「山」の専門家コラム 一覧(6ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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平岡 美香
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閲覧数順 2024年06月17日更新

「山」を含むコラム・事例

2,186件が該当しました

2,186件中 251~300件目

最も頑張らずに「月1キロずつ痩せる方法」

日本から遅れること半年 美容大国の韓国、タイ。 香港、上海、台湾、シンガポールと 続々と「体幹リセットダイエット」 掲載依頼をいただいています。 掲載誌面一覧↓ 日本からアジアに多くの言語で伝わり、 それを通じて悩みが解消される方が 1人でも増えるように。 まだまだ微力ですが、 これからも精進していきます。 さて今日も昨日に続き、 某新聞社での社内イベントでの ダイエット講座へ。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/07/03 11:00

ごまかし不要!「確実に!脚の付け根から痩せる方法」

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 タイト、スラッとした服装でも、 緩め、フワッとした服装でも、 唯一締め付けられる、 またはより締まって見えてほしいのは 太ももの付け根 着痩せ効果を狙うのはとても賢いこと。 でも本音は悩まないくらいに細くしたい。 今日は、夏薄着の時期の悩み事。 太ももの付け根の痩せ方です。 足の付け根が作り出す下半身太り 太もも前が張る...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/27 14:00

クラウドファンディング を伴った事業の裏方

クラウドファンディング を伴った事業も、広報はとても大事な要素となります。(この事業はクラウドファンディングのみが資金調達手段ではありませんので、様々な広報手段が生じてきます。)一連の企画・計画から実行まで、広報(広報文の執筆やPress対応含む)に止まらず、伴走型にて事業成功のお手伝いもしております。 ■"海と山の恋物語〜秩父・下田連携プロジェクト〜" (続きを読む

佐藤 秀光
佐藤 秀光
(広報コンサルタント)

「リバウンド後からの痩せ方」3つの基礎知識

本日は新宿のスポーツクラブのダイエット講座へ(4/5回目)本格的に夏を意識する今の時期。すぐ痩せたい!と直進するほど周りが見えなくなり、自分では気づかない。その直進の源は今までの経験、見た情報、知識からこれをすれば痩せるかも!の期待感により起こります。その方向性を大切にし、修正する提案が出来る知識を持てるようまずはスポーツジムという不特定多数が通う場で知識の提供。もちろん、一人一人に伝えることが最...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/16 15:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに100件以上の実例として掲載許可をいただきました! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた効果実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい! 〇知識を仕事に役立てていきたい! というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/15 22:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに100件以上の実例として掲載許可をいただきました! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい! 〇知識を仕事に役立てていきたい! というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/10 21:00

2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 新たに100件以上の実例として掲載許可をいただきました! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から 〇個人で痩せる知識として身につけたい! 〇知識を仕事に役立てていきたい! というあなたの参考になれば幸いです。 【2018.3.4新着のご感想58...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/06/10 17:00

20歳の日本人高校留学生が行き場もなく徘徊するカナダ

30年近く「カナダ高校留学の実態」を日本のみなさんに発信し続けています。 「留学せん事」という本も出版し、ひとりでも日本の高校生の大切な未来を守りたいと頑張りました。   なぜ? それは、このような日本の若者がひとりでも出ないようにしたいからです。   Case Study (20歳の高校留学生)   「正気を疑うような洋服を着、朝寝坊し、お酒を飲み過ぎて、劇的にホームシックになり...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

質の悪い建設業者

先日も私のお客様から相談があったのですが最近、本当に質の悪い建設業者が増えました。 新築の家を注文建築で建てるお話しで相談内容は以下です。 1、和室を依頼したのに洋室になってた。それを指摘したら「じゃ、和室に変えたらいいんでしょう。やり直せば済むことですよね」と。はあ?舐めてるんかと思いますよね。 2、次に渋々、和室に変更する際に正式に和室にするとお金が掛かるから手抜き工事に近く畳を薄いタイプ...(続きを読む

