「書籍」の専門家コラム一覧(31ページ目)

頑張り続けても状況は一切変わらない。集客の悩み

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/26 22:00

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹が張る、ぽっこりするの感覚よりもポチャポチャする感覚のむくみ。触ってみると冷たさも感じる、、実はこの状況、これから太りだすサインです。今日はその原因と解消方法です。ポチャポチャするお腹のむくみ平均してカラダの50％は水分でできています。この水分は代謝、体温調節、体液に使われ自律神経のバランスを保っています。ここでバランスを崩してしまうの...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/26 19:00

70%が勘違い「カラダが柔らかいと痩せる？」の答え

今日で２０冊目となるファッション誌の打ち合わせ。昨年６カ月かけていたことがわずか一カ月！おかげさまで事業も拡大したのでその量でも無理なくできています。同じ夢に向かってくれるみんなに感謝してもしきれません。さて、今年は雑誌でも特に重要視されてるのがその場の運動！食事！よりも痩せ方や痩せる方法の理論。これだけの情報社会。今や流行りに流される女性の方が少数派。だからこそ、痩せ方を身に付ける事が必要な課題...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/26 16:00

素直さって‥

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎による自分の変化や他の人の変化を見ていて色々と感じることがあります。体の声を聞きひたすら向き合うYURUKU®︎ 過去の経験や知識を横に置いておき体の声を素直に聞けるかどうかがとても大切なのです。ときには自分のイケてないところを目をそらさずに見ないといけない時もあります。まさしく先日取り上げ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/26 11:19

人をきれいにする！好きなことでご飯を食べていきたい！

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/25 22:00

昔から悩み、さらに横に広がる洋梨体型

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇腰から上半身は華奢、〇お腹はポッコリ膨らみむ〇腰回りやヒップも大きいこれらの特徴がある洋梨体型。解消のためにダイエットしてるけど、年々さらにこの悩みが増えていく。今日はその原因と解消方法です。元々、洋梨体型に悩む原因。初めてダイエットしようと思うきっかけが鏡を見ての洋梨体型。しかし、痩せると上半身から減り、下半身は変わらない。それにストレ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/25 17:00

「筋トレをして太った」後の基本の痩せ方

3年目となる国際大会での指導2018ミスインターナショナル世界大会今年も公式ジムとして74カ国のサポートをさせていただきます。その関係で3月よりアジア、アメリカ、ヨーロッパ各国でのダイエット講座が確定。各国の美容会社に協力申請し、体型の悩みの統計を取り翻訳。膨大でめまいがしますが、人の役に立てる楽しみの方が勝ってます！ということで今日は、日本の統計で多い筋トレダイエットあるあるについて↓当たり前！...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/25 14:00

【50日で未来が変わる!】～美容、サロンの心理学・集客マガジン～

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/25 14:00

Ｏ脚など脚の歪みがそのままでは骨盤は整わない

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。Ｏ脚やＸ脚、ＸＯ脚など脚が歪んでいる状態は大腿骨(太ももの骨)が内または外に回旋しています。その回旋に関わっている筋肉は骨盤にくっついています。脚が歪んだままでは骨盤は良い状態には無いと思ってください。骨盤は前後・上下・ねじれこの3パターンで歪みます。ほとんどの方が3パターン全てミックスされた歪み方をしていま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/25 12:51

もうタイトは無理、と思った時の脚痩せ方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。3年前から考え始め、その悩みは毎年大きくなる。。そして思う、もうタイトなパンツは無理。今日は年々無意識に太くしてしまうファッションを妨げる太ももの太さ。その解消方法です。年々太くなっていく、太ももの悩みファッションに対しての太ももの悩みは35歳を境に年々増えていきます。その層のファッション誌にガウチョやワイド、ロングスカート等Aラインスタイ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/24 20:00

無料【50日で未来が変わる!】 91.3%の人が知らない美容、サロン集客成功のレシピ

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/24 19:00

０から３００００人を集める想いの伝え方

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/24 19:00

「腰幅が広くて似合う服がない」の解消方法

本日朝の情報番組「ZIP」オリコン書籍総合で「体幹リセット」紹介いただきました！3周も連続で出させていただき光栄に思います。まだ見ぬ多くの方の希望となりますように。また本日発売の「美的」「1日1分の本気ダイエット」監修させていただきましたました。雑誌の媒体は読む層が異なるので、あらゆる層に体型の悩みを変える方法をお伝えでき嬉しく思います。ぜひご覧ください。そして今日は昨年半年間、連載していた雑誌で...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/24 15:00

