「必ず」の専門家コラム 一覧(82ページ目) - 専門家プロファイル

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閲覧数順 2024年09月19日更新

「必ず」を含むコラム・事例

11,466件が該当しました

11,466件中 4051~4100件目

女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティ新宿 年齢ピッタンコ当て!超刺客のキャンギャルけいこちゃん

こんばんわ(*´ω`*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 本日2回目のブログは(*´ω`*) 「凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当て♡ 阻止せよ超刺客のけいこ!DAIGOと結婚してる場合じゃない( ゚Д゚)!」 編♡ いったれ超刺客キャンペーンガール!(゚∀゚)! キャンペーンけいこちゃん凄腕女装メイク写真♡        年齢まぢでわかんね(。-∀-)♡ おいく...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2016/01/28 22:28

オリジナル結婚診断で、あなたの求める結婚がわかる!

こんにちは!湯田佐恵子と博和です! 突然ですが質問です。あなたはどんな人ですか? 社交的ですか? 感受性は強い方? 夢中になったら寝食を忘れる? いつもパートナーと一緒にいたい? それとも時々ひとりになって自分だけの時間を持たないと息が詰まってしまう? 「結婚」。-パートナーと長い人生を心から楽しく過ごすには、自分自身がどういう人なのか、ありのまま受け取り、パートナーのこともどう...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2016/01/28 12:59

私が最近ハマっている事 「一日二食」(理想は一日一食。でもそれはまだ無理~~~ッ 笑)

唐突ですが、私が最近ハマっているものがあります♫ それは「食事の回数を極力減らす」という "プチ断食" です。 (^^♪ 痩せる必要の無い私が、何故その様なものにトライしているのかと申しますと、「今の自分の心と身体が気持ちが良いと感じる食生活をしたいから♫」という理由からです。 (*^^*) ~ ♡   それには私の年齢も大いに関係しています。 つまり年齢を重ねて来たという事は、長く...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/28 06:00

もうね、損得じゃないから。

午前はスタバにてNYの登記準備。相変わらず書類が多いですが良い語学勉強にもなります!そして午後。手元に届きました!(↓)「ラクやせパッド」自身の監修本はやはり愛着が湧きます。こんな感じでパッドが付いています。お世話になっている方々へ、お悩み部位の解消方法だけチェックしお渡ししに。とても喜んで頂けて何より。気持ちはみんなボディメイクして 変えてあげたい! もちろんパーソナルボディメイクが最も確実です...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

病気(体の不調・体の痛み)と肥満解消&防止の為のご講座 ① 《食べ物編》

私が子供の頃は、日本人というのは痩せていても活力があり、そんなに肥満の方や若い時から糖尿病などの病気を患う方というのはいらっしゃらなかったと思いますが、 食生活が欧米化してしまった最近の日本では、多くの方が「肥満」や「病気(体の不調や痛み)」に悩まされる様になりました。 (・。・; 「肥満と病気を生み出しているものは食生活である。それを正せばそれらは解消する」というのは、昔から私から感じて来...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/27 06:00

東京の女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティ新宿 阻止せよ!凄腕女装メイクキャンギャル超刺客!

     おはようございます(*´ω`*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 本日1回目のブログは(*´ω`*) ... とサラッと書いてみましたが、すみません。(-_-;) 本当は昨日上げるとアップしていたのですが、 急きょお休みにしたせいか気が緩み  1日中、おうちで子供たちとぬくぬく寝てました(。-∀-)ゴメンちゃい。 さて、本日の凄腕女装メイク年齢ピッタ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

メイク講師を目指す!不安と楽しみの中で…

人生を変えるメイクアップアーティストの 星 泰衣(ほし やすえ)です。 今朝、届いた一通のメッセージ それは、 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会で 認定講師を目指す受講生 Iちゃん からのメッセージでした。 Iちゃんは、会社員をしながら、 認定講師を目指す30代女性です。 (それも関西から東京まで受講に来てくださってるんですよ) 講座の感想メ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2016/01/25 19:35