植森 宏昌
植森 宏昌
(ファイナンシャルプランナー)
2018/06/03 13:34

ボーカリストの限界とは

  おはようございます、本山です。 追悼 西城秀樹さん 心よりお悔み申し上げます。 僕の世代では本当に憧れのスーパースターだ。子供の頃、どれだけ真似をしたか・・ 小学生の頃掃除の時間にモップをかたてに歌っていました。 若い頃はワインを毎晩空けるほどのワイン好きだった西城さんは、 55歳の記念に限定で「ワイン」を作り、友人たちにプレゼントしたんだ。 脳梗塞の発症前と変わらない生活をするこ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2018/05/20 02:52

お取引先様の取材に同行&案内

お取引先様の取材に同行&案内を致しました。今回の取材は、お客様の翌年以降のサービス開発にかかる下見と素材収集。私の業務は、お客様と伴走しながら進めて行くという特徴があります。広報・映像ディレクターとして、お客様の対話相手となり、共に未来を考え進んで行くというスタイルには、様々なメリットが存在します。非常に暑い1日でしたが、山に入るすぅ〜っと涼しくなり、気持ちよかったですね(^^)特命機動株式会社/...(続きを読む

佐藤 秀光
佐藤 秀光
(広報コンサルタント)

英語が得意になる方法を教えてください!

どうして、日本人は英語が出来ないのでしょうね。 理由は山ほどあると思いますが、ではどうしたら英語が出来るようになるのか。 壁を乗り越えたい若者からの質問です。   【質問】   英語が得意になるにはどういう勉強をすればいいですか?   【回答】   気持ちがいいくらい簡潔で、わかりやすい質問ですね。 しかも日本の人たちが喉から手が出るほど知りたがっていることだと思います。 ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

依存症は、自覚が薄い。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! ゴールデンウイークも折り返し。 いかがお過ごしでしょうか? 長いお休みの方、 ずっとお仕事の方、 それぞれですね。 私は今日は、 大好きな自宅でゆっくり休息しております。 さて。 連日、色々な報道がありますが。。。 例のジャニーズTOKIO 山〇さんの件。 アルコール依存症で...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2018/05/04 12:30

高校留学と日本人への人種差別

「高校留学」する前に知っておく必要があることは山ほどあります。 その国の教育制度はもちろん、そのレベルに自分が英語でどう対応出来るか、親のいない外国で暮らすだけの精神的大人度を備えているか、などなどリストは長いものになります。 その中でも、残酷なほど日本の留学生を襲うこの上なく不愉快な事は人種差別です。対応の仕方さえわからず、我慢するだけの留学生の姿が見える相談です。   【質問】   ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

最もシンプルな「食べて脂肪を減らす方法」

女性ファッション誌「ゆうゆう」6月号〜50代からの痩せるストレッチの始め方〜監修させていただきました!年々硬くなる部位、逆に緩くなる部位のアンバランスにより、代謝の低下、疲れやすさ、痛みに繋がる年代一つ一つがあなたの痩せるための知識になります!是非ご覧ください。本日は月1のアメリカ運動医学会の論文発表へ。何年も運動や食事に関しては様々な証明や統計がなされています。例えば○運動前後は食べる食べない?...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/29 11:00

カーテン選び

住環境セラピスト、インテリアデザイナーの小森あきです。 新築やリノベーションではまっさらな空間から想像力を働かせイメージ、スタイル、カラーとインテリアを作り上げていきます。ある意味新しいキャンバスに自由に絵を描くようなもの。 模様替えとなると、プロセスは同じとしても、制約条件などかなり難しい…。多くの場合、元々ある家具を利用し、既に色々なモノが点在する情況も多く、それに加えてご予算が限られてい...(続きを読む

小森 あき
小森 あき
(インテリアコーディネーター)
2018/04/22 09:55

魅せ方で変わる価値&「事前期待値」と「提供価値」

 こんばんわ久しぶりに広島に来ておりますが、初めて飛行機で広島空港を利用してみたら、もの凄い山の中でビックリ(笑)&広島駅に着くと駅が進化していてビックリ  大阪や福岡に行くと、アジア人観光客が多く、道頓堀などは日本語よりも中国語が多く飛び交っており、この前の博多のホテルでは、朝食会場は9割がタイの方で、日本人が1割程度 自分が海外に来たのか?と錯覚するほどでしたが、広島駅周辺は欧米人の方が多...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/04/21 20:30

運気の上がる場所に住んで同棲を成功させよう!

