「基本」の専門家コラム 一覧(26ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
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閲覧数順 2024年07月20日更新

「基本」を含むコラム・事例

14,003件が該当しました

14,003件中 1251~1300件目

お客様と設計事務所(又はHMや工務店)の間のお仕事

設計事務所が入った注文住宅。今回は、お客様側のアドバイザー的な立場でのお仕事でした。 以前のお宅では12~3年位前からカーテンや家具などインテリアだけでなく、住まいのこと全般でお手伝いさせて頂いておりましたが、1年半程前にご連絡があり、その後、設計事務所が決まり基本プランが決まった頃から打合せに加わり約1年の期間となりました。お客様自身が設計事務所を信頼して頼んだものですが、ご自分の住まいをより良...(続きを読む

斉藤 克雄
斉藤 克雄
(インテリアデザイナー)

足りない、もっとふくらはぎを細めたいあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日に日にダイエット情報も豊富になり、 自分の中の知識も増えていく。 やれば確かに痩せられる! と少しずつ自信にもなっていく! でも足りない、 なぜかここだけ痩せるペースが遅く 痩せるほどに他と差がついてしまう、 それがふくらはぎのサイズ。 筋トレすればいいのか? 食事を減らせば?糖質カットすれば? もうあらゆることを試...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/27 14:00

波乱万丈な女の人生を歩んできた NANA だからこそあみ出せた顔筋NANAマジックメソッド?!

美エイジレス塾 代表NANA 54歳 4人の子の母です。プチ整形に頼らないアンチエイジングを実践する美容家**** 顔筋NANAマジックメソッドで女性が若く 可愛く 綺麗になって喜んでもらえるのは私もすごく嬉しいことです。しかし、それ以上にだめだと思っていたことが、自分の手で変えることができるんだ!と気づいてもらえることが一番の嬉しいところなんです。無理だと思うことでも諦めない。努力を続...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/26 23:49

顔年齢は、顔の影の多さで決まる!貴女は何個ある?簡単な顔のむくり取り法

老けて見える理由。それは、顔に できる影のせいシワもたるみも、いわば、窪みです。影なのです。その影が多ければ多いほど老けて見えます。顔のたるみは、加齢や紫外線、ストレスによるコラーゲン等の減少や筋肉の張りの減少で、皮膚に引っ張る力がなくなり下に下がり影ができます。さらに、顔のむくみがひどいとその水分の中の老廃物が顔に溜まってきて硬くしこり化して顔に嫌な凹凸の影を作ります。この2つの原因から影...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/26 11:08

全ての人間関係の基本

皆様は恋愛や親子関係等で悩まれた経験はございますか? ハイ!勿論私はそのどちらも経験済みでございます♪(笑) (^^ゞ   それ以外にも職場の人間関係であるとか、友人や知人との関係性の中で悩まれている方は、きっと沢山いらっしゃる事でしょう。何故ならどの時代であっても、人間の持つ普遍的な悩みは「人間関係」であるからですね。 (・。・;   …という事で、今回はそんな人間関係で悩んでいら...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/04/26 05:06

ボトックス、ヒアルロン酸注入も効果なかったKさん(51歳)ほうれい線を改善ビフォーアフター体験談

自分で顔の凹凸を整える。それこそセルフ整形ですね。先日の大阪グループレッスンでのKさん(51歳)顔筋NANAマジックメソッドのやり方をレッスンで覚えながら実践されると、みるみるとリフトアップし、頬が上がってほうれい線もなくなりました。Kさんのビフォーアフター体験談をご紹介させていただきますね。 Kさん 51歳 愛知県 年齢を重ね 日々老化していく顔にあせりを感じながら 色々ためしたけど効果...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/25 01:18

夏までに!お腹の縦線×くびれを作る方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   夏までに!お腹の縦線やくびれを作りたい! 保守的に、太りたくない。と思う秋冬と異なり 痩せたい!体型を変えたい! の気持ちが強くなる春から夏! それだけにモチベーションも高まる反面、 多少の無理も出来てしまう。 仮にすんなり結果になれば良いけど、 頑張ってる反面、 中々効果を得られないとストレスが募る。 今日は毎年、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/24 22:00

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売!先行予約開始! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担って...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/24 22:00