「愛」と「優しさ」と「シェア」なのだ。

おはようございます!本山です。本山のスクールでは女性の『プロ志望』の生徒さんがここのところ、日を追うごとに増えている。1月だけでも10人の女性の『プロ志望』の生徒さんが新規に入校した。また、以前はいいものをもっている女性生徒さんに本格的な活動を薦めると「そ、そ、そんな。。私なんか自信ないし。。かわいくないし。。」という女の子が多かったが最近は、スイッチONがはやい。また、「音楽で生活していきた...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/01/25 08:36

私がセールで必ず買うもの

三越と伊勢丹では 先週からセールが始まりました。 私がセールで必ず買うもの。 それは [タオル] 自宅用のフェイスタオルやバスタオルを まとめ買いします(*^^*) 毎日使うものだから、 気持ち良いものを 使いたいですよね あと先日買ったのは PELICOのスエードパンプスを 3足。 「よっぽど好きなんですね~(゜ロ゜;」 と、ツッコミいれてませんか? 今ブログを...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)
2016/01/23 23:32

1日1分!モデル体型を作るボディメイクトレーニング

どんな女性でもモデル体型になれる! モデルが選ぶ!ボディメイクトレーナー・佐久間健一さん 出典: living life モデル・芸能事務所と提携数No.1という実績を持つ佐久間健一さん。佐久間さんは「モデル体型を作る専門」としてボディメイクを指導するカリスマトレーナーとして活躍しています。TV番組「バイキング」でブラックマヨネーズ小杉さんがダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティ新宿 ピッタンコ当て激ムズ刺客!れいなちゃん投入!!!

おはようございます(*´ω`*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 本日1t回目のブログは(*´ω`*) 「皆が最近やたらと当ててくるのでここらで一発大逆転しちゃうぜ! 凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当て!激ムズ刺客投入!!!!」 です(*´ω`*) 長っ れいなちゃん♡                 わはーはははははは(゚∀゚)!! わっからーんばいー(...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

経済格差を回避する方法 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日から公開しております 「投資実践3か月集中講座」 ですが、もうチェックされましたか? たくさんのお問い合わせをいただいておりますが、 詳細は、是非、説明会でご確認ください。 日程とお申込みはこちらからどうぞ。 ⇒ http://www.hitoco.jp/world/2q9xtn02.html ※日程の部分を...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/01/22 17:38

女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティ新宿 サービス問題なのに刺客!ピッタンコ当てあややちゃん!

こんばんは(*´ω`*) 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 本日の凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当ては またまたサービス問題だからこそ難しい! ギャル系刺客投入! あややちゃん♡      今回も更に混乱させるために混乱サービスとしてもう1枚♡         むほほほほほ(゚∀゚)!! わからんでしょう(゚∀゚)わからんでしょう(゚∀゚) そして、今回もピ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

ピンチとチャンスは表裏一体 by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 初心者でも3か月で投資を始められる 「投資実践3か月集中講座」 の詳細を公開しました。 ↓ http://www.hitoco.jp/world/2q9xtn02.html 一生の財産となるのは、 物ではなく知識です。 今こそ、投資スキルを身に付けて 永久的に資産を増やせるようになりましょう。 さて、 投資を...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/01/21 15:38

女装サロン型女装化粧品店ハイクオリティ新宿 サービス問題だけど刺客のまこちゃんピッタンコ当て公開

こんばんはm(_ _)m 女装専門美容家・女装士の保志エリカです(*´ω`*) 本日の凄腕女装メイク年齢ピッタンコ当ては サービス問題だからこそ難しい! 脅威の刺客投入! まこちゃん♡   今回は更に混乱させるために混乱サービスとしてもう1枚♡        どおーーーだあーーーー(゚∀゚)!! 綺麗すぎて余計にわからーん(゚∀゚) そして、今回掲載から保志の掲載時にピッタンコ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)

