2018.3.4.5月【新着】オフィシャルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた
受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介!
新たに１００件以上の実例として掲載許可をいただきました！

皆様ご受講頂きありがとうございます。
現場で頂いた実証済み、証明済みのお声から
〇個人で痩せる知識として身につけたい！
〇知識を仕事に役立てていきたい！

というあなたの参考になれば幸いです。

【2018.3.4新着のご感想58件追加】
○元々大幅に痩せたい！というより、
あと3キロが減らない、無理をするとバストが落ちたり、頬がこけったり、
という部分的な悩みがありました。
年齢も重ね、単に痩せることではなく、自分で学んでみよう。
とブログを読んで決意し受講しました。
正直、そんな簡単でいいの？と疑いもありましたが、
2週間程度で目に見えて姿勢に変化が現れ驚きました。
「これまでの辛さはなんだったのか笑」今これを学べて本当によかったです。
知らなければずっと辛いままだったなぁ、としみじみ思っています。
「痩せ方を学ぶ」もっと多くの人に広まっていくことを願ってます。
（K.Jさん 53歳）

○あれが良いこれが良いと、
流れに流されてダイエットしてきて、
その都度リバウンドしてきました。
講師さんから
「知識はあるから、それらをどう繋げて使えるかが大切」と言われ、
確かに。と腑に落ちました。
やってみると、多くが自分が知ってることで、
でも自分でやっても変わらなかったことが
すんなり変わるようになりました。
何をやるか？ではなくどうやるか？の選び方が身につき、
ダイエットを頑張ってきてよかった。と思えました。
（36歳 A.Mさん）

○オフィシャルダイエット講座を
オンライン（スカイプ）で受講させていただきました。
直接会わないので不安もありましたが、
エクササイズやストレッチもテキストと、
画面を通じての指導ですんなり理解ができました。
それ以外の時間もちょっと気になったことなど
すぐに対応してくれてとても安心して学べました。
（m.kさん40歳）

○私は私情で通常の期間よりも短期で学ばせてもらいました。
期間が短いからちゃんと身につけられるか、と
少し不安でしたが講座内容がとてもシンプルで、
そしてその間にも効果が表れて、改めてすごいなぁと思いました。
（I.Aさん46歳）

○このコメントを依頼されたのは2回目で、
今回は受講後3ヶ月後です。
その間にも受けていた時と変わらずフォローをしていただき、
とても満足しています。
やることとやらないことが見分けられるようになり
痩せられることがとても楽になりました。
（H.Nさん）

○私は香川県在住のため、オンライン（FaceTime）で受講しました。
携帯の電波状況から、何度か途切れてしまったことがありましたが、
その都度また同じところからやり直しをしてくれて、本当に手厚いなぁ。と感じました。
悩みのことも親身に聞いてくれ、気持ちも前向きになりました。
塞ぎ込み気味でしたが、痩せ方を自分で学べたことで
自分にも自信がつきました。
（K.Sさん38歳）

○フランス在住で、パリ店で受けようと思いましたが
キャンセル待ちで、スカイプ受講をしました。
日本とフランスでは売ってる食べ物も違うので、
食事が大変かな、と思いましたが、
栄養について詳しく教えてくれたので
食べ物選びにも迷わなくなりました。
エクササイズとシンプルだけど、
組み合わせで明らかに体が変わり驚きました。
初めてこれなら続けられる！と思えました。
まさに一生使える知識だと思います。
（J.Yさん 42歳）

○名古屋店がキャンセル待ちだったので、
オンラインで受けました。
スカイプをやったことがなく、受講以前の問題、、
ですが登録方法から丁寧に教えてくれ、
たまに電波が悪くなってしまってもすぐに対処をしてくれました。
内容ももちろんですが、受けやすい状況や雰囲気を作ってくれて、
とても楽しく受けられました。
（K.Sさん 32歳）

○出張で月に2回ほど東京に行く機会があったので、
その日を利用して受講しました。
時間を変更したり、急に行けなくなったりと
ご迷惑をかけてしまいましたが、
その時も「では今日はこれをしましょう」と
連絡をくれてとても心にしみました。
外食の機会も多かったですが、事前に相談をして、
何パターンか選択肢を作ってくれたので、苦なく乗り切れました。
これからもずっと使える知識を勉強できてとても為になりました。
（R.Tさん 40歳）

○摂食障害で5年以上悩んでましたが、
ブログからメルマガ登録をして、
毎日送ってくれる食べ方について読み、勇気をもらいました。
これまで食べ方を言われると、拒否反応をしてしまってましたが、
やり方ではなくまず親身に話を聞いてくれたので、とても信用できました。
何度も泣いたりしてしまいましたが、
その度に聞いてくれて、出来るまで付き合ってくれ感謝しております。
おかげさまで「普通の三食」という初めの目標が叶い、
長年の悩みから解放され人生が楽になりました。
（33歳T.Dさん）

○昔の脱臼や骨折経験で、
姿勢にかなりのクセがありました。
運動にも制限があり、今までこれ良さそう！と思った運動もできず。
「もう痩せられないかなぁ、」とネットを見ていて、
佐久間さんのブログを発見。
食い入るように読んでしまい、
これならできるかも。と思えました。
やりたくても運動ができなかったので、思い切って申し込み。
理学療法士さんも監修されている内容だったので、
私専用にできるようにアレンジしてくれ、
不安なく無理なく行えました。
これまでまたしのような人が学ぶ場所がなかったので、
今回受けられて本当に良かったと思っています。
（A.Sさん 34歳）