JTB相談料が有料に

国内大手の旅行会社JTBが首都圏の2店舗で4月1日から、相談料金の有料化を始めました。 国内旅行の相談の場合、基本料金が30分2160円、海外旅行は30分5400円とある。最初の30分以降は国内なら同額で、海外旅行は3240円。 FP相談も無料でしているFP事務所が多い中で当社は創業時から有料です。無料や安い相談ほど怖いものはないです。相談は有料の時代になりつつあります(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2019/04/24 11:51

何もしていない時も「脂肪を燃やし続ける方法」

本日発売のファッション誌 「MAQUIA」6月号 体幹リセット 部分痩せ 監修させていただきました。 ぜひご覧ください! また、昨年年末に監修した セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜老け顔の原因、首肩の 血行リセット方法〜 記事が掲載されました。 無料アプリダウンロード後に 見れるようなので、ぜひご覧ください! 同じく昨...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/23 19:33

店裏がラブホテルの娘が話す男女の機微3つと2つ

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 どこにも載せていない私のプロフィールです。 私は店売り主体の寿司屋の娘でした。店の裏は「ラブホテル」の 花を見ると笑顔になります。1】ラブホテルに消えていく男女20も歳離れた不倫カップルたちは、店から裏のラブホテルに消えていきました。  なぜ、あんなさえないおじさんに、若い女性が恋をするのか?...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/04/23 07:58

「きれいごとだと思ってた」

「きれいごとだと思ってた」 スポーツに勤しんだ10代や、 企業へ勤めていた20代前半。 その時は「人のため」よりも 「自分のため」を優先させていた。 ・なるべく早く帰れるように ・自分の筋トレや食事が優先 ・やりたいことをやりたいように もちろん、それはとっても大切なこと。 それと同時に、学校や企業でのスローガン 「人のために役に立てるように」 という言葉に疑問を持っていた。 綺麗なこと言...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/22 20:00

ストーリーは続く「体幹リセット 部分痩せ」

1月7日に刊行された 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット 究極の部分やせ」   おかげさまで順調に 多くの方々にお手に取って頂け、 とても嬉しく思っております。 ありがとうございます! また1弾は8カ国語に翻訳され、 それに次ぎ、 2弾も韓国や中国と着々と進んでいます! そのきっかけになったのが、 2017年5月に出した1冊目が 多くのメディアに取り上げてもらえた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/22 17:00

卵巣がんとは|自覚症状が乏しいために早期診断が難しいがんです

自覚症状が乏しい 卵巣は腹腔内(お腹の中)にあること、また自覚症状が乏しいことから卵巣がんが発生してもなかなか早期診断が難しいがんです。 実際に卵巣がんと診断された時にはすでにIII、IV期の進行がんであることが約半数であり、このことからも早期診断が容易ではないことが伺われます。その結果、卵巣がんの罹患数は約8000人/年であるものの、死亡数は約5000人/年と、死亡率の高いがんと言えます。 ...(続きを読む

浅川 恭行
浅川 恭行
(医師(産婦人科))

顔の影を消すと若々しく綺麗になる☆Yさん44歳の顔の凹凸ビフォーアフター

美エイジレス塾グループレッスンにご参加のYさんのビフォーアフターご感想をご紹介させていただきますね。 Yさん 44歳 福岡県 シワ、シミなどの悩みが増えだし自分に自信がなくなってきたので。自信を取り戻したく参加。改善された部分はまだ分からないがゴリゴリで痛い部分が顔にたくさんありおどろきました。しっかりしごいていきたいと思います。★★ NANAより ★★Yさん、レッスンご参加、お疲れ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/22 01:52

自分の人生を生きていない人ほど、他者に過干渉になる

皆様は、他者に干渉する事はお好きですか?(笑)   基本人間は、人に親切にする事を好むお節介な動物なのですが、でも「親切」と「過干渉」との違いを、皆様は大人としてキチンと把握されてますでしょうか? (^^ゞ   ちなみに何で今回私がこの様な質問をしたかと言うと、それは特にこの日本という国では「私に構って~~~ッ」「優しくして~~~ッ」「私を傷付けないで~~~ッ(※自分を被害者に仕立てあげ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2019/04/21 14:24