「nackey、一寸先は闇だぜ(笑)」カラトレ!カラオケボイストレーニング

おはようございます、もとやまです。 「nackey、一寸先は闇だぜ(笑)」 最近は同級生や 古い友人たちと会う機会が何故か続き (あさっても30年以上ぶりにお逢いする予定。。 すごく、楽しみ) これも不思議だけど何故かはわかるんだ。 そう、自分でそう選択しただけなんだ。 全ての結果はあなたが決める。 ツイていない結果も うまくいかない結果も 全てあなたが、そっちを選択したからなんだ。...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2016/01/18 02:46

●マーチン先生の恋愛教室/上手な会話の返し方 その3

────────────────────────────────────   -/  マーチン先生の恋愛教室  180°前向きになれる恋愛術 /-    『 素直に、まっすぐ、真心を持って- 』     16年間、のべ4万件の実績で磨かれ続ける、マーチンの恋愛論  「ありがとう法」で本当の関係を-。http://www.martin.ne.jp/point/ ────────...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/01/17 10:00

「あれはダメ」「これは良くない」と他人のする事を否定する人の心理

世の中には「あのさ~、あなたは生きていて楽しいの?」と聞きたくなるほど、世の中や他人を冷めた目で見ては、何でもアイロニックに物事を捉える方々というのがいらっしゃいますねぇ。(笑) (^^; 今回はその様に「波動を下げる行為をされる方達」の事に付いて考察してみようと思います♫ ☆_(_☆_)_☆   私達がこの世に生まれて来るのは、様々な感情を通して「感動を味わう事」と言われております。 ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/17 06:00

ほとんどの壁は自分で作っている。

IT業界で働くシステムエンジニアの皆様 アッツワークスの井上です。 こんばんは。 NHKのプロフェッショナル。 再放送を見ていたのですが、むちゃくちゃ糧になる言葉のオンパレードです。 例えば、青森リンゴ農家の木村さん。 人生のこつ。 登山家は、そこに山があるから登るというけど、私たちふつうのひとは、壁は自分で作っている。 そして、答えは、必ずある、と。 リンゴという自然を相手にし...(続きを読む

井上 敦雄
井上 敦雄
(ITコンサルタント)
2016/01/16 01:17

意図をくむってむずかしぃ

寒い朝、一番最初に触れた情報が、バスの事故。 なんとも空しく迎えました。 さて、今日は「意図をくむ」むずかしさについてです。 相手の立場。 相手目線。 空気を読む。 なぁ~んていう表現、たくさんありますが、 人の意図をくむのって、難しいと感じたことはありますか? その人と同化できれば、きっと簡単なんでしょう。 それぞれの人が、自分の意志や感情を表してくれたら、 もっと今より簡単...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2016/01/15 16:10

気づいたときには

ダイエットには関心あるけど、 まあ、いいや、 ‥‥ 気づいたときには、 やばい! と焦り出す。。 そんなことも多いのでは? たまのランチ! 飲み会! たまにだから! の積み重ねが いつしか山となる。 そして現れる 脂肪としての蓄積。 自分が気づくとには約2キロ。 そして 太った? と言われるときにはプラス4キロ というのが目安。 やばいも、、 自分で思...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

普通にスイーツを食べるには?

女子なら絶対! 食べたい! スイーツ! 日本のお菓子は世界に誇るクオリティ 見るだけでも美味しい。 でもダイエットのために控える。 いつになったら食べられる? 徹底して糖質制限! と頑張るほど、 スイーツは食べられなくなります。 糖質制限の期間が長いと 糖の代謝能力が低下します。 また、水分量も低下 炭水化物! その名の通り水が多く含まれています。 パサパサのピザでさ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ハーモニー2 働かないヒトには意義があるのか?