○昔ジムで働いていて、食事制限と運動すれば痩せる！
と豪語していたのに、いざ自分が歳を重ねると痩せない。
その辛さを思い知りました。ジムはどこもそんな感じ。
と思っていましたが、ブログを読んでいると、
初めて知ることばかり。一度学んでみたい、と思い踏み出してみました。
代謝のことや体脂肪のことを基礎から教えてくれて、
部分的な知識だったことが
一つに繋がりストンと入ってくるイメージでした。
学べば学ぶほど、もっと知りたい！と面白くなっていき、
それを試してどう変わるのか？
も一番に実感できてとても充実しています。
あと1ヶ月あるので、その間にも
新たな気づきを得られることを楽しみにしてます！
（J,Tさん 47歳）

○昼夜逆転した生活で8年。
ジムやエステに行っても夜の食べ飲みで戻ってしまう。
ジムでは「太らないだけマシ」と言われ、
その通りとわかっていても、痩せないことに不安がありました。
サイトを見つけ、「昼夜逆転の女性」向けの記事を読み、
あー、私これ。と思い申し込みました。
「夕方16時に起きたらそこが朝ごはん」など
少数の人にしか当てはまらないようなことも
細かく教えてくれて、頼りになるなぁ。と安心しました。
こんな風に分かってくれるところがなかったので、
この出会いに感謝しています。
（29歳 N.Iさん）

○知人の紹介で受講しました。
毎週会う知人が会うたびに痩せているように見え質問攻め笑、
そして迷わず申し込みました。
本で見る食べ方や筋トレではなく、
私の場合はと好きな食べ物や食事の時間睡眠時間など、
細かく聞いてくれて指導してもらえました。
これならできる！というかこれしかできない！ような内容で、
できるかの不安は全くありませんでした。
おかげで1ヶ月目で3キロほど痩せ来たかった洋服も
すんなりと着ることができました。
悩んでたのなんだったんだろう、と不思議な気分です笑、
私も紹介してもらえたので、また友達にも紹介します！
（38歳 R.Oさん）

○週一回整体に通っていて、
「ダイエットしようかなぁ。」と先生と話していたら、
こちらの講座を勧めていただきました。
3年通ってる信頼できる先生からの紹介だったので、
どうせやるなら、と申し込みました。
やる前のイメージでは、食べ物を減らして、
これくらい運動しましょう！と思ってましたが、全然違いました。
食べるものや回数を変えるだけだったり、
有酸素運動はダメ、このストレッチはダメ
と事細かく、理論とやり方を教えてもらえました。
今2ヶ月半ですが、体重も目標も既に叶い欲が出てきています笑
もっとキレイになれる！と前向きになれました！
（T.Tさん 36歳）

○都内の美容皮膚科で週一回の肌のケア。
見た目が変わってきて少しずつ自信が出てきました。
そこではダイエット医療もしていたので、相談してみると、
〇〇さんならここがいいよ！と紹介してくださいました。
個人的に、ダイエット医療もしてるのに、
ダイエットジムを勧めてくれることに感動でした。
信頼があるんだなぁ。と改めて思いました。
肌のケアをしてることも話していたので、
運動時間や食べ方、睡眠の取り方など、
痩せることと肌の美容を合わせてケアできるように
教えていただきました。
信頼できる方々へ巡り合えてとても感謝してます。
（H.Kさん 42歳）

○糖質カットが流行ってから
5年間ずっと制限を頑張ってやりました。
痩せたけど、少しでも食べると1キロはすぐ増える。
そう悩んでいるときに、サイトでこちらの講座を知りました。
「糖質カットは百害あって一利なし！」
に頑張ってきただけにイラッとしましたが笑、
でも読んでいくと、なるほど。と初心者の私でも納得でした。
これ以上糖質カットはしたくない、今を抜け出したい、と申し込みました。
真面目の食事講座で、その悩みを伝えたら、
「糖質カットからの戻し方」というメニューを組んでくれ、
0〜10までの手順がかかれてたのでその日から取り組めました。
「はじめは2キロ増えます。」「その後1キロ減り一旦1週間停滞します」
と言われてたことがそのまま表れ驚きました。
知ってる人は本当に知ってるんだな。
と改めて凄さを感じました。
食べ方や痩せ方を知れる機会に巡り合えてとても幸せです。
（S.Kさん 45歳）

○私がダイエット講座を受講したのは、
自分ための娘2人のためです。
家族皆体型に悩んでいて、
いつもテレビや本を見てはこれやってみよう！と挑戦していました。
今は娘たちも社会人になり、
人前で話すことも多いと聞き、
私がちゃんと勉強して教えてあげたいなぁ。と思いブログに出合いました。
これだ！とすぐに申し込み、学ばせていただきました。
「一過性の結果ではなく、ずっと痩せて保っていけるように。」
とおっしゃられたことがとても印象的で、
その通り体系立てて教えてくださいました。
家で食事を作るのも、ストレッチするのも
娘たちに自分の口から伝えられ、
そして本当に変化がでることに、本当に嬉しさを感じています。
娘たちも喜んでいて、それを見られることも
ダイエット講座を受けられたからです。
本当にありがとうございます。
（R.Kさん 53歳）

○元々太りやすい体質で、
人と同じように食べると1人だけ太ることが悩み。
付き合いやママ友とのランチなどでも、
食べたくないのに食べている感じで、さらに太り、
そのストレスでまた食べるの悪循環でした。
食べないことは無理だし運動する時間もない。
そんなときにブログを見つけました。
読んでいるうちに、これならできるんじゃないかな、
と思い受講させていただきました。
実はキツイことが待ってるんじゃないか、
できなかったらどうしよう、と前日まで不安でしたが、
受けてみると意外と簡単でした。
食べる順番やその前後の食事時間や内容で
痩せ方が変わることが知れて、
今では食べて痩せる！を自分が証明しています笑
何より食事での悩みがなくなったことに
心の重荷がスッと降りたような気がしてとても気持ちが楽になりました。
（H.Nさん40歳）

