歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 お腹やお尻に力を入れておくことで姿勢維持をすることについてお話しします。 力を抜いた時にぽこんとお腹が出る巻き肩になるなど姿勢が崩れるというのは 筋肉の緊張が強く力を抜くとその筋肉に引っ張られ元の姿勢に戻されているだけだとお考えください。 なので力を入れておかなければ姿勢を維持できないと...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は東名高速の全線開通日です。 最近は遠出をすることが減ったので、高速道路もあまり乗っていません。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 中小零細企業にかかっている大きな負担について触れました。   ここで改めて問題になってくるのは製造技術の向上です。 在庫管理意識の高まり、物流の整備という話の流れから必然的に出てくるのは   ・物を作るた...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 さて、先日より、 「女性起業家限定 安定収益を得る仕組みを作るための マスターマインド2017」 の募集を始めました。 早速、事前登録をいただいておりますが、 まだチェックしていない方は 詳細はこちらの動画をご確認ください。 「マスターマインドとは？」【動画10分】 ⇒　https://youtu.be/VRYNP...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

　こんにちわ 最近は夏の様な気温が続いていますね  　先日、話をしている時に 「評価」ということが話題に上がったので 今日は「評価」ということについて 綴ってみますね  ちなみに「評価」といっても、今日はこちらの「評価」ではありません（笑）  　「評価」というものを考えた場合 「絶対評価」や「相対評価」であったり 「自己評価」や「他者評価」なんて言葉がありますよね  　「自己評価」と「他者評...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

[2888] レベッカ 初めまして。社会人女性２９歳です。私は趣味でダイビングをしており、先週一人でハワイへダイビングをしに行き、お世話になったショップのインストラクターに恋をしてしまいました。 先生は日本人でグリーンカードを取得して住んでいる人です。お客様が少ない時期で先生と２人でダイビングをしました。先生は未婚で３０代。私の言った何気ない言葉も覚えていて、何気なく見たら目が合ったり...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

おはようございます、今日はゴルフ場記念日です。 ゴルフも高齢化が進展し、過渡期を迎えているようです。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 在庫管理と物流の関係性について確認をしています。   我が家のすぐご近所ですが、アマゾンの大きな倉庫が少し前に出来ました。 第三京浜のすぐそば、多摩川沿いに巨大なアマゾンのロゴが大きく掲示されています。 随分とスゴイものができ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

普段はパンツ、ヒールがメイン！それが好きなおしゃれ！ではなく、足首の太さが気になるから。。長い間続いていると、それが普通。のように慣れてしまいますが、はっきりと!足首痩せは可能なものです。今日はその原因と解決方法について。足首にメリハリがない理由首、手首、足首周りは筋肉の量は少なく主に骨ばったシャープな形になる部位。そこにドッシリと脂肪なのか筋肉なのかがまとまりついてしまう足首。ここについてしまう...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

　おはようございます 昨日は研修＆ミーティングDayということで 4時半に起きて、きゃっとに行き 資料の最終仕上げ  　研修＆ミーティングを終えたあとは スタッフ数名と皇居ラン     　ランニング中は 「ここがR-body大手町店だね～」と キャピキャピ前を通り過ぎています（笑）  　その後 消費したカロリーを大幅に超える 九州料理を堪能し、締めの「梅が枝餅」に大満足♪  　さて ここからが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　かつては日本的な人事制度の中心にあり、最近では悪しき制度の象徴のように言われる「年功序列」ですが、今でもこの「年功序列」を維持し続けている会社や、最近あらためて「年功序列」を見直し、うまく活用しようという動きをしている会社があります。   　見直しということで言えば、例えば入社してから１０年間は、会社として必要なスキルと経験を身につけてもらう期間として位置づけ、昇格スピードに差はつけずに社内...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

最近の皇室は「何か変だ」と感じていらっしゃる方が増えている様です。そしてそれは、特に昨年の天皇陛下の「生前退位」の不可思議なニュースから始まった気が致します。   先日報道された非常に胡散臭い「まだ正式ではない眞子様ご婚約」という報道は、「生前退位」の時と同様、いやそれ以上に、唐突なＮＨＫによるすっぱ抜きリークニュースというものへの違和感を再度感じさせるものでもあり、   又昨日の天皇陛下...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

２０１６年　９月に科研製薬株式会社から発売されている　リグロスが歯周炎による歯槽骨の欠損の効能・効果で製造販売承認を取得しました。 　科研によれば 「リグロス®」は組換え型ヒトbFGF（塩基性線維芽細胞成長因子）を有効成分とする世界初の歯周組織再生医薬品です。 　歯周炎は主に歯と歯ぐきの間に付着したプラークや歯石によって生じる慢性炎症疾患で、炎症の進行とともに歯を支えている歯槽骨などの歯周組織...（続きを読む）