確信！美脚の定義はやっぱりコレ！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。昨日はクローバー会というインストラクターだけの練習会を東京田園調布スタジオで行いました。インストラクターたちのYURUKU®︎を始めた動機は肩こり、腰痛、股関節痛膝痛、首痛、疲れやすいなど様々。でも、どんな状態からでも機能的な美脚を最終的に目指すことになるのです。それだけ脚は大切だということです。もしかす...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/24 11:07

女性をきれいにしたい！の想いを叶える「０から３００００人を集める想いの伝え方」

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/23 23:00

【１２０万部突破!】ミリオンセラー

【１２０万部突破!】ミリオンセラー２０１７年No.１実用書１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/23 22:00

「太るときは顔から、痩せても丸顔のまま」２つの原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○マフラー、ストールを巻いてる時○コート、セーターで首周りが隠れる時顔が大きく見えてしまう。。顔の印象はそのまま全身に影響し、ダイエットを頑張っていても太って見えてしまう。。ということが多くあります。今日は厚着や首周りが隠れる時に顔が大きく見える原因と解消方法です。洋服によって大きく見える顔、厚着や首周りが隠れると顔が大きく見えてしまう。。...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/23 20:00

同じ運動で「脚が太くなる、脚が細くなる」２つの違い

美容雑誌「VOCE」3月最新号〜2018最強の痩せ活キーワード〜体幹エクササイズ監修させていただきました。年代と共に増える悩みに特化した内容です。是非ご覧ください。夕方から某雑誌、春のスペシャル号の打ち合わせの為マガジンハウスさんへ。貴重のお話をいただけ光栄です。前後しますが、午前は今年から担当することになった美容専門学校での「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/23 19:00

【恥骨痛・膝痛】ランナーさん・出産前後・女性に多い

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。女性に多いと言われている恥骨痛について私の考えを書かせて頂きます。女性に多いと言えば太ももの骨がぐるんと内側にねじれることによる脚の歪みです。股関節が内旋している状態です。これまで多くの方の姿勢や歩き方を拝見してきてこの歪みにより女性特有のトラブルがたくさん起こっていると感じてます。恥骨痛もその中の一つだと思...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/23 10:52

「女性を綺麗にしたい！」が最大の喜び！あなた向けの本

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/22 22:00

【50日で未来が変わる!】～美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン～

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/22 20:00

太ももの内側がムチムチしてきたのは何故？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。姿勢のバランスを変えたら美脚になるはずなのに内太ももがムチムチしてきたと感じる生徒さんがいます。それはなぜか。こういうことはこれまで脚を歪める姿勢を取っておられた方に起こります。歪んだ脚は筋肉がねじれています。筋肉はねじれていると歩くことを含む日常動作で素直な動きができません。うまく動かせない筋肉はカチカチに...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/22 17:55

「ふくらはぎだけでなく脚も冷える」慢性の冷え解消方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。もうこれは、長年の付き合いだから。。と半ば慣れてしまっている冷え。辛いのが当たり前、冷えてた当たり前、、のようになってしまうと、○体調を崩すことが多い○便秘がちでむくみやすい○ちょっと食べると太りやすいと数々の負の連鎖が出てきます。今日は当たり前になっている辛さ、慢性の冷えの軽減方法です。ずっと冷えが続く、、慢性の冷え足先の末端だけでなく、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/22 14:00

今でも償いきれない２年目の失敗

昨日終えたスポーツジム研修のダイエット講座今日はそのアフターフォロー。個々にこれからの不安や目標を共有し必要なことのアドバイス。これからも１年間しっかりフォローしていきます！今週はスポーツジムにいたので、あの頃の気持ちが当時のように蘇ってきました。～～～～～～～～～～～～～～～「今でも償いきれない２年目の失敗」過去にも書いたことがありますが、僕はパーソナルトレーナーと名乗るまでに丸5年のを費やして...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/22 12:00

「女性を綺麗にしたい！」が最大の喜び！あなた向けの本

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/21 21:00

【50日で未来が変わる!】～美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン～

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/21 20:00

太った感が「見た目に表れる今の時期」

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。年末年始の食べ過ぎもあり、落ち着いた1月の後半に見た目に出てくる体型変化。また、時期的に寒さのストレスから食欲にも繋がり食べ過ぎる。こうして見た目に脂肪が定着しているあなたへ。冬後半から変えていくだんだんと痩せていく体質作りの紹介です。クセになる、着々と蓄積してしまう脂肪年末年始に増えた食事量。年が明けて落ち着いた今も、無意識のうちに食べグ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/21 13:00