○私は下半身太りに悩んでいて、ダイエットをすると、
そこだけが太いまま他の部分が痩せていくだけでした。
運動しても太くなるし、何をやればいいんだろうと
悶々としていました。
「運動してなくても足が太い原因」という記事を見て、
そうなんだぁと興味を持ち申し込みました。
これまで頑張ってきた食事制限はほとんど関係なく、
姿勢と筋肉の使われ方が原因。と教えてもらえ、
サイズもふくらはぎがトータルで5センチ細くなりました。
1人で頑張っても変わらなかったのに、
やり方でこんなに差が出るんだ、
ととても感動しました。
私の一番の悩みを変えてくれて、本当に感謝してます。
（Y.K さん 38歳）

○ヨガ、加圧、筋トレ、ボクササイズと
たくさんのダイエットをしてきました。
やってる時は楽しく、達成感もありましたが
やらないと不安だったり、すぐ太ったり。
忙しくなると続けることができず、
どうしたらいいかわからなくなっていました。
そんな時に「自分で学ぶこと」に出会え申し込みました。
不規則な食事や生活に合わせて、
私ならではの痩せ方を作ってもらえ
今は楽しくダイエットできています。
（I.Iさん 36歳）

○年の半分が海外出張で、
時差や食事文化の差から
2週間で5キロ太ってしまったこともありました。
その度必死に運動してきましたが、
年々気力も体力もついていかなくなり悩んでいました。
ほおっておいたらもっと太る、
と怖くなっていた時にダイエット講座を見つけました。
出張中も都度アドバイスいただけ、
この時はどうする？ということを
何十通りも教えていただけました。
今は出張にいっても、ほぼプラスマイナスゼロ。
逆に痩せようと思えばできる！と思っています！
受けてよかったです！
（H.Nさん 46歳）

○広島在住のため、スカイプで受講。
家に運動器具もなく、
周りにジムもないのでどうやって痩せるのか？不安でした。
でも内容はコンビニでも買える食べ物だけ、
器具もジムもなくてできる筋トレやストレッチで安心しました。
もう頑張っても減らない、状態だったのに
2週間でスルッと2キロ減りこれはすごいと思いました。
今度はジムも通いたいので広島にも作ってください！
（31歳 K.Sさん）

○夫婦でダイエットしており、
どんな方法がいいか？を探していた時に
佐久間さんのブログを見つけました。
夫とこれ良さそうだね。と話しておい合わせました。
女性専用と思っていましたが、
ダイエットの講座は男性も大丈夫とのことで
夫婦で受けさせていただきました。
私も夫も運動嫌いで食べるのが好きだったので、
できるか心配でしたが、
食べてるものや食事時間など細かく聞いていただき、
必ずできるようにアレンジしてくださいました。
おかげでなんのストレスもなく体重をコントロールできています。
（T.Mさん 51歳 S.Mさん55歳夫婦）

○一度エステ店をやっていて、上手くいかずパートに戻りました。
でもどうしても人をきれいにするための仕事がしたく、
佐久間さんのところで勉強させてもらいました。
そのあとに仕事にするときも、
一度失敗してるので不安でしたが、
アフターフォローとしてアドバイスをいただけ
なんとかまた独立することができています。
今も困った時にご相談させてもらってます。
お忙しい中いつもありがとうございます。
教わったことを私も人に伝えていきます。
（H.Kさん 40歳）

○専業主婦をしています。
受けたい気持ちはありましたが、
金銭的に夫には言えず、
いつものブログを読ませていただいてました。
でも読んでるうちにどうしても受けてみたくなり説得。
私の貯金なども合わせ受けることができました。
ジムに何年通うよりも、
適切で効果を感じられる本当に受けてよかったと思ってます。
また定期的にフォローもしていただけ、
ダイエットへの不安もなく過ごせています。
（A.Mさん 46歳）

○私は競技スポーツをしていて、
体重が軽いほど有利になるため
毎日原料のことを考えていました。
年々原料の繰り返して痩せづらくなってきて
焦って不安だった時にブログに出会いました。
そこからダイエット講座があることを知り
ためらわず受講しました。
ネットで見る情報ではなくて、
直接教われてなんとなく知ってるレベルだったことが
キチンと理解できました。
今も毎日減量のことを考えていますが、
いつから何をすれば、いつに何キロになる。
と予測できるので気持ちがとても楽になりました。
（J.Nさん 27歳）

○エステ、ジム通いを続けて
体型はキープしていましたが、
旦那の転勤で環境が変わったら
一気に6キロ太りました。
その時も近くのエステとジムを探し通い始めてましたが、
同じことをしてるのに太り焦っていました。
ネットで「リバウンド後は同じダイエットで痩せない」と見て
ダイエットを学ぶことを真剣に考えました。
正直エステやジムに通う時間を作るのもきつかったので、
自分で痩せられる知識に魅力がありました。
今は教わった食事と家での運動だけで、
−4キロまできています！
あと2キロが今の目標です。
特に無理をしないでここまで痩せられるのは
本当にすごいと思いました！
（36歳 K.Kさん）

○ジムで筋トレを続けてきて、
首から肩にかけて太くなっていたことが悩みでした。
肩こりもひどく頭痛もありました。
姿勢のことやストレッチの仕方を学びたく
ダイエットの講座に申し込みました。
初めて2週間ほどで、
感じていた頭の重みや頭痛が減ってきてすごい！と思いました。
1ヶ月が終わることには筋肉の張りやサイズも減ってきました。
これまで本当に悩んでいたことだったので
それが解消されてなんとも言えない嬉しさです。
（A.Kさん 38歳）

○ふくらはぎだけが痩せなく、
そのためにエステやサプリメント、
マッサージとつぎ込んできました。
なんとなく細くなったかなぁ。
と思うときもありましたが、
やっぱり変わらなくて
どうしたらいいのか悩んでいました。
ふくらはぎ痩せで検索していたらブログに出会いました。
ふくらはぎ痩せの方法を3日くらい続けていたら、
それまで毎日むくんでいたのがむくまなくなり驚きました。
信頼できると思ったのでダイエット講座にも申し込みました。
方法だけじゃなくて、
なんで私のふくらはぎが太くなるのか？
を1から説明してくれとても納得しました。
もう悩むことはないんだなぁ、
と本当に安心してますし、受けてよかったと思ってます。
（M.Kさん 35歳）