肉食系頭脳派妻の夫婦恋愛の3つの基本

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 肉食系の頭脳派女性の相談者が多いです。彼女たちは「ですが、〇〇」が口癖です。  その口癖は、過去の法則の名残です。 事務所近くの桜!春は気分がウキウキします。1】学業と夫婦関係が上手くいくことは違う学年一番になった成功体験。テストは正しい答えが1つだけです。  ライバルに争い勝った成功体験。そ...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/04/21 08:41

ほうれい線が自分の手で改善した!Mさん54歳 ビフォーアフター美エイジレス塾 体験談

大阪での美エイジレス塾 グループレッスン初めてご参加くださったMさん(54歳)一度のレッスンでもご自分の手でほうれい線をかなり改善することができましたお写真のご掲載ご許可も、いただきましたのでご感想と合わせてご紹介させていただきますね☆ Mさん 54歳 大阪府 【レッスンへの参加理由】 くっきり入ったほうれい線と下まぶたのたるみとまゆこ真ん中のしわが写真を撮った時にガックリします(笑...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/20 23:58

仕草で痩せる!日常動作を痩せに繋げる方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。 ダイエット情報には敏感で、あれ良さそう!よれ良さそう!と目にする機会が多いけど、今の習慣をなかなか変えられない、、まとまった時間もかかるし、どれが良いのか選ぶのも負担、、結果、やりたい気持ちに反してなかなか思うように始められない。僕が昔そうだったように、きっとあなたもそうだと思います。ということで今日は、日常動作の中で簡単に取り入れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/20 23:00

「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」損してる体質

本日から久々のスカイプ 香港企業でのダイエット講座。 (今年の3月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、 日本、韓国、上海、香港 シンガポールと関与していますが アジア女性に共通する悩み部位として 圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」 骨格の傾向として、 骨盤が後傾しやすい ことが原因となります。 今までは運動や筋トレにより 骨盤の傾きは調整されることが自然でした。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/20 21:00

大阪グループレッスンで、ほうれい線が改善された人いっぱい☆

本日の大阪開催 美エイジレス塾グループレッスンは12名のご参加でしたご参加の皆さん、お疲れ様でしたー!皆さん、すごく変わっていらっしゃいましたよ初めての方々も他にはないこの凄い威力のメソッドをご理解いただけたでしょうか?本日 覚えたメソッドを今夜も 寝る前にもう一度やってみてからお休みくださいね。1日でほうれい線が目立たなくなった人も多かったですが、耳と首と鎖骨の基本マッサージを日々、ちょ...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/20 20:02

夫婦恋愛は離婚に繋がる3つの基本囚われ解除

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、 夫婦円満コンサルタントR 中村はるみです。 社内で一番の美女と言われた社長秘書。実は彼女には“囚われ”がありました。 その囚われが夫婦仲を悪化させたのです。“囚われ”って怖いですよね。 桜、春ですね。近場の桜。囚われ1】負けてはいけない彼女は、幼少期から「いとこには負けるな」このように母親に言われて育ちました。  いつしか「人に負けるな...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/04/20 14:46

狙って変える!お腹の縦線×ヒップアップ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 春から夏に向け、 変えていきたいのはお腹とヒップ! ・お腹にはうっすら縦線を! ・ヒップは高い位置に丸みを! 体重よりも見た目を変えて 自分にもっと自身を持ちたい! その想いはいつも同じ。 そうして始めたダイエットなのに、 いつもお腹もヒップも変わらない。。 筋トレメインで、 腹筋、ヒップエクササイズと負荷をかけても お...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/19 19:00

ダイエットは基本的に「信用できない」

4月に入り今日で9冊目の雑誌監修 過去最高の速度です。 日々ご依頼頂きありがとうございます! お役に立てるように頑張ります。 昨年は、失礼ながら お断りすることも多かった 雑誌やサイト監修。 ほぼ毎日講座をしていたし、 本やブログも右肩上がりだったから。 今年もそれは変わらないけど、 といより、むしろ増してるけど、 その上でも無理にでも 雑誌監修の時間は取りたいと思った。 なぜ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/19 18:00

