流行りの筋トレでは ○加圧 ○ダンス系 ○自体重系 ○バランス系 とあります。 charmbodyではダンバルバーベルだけの シンプルな筋力トレーニングをご提供しています。 これは、 エクササイズを楽しむ！ よりも体型を変えることを重視しているからです。 最も良くないのは キツイのに変わらない 次に良くないのは 楽しいけど変わらない 良いのは キツイけど変わる！ 最高なのは 楽し...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

４０代５０代の夢を叶える♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから！ まるで美容整形したみたい！と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【　私・ＮＡＮＡの雑誌掲載・ＴＶ出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾　公式サイト】 ↓↓↓ （私の老け顔を劇的に若返...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

  動画のように、動画マーケティングの効果は、大きいのですが、これは、専門家のＰＲにも活用できます。   特定の地域や、分野で、上位を独占できるためです。   例えば、ファイナンシャル・プランナーや、コンサルタントの方は、地域的なキーワードや、得意分野のキーワードで、効果的な動画マーケティングを実施できます。   まだまだ、動画マーケティングは、初期の状態ですから、有利な立場に立...（続きを読む）

児島 康孝

（映像カメラマン）

心のブロックを外して あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターのあゆです。 先日、マインドブロックバスター養成講座の 1日目を行いました。 この日にスタートする生徒さんはお二人。 それぞれが、「できるかしら？」と 思いながら参加してくださったのですが、 二人とも、一回でブロック解除が できるようになりました～(^O^)／ 誰もがもっている五感を使うだけだ...（続きを読む）

大田 亜侑

（心理カウンセラー）

YURUKUウォーク(前Noriko式ウォーキング)のBjウォーキングスクール代表Norikoです。 今日も大阪心斎橋で個人セッションでした。 O脚に悩んでいる方の脚の変化が今日かなりすごかったです。 過去最高ではないだろうか。 枕の要らない身体呼吸法に引き続き 今 私がこだわっているのは 脚の形を歩いて変えるです。 以前から取り組んでいたことですがさらに改良しました。 歩くことはやっぱ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

最近のニュースで、「爆買い」が話題です。 中国からツアーを組んで、たくさんの人々が来日し、 電化製品、食品、化粧品、医薬品など いろいろなものを大量に買っていくようです。 このことは、インバウンド消費といいますが、 国内の景気にある程度までプラスの効果が出ています。 要するに、数年前と比べ、円安がかなり進行したため、 ある意味、バーゲンセール状態とみて、 外国の方たちが喜んで買っていくわけで...（続きを読む）

森本 直人

（ファイナンシャルプランナー）

  7月27日のグーグルでみた、検索順位の事例です。 動画マーケティングが有利な点（効果）が、ＰＣやスマホで確認できます。 同じ検索ワードで、ご自身のスマホでも、確認してみて下さいね。 お問い合わせは、東京の動画マーケティングコンサルタント児島康孝まで。（続きを読む）

児島 康孝

（映像カメラマン）

35度前後の日々が続き、住宅内でもエアコンなしでは熱中症の危険が潜んでますね。 事務所においては、数台のＰＣが稼働している場合、ＰＣからの放射熱がエアコンの冷却を妨げているケースがあるようです。 私の事務所でも、デスクトップを普段使用していますが、夏場はかなりの熱を放射しているので、ノートＰＣに切り替え冷却台を併用すると効果大です！ BESTEK ノートパソコン冷却台 360...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエット以上に流行る言葉「部分痩せ」部分太りのないモデルにはどんな特徴があるのでしょうか？柔軟性のシンプルさ部分太りのお悩みとして○お腹○二の腕○太もも周りが挙げられます。これらに悩む女性にはある共通点があります。それは周辺の関節が硬いことです。ストレッチはアンバランスに体脂肪や筋肉は「関節の動きが硬い部位に付きやすい」傾向があります。ま...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今度はうがいにおすすめハーブです。小さめの葉ながらも強い香りと殺菌、防腐作用が強く 咳どめの効果もある「タイム」 クーラーでのどがイガイガの時におすすめです カップに熱湯をそそぎ、タイム５～７㎝位いれて蒸らします。（薄めのハーブティーのよう） 冷ましてうがいします。ちょっと消毒っぽい香りが夏によいと思います。 （続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

今日も暑い１日でしたね～ 夜だけでも、もう少し涼しいとありがたいんですけどね さて、8月１日（土）にパワージュエルセラピスト取得講座 『Step1 パワージュエルビューティーフェイス』を 川越ラワーレで開講します～～！とアナウンスいたしましたが 引き続き、 8月2日（日）と8月15日（土）に 『Step2 パワージュエルビューティーデコルテ』講座も 川越ラワーレで開講することとなりました ...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

【静岡・愛知エリア限定】 名古屋提携オフィス、ご自宅・ご指定の場所にも出張して、 戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ご検討の戸建て住宅の設計図や見積書をご用意ください。 それぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします。 サ...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