○知人の紹介でダイエットの講座を受けさせてもらいました。
私は糖質が足りていないと言われ、
糖質を多く摂るようになり、
これダイエット？とか思っていました。
でも知人の変化を見ていたので気にせず食べるように心がけました。
面白いことに、我慢してた時は痩せなかったのに、
食べてからすぐに2キロ痩せて驚きました。
本当に紹介してくれた知人にも
ダイエット講座で得られた結果にも感謝しています。
（H.K37歳）

○運動したことがあまりなく、
ジムに行ってもわからなくて続きませんでした。
パーソナルトレーニングのジムも、
体験で激しい筋トレだったので断念しました。
どうしよう。と探していたら、
自分で学ぶダイエットを目にして、
ブログを読ませていただきました。
ここしかないかも。と思え思い切って受講することにしました。
食事も運動も本当に日常の中でできることだけで、
それを工夫したりするのが私にはとても楽しかったです。
辛い思いをしなくても続けられるから、
私のような運動が苦手な人にこそ受けてほしいと思いました。
（N.Kさん 32歳）

○昔バスケをしていたので
太ももがガッチリしたまま残ってました。
運動しても太くなるから、
食事メインでダイエットをしてました。
でも足が細くならず、もっと食べなくなり、
そこから摂食障害のようになっていました。
ブログを見始めて、目から鱗の内容ばかり。
ここなら信用できるかも。と思い受講しました。
骨盤の傾きと、背骨の傾きが脚に負担になってると、
すぐに運動方法を教えてくれ、
脚の悩みを優先してくれました。
おかげで太ももは5センチ細くなりました。
もっと早く出会ってたかったです！
（K.Kさん 30歳）

○20代から脂肪吸引や医療ダイエットをしてきました。
35歳を超えて、皮膚のたるみが目立ってきて
ブヨブヨになっていき焦っている時に、
友達の紹介で受講しました。初めに、「ダイエットというより皮膚の代謝や美容ホルモンを増やしましょう」と教えてくれ、その通りに実践。皮膚の代謝の時期に合わせてプログラムを作ってくれました。
皮膚と脂肪のたるみも徐々に減っていき、
そんなに気にならなくなってきました。
頑張るだけじゃダメなんだなぁ。
と思うのと同時に、本当にすごいと思っています。
（R.Sさん 39歳）

○40歳を過ぎ、痩せ辛さを感じていました。
運動する時間も定期的に取れないし、
食事も不規則。たまに雑誌やネットを見てにし参考にている程度でした。
その雑誌でたまたま「自分で痩せ方を学ぶ」
という記事を見つけ興味を持ちました。
実技を受けテキストに合わせて、
食事と運動をすることも、
定期的に時間を作る良い全然楽でした。
だからストレスもあまり感じなくできました。
サボったりもしてだけど笑5キロ痩せることができ満足してます。
これからも自分で続けられるから
マイペースで続けていきたいと思ってます！
（M.Mさん 50歳）

○スポーツジムで働いています。
主に機械の使い方やストレッチの仕方などを教えていますが、
「ここ痩せないのよね」
とよく話をもらい、
それが説明できないことに罪悪感を感じていました。
佐久間さんはトレーナー界では
ダイエットの第一人者なので、
恐れ多いながら学びに行かせてもらいました。
私は指導者ということで、痩せ方からその伝え方、
伝わる言葉の選び方まで事細かく教えてくださいました。
それを帰ってジムですぐ実践。
トライアンドエラーを繰り返し
だんだんと自信がついてきました。
教えてくれるポイントが的確で、
やはり凄いなぁ。としみじみ思いました。
受けさせていただき本当にありがとうございます！
（M.Kさん 36歳）

○痩せてもリバウンドを何年も繰り返しできました。
もうやってないことはないんじゃないか。
と思うくらいたくさんのダイエットをしてきたのに
悩みは変わらず。
むしろ年々代謝が落ちてより悩むようになってきました。
どうしたらいいかわからないまま
ダイエット方法を探していたらブログに出会いました。
まさに目からウロコ！
今まで痩せなかった理由も知れてすぐに申し込みました。
1から痩せ方の知識を教えてくれその場で実践の繰り返し。
あれだけ減らなかった体重が1週間で3キロ減り驚きました！
目標の7キロを痩せられましたし、
戻さないように維持の仕方まで丁寧に教えてくださいました。
悩んだ時間は長くて辛かったけど、
今はそのおかげでダイエット講座を
受けられたんだ。と思い
本当に感謝してます。
（48歳 K.Kさん）

○ダイエットに続いた試しがなくて、
なんでもすぐにやめてしまう性格でした。
ジムも続かないし、
パーソナルトレーニングでも
すぐ行かなくなってしまいました。
それでもなんとかキープできてると思ってたら、
計ってみると2年前より
6キロも増えていてショックを受けました。
それからブログを見させてもらって、
自分で学ぶダイエット講座に興味が湧き申し込みました。
また続くか不安で、初めは大変でしたが、
変化を感じるのがとても早くて、
逆に続けることが楽しくなっていきました。
その後も続かない性格でも
マイペースでできることをしたい。
ということを優先して考えてくれて、
色々選べるようにプログラムを作ってくれました。
体重にも毎週のように変化が出たし、
痩せ方も身についたので、
本当に受けてよかったと思います。
（34歳 R.Sさん）

