グラビアモデル体型に必要なのは〇お腹の筋肉の長さを広げる〇末端と体幹のメリハリ感を出す。〇ヒップの位置ー肩甲骨の位置を近づける〇肋骨位置を引き上げるこれらが今風な太い細いハッキリしてる グラビア体型には必須になります。お腹のストレッチ仰向けになって四肢の力を抜いたら、左腕を横に伸ばします。伸ばした左腕を振り上げ、その勢いで寝返りに移行。左腕を右腕の方に寄せながら、お腹をねじるようにして体の向きを変...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

みなさま　こんにちは。 すっかり寒くなりました・・・。 さて最近の派遣業界関連ニュースはこちらからご確認ください。 ↓ http://www.sap-c.co.jp/documents/SAPML201611.pdf さて最近の業界の動きでは、事務系大手各社の無期雇用派遣サービスがまた１つ追加されました。 ＊スタッフサービスのミラエール ＊リクルートスタッフイングのキャリアウインク ＊...（続きを読む）

石野 琢也

（経営コンサルタント）

頭金ゼロで不動産投資を始めた人が見る地獄 東洋経済オンライに掲載中！ 詳しくはこちら 投資用不動産を過小な自己資金、極端に言えば頭金ゼロで買うような人がいる。 不動産業者から電話勧誘を受けて 「年金や生命保険の代わりになるから」 「頭金は数十万円でいい」 などと勧められるまま、ついつい契約してしまうようなケースだ。 頭金0円でも上手くいっている人はいるが、運用が思惑と乖離すれば...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

●　　離婚・浮気解決で修復は事実を認める～夫婦円満カウンセリング こんにちは、中村はるみです。 10月2日の記事と同じく、恨みつらみの感情の処理の仕方です。 読者の亀居白鳥さんから９月に届いた恨みつらみメール。 そのメールに対して、私がした対応が3点です。 1)「魔法の365レッスン」No.96ペットを隠れ蓑にしない このメルマガで下の答えを送りました。 ・ペットを隠れみのにしない...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

旦那の、不倫が原因で離婚する事になりました 相手側に内容証明で慰謝料を請求するのですが 今後一切、接触しない。連絡もとらないと言う 誓約書も書いてほしいのですが 離婚するんだから、書いてもらえないものでしょうか？ 芭蕉先生より ◆相手側に内容証明で慰謝料を請求するのですが今後一切、接触しない。連絡もとらないと言う誓約書も書いてほしいのですが離婚するんだから、書いてもらえないもの...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

不倫相手への対応について 夫の不倫相手に会って、慰謝料請求したいところだけれども、今後連絡を取らないことを約束してもらえるならば請求しない、と言う話をしたいと思っております。違法なことでしょうか？ なにか逆に訴えられることはありますか？ 夫が職場の女性と不倫をしておりました。話し合った結果、当夫婦は離婚しない事を決め、不倫相手と夫は別れたようです(夫談） 今後、不倫相手にまたちょっかいを出さ...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

ダブル不倫を約3ヶ月していましたが、相手のご主人に見つかり関係が終わってしまいました。そして相手のご主人から弁護士を通してつい先日300万円の慰謝料請求されています。不倫相手とはお互い名前と携帯番号しか教 えあっていませんでした。だいたいの住所はお互いわかっていましたが。 何故こちらの住所がわかっているのか疑問です。弁護士さんにお願いしたら携帯番号から住所がわかるのでしょうか？ それから、こち...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

●　夫婦修復で離婚回避する愛され妻～夫婦円満カウンセリング こんにちは、中村はるみです。 今週はマイナスの感情の処理の仕方です。 その前に、パワーチャージしてほしいです。 ですからメルマガ読者の科名雪子さんのメールのご紹介です。 夫婦仲と自分自身を、より良くしようとしている雪子さん状況。 この記事はあなたを愛され妻にし、夫婦円満にすることでしょう。 ＊－＊ 中村 はるみさま はじめ...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談による９０分間...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

結婚前では、どこから不倫と認定されるのでしょうか？ ネットで、婚約中でも不倫とされて慰謝料請求(裁判所の認定含め)されると見ました。 婚約中って何を持って婚約中なのでしょうか？ 同棲？両親の挨拶？結納？ 芭蕉先生より ◆結婚前では、どこから不倫と認定されるのでしょうか？ ※基本的には双方が婚約しているという認識であることです。 ◆ネットで、婚約中でも不倫とされて慰謝料請求...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

From 真山英二（さのやまえいじ） 「どんな、カタチでしたっけ？」 「う〜ん、ゴメンなさいさすがにそこまでは、、、」 「図面で確認できるか調べて、分からなかったら現地を見てきます」 お客様から即答を求められ、、、 すぐに分かる場合と分からない場合があります。 それは、、、 「エアコンのコンセントの形状です」 お客様がエアコンを買いに行ってお店の人からコンセントの形状を聞かれて慌ててこちらに電...（続きを読む）

真山 英二

（不動産コンサルタント）

不倫された側です。相手に慰謝料請求の内容証明を送っており、相手から減額要請があり減額要請する理由や謝罪をされました。減額した慰謝料の一括であれば、示談する事で了承していました。ですが気持ち的に納得しな いのと、法的手段で責任を明確にしたいという気持ちが勝っていて、裁判する事に決めました。 しかし、両親からは裁判などするもんじゃないと言われました。自分には小さい子供が2人います。その子供らの事...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は業務改善についてのお話です。 業務の効率化や標準化を進めることは、企業経営においてコスト削減などの一定の効果があることは間違いありません。 特に企業においてコアとならない業務においては、アウトソースも含めて多くの企業で検討の余地は大きいかと思います。 その際に気を付けたいことは、効率化や標準化を進める際にも、常に現場の視点を忘れないこと。 ...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

