「徒歩」を含むコラム・事例
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ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 4・飛距離UP】-外旋筋
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に3/5(木)、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★4・飛距離UP」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 今回のテーマは外旋筋。 外に広がったお尻をきゅっとしめる時に使う筋肉です。 ゴルフには必...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
花粉症対策-首回りをほぐしましょう
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 花粉症の方は今が最もつらい時期だと思います。 そんな皆様におすすめの簡単な対策をご紹介させていただきます。 首の骨(頸椎)は7つの骨で形成されています。 そのうちの第二頚椎は目、第三頚椎は鼻と関係しています。 花粉症の方の中にはこの時期、この2番目、3...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆間もなく満席! 3月16日(月)ライフオーガナイザー2級認定講座@品川
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 3月16日(月)品川で開催のライフオーガナイザー2級認定講座は、間もなく満席です。 受講をご検討頂いている方がいらっしゃいましたら、お急ぎくださいね。 【ライフオーガナイザー2級認定講座@東京(品川)】 日時:3月16日(月)10:00~17:00...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
「パーソナルトレーナー進化論~その他大勢から抜け出すキャリアプラン&トレーナーのビジネス力養成」
こんにちわ 5月5日(祝)10:00~17:00 大阪 十三にて 「パーソナルトレーナー進化論 ~その他大勢から抜け出す!!キャリアプランとこれからのトレーナーに必要なビジネス力養成セミナー~」 と題して、セミナーを開催させて頂く事となりました!! 自分の働き方や 将来、トレーナー、インストラクター、セラピストとして どの様に活動をしていくのか? 各ステージを知った上で活動を...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
4月29日「新規集客の為のマーケティング&SEO対策&リテンション戦略セミナー」
「2015年4月29日(祝) Webを活用した新規集客の為のマーケティング戦略&SEO対策&リテンション戦略(お客様の継続)セミナーの開催!!」 こんにちわ 日頃、トレーナーやインストラクター、セラピストに関する ビジネス的な内容を書いている為か、色々なご相談を お受け致しますが 「新規集客」や「お客様のご継続に関する」 内容を多く頂戴します そこで今回は トレーナーやインス...(続きを読む)
- Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
◆甲府で開催!ライフオーガナイザー2級認定講座【3月14日(土)】
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! 昨年秋の初開催に続き、二度目の山梨(甲府)開催です。 前回は満席での開催となり、とても盛り上がった甲府。 早くも山梨での1級講座開催のリクエストも多数いただいております。 山梨にもプロのライフオーガナイザーが誕生する日も近いかもしれません!! 今回...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
[本店]3月2〜4日(月火水)予定
[本店]3月2日(月)の予定 ◉12:00~16:00 幻のレンズ"タンバール"での撮影サービス >>EASTER EGG ◉15:00~19:00 ラディアント[Radiant☆★]オープニング相談会 *ウエディングプランナーとの無料相談 [本店]3月3日(火)の予定 ◉15:00~19:00 ラディアント[Radiant☆★]オープニング相談会 *ウエディングプランナー...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
[本店]3月1日(日)予定
[本店]3月1日(日)の予定 ◉12:00~16:00 和装(うちかけ)体験 ◉12:00~16:00 幻のレンズ"タンバール"での撮影サービス ◉14:00~[二十五絃箏]ミニライブ 山本亜美さん *15分程度 ◉15:00~[二十五絃箏]ミニライブ 山本亜美さん *15分程度 ◉14:00~14:30 パーソナルカラー診断 *別室にて *予約優先 ◉15:30~16:00 パー...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 3・飛距離UP】-股関節
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 女性ゴルフサイトCURUCURU に2/26(木)、新しいコラムが掲載されました。 「おうちでピラティス★3・飛距離UP」 (毎週木曜日更新) ぜひご覧ください! 今回のテーマは股関節。 セラバンドを使って股関節の可動範囲を広げていきます。 ゴルフで...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
【予約特典あり】明日28日14時〜「日本の結婚式」対談!