○健康診断で中性脂肪が高いと言われ
ダイエットしよう！こ決めました。
ダイエット自体はやっていたのですが、
その度にリバウンドしたり、続かなかったり。
次の健康診断でその場をしのいでも
また戻ったら意味がないと思い
勉強したい気持ちが大きくなりました。
妹に相談したら、こちらの講座を紹介してくれ、
そこからダイエットの講座を申し込みました。
リバウンドする理由も停滞する理由も0から勉強できて、
今では4キロほど痩せ訂正体重に。
体脂肪も同様に減ったので、
健康診断も大丈夫かな？と思ってます。
何より自分で学んだことで、
もし太っても再現できることがありがたいです。
機会を作ってくださりありがとうございました。
（H.Tさん 54歳）

○デスクワークが多く、
ほとんどで歩かない生活が5年続き、
その間に7キロ太ってしまいました。
ジムに行くにも仕事の後でクタクタでいけないし、
休みの日は夕方まで寝てしまい結局行かない。
でも痩せる方法だけはネットで探す。
の繰り返しでブログに出会いました。
「休みの日にゴロゴロしながら」
にピン！ときて夜中まで読んでいました。
私のような人のことも考えてくれてるんだぁ。と感動して、
私にもできるかもと勇気をもらいました。
デスクワーク、休みは家にいる前提で
痩せ方を教えてもらえ、
これはできない理由がないと思いました。
ライフスタイルは変わらないまま
1ヶ月目で3キロ痩せられました。
3ヶ月で目標としていた7キロ痩せられ、
会社でも何してるの？
と驚かれます！
太る生活の代名詞のような生活をしてる私でも
痩せられることにとても感動しました。
これからも応援してます！
（A.Sさん 34歳）

○90分を5回で知識が身につくの？と半信半疑でしたが、
実際に直接顔を会わせるのかその回数。内容は濃く、
自分で消化するのに6ヶ月間いつでもサポートしてくださいました。
数多く手を出すより、基本の部分をきちんと押さえられ、
すぐに質問できとても心強かったです。
今はもうジムに行くこと必要ない自信がついています。
K.Sさん 54歳

○私はOLなので、仕事にするとかではなく
自分でいつも不安になってしまうことを変えたく受講しました。
これまでもプイベートジムやヨガにチャレンジしてました。
教わってる時は楽しいし、前向きになるのですが、
一人になると不安で不安で。それを根本的に変えてくれたのが
「オフィシャルダイエット講座」でした。
不安に甘えてすぐに連絡してしまった時も、
すぐに寄り添ってくれて、気持ちを察してくれました。
また、中にはライフスタイルに合わない。
という内容がありましたが、○○さんの場合はこう取り入れましょう。
と続けられるよう親身に考えてくださり、
とても楽に取り入れられるようになりました。
ジムに通うより自分でできるようになる。とてもお勧めです。
Y.Yさん48歳

○小さな子供がいるので、なかなかジムに通うことができずにいました。
わたしはオンラインで講座を受講し、
子供が側にしても問題なく受講できました。
「じゃあ、お子さんも一緒に！」等、楽しめるようにストレッチも教えてくれました笑
今では自宅で子供と一緒にいながら、
「一緒にやろうか(^ ^)」と良いコミュニケーションをとりながら、体型を保てています。
わたしを変えてくれて本当にありがとうございます。
K.Hさん40歳

○ジムやエステを予約しても、
ドタキャンするほど不規則な仕事生活でした。。
やろうという思いはあるのにできない。
ドンドン自分を責めてしまい、それで過食。
3ヶ月で8キロ増。これはまずい、、
と真剣に悩んで、こちらの講座を見つけました。
半信半疑でしたが、ananやVOGUEなどの雑誌でも
よく拝見していたこと、またこちらのお声でも、
喜びの声が多かったので思い切って受講しました。
ジムに行くことの不要さ、効率の悪さなど、
今まで悩みのためになっていたこと、
ストレスに思っていたことを汲んでくれて
すぐに講師の先生と意気投合。私のように
たくさんの悩みを持つ女性を変えてきたんだなぁ。と信頼できました。
些細なこともめんどくさがらず教えてくれて、わたしも聞きやすかったです。
ジムに何年行っても変わらなかった、
体脂肪率もここ数年で1番低く保てています。
我慢も特にしてないので不思議な感じです。
あ〜、これがプロに教わるということなんだなぁ。
と感謝、尊敬しています。
これからも応援してます！
48歳H.Rさん

○周期前後で体重にも気持ちにもムラがあり、
痩せたり太ったり。痩せた時は悲観的、
太った時はもっと悲観的なネガティヴな性格でした。
「自分でできる」というフレーズにとても惹かれ受講してみました。
6ヶ月の間、常に親身に相談に乗ってくれた講師の先生のおかげで、
今はムラなく平均5キロ低い体重を維持しています。
「食べるのはホルモン上当たり前、食べてしまったら後が大事」
といつも話を聞いてくれ、背中を押してくれたおかげてます。
90分5回の講座以外に何十倍ものことを教えてもらえました。
これからは一人で頑張っていけます！
46歳S.Kさん

○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、
体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。
60歳NHさん

○ライザップに２か月通い
７キロ思うように痩せられました。
そのあとで、よりキレイに痩せ続けることと
自分でも痩せる知識を覚えたい！と興味がわいて
こちらのダイエット講座を受講しました。
私のやってきたことが正しかったことを褒めてもらえ、
その上でこれから保っていくことを
とてもポジティブに教えていただけました。
これからの自分の人生にとても前向きになれる内容でした。
(K.Sさん５６歳)

○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、
自分が変われることに自信がつきました。53歳SAさん

○上半身だけが痩せてしまう体質が、
部分的に減らさない痩せ方を学べ、
理想の体型の作り方を学べました。45歳RSさん

○ジムとかエステで何百万をかけても痩せなかった太ももが、
講座の期間で5センチ減り
これからがとても楽しみになりました！51歳SSさん

○3年間ジムに通って痩せたり痩せなかったり。
浮き沈みのあるダイエットをしていましたが、
今は痩せる理由痩せない理由が学べ
ダイエットと上手く付き合えています！48歳STさん