不規則な生活「止まらなくなる食欲」3つの対策

今日は法人ダイエット講座で 渋谷区のエステサロンへ。   1年前からの付き合いですが、 数ヶ月前に話してくれた 「食事や運動は 軽くアドバイスするだけだったけど、 本格的にサポートする体制にしたい。」 その想いに共感。 基本、ダイエット業界は持論が強いので こうして、「勉強したい!」 と言ってもらえることがとても嬉しい。 自分も「もっと頑張ろう!」 と思える瞬間でもあります。   ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/19 18:00

眼瞼下垂を手術せずに自分でなおしたAさん51歳☆切るリスクなしのナチュラルエイジング♪

自分に挑戦していく人生どこまでできるのかな? 顔筋NANAマジックメソッド開発者「美エイジレス塾」 代表プチ整形に頼らないナチュラルエイジングのプロ美容家☆NANA(ナナ) 54歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆先日の美エイジレス塾東京 グループレッスン☆私 NANAが41歳で開発して劇的に 若々しい肌を取り戻した顔のリフトアップマッサー...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/17 13:08

一食増やすだけで、痩せ体質に変わる!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの食事は、基本的に 量を減らす、カロリー、糖質を減らす。 これはダイエットの公式 消費>摂取カロリーからも 誰もが疑わずに取り入れいること。 しかし、あなたも実感している通り 初めは順調に痩せていっても、 ある地点でピッタリ止まってしまう。 この時、何が起きているのか? それは消費>摂取から 消費=摂取に体質が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/16 18:00

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト

令和を迎えようとしている今、『転職の個別サポート塾』について思うコト 今月(4月)に 『転職の個別サポート塾』は 6年目を迎え、 おかげさまで これまでに400名近いお客様の 転職成功をお手伝いしてくる事が できました。 とは言え 転職者(お客様)に寄り添って 職務経歴書や自己PRを一緒に作る 有料の『転職の個別サポート塾』なんて 世の中にほとんど無いので 始めたばかりの時は...(続きを読む

西澤 靖夫
西澤 靖夫
(キャリアカウンセラー)
2019/04/16 14:11

春満喫!下腹を凹ませヒップアップする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日に日に暖かくなり、 GWやその後の夏も意識し始める季節。 ダイエットの熱、意識も高まり、 いつもよりも目にする情報が増える! 今気になるのは下腹とヒップ! しかし、調べるほどに情報が多く混乱、、 結果、何をすればいいのかわからない。。 もしあなたが今そんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は下腹を凹ま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/14 16:00

40代からの「ポッコリ下腹、ガッチリ太もも」の痩せ方

2015.6の ミスユニバース、ミスワールド 日本大会での講座から始まり 今年は4期目となる ミスインターナショナル日本大会の ダイエット講座 11月には世界大会での講座もまた始まる。 毎年、英語がメインでしたが、 中国語、スペイン語、フランス語になると しゃべれないので 細かいところまで伝えられない。 そんなジレンマがありました。 でも今年は 公式テキス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/14 15:00

心理学と投資スタイル①〜バンドワゴン効果〜

みなさんこんにちは! 東京総合研究所スタッフチームです! 今日は会議で「面白い記事を書く」ということを半ばコミットメントしてしまったので、プレッシャーが今日のファストリの株価のように急騰しています。しょっぱなからドンズべりしてますね。 今日は行動心理学における人の簡単な行動原理が、投資においてどのように現れているのかについてさらっと見ていきましょう。 行動心理学とは心理学の一つの分野で、...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/04/13 20:20

春の冷え、むくみ、便秘「知らぬ間に付く太りクセ」

美容サイト「ファビアンヌ」   体幹リセット監修させていただきました! (↓クリック)監修記事はこちらから また、ファッション誌「マキア」   昨年の監修記事を オンラインにご掲載いただきました! ぜひご覧ください。 (↓クリック)監修記事はこちらから そして本日も、別紙の雑誌撮影へ。 こちらは30代後半からの内容でした。 姿勢や筋肉量、ホルモン環境は違えど、 基礎...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/13 15:00