赤岩 経大

（歯科医師）

　 こんばんわ 今日は朝からセミナーに参加 夏の様な暑い1日でしたね！  　日頃、講師として話をさせて頂くことも多いですが 自分自身が受講者になることで また色々な気付きが生まれてきますよね  　過去にも書かせて頂いた様に セミナーの価値というのは 「コンテンツ力」×「講師力」 という掛け算によって決まってくると想います   　これは パーソナルトレーニングと同じで どんなに良い「プログラム...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～基礎の食べ方、方法を学んでGW中、夏前困らない栄養管理の法則をご紹介していきます。○食べる量が多くても痩せていく食べ方体脂肪を減らす基本は消費カロリー＞摂取カロリーになります。しかし、単純なカロリー制限では痩せないことはご存知の通り。これには食事のカロリーと体内でのカロリーの差が関係しています。〇糖質1g→ 4kcal〇たんぱく質1g→4kcal〇脂質1g...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 ２週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー＞摂取カロリーになります。 しかし、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨日は、一日、既存住宅状況調査（インスペクション）技術者講習に参加して参りました。 平成30年4月1日に施行される改正宅建業法の建物状況調査に対応する資格取得のための講習です。 資格や制度について簡単にご説明いたします。 これまで住んでいた家を売りたい売主がいて、売主が、不動産業者と仲介契約（媒介契約）を結ぶ際に、 不動産業者は、 「建物の状況調査を受けますか？そういう制度があり、調...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

アメリカではケイトルーバーLA支社でダイエットの業務提携をしていますが日本ではオークリー日本支社にウェアスポンサーのお話をいただきました。ダイエットの際のウェアでもテンションが変わる!女性だからこそ深く進めていきたい価値あるお話です。GW明けから毎日練りだした時間に今までお世話になっている会社訪問。出版に際して本を手渡しし感謝を伝える。今週はだいぶ回れましたが、150冊中94冊。。まだまだ終わら...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○横から見て太いいわゆる振袖の悩み。洋服選びで引っかかる、プヨプヨが目立つのはこのタイプ。原因は肩甲骨下部の動きの低下と背骨の丸まりによる猫背。この2点が肩関節の柔軟性を低下させ関節の硬い部位に脂肪をつけてしまいます。解消方法はそのまま肩甲骨下部の筋力、猫背の解消を 同時に引き出していくことです。左側に脚を崩した姿勢になります。頭の上で右ひじを左ひじで掴みます。脚を崩している左方向に上体をゆっくり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Ｗ不倫の慰謝料についての質問です。 Ｗ不倫をして相手の旦那様に話し合いで慰謝料を請求されました、初めに２００万円でしたが１００万円まで減額してもらいました、不倫相手には慰謝料は請求 しないそうですが相手は離婚したそうです。 そこで質問を専門知識のある方回答お願いします。 ①不倫相手に求償権を行使出来るでしょうか？(不倫相手は５月いっぱいで仕事をやめ、家も追い出される、さらに頼れる親等も無しです...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

こんにちは、湯田博和です。 今回も「美女と野獣」から離れて、自由に行ってみましょう。 前回は「婚活でうまく行く人と、うまく行かない人との決定的な差」について考えました。 「婚活でうまく行く、行かない」の表現は、ちょっと誤解を与えかねないものでした。 真意は、「婚活から結婚で幸せになる人、なれない人」なんです。言いたかったことは。 心の扉を開くことって、本当に難しいことです。 私達夫...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日 秋篠宮ご夫妻の長女の眞子さまが 大学時代の同級生の男性と婚約されましたね♪ 最近きな臭いニュースが続いていて 世の中的になんとなく不穏な空気が 蔓延していたような感じがあったけど 世界でも類をみない 2,600年以上もの歴史がある 日本の皇室の慶事に ホッと癒された方も 多いと思うわー(*^^...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   先日は、ウーマン魅力学の認定講師達の定例勉強会  研究会に登録しているメンバーが定期的に集まります。   このメンバーは、とっても勉強熱心。愛について、パートナーシップについて、さらに学びを深めていきます。  情報をアップデートしながら、新しい手法を学び深めていくのです。   私自身も日々バージョンアップ中！   ...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

　２０１６年から「女性活躍推進法」という法律が施行され、３０１人以上の社員を雇用する事業主は、女性社員比率の向上や女性管理職の比率向上など、行動計画の策定が義務付けられることとなりました。   　これで良い方向に進めばよいと思いますが、この件について私は、従来の男性中心社会を温存したまま、そこに女性を巻き込む要素が強いと感じること、女性に対する逆差別と感じてしまう部分があること、そもそも企業が...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、6月は固定金利が全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、6月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

  でかくて、ごつくて、ラグビーをやっている大卒の人というと明治大学しか思いつかなくてある友人の出身大学がなかなか憶えられなかったことがある中山航です。 misunderstanding (誤解)　や prejudice (偏見)ってなかなかなくなりませんね。反省しつつ前に進みます。 TOEICの授業で以前こんなことがありました。 Part 4　Monologue (モノローグ　一人の...（続きを読む）

中山 航

（英語講師）

留学・海外駐在・国際ボランティア等で、ロングステイの方、現地滞在者、 長期渡航者向けの海外旅行傷害保険は１年、２年がお勧めです。 長期の滞在ですから必ず海外旅行傷害保険に加入しましょう！ 旅行先でのケガや病気、盗難などのアクシデントの相談に、 旅行中に病気になって「困った！」 他人の物を壊してしまって「困った！」 荷物を盗まれて 「困った！」 充実のサービスで、快適な海外生活をサポ...（続きを読む）

小島 雅彦

（保険アドバイザー）