ハーモニーの世界。 ハーモニーの世界では健康である事が最も優先される世界です。 成人すると体内に分子レベルの小さいロボット(ウォッチミー)が注入され、個人の健康を監視し、個人データがすべて中央の管理システムで監視されています。 タバコや酒はもちろん、あらゆる少しでも体に害がある物は禁止され、摂取すると自動的に管理システムに通報されてしまいます。 タバコやお酒にも意義があると思うのですが...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2016/01/12 18:28

働く子育てママは忙しい!でもやっぱり美しくありたい♪(ビフォーアフターあり)

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 今日のメイクレッスンはとっても素敵な女性医師のRさん。(3歳と1歳の子どものママでもあります) なんと!OL1年目に、ある医師に出逢い、 この職業につきたい!と一念発起。 OLを辞めて、大学に入りなおし、医師になられたという経歴。 普通なら無理だと、誰もが諦めてしまうだろうほどの「夢」。 ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2016/01/10 19:14

銀座セミナー

今回で4回目を迎える銀座 ボディメイクエクササイズセミナー 1.2回目を経て 3回目ではすでき満員御礼 そして新年1を飾る4回目! 今回は年始の希望! 全身の体脂肪の減らし方 ただエクササイズ! というわけではありません。 座学含め なぜ体脂肪がつくのか? 減るのか? そして、部分的に太るのか? げっそりする場所が出るのか? 細部にまでわたりお応えします。 内容はレジュメと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

セミナー進出!福岡博多

2/27福岡博多で行われる ボディメイクエクササイズセミナー 東京銀座では毎月開催 そして、名古屋、大阪でも開催 そしてついに! 福岡進出! スタジオとしてはもう少し先 それでもあなたの体型の悩みに応えたい! 思いは募りに募り 1dayセミナーとなり進出を決めました! 通常のセミナーの内容を3講座 そして、特別講座 パーソナル個別指導 2枠だけ設けさせていただきます...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

~当たりのクジは少ないないのが当たり前:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

マクロビオティックも進化している!(プロの方に今の私の食生活の診断をして頂きました)

昨年年末に私の恩師がガンだという事を知り、その療法として私が長年自己流に実践して来たマクロビオティックをお勧めしたお話しをこのお正月に致しましたが、 それがキッカケとなり今回は自分自身の食生活に付いて、先日思い切ってマクロビオティックのプロの方に相談してみました♫ (^^✿   私は以前にここで、 ★私と玄米食 2014.11.23. ★食習慣を変える時 2015.6.2. ★最良の...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/08 06:43

日本のおとな女子へ!最強のメイクテキスト♪

人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 今朝、最強のメイクテキストが、完成しました~! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会の2級講座メイクテキストです。 私が今まで15年に渡り、3000人以上の女性を変身させるために試行錯誤しながら作り上げた… 「誰でも出来るプロ仕様のメイク技術」 と、 「アンチエイジングメイク技術...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2016/01/07 11:55

☆2016年、もし、本気で…したいなら♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、三が日も過ぎ 新年にあったて皆様それぞれ 今年の目標を決めたかとも多いと思うわ。 TO-RUの最大の目標は もちろん、2015年に引き続き ================== お客様『10名以上』を結婚に導く ================== よー( ^-^)ノ∠※...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/01/06 14:45

明けましておめでとうございます by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 今年のお正月は ゆっくり休むことができました。 2015年は本当に仕事を頑張ったので、 疲れが溜まっていたのだと思います。 あまり外出しようという気も起きず、 インドアなお正月になりました。 たまにはそんな年明けも良いものですね。 さて、今年は、 アメリカの利上げが行われて迎えた新年で、 ドル高円安が進む年になるで...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/01/06 13:57

~誰かができるってことは...:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 年末年始、...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

北朝鮮に付いての二つの見方

久しぶりに政治に付いて、二つのものの見方の転載記事をご覧下さい。(今回2種類の転載記事があります) ☆_(_☆_)_☆     ★★★【一つ目の見方】★★★   拉致問題、蓮池氏が安倍氏の正体を遂に暴露!北朝鮮脅威は米戦争屋が背後からでっち上げたニセモノ! みんなが知るべき情報/今日の物語さんのサイトより http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/d703...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/05 20:06

~英語力を一番伸ばしてくれるのは信頼:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 年末年始、...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

思った言い訳!

