活きた知識を身につけることはもっと重要。 昔、クイズ王の方がどんな情報整理をしているかのインタビュー記事を読んだ。 それによれば、毎朝、新聞を13紙ほど読んだとあった。また、大手マーケティング部門では、男性でも、週刊女性をまでもチェックするという話を聞いた。 実践してみてわかったのは、これは、定点観測調査と...（続きを読む）

村本 睦戸

（ITコンサルタント）

メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 今日も御訪問下さりありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ ＜学問・科学では、１００位圏内続いてます♪ 　　５０位圏内目指してます！宜しくお願い致します！！＞ 地元、下関でランチ♪ 古民家でお洒落です。 「バクダッドカフェ」 ジ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

日本政府は、2014年に過去最高の1341万人に達した訪日外国人旅行者数を2016年までに2000万人、2019年までに2500万人、将来的には（遅くとも2030年までには）3000万人にする目標を掲げています。訪日外国人は「輸出と同じ効果」があり、工場が海外に移転してしまった現代、とりわけ円安になると絶大な経済効果を生むことから、政府の「成長戦略」として重視されているのはご存じのとおりです。日...（続きを読む）

井門 隆夫

（マーケティングプランナー）

みなさまこんにちは☆ ルミネ10％OFFキャンペーンが昨日で終了致しました(^o^) いつもたくさんの方のご来院ありがとうございました☆   ルミネカードでのキャンペーンは終了致しましたが、ホワイトホワイトでの キャンペーンは現在も実施しております！ 新規ご成約の方がお得に受けられるキャンペーンになっておりますので これから治療をお考えの方、カウンセリングは無料で行ってますので皆...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

こんにちは♪ ピラティスLOVEな田中です 5/11～12日にかけ 九州は大分県別府にて 2011年からマスタートレーナーとして活動させて頂いている BESJのマスタートレーナーミーティングが開催されました マットピラティスのフローを体感 モディファイの確認 ディスクを使ったエクササイズを体感 明治時代につくられた竹瓦温泉 教科書についてよりよいものを...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

皆様こんにちは♪ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか？日常が戻ってきてしまいましたね～～～さて、また気持ちも新たに頑張りましょう♪そして、お休みの日は、お菓子でも作ってリフレッシュ！ こんなお菓子を作りました！その名は、ポップオーバー聞いたことあるかな？？？シューのように中身は空洞シューより簡単製法で食感は、、、私のはシュー生地に似てるかな♪クリームを挟んでもアイスクリームを入れてもフル...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

こんにちは自分整理＆ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。 話題のメイソンジャー。使っていらっしゃる方も多いのでは・・・・ないでしょうか。 私もちょいと流行に乗ってみました(^^ゞ 実家から柑橘類がよく送っているので、即食べれるようにしておくと、ダメにするのも減るかなと思います。 そこで、メイソンジャーに保存してみました。 これは、天草特産品の晩柑グレープフルーツのような感じです。 朝...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

Q.摂取カロリーは９００キロカロリーで基礎代謝が１２００キロカロリーなのに痩せません。カロリー以外に関係していることはありますか？A.ダイエットの公式は【摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せる】と言えます。しかし、〇血糖値が急激に上昇する〇夜の食事時間が遅くなるなどがあると脂肪を増やすホルモンの分泌が多くなり脂肪が増えやすくなります。食事のタイミングについてはこちらをご参考にしてください。「朝食の重要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　こんにちわ 今日の台北はスッキリと晴れ 日差しが燦々と照りつけております 公園の緑もキレイ 　台北市内はレンタサイクルがあり クレジットカードを入力すれば使えて どこで借りて、どこで降りても大丈夫なので ものスゴイ便利!! 　ホテルの朝食は 生野菜がタップリ摂れるので ありがたや～♪ 　昨日は 台湾最大手のフィットネスクラブ ワールドジムの視察にも行ってきました!! 　101店...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称) 昨日インストラクター養成講座福岡2期がスタートしました。 また素敵な仲間が増えたことが大変嬉しいです。 1回目は 自己紹介のあと スクールの理念や今後の方針についてお話しします。 私の思いを知って頂きたいのでこの時間だんだん長くなっています。 そして力を込めない理由筋トレやス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ ＜心理学部門第１位！返り咲き！！ありがとうございます♪＞ 平日の夕方に、 駐車しやすいスーパーに行くと、 ６０才前後のおっちゃんが多い。 レジに並んでいると、 つい、籠の中に目が奪われる。 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