「着痩せする、着太りする女性」違いは二の腕にあり!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ワンピース、ノースリーブの肌魅せや、 カーディガン、薄手パーカーの重ね着。 冬の寒さの凌ぐ策と異なり、 より洋服選びも楽しくなる時期! 春服は、雑誌やサイトでも 流行りの着合わせやおしゃれだけでなく、 着痩せ効果!を唄うものも多くある。 しかし、それに合わせても 二の腕だけが太く見えてしまう。 もしあなたが今そんな悩み...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/12 23:00

後継者の人生は相当に束縛される

おはようございます、今日はパンの記念日です。 シンプルな食パンか、硬めのフランスパンが好きです。 節税についてお話をしています。 事業承継制度の特例措置について、概要を説明しています。 特例措置適用に必要な特例承継計画の策定は2023年3月31日までに対応が必要です。 ただ、そもそも事業承継制度の特例措置に潜む、大きな落とし穴をしっかりと考慮する必要が...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

新元号「令和」。 ボーカリストのための「人々が美しく心を寄せ合う中で文化が生まれ育つ」方法とは③

おはようございます!もとやまです! 4月も、なかばになってきたのにまだまだ寒いね! なりたい様になるにはどうすればいいと思う? これはどんなに大きい夢でも小さい事でも基本的には同じなんだ。 僕の記事をよんでいただいているあなたはもうわかるよね。 まず、強く想う そして言葉にする! 100%私ごとなんですが過去最高体重になりつつありますXXX ここに宣言します! ダイエットします!! めざせエグ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2019/04/12 02:32

不規則な生活「止まらなくなる食欲」3つの対策

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中だから気をつけてるけど、 ずっと我慢し続けるのは無理。 たまには食べたいパスタ。 でも食べたら太る経験と不安がある。。 これからも我慢し続けるしかない? その場合、いつになったら食べられるの? 日々そう葛藤しているあなたへ。 今日はダイエット中でも、 効果的にパスタを食べられる方法。 もちろん、その他の食事...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/11 18:00

驚くほどリフトアップする☆6月の東京グループレッスン(美エイジレス塾)は、残席あと1名さま!

加齢によるシワ、顔のたるみ。若返り整形をしなくても自分でケアできる!顔の筋肉をしっかり鍛えれば、肌にハリを出して驚くほどのリフトアップが可能なんです。顔を動かすだけのエクササイズではなく、直接、肌に負荷をかけて顔の筋肉を元気する方法知らない人がまだまだ多すぎます。知ったあなたは、人生変わっちゃうかも?私みたいにねっそんな私を変えた顔筋NANAマジックメソッドを教えています。美エイジレス塾、東京...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2019/04/10 21:55

「腹筋、背筋は効果0」40代からの下腹痩せ

本日はミスインターナショナル経由での 美容器具企業でのダイエット講座へ。 関連で美容資格サイトの 取材も入りました! ダイエットは目に見えないものだからこそ、 多くの人が手探りで行い、 なかなかゴールにたどり着けなくなっている。 だからこそ、 知識という財産を頭の中に残したい。 身につければ誰にも奪われることがない 痩せるための知識。 これからも広く深くお伝えできるよう ご...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/10 08:00

注目銘柄分析!サイジニアてどんな企業?

本日の値上がり率上位銘柄! こんにちは。東京総合研究所スタッフチームです。 本日の値上がり率上位銘柄の中から特に注目の銘柄企業について東京総合研究所スタッフが独自に分析していきます。 本日の値上がり率上位銘柄はこちら! 04/09 後場値上がり率1位 サイジニアとは!? ほんじつは後場の値上がり率が1位だった「サイジニア(株)」について知らべてみました。 【サイジニアの事業内容】 サイジニア...(続きを読む

大山 充
大山 充
(投資アドバイザー)
2019/04/09 16:35

リバウンド後、1キロも痩せないあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   年末年始に体重が増え、 見た目の変化にも気づく。 体重計や、つまめるお腹の脂肪を見て 年始からダイエット!と励む。 徐々に体重も減り、お腹も凹むも 春を前にしてリバウンド。。 それから同じようにダイエットしても 以前のように痩せずに悩む。。 もしあなたが今、こんな状態であれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はリ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 17:00