明日14時~ 無料イベントですが、 事前にご予約いただいた方になにかお土産をと用意しました。 【予約特典】 ◉ぽち袋(3枚詰め合わせ) ◉"御礼"にまつわるマナーの手引き ゲストへの感謝をしめす場として結婚式を決める方が多いですが 「当人」になるまで考えもしなかったと、意外に情報が少ない(また、現代では非常にケースバイケースな判断が必要な)のが 御礼とか心づけとか御車代と言われるも...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
おお~いいね!・・・絶妙のタイミングで2枚目のお手ふきを渡してくれるスタッフ
「はい、こちらをどうぞ。」 そう言って、ホールスタッフの彼は、1枚のウエットティッシュを私に差し出しました。 私がピッツアの最後の一切れを食べ終わった瞬間でした。 そのタイミング・・・絶妙です。 彼がホールを務めるその店は、三鷹駅南口から徒歩で5,6分。 昨年の2月にオープンしたのでちょうど1年の誕生日を迎えるピッツエリア「ボッテ ガンテ」です。 薪釜で焼くそのピッツアは...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
東京マラソンーレース翌日疲れをためないためのストレッチ
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 昨日東京都内では、東京マラソン2015が開催されました。 フルマラソンが初めてという方もいらっしゃったのではないでしょうか? マラソン初心者の方も、すでに何度も走っている方も、筋肉疲労や体の痛み等々はレース後からしばらく起こりますので、しっかりケアしていきまし...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
☆美輪様の【正負の法則】~~~♬
皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、まず今日は来週日曜に開催する --------------------------------------------------- 【桃色ご縁結び☆お雛様&お内裏様パーティー】 -------------------------------------------------...(続きを読む)
- TO-RU
- (恋愛アドバイザー)
3月のウエディング相談会(渋谷)
ウエディング・カウンセリング フリー・ウエディングプランナーによる相談会 2015年3月1日(日) (1) 16:30~17:30 (2) 18:00~19:00 例えば・・・ 「なにから準備を始めたらいいか分からない」 「会場探しに悩んでいる」 「節約したいけど、これ以上どうしたらいいか分からない」 「手作りの招待状の内容をチェックしてほしい」 「海外のオシャレなウエディング...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
2月のウエディング相談会(渋谷)
ウエディング・カウンセリング フリー・ウエディングプランナーによる相談会 2015年2月28日(土) (1) 17:30~18:30 (2) 18:45~19:45 例えば・・・ 「なにから準備を始めたらいいか分からない」 「会場探しに悩んでいる」 「節約したいけど、これ以上どうしたらいいか分からない」 「手作りの招待状の内容をチェックしてほしい」 「海外のオシャレなウエディン...(続きを読む)
- 岡村 奈奈
- (ウェディングプランナー)
おお~いいね!・・・チャーハンひとつにスープをふたつ付けてくれたスタッフ
「ザーサイチャーハンお待たせしました~」 と言って彼女は、私たちが注文したザーサイチャーハンを運んできてくれました。 そして、そのチャーハンをテーブルの真ん中に置き、スープを2つ私たちの前に置いてくれたのです。 「お、スープを2つ用意してくれたんだね。どうも、ありがとう。」 チャーハンがひとつなのに、スープをふたつ持って来てくれた彼女に、私は思わず感謝を伝えました。 そんな彼女は、ニ...(続きを読む)
- 松下 雅憲
- (ビジネスコーチ)
健康指導誌【ヘルス&ライフ」3月号】に「ゴルフピラティスレッスン」掲載されました
おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日、池袋コミニティカレッジにて取材を受けた 健康指導誌「Health & Life(ヘルス&ライフ)」3月号が発刊されました。 なんと、トップページ2面にレッスンの模様が詳しく掲載されています。 (残念ながら写真を掲載できないのですが・・・・) ...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス★ 2・飛距離UP】-臀部&内転筋
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2月19日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「おうちでピラティス★2・飛距離UP」 ぜひご覧ください! 今回のテーマは 飛距離アップ編2です。 ゴルフに必須のお尻(大殿筋)&内転筋がターゲット。...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門/浜松町 ゴルコア】