旦那の浮気が原因で一方的な別居ののち、会社の寮に入っていると嘘をつき相手自宅で同棲していました。 探偵はやはり高額の為諦めてGPSをつけていたので場所を特定できました。 そこに自分と両親で行き旦那を捕まえて家に連れてきた流れです。 旦那には認めてもらい、離婚を進められるように念書を書いてもらいました。 1養育費・慰謝料支払います 2浮気が原因で一方的な別居をしました 3その後浮気相手の自宅で...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

From　真山英二（さのやまえいじ） 「これからの展望を教えてください」 「全国にこの仕組みを導入し、高齢化社会のインフラにしたいです」 今日は、全日本不動産協会横浜支部の研修会に講師として呼ばれてセミナーをおこなってきました。 不動産業者向けの研修で、不動産業界の現状分析と将来予測、そこでの生き残り策についてお話させていただきました。 もともと、経営コンサルタントなのでこういった話は個人的に...（続きを読む）

真山 英二

（不動産コンサルタント）

　一度くらいは聞いたことがあるのではないかと思いますが、心理学者で経営学者のマクレガーによって提唱されたモチベーション理論で、「Ｘ理論・Ｙ理論」というものがあります。   　「人間は本来仕事をするのが嫌いであり、強制や命令がないと働かない」と捉えるのがＸ理論、「仕事をするのは人間の本性であり、自ら設定した目標に対しては、その報酬により積極的に働く」と捉えるＹ理論があり、一言で行ってしまうと「性...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

内容証明郵便が届きましたが、不在のため、受け取っていません 内容は、おそらく不倫に対する慰謝料と思われます 郵便の保存期間は、後一週間ありますが、再配達をしてもらったほうがいいのか 迷っておます 芭蕉先生より ◆郵便の保存期間は、後一週間ありますが、再配達をしてもらったほうがいいのか 迷っておます ※受け取っても受け取らなくても相手の気持ち次第でいずれ対応を強いられる可能性が高...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

浮気の証拠をつかみましたが 言い訳して逃げれるといえば 逃げれるものなので もっと確実にしたいので 旦那の使っているアプリで 私も登録し、 旦那に近づいて 卑猥な言葉などスクショ。 向こうから会おうなど いわせて待ち合わせにいるのは 私。というようなことは やらせになり証拠とは 通じませんか？ 仮に離婚するなら 不利になりますか？ 芭蕉先生より ◆旦那の使っているアプリで私...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

先週末、中古戸建住宅の購入を考えていらっしゃるご相談者様の内見に同行させていただきました。 同じご相談者様の内見に同行させていただくのは、2回目です。 その前に2物件、ご相談者様とは別に、購入検討中でチェックされた物件を外から建物を確認させていただきました。 今日は4物件目。 建築士を連れて行くと、予め不動産業者の担当者に伝えていらしたようで、少し身構えていた不動産業者担当者でした。 前...（続きを読む）

野瀬 有紀子

（建築家）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       １１月１６日　３０日　二日間で「スマイル」を開催いたします。   Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～ SMILE（Seminar of Mother(Father)-child Interaction with Love and Encouragem...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

「投資マンションを売却したい！」とお悩みの方、個別にご相談いたします！ これから投資マンションを売却をしようと思っているが、その内容が不安な方、 投資マンション売却のサポートをしてほしいという方、 既に複数戸のマンションを所有しているが、思ったほど儲からず問題が起きて売却したいがとお悩みになっている方、 地方に住んでいるが東京の物件を売却したい方、 など、 建築・不動産業界２５年以上の...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

不倫に対する慰謝料について質問します 不倫相手の奥さんから内容証明が届きました 既に、別れて２年以上経ちますが、相手の奥さんが 私の車をキズ付けて、警察に捕まりました 車の修理代金 は、もらったので、告訴はしませんでしたが その事件後、一年経って、慰謝料の請求をしてきました ある程度の支払いには、応じるつもりはあるのですが 間に人を挟んだほうがいいと思い、調停裁判をしたいと考えてます 弁護士を...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

夫の不倫が発覚しました。そのため、不倫相手の職場に本人宛に親展で以下の内容を送りました。 夫と話し合い、夫は本気で相手との将来の事を考えている気持ちがわかりました。 相手が夫の事を本気で考えているのであれば、こちらは引く事、そうでなければ慰謝料を正式に請求する旨を書いて、送付しました。 そうしたら、本日、夫が警察に呼び出され、今後このような事をしないようにと、誓約書を書かされてしまいました。...（続きを読む）

芭蕉先生

（離婚アドバイザー）

弊社日本橋オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、戸建て注文住宅の間取り・価格をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サービス内容と料金 ・面談による９０分間...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は伝統についてのお話です。 先日行われた箱根駅伝の予選会で、名門中央大学が本大会の切符を逃しました。 これで中央大学の本大会連続出場が、87回でストップしました。 87回連続出場という記録の偉大さは計り知れないものがあるからこそ、監督や選手の無念さはとてつもなく大きなものがあるでしょう。 伝統校としての甘え、他校のレベルアップ、外国人留学生の...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）