「行くところがない。」ダイエット難民の現実

今日も講座含め、何名もの悩み相談を聞いた。 お腹、太もも、体脂肪率、停滞。 部分的な悩みは人それぞれ、 100人に100人が経験も悩みも違うけど、 本質にある気持ちは共通する。 「行くところがない!」 ○基礎代謝を増やして痩せる体質 ○筋肉が減らないからリバウンドゼロ と言わないところがもはやなく、 通いやすさや価格合戦になっているのが 成熟したダイエット業界です。 ダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/08 09:00

愛して愛されて幸福を感じるメイク

大人メイク専門家 一般社団法人  日本セルフプロデュースメイク協会 代表で     人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほしやすえ)です。 本日のシンデレラメイク体験会にご参加くださった 40代 女性 Kさんの言葉が、 とても心に響きましたのでシェアさせていただきます。   愛して 愛されて 幸福を感じる。 それが、幸せの基本。   愛されるだけでも、幸...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2019/04/07 22:11

これ知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」

本日はミスインターナショナル代表経由で フィットネスジムでのダイエット講座へ。 関わったのは一昨年の方でしたが、 こうして今もご依頼いただけることに 心から感謝しています。 また明日もよろしくお願いします! さて、初めのヒアリングで多く出た話。 ・何時間も動いた翌日になぜか太る ・筋トレした翌日にむくみがひどい ・ほとんど食べてないのに100gしか痩せない 等の、思っていたことと 逆...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/07 16:00

離婚の危機は「3無い革命」で蹴散らし、夫心を掴む

夫心をつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 「私の性格は〇〇だ」と思っている人は変わりません。  夫が「離婚」を望んだとき、離婚したくない妻が変わらなければいつかは離婚ですよね。 事務所近くの空1】健全な関係を邪魔する常識「私なら不倫を避ける」とつぶやいた相談者。それは「人なら普通〇〇する」という常識です。  これは次のように言っているよう...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2019/04/07 10:11

Japanese Girls! 制服のスカートを拒否しよう

Washington Post の記事 “Girls were forced to wear skirts at school to ‘preserve chivalry.’ So they sued – and won.” (「騎士道を守る」ために女生徒は学校でスカートを強要された。 だから女生徒は訴え、勝った。)   “Yay”と両手を挙げて応援したいようなニュースがアメリカから伝わっ...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「必須のタンパク質」鶏肉VS豚肉選ぶならどっち?

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット時の食事は 基本的に高たんぱく質で低カロリー これはダイエットの公式 消費カロリー>摂取カロリーから見ても 否定できない原則です。 そのうち、この高たんぱく質。 何から摂ればいいのか? よりダイエットに効果的なのは? 例えば、豚肉と鶏肉ならどっち? 単に毎日パサパサの鶏の胸肉だけ、 これが最適な食べ方であれば...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 18:00

35歳からの基礎知識「3つの痩せホルモン体質」

お台場→横浜→大宮→青山→銀座と 移動だけで5時間を費やす今日。   兼ねて4月から エステや整体、トータル美容サロンで ダイエット講座を学び取り入れたい! という成約だけの日でした。 「人をきれいにしたい」 の想いを持つ方々とは 多くの通ずるところがあります。   仕事としてももちろんですが、 ご自身の知識としても身に付け、 人のため、自分のためにも活用してほしい。 益々...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/06 17:00

日経記事:『トヨタ、HV特許2万3000件を無償開放 副社長が会見』に関する考察

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー 山本 雅暁です。 4月3日付の日経新聞に、『トヨタ、HV特許2万3000件を無償開放 副社長が会見』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 本記事の冒頭部分は、以下の通りです。 『トヨタ自動車は3日、ハイブリッド車(HV)など電動車に関し、自社の関連技術の特許を使用する権利を無償開放する...(続きを読む

山本 雅暁
山本 雅暁
(経営コンサルタント)

【写真あり】スクワットは足痩せに効果的???

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/7発売! 【第2弾記念!5つの無料動画プレゼント】 ~体幹リセットの5つのエクササイズ 無料動画QRコード付き!~ (↓クリック) 〜モデルが秘密にしたがる〜 「体幹リセットダイエット」究極の部分やせ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ スクワットは足痩せに効果的??? 悩み多きダイエットでの筋トレ。   今日はダイエット・ボディメイクの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/05 19:00

【写真あり】ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2019/04/05 17:00

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