【 U 】のスゴい意味！

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。インストラクターたちにはすでにシェアしたお話ですが自分用に記録しておきたいのでブログに書きました。 YURUKU®のロゴは【 U 】 YURUKUウォーカー®︎講座の指導者の名称は【ウォーカーリーダー】と名付けました。ロゴのデザインウォーカーリーダーの名称どちらも決めようと思った瞬間に思い浮かんだもの。色々...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/21 10:16

０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいになる方法

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/20 23:00

好きなことでもっと!人の役に立ちたい! あなたへ

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/20 20:00

あとは二の腕だけ！ピンポイントの痩せ方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重の数値を落とすのはなんとか出来る。背筋を意識すれば姿勢も大丈夫。お腹、下半身は体型カバーもあるし、残すは二の腕だけ！！今日は二の腕のピンポイントの痩せ方です。室内で目立つ、二の腕の太さ冬に一番気にならないと思われがちな二の腕のサイズ。しかし、〇重ね着の洋服ではパツパツに、、〇室内の半袖ではプルプルと、、自覚も外からの見え方も意外と気にな...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/20 19:00

肩凝り、腰痛は「痩せづらくなる原因？」

今週はすべてスポーツジムでのダイエット講座最近ではスポーツジムでも医療、治療、看護系の指導者が増えています。各方面からでもその強みとダイエットを組み合わせたいとの要望。より統計のデータが必要になります。ダイエット面でのダイエット歴、食習慣等の統計はもちろんですが、医療、治療系と合わせて使う場合、既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の統計が非常に重要。データ自体は...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/20 15:00

”私がフィットネスクラブでYURUKU®︎を伝える理由”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクターたちはこれまで経験してきたことが様々。 YURUKU®︎で活動しつつこれまでの活動も続けている人もいます。その中の一人関東の池田みゆき講師。フィットネスインストラクター歴25年を超える講師です。今もフィットネスクラブで指導を行っています。フィットネスクラブとYURUKU®︎って...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/20 10:22

【50日で未来が変わる!】～美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン～

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/19 21:00

「女性を綺麗にしたい！」が最大の喜び！あなた向け

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/19 21:00

クセになる、食べても食べなくてもポッコリお腹

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食べても食べなくても、常にポッコリと前に出るお腹。運動しても、意識して凹ませても、結果として凹まず。。洋服の上からも目立ってしまい、常に気になってしまう。。今日は年始にありがちなこの悩みの解消方法です。お腹が常にポッコリするクセお腹周りは唯一、周りに骨がなく筋肉だけで形を作っています。この時に、お腹の筋肉の収縮力（縮む力）が強いほどぺたんこ...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/19 18:00

「良さそうで痩せない、」ダイエット３つの誤解

【120万部突破！】昨年ミリオンを達成した「体幹リセットダイエット」昨日120万部を突破しました！収支さえ合わせれば、何をしても痩せる痩せ体質。その基本の教科書となり、広まってくれることが信念。100部がすごいすごくないではなく、全ての方の体型の悩みをなくせる可能性に毎日ドキドキしています。あなたの体型の悩みがなくなることを信念にこれからも頑張ります！ということで今日はスポーツジムのプログラム研修...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/19 16:00

ぜんそく本『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』発売しました！

新刊書籍『薬に頼らずぜんそく・セキが止まるすごい方法』川井筋系帯療法治療センター院長　川井太郎執筆　単行本ぜんそく・セキでお悩みの方へ！簡単な４つのスローエクササイズで、薬に頼らず改善できますよ！紀伊國屋書店をはじめ、全国有名書店、Amazon、楽天ブックスなどで絶賛発売中！！紀伊國屋書店 Amazon 楽天ブックス ...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2018/01/19 15:46

【残席1】2/4 美と健康を手に入れる鍵を得る 1日講座

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 2/4(日)東京田園調布スタジオで入門・認定1日講座を開講します。入門講座を午前に行い午後から認定講座です。残り1席となりました。入門講座の担当講師はYURUKU®︎を生かし大好きなバレエを楽しんでいる大塚美香講師。以下のページに美香講師のビフォーアフターも掲載されています。(驚きの55歳です✨) バレエは様...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/19 10:10