「お食事が終わられましたら、このカードを裏返しにして下さいね。それでは、どうぞ、ごゆっくりお過ごし下さいませ。」 そう言って、彼女はキッチンに戻っていきました。 ここは、大阪にあるホテルユニゾ大阪淀屋橋のレストラン。 このホテルの朝食は、地下1階にあるレストラン「天の幸　山の幸」が会場になっています。 私は、大阪出張の際は良くこのホテルを利用します。 その理由のひとつは、ここの朝食...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

昨日はバレンタインデーでしたね！ どこへ出かけても関連したお菓子・ギフトたくさん目にとまりました。   甘いものを摂取した後は歯磨きをして虫歯予防しましょう。 ご自身でのケアはもちろんして頂いていると思いますが、 お渡しした方にも一言添えて頂けるとより素敵ですね！        さて、みなさまから好評いただいておりますTeeth Drops 芸能人の方やライターさん、また雑...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

御訪問ありがとうございます。 メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。 クリック　いつもありがとうございます  　←☆人気ブログランキング☆ 　　　　　↑　クリックありがとうございます♪ おはようございます。 土曜日の朝は「さわこの朝」を拝見しながら、 朝食をいただくことが多いです。 今日のゲストは美輪明宏さん。 「幸せに生きるヒント」 ★正負の法則。 　何かを得れば何かを...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

　「規則正しい生活」は大事だと言われます。 　私も食事や睡眠といった生活リズムに関することは、健康維持のためにも大事だと思います。健康でなければ、自分の考えている活動はできなくなってしまいます。   　一方で、私がいつも意識していることの一つに「毎日同じことをしない」というものがあります。それほど深い意味はありませんが、人間はあまり意識しないでいると、毎日同じことを繰り返すようになってしまう...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

愛され結婚専門家ヒロコです。 パリ最終日です！ 夫からは毎日ラインが届きまする～。 それもゴルフの練習をしている動画。 それも、夜中に届きまする～。笑 写真を送って～とリクエストがあり、 朝食にパチっと撮った写真を送ると・・・、 「いい顔しているね～べっぴんさんだね～って」笑 なんか顔がすっきりっ している感じがするそうーー。 ワタシ、顔違う？！ 夫、帰国を...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

ダイエット効果も期待して、朝食に取り入れたグラノーラ 「カルビーのフルグラ」 コーンフレーク系と違い、牛乳に浸してもぐちゃぐちゃにならず、小さなアラレのような歯ごたえは良く噛む行為にもつながります。 冬は牛乳を少し温めた中に入れても美味しいですね（＾＾） カルビー フルグラ 800g/カルビー 大容量パックにジッパー付というのも便利ですｖ （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

本日も、ブログへのご訪問を頂きまして、誠にありがとうございます。 今朝は、午前3時に起床してしまい、やや遅れがちになっている諸々を片付けながら、午前4時に早くも朝食。この調子だと、今日は、1日5食いけそうです！！私の高校時代、3年間大変お世話になった担任の先生から一喝！ 「あなた達、痩せたいなら、勉強しなさい！頭を使えば、無理にダイエットなんてしなくても、痩せるのよ」と言われ、素直に信じてきま...（続きを読む）

吉田 美如

（行政書士）

「ああ～もう～取りにくいわね～このトレーをどこかに置けないかしら・・・」 これは、あるホテルの朝食でのお客様のひと言です。 ビジネスホテルに限らず、最近ではちょっと高級なホテルでも、朝食をビュッフェスタイルにするところが増えてきましたね。色々なものを食べたい私にとっては、朝食ビュッフェの内容は、ホテル選択のかなり重要な要因になっています。 ホテル側もそう言うお客様のニーズを察知して...（続きを読む）

松下 雅憲

（ビジネスコーチ）

　　あなたのスペースをイタリア風に優雅に健康的にリニューアルさせてみませんか 　貴族の館の面影が残る小さな共同住宅 　今回はローマの小さな共同住宅です。　この家はローマの元貴族の館の緑深い庭の中にあって、ローマっ子の　誰もが憧れるテヴェレ川沿いに建っています。建築当初は使用人の　住居だった一軒家です...（続きを読む）

小林 裕美子

（建築家）

規則的な生活でダイエットしたい！‥けど、仕事が朝夜が混ざる「シフト制」効率的に痩せる！2つのポイントとは？まずは基礎代謝を増やすダイエットで万人に共通なのは基礎代謝を増やすこと。1日の消費カロリーの内訳は○基礎代謝70%○活動代謝20%○食事による熱代謝10%最も多い70%を占める基礎代謝は○筋肉40%○胃腸、肝臓40%○その他20%となります。このことからも全身の筋肉量を増やすことがダイエットに...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）