すべての行動にあるもの。 思ったきっかけ そして言い訳 きっかけは過去の自分との比べ。 何年前は○○だった。 太ってしまったから○○ 言い訳は 生活リズムが変わることによくあげられます。 この両者は二律背反。 共存しています。 それを初めから分かっておくと 体型を変えるパワーになる! 言い訳は変えられる要素を教えてくれる。 過去は変えられないもの。 しかし、変え方は教え...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

他人の言葉にすぐカチンと来る人&他人のする事がやたら気になる方へのメッセージ

今回は特に日頃「自分はすぐ腹が立ってしまう」という方達や、「人の事が気になってしょうがない」という性格の方達へのメッセージになっておりますが、   前回は「食べ物が性格を作る」というお話しになりましたので、「そういう方達は日頃何を召し上がっていて、そんなに神経質になっておられるのか?」という事も、私は合わせて気になる所です!? (笑) (※そちらに関してご興味のある方は、昨日ご紹介した本など...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/05 06:00

運動は朝?昼?夜?

意外と多いこの疑問 運動するなら? 効果をひきだすなら? 時間帯はいつ!? 身体的には1日に多くのホルモンが 分泌されます。 それは時により異なるもの。 生体時計から 基本的に交感神経が優位になる 昼過ぎから夕方。 ここが脂肪の燃焼効率が良い。 とされています。 しかし、現実的にできるかどうか? 不可能! という方も多い。 ではその時間以外は効果がないのか? ほぼ変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

やっとお正月気分に♫

前回お伝えした様に、私はこの年末年始に急に個人的な事でバタバタとやる事が増えた為に、全然自分の中のスイッチがお正月気分になれなかったのですが、 恩師に送る書類が全て整い、ファイルしたものを元旦の夜に宅急便で出す事ができましたので、ようやく二日目からゆったりとしたお正月気分に浸っております。(笑) (^^✿✿✿   ちなみに今回の出来事のお陰で、改めて「マクロビオティック食事法」を自分の中で...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/03 06:00

年賀状を見ながら思うこと「人間関係の整理」

こんにちは いつもご訪問いただきありがとうございます。 自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。 年賀状は毎年のことですが、 大みそかから元旦にかけての仕事と なってしまっています。 そんな私にでも、元旦早々に 年賀状が届くように送ってくださる方が たくさんいらっしゃることに、感謝しています。 いただいた年賀状を見ながら、思うこと。 その年にどんな人と関わって過ごし、 ご縁をいただい...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2016/01/02 23:46

今日のやる気!

何かのきっかけで 何かを見て やる気が上がる! そんな素敵なタイミング! その時に思う存分やる! ‥‥‥ しかし、これだけでは足りない。 その前後。 それまでの準備 そして、そのあとのフォロー。 これが思いを結果に変える全て。 普段から目標を持っているか? 常にストイックであれ! というのは難しい。 しかし、いつでも理想を描いている。 それがあると普段の無意識が変...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

目まぐるしいLAの年末年始

改めましてあけましておめでとうございます!今日はLA時間では31日。早朝からLAスタジオの打ち合わせへ。その後、今後のLA展開で繋がっていく予定のUCLA大学へ。広すぎやろ!!!そして、スタジオの器具、物品を揃えにフィットネス店舗へ。こちらも日本では考えられないくらい店舗での販売が豊富!スタジオへ戻り、レイアウトを整える。そしてオペレーション。明日公開します!フゥ~!!!今できること。必ず体型に悩...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

年末争脂肪戦!2

タイミングと内容 食べるなら回数を多く! 基礎代謝の半分は消化であることからも 多くの食事の機会がある方が効果的です。 内容には消化の遅いもの たんぱく質や繊維質、 これらは消化の遅いもの。 積極的に取り入れることで 消費カロリーを増やします。 もちろん、トータルのカロリーが増えないことは大前提。 小分けにして取り入れましょう。 タイミング 食事のポイントのもう1つはタイミ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