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 ゴルフピラティススタジオ「ゴルコア」の3月ピラティス&ゴルフピラティススケジュールが決まりました。 詳しいスケジュールはこちらをご参照ください。 ホームページにはPDFのスケジュールを掲載しております。 最寄りの駅は 都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【おうちでピラティス飛距離UP】-股関節
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2月12日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「おうちでピラティス★1・飛距離UP」 ぜひご覧ください! 今回のテーマは 飛距離アップ編です。 第一弾は股関節スクワット。 このエクササイズ、ゴル...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
◆ライフオーガナイズ初心者の皆様へ【ライフオーガナイズ きほんの「き」@川越】
インテリアコンサルタントの石井純子です。 ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています! ライフオーガナイズって何? そう思っている方に向けた、ミニセミナーのご案内です。 今回は、川越で開催します。 ライフオーガナイズの基本はもちろん、利き脳についても触れますよ。 初心者大歓迎です! ライフオーガナイズ きほんの「き」 ■川越開催■ 【日時...(続きを読む)
- 石井 純子
- (インテリアコーディネーター)
日商検定試験の結果が気になります。
明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただき、ありがとうございます 日曜日に日商検定試験2級を受験した生徒が、 昨日来たので、「どうだった?」と聞くと「今までで一番たくさんできた」ということです。 会場も徒歩・自転車で行ける範囲ですので 基本的に外部会場の検定試験は引率していません。 この生徒、今まで制限時間内に全問出来たことがありませんが、計算は正確な方で...(続きを読む)
- 田崎 寛子
- (塾講師)
壁ドンで太ももをスッキリ股関節に納める方法
「歩いていると股関節がうまくはまっていない気がするんです。 すぐふらふらしてしまうので。」 「階段の昇降で、片脚バランスのような姿勢をとると特に右側に流れていってしまう感じがします。」 といった股関節の不安定さについてのご質問をいただくようになっています。 此方の画像をご覧ください。左が beofre で、右が after。 脇が自然に締まりました。 これは肩の穴に適切に腕がはまってい...(続きを読む)
- 秋元 恵久巳
- (ヨガインストラクター)
ゴルフサイト「CURUCURU」新コラム-【冬ゴルフの体づくり★ 脇腹編 】-代謝アップも!
こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 2月5日(木)に、 女性ゴルフサイト CURUCURU にコラムが掲載されています。 「冬ゴルフの体づくり★背中 編」 ぜひご覧ください! 今回のテーマは 背中編です。 エクササイズはスイミング。 背中を鍛えるピラティスエクササイズの定番 で...(続きを読む)
- 太田 律子
- (ピラティスインストラクター)
「市ヶ谷加賀町アパートのリノベーションプロジェクト」
一般財団法人住総研が所有管理する「市ヶ谷加賀町アパート」のリノベーションプロジェクトが始まります。 この建物は神楽坂・市ヶ谷などが徒歩圏内の閑静な住宅街に位置していて、8棟70戸からなる築30数年から45年ほどの歴史がある「団地型」の集合住宅です。 「加賀町」は江戸時代初期の加賀藩前田家の屋敷町に由来し、近代においては尾崎紅葉や夏目漱石が晩年を過ごすなど、多くの文人に愛された地域で、現在も...(続きを読む)
- 清水 康弘
- (工務店)
気功という目に見えないものが何だか知りたいですか?
4年前の4月29日、松井式初となる体験講座が開催されました。 当時の私は、気功のなんたるかも全く知らず…。 松井さんと出会う前、ある気功のセミナーに参加したことがあります。 確か「気功で願いが叶う」というようなタイトルのセミナーだった気がします。 そのセミナーに出ると、気功が使えるようになり、しかも願いまで叶うという…。 ちなみにお値段は2~3時間で10,000円くらいだったと思...(続きを読む)
- 池本 真人
- (Webプロデューサー)
講座開催のお知らせです☆
住環境セラピスト&ライフオーガナイザーの小森あきです。お天気が良いと気分も晴れやかですね。ただ明日は又雪の予報!皆様、通勤通学の足元には気をつけて下さいね。 さて今年は、お片付け定期講座を開催させて頂きさます。 片付けが苦手・・・本や雑誌のようにやってもなかなか上手くいかない・・・すぐにリバウンドしてしまうのはどうして?そんなお悩みよく耳にします!その片付け、本当にあなたに合っていますか?自...(続きを読む)
- 小森 あき
- (インテリアコーディネーター)
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