不動産の専門家ではありますが、「運気の上がる場所に住んで同棲を成功させよう!」とちょっと柔らか目のお話です。   1.運気の良い所に住む事の意味 昭和初期からの新興住宅地で五反田の島津山、池田山、上大崎の花房山、品川の御殿山、八山を城南五山といい昔からビジネスや政治で大成した方が多く住まれてきました。   人気のある所に住むから人気が出るのか、力のある人が住むからそのエリアの人気がでるの...(続きを読む

向井 啓和
向井 啓和
(不動産業)

不安は幻覚☆見えない未来に対する不安に胸を震えさせることから卒業ね☆

美エイジレス塾 主宰(顔筋NANAマジックメソッド開発者) 顔の筋肉を鍛えてリフトアップさせるプロフェッショナル NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 誰にでもある不安。でも、それは幻覚だったりもする。そんなお話を今日はいたしますね お正月に、私の運転する車で子供達と大阪、和歌山の方から吉野路の山の中...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2018/04/11 12:18

数々の筋トレで太くした脚の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 当時は疑いもなく、 これで脚が細くなる! と前向きに取り組んだ筋トレ。 しかし、なんとなく太くなった感じに、、 他のことを試したら、 また少し形がいびつに。。 と、繰り返していくうちに、 始める前より形が悪くなった、、、 今そんな状態にあるあなたへ。 筋トレは脚が細くなる?太くなる? 内ももを鍛えたり、太ももを鍛えたり。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/10 15:00

~山を動かす:ビジネス英語コーチ(BEC)~

       「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コー...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

「1日普通に3食!」食べられるようになるために。

今日は埼玉のスポーツジムでの ダイエットプログラム導入のため ダイエット講座へ 「お客さんからはどんな悩みが多いか?」 講座をする反面で、 こういう悩みをたくさん聞けることに 本当に助かります。。 年間通して多いのが、 「食事に対しての悩み。」 日本は四季からの気圧の変化から 季節の節目節目でホルモン変化が大きい。 それが心の安定ホルモンを乱れさせ、 食欲へと繋がってしまう傾向があります。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/04/04 13:00

【起業の残酷な裏話】~これから起業をするあなたへ~

2017年は今までで1番!経営者とは! を考えて行動した年! 個人でも、零細でも、中小でも トップという立場は同じ! 山あり谷あり、 渡る世間は鬼しかいねぇ! な感じでしたが、 なんとか無事に3年目に入れそうです! 経営は専門ではありませんが、 「好きなことを伝え続ける」 ことをずっと続けたから今がある! これから起業!というあなたへ 少しでも力になれれば! 1週間完結の「裏マガ」 ぜ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/27 20:00

ファイリング術講座 4月6日リビング北九州様主催 受付中!

自分整理ナビゲーター&アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  お困りごとの上位に必ず上がる「書類の整理」 気が付くといつの間にか紙類の山・・・なんてことはありませんか。 新年度、新学期を迎える前に書類・紙類の整理をしてみませんか? 4月6日 リビング北九州様主催でファイリング術講座を開催いたします。 詳細・お申し込みはこち...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2018/03/20 16:42

音楽スキルや歌やLIVEの動員や音源の売上を伸ばすには?

おはようございます、本山です。 僕のボーカルスクールに来てくれる 多くの生徒さんが成功するとこうなる。 【ギラギラ系→癒し系→キラキラ系に】 「回を追うごとに、生徒さんのレベルが飛躍的に 向上している」 坂本英三講師はこうを言われた。 1か月目のレッスンも、3か月後のレッスンと 回をかさねる事に グングン伸びていく。 僕のスクールに来る 生徒さんの質が凄い。 でも、...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2018/03/17 20:20

NY,Paris流行りの「ジムに行かないダイエットスタイル」

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの?と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/17 19:00

「やる気と想いはある!」でも痩せない時は?