コラムの読者の方から質問を頂きました ② ☆_(_☆_)_☆

(※前回の続き)     【質問者様からの返信】 大園様 丁寧なご回答ありがとうございます。 よく、自分のレベルに見合った人と出会うといいますもんね。 私はなぜかいつも若干影のある人だったり、可哀想な人を好きになるといったところがあり、ネットとかで見ると、罪悪感を癒すというのがキーワードとして出てきます。正直罪悪感なんて持ってるつもりはないのですが、罪悪感を癒すって何をしたらいいのか...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/31 06:12

2016の夢の叶え方 ♪年末のご挨拶♪

川口市 さいたま ボーカル ボイトレ おはようございます、本山です。 2015年も、あと1日。 大晦日です。本日の17時までレッスン! でも、その後は懐かしい旧友たちと逢うんだ(#^.^#)楽しみ!(‐^▽^‐) おかげ様で忙しい(いいわけだけど)僕のために 西川口まで全員集合してくれるって。 感謝、感謝しかない。 だって昔の悪友だよ!?生徒さんやお仕事の仲間じゃないんだよ!?都内...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/12/31 03:35

教えてあげたい!

教えてあげたい! これいい! この気持ちを教えてあげたい! という思いが募る時。 良いものに触れた時! ではなく、それを超える 感動を得た時! 伝えたい!が芽生えます。 感動は感情 わぁ〜! と思えるような体験。 自分が思っていた以上のこと 予想外のこと これらが感動を作ります。 そのにあるのは気づきと幸せ この2つは人の成長や経験を養う上で必要不可欠。 無意識に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動時間の作り方

忙しい 時間がない 余裕がない ごもっとも! それくらい世の女性は多忙 でもキレイを磨くことも書かせない! 疲れもストレスもある中 リラックス×美容 ここには需要が多くあります。 しかし、体型や体重に関しては皆無 食べること 食べることは女性にとっては ストレスの軽減方法。 ストレスホルモンと食欲は 密接に関係します。 つまり、体型に関しては運動面! ここを調整する以...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

心の置き方

なぜ痩せない? どうせ痩せない、 やっても痩せない この心の持ち方では痩せません。 思考は実現力 痩せない思考はそのまま実現します。 1つに、痩せなかった時の言い訳を 作りたい! ということがあります。 痩せなかった ほら言ったでしょ。 思った通りだ。 ‥‥ 期待しないから裏切られない。 でも、 すごく悲しいこと。 そしてあとには何も残りません。 ただ、できなか...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ポジティブとネガティブは表裏一体 (どちらも行き過ぎると結局中心に振り戻される)

  【 さくやさんのメッセージ 】   あのねぇ~~・・いつも 頑張んなきゃ・・なんて思うこと いらないんだからね。 なんかポジティブにいなきゃ、明るく楽しくワクワクしてなきゃ・・なんて考えなくていいんだからね・・     そんなこと考えたらもっと疲れちゃうわよ~~。 あなた達は、よくポジティブって言葉を使うけどね、 ちょっと使い方が違ってるような気がするのね、私。     ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/12/27 06:00

仕事には必ず期限をつけましょう

暖かいクリスマスイブ。 暖冬で利益にならない業界もあれば、 暖かくて助かる業界もある。 自分の会社の利益をどんな環境であっても満たすためには、 よほど、しっかり戦術を立てておかないと、 何事も手に入らないのは、いつの時代も同じことでしょうか? ところで。 このごろ、担当者の方が世間でいう若手の人たちが多くなりました。 今までにない新しい文化を感じて、 新鮮な気持ちを味わうこと...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2015/12/24 17:54

【その日にアクションをおこすと成功したり、売上が上がったり夢や願いが叶いやすい日】

本山nackeyサンタからのプレゼント! 【その日にアクションをおこすと 成功したり、売上が上がったり 夢や願いが叶いやすい日】 そんな日時が存在する。あなたは信じられるかな? これは。。。。 あまりに強力で正確のため、 高額の音声教材のみで教えられてきた。 あなたの夢や願いを実現させるのに 【パワーあふれる日】があるのだ。 その強運を引き出す(エネルギーがまわる日...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2015/12/24 12:57

11,466件中 4051~4100 件目

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