「女性を綺麗にしたい！」「０から３００００人を集める想いの伝え方」

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/18 23:00

「女性を綺麗にしたい！」が最大の喜び！あなた向けの本

○これから起業を考えてるけど不安、 ○副業したいけど何から始めれば良いのか、 ○好きなことでご飯を食べていきたい！僕が起業時に10回は読み、カネなしコネなしの状態の0から０から３００００人を集める想いの伝え方で幸せいっぱいの企業になれたた原点と言える 1冊の本の紹介です。金儲けとして考えてる方はご遠慮ください。あくまで、「人を綺麗にしたい」という純な想いを持っている方だけに伝えた...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/18 19:00

階段と坂道、ちゃんと上れてる？

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。膝とつま先を行きたい方向に向けられていたら良いとお話をしてきました。参考ブログhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12166196788.html?frm=theme すんなりできていたら脚は歪んできません。良い動きをしたら形は整うからです。セルフケアを正しく行うと体が楽になり形...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2018/01/18 16:05

「タイツで足が太く見える」美脚効果が得られない原因

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。美脚効果！むくみ解消！保温効果！女性必須のタイツファッション収縮色ということもあり引き締まっても見える！、、はずが、逆に太く見えてしまう。本来得られる効果を得られないその原因は足首の形にあります。。美脚効果を得られない脚の形圧迫、収縮色で引き締め効果のあるこのスタイルで、逆に太く見える。。この原因になるのが足首の形。ふくらはぎの中心に比べ、...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/18 16:00

今日は赤裸々なお話です。

今朝の情報番組Zipにて体幹リセットダイエットご紹介いただきました！また書店では啓文堂府中店様でのご展開↓大きくご紹介いただけ感動です。。今年の初速は過去最高〇11冊目の雑誌取材、〇17店大手ジムのプログラム監修、〇13企業のダイエット講座、〇2018ミスインターナショナルの公式ジムと今年ももう年末のような怒涛の日々。今日このように過ごしていられるのは原動力になる原点があるからです。～今日は赤裸々...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/18 15:00

好きなことでもっと!人の役に立ちたい!

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/17 23:00

「損してる、厚着での気太り体型」リセット方法

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。着る洋服によって変わる見た目体型。厚めのニットでは上半身が厚く見え、肩幅や二の腕、お腹が気になってしまう。この原因は肩甲骨と肋骨にあります。今日は厚着でも華奢に見せるテクニックです。厚着で太って見える原因一般的に言う着太り体型は肩甲骨の開き×肋骨の位置の低下が原因。○肩甲骨の開き→前巻き肩で肩幅が広がる○肋骨位置の低下→肩が引き上がり首が詰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/17 18:00

金スマ紹介【１００万部突破!】ミリオンセラーのダイエット本

【１００万部突破!】ミリオンセラー２０１７年No.１実用書１２/１５金スマSPでご紹介！祝!４年１０か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版：楽天kobo版東...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/17 14:00

どんなに長い停滞も「３日で抜け出すテクニック」

本日も都内スポーツジムでのダイエット講座。運動食事のダイエットの基礎。その中でダイエットに関わっていると100%遭遇する停滞期これを抜け出す知識があれば、ダイエットの悩みはグッと減っていきます。ということで今日は、停滞期と抜け出しか方について。○運動を増やす○食事を減らすカラダにストレスがかかり、暴食へ繋がりリバウンド。少し掘り下げると○運動を増やす→週に90分を超える運動では、体脂肪とともに消費...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/17 12:00

ダイエットで「０から３００００人を集める想いの伝え方」

自分が通って、経験して、嬉しくなって！「私もこれを仕事にしたい！」人をキレイにして喜んでもらい、そして自分も嬉しくなる！一生懸命勉強し、技術を身につけいざ！と始めた仕事は、思っていたのと180度違ったあなたへ。今やコンビニの数ほどある美容系の仕事。・お客さんが来ない。・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ誰...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/16 19:00

季節違い！浮き輪のようなお腹の変え方

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。コート、アウターで過ごす外出時室内でもニットなどの厚着で過ごす。フと、見たお腹はだんだんと横に広がる、これは冬に起こりやすく、春先に薄着になる洋服選びで最も困ってしまう部位。今日は、ウエストを絞る！よりも増やさないためのリセット方法です。浮き輪のようなお腹の脂肪前はポッコリと張り出し、横にもはみ出る浮き輪脂肪。冬の間に溜まっていくのは食べ過...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2018/01/16 16:00

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