まとめて痩せ方の監修雑誌(把握しきれなくなってきたので先月の雑誌をまとめてみました。。)Webではananニュースにて「バスト整備1か月計画」~美乳強化ストレッチ3ステップ~監修させていただきました。(他〇#腹筋女子の投稿、8万件超え、〇あこがれボディ1位はやっぱり中村アン! 2位は…?等)(↓クリック)「ananニュース」さて気を取り直して!本日は大手美容企業の地方支社(青森、新潟、鳥取、熊本4...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/12 10:00

★あれから7年…決して忘れてはならないこと。

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は3月11日。 東日本大震災から7年経ちましたね。 読者の皆様もご存知かもしれませんが TO-RUは福島生まれ学生まで暮らしました。 特に、生まれ4歳まで過ごしたところは 山と川に囲まれた、日々自然の息吹を感じられ田舎でした。 ・春には山菜採り ・夏には川遊び ・秋にはキ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2018/03/11 10:22

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの?と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/05 21:00

体重を停滞させる「痩せない事で得られるメリット」

昨夜は外資系ホテルのご依頼でホテルのプロモーション撮影へ。高級なイメージに合うようモデルの一番綺麗に見える角度、姿勢で貢献させていたたまきました。ホテルなので宿泊者を考慮し、昨夜夜中2時からのスケジュール。朝方に終え、寝たら起きれない!自身があったので溜まっていた事務仕事を片付ける。そして午後一からダイエット講座で渋谷へ。少し時間があったので本屋へ。月200冊出る新刊があるにも関わらず10か月以上...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/03/05 11:00

なんだかね~? 質は問わなくてもいいのかな?

3月。弥生の月のスタートですね。 昨夜からの爆弾低気圧の影響、すごかったね。 車のシートが外れやしないかと、考えても、心配しても始まらないのに、夜中、目を覚まして過ごしました。 案外、神経質なんです。わたくし。こう見えてもね。 さて、今日はね。働き方改革のニュースから感じたことを書きますね。 時短、時短と、そこにだけ焦点が当たっているけど、 企業経営者から見たら、時短して、かつ。質も上げてほし...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2018/03/01 12:04

20代の成長曲線を大きくするために

  こんばんわ昨日の夜に大阪に到着し、今日はimok's Mentorship In大阪Day1。いつものホテルがとれなかった為、久しぶりのアパに滞在しておりますが、相変わらずの狭さにビックリです(笑)  新幹線の中で、先日若いトレーナーさんに聞かれた「20代の内に何をしておくべきか?」といった質問がふと頭をよぎったので、その時に話したことを簡単に綴ってみようかと  これは、その人が「どういっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2018/02/24 23:16

凄腕女装美容術で脱出♡ゆいちゃんと新宿とプリクラは保志がイタイ」編

ハイクオリティ美女選抜総選挙・2017栄えあるトップ5メンバー可愛すぎる完パス男の娘5名!ここからご覧いただけます♡  メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット」は→ここからエアクロのツイッターはココから 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店「ハイクオリティ本店のHP」は→ここから  こんちわ(*´ω`*) ハイクオリティグループを牛耳ってい...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/02/16 23:17

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○90分を5回で知識が身につくの?と半信半疑でしたが、 実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、 自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。 数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、 すぐに質問...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/14 20:00

「カナダ高校留学、そして中卒のまま帰国」これが現実です

カナダに高校留学したものの「卒業」なんてはるか雲の上。。。と気が付き始めた相談が目につきます。。 「だからあれほど忠告したのに」と言いたいところですが。 わざわざ高いお金を払って留学して、この相談者のような将来が見えない状況に陥るケース、後を絶たないと思います。 「カナダの高校留学失敗」の先には何も残りません、可哀想ですが。 日本の教育制度のトップレベル能力がないと、カナダの高校卒業は不可...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