○仕事とは別に趣味で週末に友達に教えられ、
変わったととても喜ばれています。
人の役に立てることがとても嬉しいです。47歳DAさん

○胃下垂のようにお腹だけがポッチャリしていましたが、
そこが痩せない原因を知れ、
講座期間で凹んだお腹になれました！
40歳SKさん

○時間がなくジム通いが出来す、
痩せたいときに太っている状況でしたが、
家でできる運動や食事を学べ、
今は自己管理がしっかりできています！54歳ATさん

○O脚で痩せても脚がキレイに見えない悩みが、
ストレッチだけで改善でき、
それを保つエクササイズも学べ満足しています。56歳RJさん

○自分に自信がなく体型が見えない
濃い色の服ばかり着ていましたが、知識を得られるだけでなく、
一生自分で保てるダイエット講座のおかげで
今まで着れなかった洋服を楽しむことができています。43歳SSさん

○痩せると顔とバストが落ちてしまう体質に悩んでいましたが、
その原因と改善方法を学べ、
3キロ痩せても顔とバストは変わらない
自分にあった痩せ方を身に付けられました。
46歳BAさん

○運動自体が嫌いで年々太ってしまいましたが、
教わったのは息が切れる運動ではなく、
カラダを変える運動で辛くありませんでした。
続けられるか不安でしたが安心して続けていけそうです。54歳KJさん

○どんな運動をしてもヒップと脚が変わらなかったのが
骨盤の傾きが原因と知り、
他の人たちのクセも見てわかるようになりました。
これからが指導者として
悩んでる人たちを変えていきたいです！48歳TTさん

○はじめは難しそう、と不安がありましたが、
講師の方が素人でもわかる話し方で
教えてくれたのでとても分かりやすかったです。
講座中に自分でエクササイズして
実感しながら行えたのもとても良かったです。47歳HAさん

○目標までに痩せることはできても、
それ以外のときにリバウンドしてしまうことが悩みでした。
維持の仕方を学べて良い状態を保つ内容が目から鱗でした。
54歳NMさん

○お米が好きで、それがダイエット中の壁でしたが、
お米を食べながら痩せる方法を知れ
痩せることが我慢することではなくなりました！44歳UAさん

○夜に食べてしまうことを辞められく太ってしまっていましたが、
食欲の1日のリズムを学べ、食べ方を変えたら食欲が止まりました！
学べて本当に良かったです。53歳HAさん

○ダイエットを仕事にしていますが、
痩せない時にどうすれば良いかが的確に学べ、
これからお客様の悩みに
より寄り添っていける自信がつきました。40歳KNさん

○ダイエットの資格をいくつか持っていましたが、
実践的で応用が利くダイエット資格は初めて受けました。
45歳ANさん

○エステサロンを経営していて、
そこに食事とストレッチの知識を取り入れたく受講しました。
自分の元々の技術と身に付けた知識で
より多くの方のお悩みを変えていける自信がつきました。
44歳GMさん

○ダイエットジムでトレーナーをしています。
痩せさせること以外の部分的に形を変えることも学べ、
すぐに実践したらとても喜ばれる変化が出ました。
喜ばれることにさらに感動し
本当に講座を受けて良かったです。55歳KDさん

○これからダイエットを仕事にしたいと思っていた時に講座を知りました。
これだ！とすぐに受講し自分が知りたかったことを
体系立ててお教えいただけました。
アフターフォローもあり自分で独立することにも
不安がなくなり安心しました。ありがとうございます。50歳SAさん

○運動指導者です。健康的に痩せることを目的にしていますが、
最終的にどうしても、食べない方法へと走ってしまっていましたが、
食べ方を知れば普段通り食べられることが学べ、
ダイエットの観点が変わりました。48歳HIさん

○地元にジムがなく、ネットや雑誌で調べた運動を元に
ダイエットしていましたが、
どうしても下腹が痩せませんでした。
講座を受けてその原因といつまでに何センチ痩せるか？
のプログラミングが学べこれから悩むこともなく
ダイエットしていけそうです！54歳ADさん

○ダイエットの連続で、ちょっと食べても太る体質でしたが、
その場合からの運動方法、食事方法も学べ
今では普段通り食べているのに痩せている状態です。
学びの機会を得られて本当に感謝してます！46歳TUさん

○脚が細くならないのは体質と思いながらも
諦められず受講しました。
姿勢を改善するストレッチとタンパク質の食べ方で
実際に細くなり、またそれを説明できるようにもなり感動しています。
私のような悩みの方へこれから伝えていきたいと思いました。
43歳SHさん

○ジムになかなか行けず、思い切って
自分で学ぼうと受講しました。痩せ方もですが、
腰幅や肩幅が広いのも筋肉と関節のクセと知り、
すぐに改善され洋服サイズが変わりました。
ダイエットは楽しいことと自分の価値観が変わりました！
43歳HGさん

○まだ受講中ですが、すでに学んだことの実践で7キロ痩せています。
ダイエットでこれはすごい！と初めて思えました。
この調子で頑張っていきます。52歳SSさん

○仕事が忙しくなり3ヶ月で5キロ太り、
洋服が着れない、でもジムに行く時間がない。
その悩みが講座で解消され、
忙しい中でも食べ方や寝る前のストレッチで今3キロ痩せています。
時間も体力も無理がないのでずっと続けていけそうです。50歳IKさん

○どこに行ってもキツい筋トレと糖質制限で、自分には合わず無理、
と思っていた時に内容に興味を持ち申し込みました。
糖質も食べられ、筋トレもきつくないのに、
今までになくスムーズに痩せられました。
方法自体を学べたので、停滞した時や食べたい時の対処も身に付きました。
悩みが悩みで無くなったことがとても嬉しく思っています。45歳MWさん