痩せたけど「また太るかも、」の不安の原因

本日の情報番組「ZIP」4週連続オリコン上位の書籍として体幹リセット紹介いただきました!余暇とされていた美容やダイエットも生活の中に欠かせない重要なこと。と認知されてきています。ご紹介いただき光栄に思います。さて、本日は22冊目となる雑誌撮影へ。初の某ティーン誌の監修です。年代別にコアになる悩みに対し、すべきこと、しない方がよいこと。お話しさせていただきました。ということで今日はどの年代でも突き当...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/02/01 17:00

「カナダ留学フェア」の裏側

「高校留学」をままごとのように考えている質問が毎日毎日続きます。 カナダ大使館が関与する「カナダ留学フェア」なるものは、カナダに高額の授業料を落とす商品探しの場を、カナダの教育機関からのセールスマンに提供している場です。 日本の甘い親子には「バラ色の夢の国」への誘いに見えるのでしょうね。   (質問)   カナダに高校留学を考えているのですが、自分でやるのはなかなか難しいので、なるべく...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「ポッコリ×プヨプヨ」2重に膨らむお腹周り

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。座るとパンツにお肉が乗り、立っているときはポッコリと下腹が出る、お腹にプヨプヨな皮下脂肪もポッコリな内臓脂肪も付いている。。その状態から抜け出すためには???プヨプヨとポッコリが合わさるお腹、一般にお腹痩せ!と言うと、プヨプヨしたお腹を減らす!と始まります。しかし、年々重なっていく、プヨプヨからポッコリへの変化。この原因は2つ○姿勢筋低下に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/30 19:00

糖質カットで「痩せなくなった」時の対処方法

都内スポーツジムでのダイエット講座2日目痩せる方法は世の中に山のようにあります。極論、○何かしら理由をつけて水を飲まない○汗をとにかくかかせようとする○糖質を食べさせない痩せます。即効で。でもご存知の通り、体重が減っても体脂肪が減るわけではないのですぐに戻る。まさに本末転倒ですね。。「その場しのぎの痩せ方」となるのは全くタメにならない。覚えて活用できるよう知識をお伝えし、財産として 持ち帰ってもら...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/29 16:00

「霊格」に付いてのユニークな解説♫

今回のコラムは、これ又前回のコラム繋がりみたいな内容になっておりますが…。(笑)   前回記事を書いていて、「そう言えば、一ヶ月位前にたまたま目にしたYou tubeで、"霊格"に付いて語られていた動画が有ったっけ♫」と思い出したので、今回文字に起こしてみました♫   これを観た時、私は違和感無く全てがすんなりと納得できてしまいましたが、皆様は? (^^✿     スピ ch...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2018/01/29 06:58

ハイクオリティ本店!お客様の声から新コースが2月1日より発足します(゚∀゚)♡

ハイクオリティ美女選抜総選挙・2017栄えあるトップ5メンバー可愛すぎる完パス男の娘5名!ここからご覧いただけます♡ メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット」は→ここから 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店「ハイクオリティ本店のHP」は→ここから  こんちわ(*´ω`*) ハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω`*)...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/01/25 22:26

地震噴火に備える

23日午前、群馬県北西部にある草津白根山で噴火が発生しました。 そして、 アラスカでもマグニチュード8.0の大きな地震がありました。   各国で起きた、 直後の近隣の火山活動で連動し地震が起きている?   数日前にも フィリピン火山地震研究所は22日、 ルソン島南部のマヨン山(2462メートル)が同日昼ごろ噴火したと明らかにし、 警戒レベルを上から2番目の「4」に引き上げた。 ...(続きを読む

小島 雅彦
小島 雅彦
(保険アドバイザー)

食べてない時に太る、「2泊3日の脂肪時間」

スポーツジム研修ラストのダイエット講座5回目運動食事が基本となるダイエット食べ方とは山のように情報があれど、行き着く先はたったの一つ。「消費カロリー>摂取カロリー」必ずこの公式で決まります。しかしながら、これを守ってるのに痩せないという事態。絶対的な公式があるのに、なぜこんなことが起こるのか???といことで今日は食べることに悩む、、 ダイエット難民のあなたへ食べてないのに翌日太った、、これが成り立...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/21 10:00

凄腕美容術にて脱出!かずみちゃんと酒とご飯と感謝!!!!!編(*´ω`*)」

ハイクオリティ美女選抜総選挙・2017栄えあるトップ5メンバー可愛すぎる完パス男の娘5名!ここからご覧いただけます♡ メイクが無料でし放題になるロッカールーム「エアークローゼット」は→ここから 凄腕メイクレッスンがおススメな初心者大歓迎の女装サロン型女装化粧品店「ハイクオリティ本店のHP」は→ここから  こんちわ(*´ω`*) ハイクオリティグループを牛耳っています保志エリカです(*´ω`*)...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(イメージコンサルタント)
2018/01/18 23:01

私は絶対後悔しない!「筋トレの始め方」

本日は今年10冊目となるファッション誌エクササイズ撮影へ。そして、その後朝日新聞のWEB版の取材、撮影へ。取材前日の夜はいつも思います。メディアでダイエットを話せる事はそれだけ多くの方に影響を与えること。この記事でまだ知られていない方々に気付きを与え、悩みを解消してあげたい。雑誌発売の際にはまたご報告します!近年の雑誌、サイト含めメディアでもより流行りを見せている女性の筋トレ取り入れは3年前と比べ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/12 17:00

奥日光 湯ノ湖 氷結

奥日光 湯ノ湖 氷結 日曜日に撮影した奥日光、湯之湖の氷結をどうぞご覧下さい。 奥日光の温泉に一泊したのですが、チェックアウトしてすぐ、バスを待っている間に撮りました。 普段はなかなか見られない風景で、感動します。 冬のこの時期、何度か訪れておりますが、素敵な風景にいつも癒されます。 振り返ると後ろには山。 日ごろの行いがよいのか??空も真っ青で、幸せです。 空気も澄んで...(続きを読む

野瀬 有紀子
野瀬 有紀子
(建築家)

好きなことで億を稼ぐ法則~これから起業をするあなたへ~

今月は今までで1番!経営者とは! を考えて行動した月! 個人でも、零細でも、中小でも トップという立場は同じ! 山あり谷あり、 渡る世間は鬼しかいねぇ! な感じでしたが、 なんとか無事に3年目に入れそうです! 経営は専門ではありませんが、 「好きなことを伝え続ける」 ことをずっと続けたから今がある! これから起業!というあなたへ 少しでも力になれれば! 1週間完結の「裏マガ」 ぜひお読...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/04 21:00

35歳から整える「痩せる3つの体内環境」

新年が明け早くも3日目ですね!毎年ですが、最も時間のあるこの時期はひたすらインプットできる貴重な時。年末にアメリカから取り寄せた内分泌系の論文を受験生ばりに読み込む。体型の悩みを解消するためにどう役に立てるか???そう考えている時間が僕にとって何よりも楽しい時間です。ということで今日はホルモンに関して↓全く同じ身長、体重で運動、食事が同じでもホルモン環境で効果は大きく変わります。今日はホルモン環境...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2018/01/04 17:00

新年のクリティカル・シンキング

2018年最初のコラムです。 年末と同じテーマ、「クリティカル・シンキング」についてのコラムになりました。 Google が行ったリサーチ”Project Aristotle”(アリストテレスプロジェクト)の結果が、以前にも増してクリティカル・シンキングの大切さを証明したからです。  Tech Company として世界の先端を行くGoogle, 創始者のSergey BrinとLarry ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

浄蓮の滝

  浄蓮の滝に来ています。 幅7m高さ25mの大きな滝です。 「九十九折り 浄蓮の滝~」 「 舞い上がり 揺れ墜ちる 肩のむこうにあなた……山が燃える」 カラオケで誰かが必ず歌う「天城越え」のフレーズです。 山は燃えていないのですが、秋になると周辺が燃え色になるのでしょうね。 滝つぼの周辺は独特の空気が漂います。 下流は見事なわさび田が拡がります。 湿り気を帯びた午後の遅い時間のこの空気感、独...(続きを読む

中村勝己
中村勝己
(建築家)
2018/01/03 20:49

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