○話題や流行りのダイエットは全て試しましたが
脚が変わらないことが悩み。
変わらないのは骨盤が前傾していることが原因と知り、
改善の仕方も自身で学べました。
同じ悩みの友達や家族にも教えてあげたいと思います。
48歳MHさん

○自分一人でできるかな？と不安でしたが、
知識がつくと変わる自分が楽しくて日々続けています。
結果が見えないと続かず、予測できると続くことがダイエット。
という言葉がとても新鮮に耳に残っています。
本当にその通りだと思います！47歳ANさん

○栄養士なのでエクササイズだけ学びたいと受講しましたが、
食事方法にも驚きました。
栄養学だけでなくホルモンや自律神経の話が混ざり、
学ぶことがとても楽しかったです。
運動も栄養も自分の一生の財産になりました。40歳MEさん

○痩せられるけど保てないことが悩みで受講しました。
保つことは知らないとダイエットより難しそうですが、
知るととてもシンプルるにできることで驚きました。
調べても調べても出てこない体型の保ち方が学べ、
その期間で実践もできるのでよりモチベーションが高まりました！
ありがとうございます。38歳JYさん

○足を出したことがないくらい、
足の太さにコンプレックスがありました。
でも講師の方の「大丈夫ですよ」の声に安心し、
実際に講座はじめの2ヶ月目で
ふくらはぎが3センチ減り感動しました。
あと半分の講座もとても楽しみです。39歳JOさん

○朝早くから夜遅くまで働いているので、
ジムに行けず、またストレスで食べてしまう悪循環でした。
週末に予定を組んでもらい受講し、
平日の生活リズムは変わらないのに食べ方と
朝夜のエクササイズで順調に痩せています。
受講して本当に為になりました。42歳AHさん

○きつい筋トレ経験で脚がパンパンの状態でした。
またジムに行っても、、と思い自分で学ぼうと決めました。
体脂肪だけでなく減らしたい筋肉も減らすことが学べ
体型にもこれからのダイエットにも自信が持てました。
40歳TNさん

○痩せたい時に痩せられることは
食べたい時に食べられるということ。
ということを学べ、食べることも楽しくなりました。
ジムに行って食事制限を受けるとストレスで
必ず食べて太っていましたが、
そんな悩みも共感してくれ、丁寧に教えてくれました。
学んだエクササイズ、ストレッチ食事方法も
自分にとって実践しやすいものでプログラムしていただき、
これからずっと続けていけそうです。43歳KAさん

○私はエステのメニューにすぐに取り入れています。
6ヶ月でなく、短期で取得したく3ヶ月に縮めてもらい取得しました。
受けた後も3ヶ月アフターフォローをしていただけ、
分からなくなったところ、人に伝えるときに分かりづらいところも
気軽に丁寧に教えてくれたのでとても助かりました。
（46歳K.Sさん）

○ジムで運動していてもなかなか変わらず、
もう何年も体脂肪が減らないことに悩んでいました。
5回の講座で理解できるのかなぁ。と思っておりましたが、
初回のダイエット講座で体脂肪が減る仕組みと方法を聞きすぐに実践。
今まで変わらなかった体脂肪率が3週間で3%減っていて驚きました。
今後もずっと頼れる知識になった資格です。
（42歳J.Yさん）

○意思が弱く自宅で続けられるかが不安でした。
実際ジムも運動も続いた試しがありません。
講座で一番驚いたのは食事メソッド。
食べることは毎日することなので、
その中で気をつけることを知ってれば、必ず続くとのお話に感動しました。
そしてその通りもう2ヶ月以上続けられ、6キロの減量に成功しました！
頑張ってる感覚もなく不思議な感じです。。
これなら太らないととても安心しています。（A.Sさん42歳）

○たくさん運動した時ほど痩せなく、
体重が増えることに長い間疑問を持っていましたが、
ダイエットの理論を学びそれに納得しました。
もっと早く知りたかった、と話したら、
「今日がこれからの人生で1番若い日です。」と言われ
すごく気持ちが明るくなりました。
信頼できる講師の方に教えてもらえ人生が変わったように思っています。
（38歳S.Mさん）

○ジムで糖質カットと筋トレを頑張りましたが、
理想とはかけ離れ、脚が太く、太りやすい体型になっていました。
「自分で学ぶ！」と初めて見た初心者のための
ダイエット資格に興味を得て申し込みました。
糖質は食べていい。重い筋トレはいらない。と
今までの逆な目から鱗の話に半信半疑でしたが、
学んだ通りに続けたらすんなり3キロ痩せました。
また停滞もしていなくこのまま痩せていきたいと思います！
（46歳N.Yさん）

○病気がちで安定剤を飲んでおり、ジムに通うのもハードルが高い状況でした。
自分で学んで行う。というマイペースでプレッシャーなく
できることに興味を持ち申し込みました。
先生も私の想いを真摯に聞いてくて、かならず自分で続くように。
と専用にエクササイズの組み合わせ方なども教えてくださいました。
「できない理由をなくすこと」
と一つ一つ丁寧に教えてくれ、今でもマイペースで続けられています。
（40歳A.Iさん）

○月に1回のペースで痩せられるのか？
知識が身につくのか？が不安でしたが、
学んですぐに実践する流れがとても身につきやすく、
そしてうまく効果が出ない時もすぐに相談してアドバイスがもらえるので、
ジムに行くより全然良い！と実感しました。
痩せた後の維持の仕方まで講座中に教えてもらえ、
わざと体重を止めたりもしました笑
これからも体型に悩まず行っていけるなぁ。
と一番の悩みが解決しました。
(54歳　J.Kさん)

○「体型の悩みを無くしたい」という想いに惹かれ申し込みました。
いきなり方法や理論を話されるのではなく、
今までのダイエットや辛いこと、あまり言えない悩みも真剣に聞いてくれ、
とても安心しました。頭ごなしに良い悪いとはおっしゃらず、
メリットデメリットなど理論をよく教えて頂けすんなり納得できました。
お友達にも教えてあげて喜ばれたりと、
学んでよかったと嬉しく思っています。
（43歳K.Kさん）

○敷居が高いのかなぁ、と心配してましたが難しいことはあまりなく、
運動もストレッチととてもシンプルなものばかり。
「方法は山のように出てるけど、カラダの作りは変わらない」
という話を聞き情報に流されがちな私も納得。
やったことのある同じ運動でも、
何のために、どういう効果というのを知れると取り組み方も全然違うと実感しました。
まだ2回目なので理想の体を目指して頑張ります！（50歳H.Yさん）

○エステやジムでもう500万円以上使い、
でも変わらず暴飲暴食に走っていました。
それでも痩せたかったので、調べていたらこちらを見つけました。
何で痩せなかったのか？を細かく教えてくれ、同時に落ち込んでいたら、
辛かったことにも共感してくれ頑張ろうと思えました。
仕事にするのは考えてませんでしたが、
同じ悩みの人に教えてあげるのも良いなあ。と思えました。
まずは友達に教えてあげます！
（43歳U.Kさん）

○地方在住でオンライン受講。
直接合わないことに不安がありましたが、
事務の方に「そういう方の為に伝わるように日々練習しています」と
おっしゃっていただけ申し込みました。
思った以上にスムーズに理解できて満足しています。
アフターフォローをいただけるのも
地方在住で1人ということもありとても心強く思います。
（57歳H.Nさん）

○自宅でエステを営んでいます。
痩せるのではなく癒しの場所としていますが、
お客さんからの「ここが痩せたら良いのになぁ」というお話に、
変えてあげたい。と思い申し込みました。
教わったことをまずは無料で、お客様に試していただき
「2週間で2キロ痩せた」と喜んでもらえたことに感動しました。
身体を変えられることがこんなに嬉しいんだと初めて実感し、
これからのダイエットも取り入れていこうと希望を持てました！
（58歳Y.Mさん）

○10キロ痩せればモデルと同じ体型！
と思い必死に10キロダイエットしたら、
似ても似つかない体型に。
自己流に限界を感じ、パーソナルトレーニングを受けようか講座を受けようか相談。
でも、私自身今まで自己流だったので、
するなら学びながらしたいと思い講座に申し込みました。
座学以外にトレーニングの仕方も教えてもらえ、ジムで続けたりしてます。
今までのは何だっだろう、お思うくらい体型に違いが出て、
これなら憧れになれる。と前向きになれました。
ちゃんと学ぶ機会もなかったので
これからも身につけていきたいと思います。
（35歳S.Tさん）

「ご指摘いただいたお声と改善したこと」
○1ヶ月が経過し、食事方法が終わり
エクササイズ方法に移りました。
私ように作ってもらったエクササイズを
1ヶ月続けるも体脂肪は−2%。
私は8キロ痩せたかったので、これじゃ間に合わない。と相談。
翌朝には改善されたプログラムが届き、
そこから2週間で−4%！やっぱりプロだなぁ。
と実感しました。今でもそのプログラム通りに、
アフターサポートで、飽きた場合は？プログラムしてもらってます！
（44歳H.Tさん）

○初めに用意してもらった食事メニューが、
不規則な生活な私にはなかなか難しく、
週に1度くらいしかできませんでした。
翌週に、そのことをメールで相談したら、
即3パターンのメニューを用意してもらえました。
これならできるかなぁ、と正直半信半疑でしたが試す。
１週間でするりと3キロ痩せ、
自分でも体が軽くなった実感がありました！3
キロ痩せるなんて20代以来だったのでビックリ！
講師の方の素早く効果のあるご配慮にすごいと思いました。
（50歳k.sさん）

○興味半分、疑い半分。
ダイエットで悩んだた自分を変えたくて受講しました。
初めの日に、自分のことのように聞いてくれ嬉しく思いました。
でも姿勢はよくなりましたが、
体脂肪が−10%希望だったので、
少し不満に思ってました。
意見を言えないタイプなので、態度に出てしまっていた時、
「○○さんの目指す目標に達成するために、
こういうテキストを用意しました。」と
私専用にお作りいただけました。
こんな私のことも考えてくれてる。
と嬉しくなりました。
今3ヶ月目のモニターでますが、
気持ちも体の変化もありとてもワクワクしてます！
（50歳R.Hさん）

○私は拒食症で、病院通いを2件続けました
。それでも、励まして薬をくれるだけで変わりませんでした。
藁をもすがる思いで受講。
やはり初めの時は淡々と説明され失望しました。
でも、その最後に私も実は。
と同じ病気だったことをお聞きしました。
他人にはわからない。と諦めていましたが、
同じ経験をしていたからこそ
強く接してもらえて今ではとても感謝しています。
正直、2ヶ月くらいの時に辞めたい。
とも思ってましたし。
私に合った食べ方、食べたい時の防ぎ方、
もし食べてしまった時は？と毎日メールで教えてくれて、
本当に受けてよかったと思ってます。
（46歳Y.Yさん）

○レスポンスが遅い。と不満を持っていました。
朝メールして早くてその日の午後。
すぐ聞きたいのにストレスでした。
忙しのは分かってますが、
高いお金を払ってるのでそれを話したら、
他の講師さんたちも皆で毎日メールをくれるようになりました。
逆に聞きたいこともなくなるほどに手厚くサポートしていただけ、
痩せる知識を0からしっかり学べました。
毎日1人で考え込むのが辛かったので、
この対応の早さと的確さに
想いを持って対応してくれてるなぁ、と感じました。
（47歳T.Sさん）

皆様多くのお声をありがとうございます。
皆様のお声をすべて勉強と捉え
より良いダイエット知識をお伝えしていきたいと
日々改善していっております。
今後もお一人でも多く体型のお悩みを解消できるよう
1％も慢心せずに貢献していきます!

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