中小企業診断士の長谷川進です。こんにちは。 今日は人材育成についてのお話です。 私が人材育成の仕事に携わっていて感じることは、先を見据えた人材育成の重要性です。 今困っている、今必要とされている、そういった視点に基づいたカリキュラムで人材育成をすることは、当然重要でしょう。 人材育成の効果と言う意味においても、即効性のある内容は分かりやすいですし、人材自身にとっても自信につながるでしょうから...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

連日、猛暑が続いていますね～ 我が家のリフォームも、やっと…やっと！終わりました～～～ さて、８月１日（土）に開催する 『Step1パワージュエルビューティーフェイス』講座ですが 会場が変更になりました 川越市にある【川越ラワーレ】で 開催します 会場までのアクセスは… JR＆東武東上線の川越駅と西武新宿線の本川越駅の利用で それぞれの駅からの送迎をいたします 車の場合は、駐車場のご用...（続きを読む）

岡島 紀見恵

（イメージコンサルタント）

毎日暑いですね～一歩外に出ると、モワッとした空気！洗濯物はよく乾いて快適ですが・・・そして、お教室も、涼しい中でケーキ作っちゃってますので、快適ですが・・・画像は、梅ジュースです！購入した青梅を洗って冷凍したきりだったものを今頃ジュースに加工しました＾＾；大きな瓶を殺菌して・・・なんてやってられなくて、最近は、横着病が横行していまして、、、ジップロックに梅を入れ茶色いお砂糖を入れ空気を追い出し...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

SEOの施策を行ううえで、その相手となるその心理をうかがい知ることが必要です。 つまり、Googleを知り対策を講じることが重要であり、その為にも、見方・視線・目線を 間違えないことが前提となります。 例えば、コンテンツSEO という言葉、これは実体の無いものが独り歩きしているようにも 感じます。 SEO はコンテンツの質で決まるという傾向になるのかもしれません。 但し、その質とは、どのよ...（続きを読む）

瀧内 賢

（Webプロデューサー）

いまだにありますが、SNSでの謎の勧誘。〇ダイエット効果の上がるウェアどうですか？〇この商品はダイエットと合わせると効果抜群！〇この食品を食べながらダイエットすると良いですよ！‥‥んなわけあるか！！！「なぜそれが体脂肪の燃焼になるのですか？」という当たり前の質問に、誰一人答えられた人すらいません。。中身がない話、素直に嫌いです。朝7時に家の前で待ち伏せされたこともありましたね。まず7時にはすでに家...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「ビジネス英語コーチ！壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月２回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 短期に集中...（続きを読む）

中尾 匡宏

（英語講師）

出版業界専門紙【新文化】 平成２７年７月２３日（木）に 私のインタビュー記事が 掲載されました！ 出版業界専門紙でご紹介いただけて光栄です！   「20年以上にわたって体の歪みと症状の相関性を臨床研究してきた 川井筋系帯療法治療センターの川井太郎院長がこのほど、学研パブリッシングから 『読むだけで、つらい腰痛が改善　腰痛が治るのはどっち？』を上梓した。 渋谷（東京）をはじめ船...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

暑い１日の終わりにオフロでサッパリ ペパーミントのエッセンシャルオイルはおなじみのすっきりとした爽やかな香りです。１～２滴湯船に垂らして使います。 冷却効果があるので、夏場のオフロのみおすすめです。 注：皮膚刺激があります。少量で使いましょう。１～２滴がおすすめです。 また、荒塩や岩塩に大匙２に１～２滴混ぜてバスソルトにすると発汗作用が加わります。 （続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

今日ニュースでソユーズの打ち上げ成功のニュースがやっていましたね(^o^)丿 日本人の宇宙飛行士、油井さんが宇宙へ行かれるとの事で話題になってますよね☆    どんな空間なのか、行った人にしかきっと分からないですが… いつか宇宙に旅行に♪なんて時代が来るのかもしれませんよね(^^)v      さて、ホワイトホワイトでは只今、SUMMERキャンペーン実施中です☆☀☆☀ ☀☆8月20...（続きを読む）

石井 さとこ

（歯科医師）

【３組限定】戸建て住宅の設計・見積をプロがチェックします！ ハウスメーカーなどとの契約前に設計・見積が適正なものか？？ 中立的なプロがチェックします！　  ご検討の注文住宅の設計図や見積書をお持ちください。 れぞれの設計を比較検討し、間取りの使い勝手やデザインなどをアドバイス。 また、見積は適正価格か？検討いたします。 さらに、コストプランニングのアドバイスとご提案をいたします...（続きを読む）

寺岡 孝

（建築プロデューサー）

　性格は全てあなたの魅力！可能性を広げるアイテム   　 あっ、御報告を忘れました。 朝日新聞社のマイベストプロに登録しました。 私の強みがこちらです。 地方自治体主宰講座だと枠がかかるので、自由に受講者が欲しい情報を提供できる夫婦円満学校を全国展開していく下準備のためです。 写真は正統派のイメージの写真です。イメージって大切なのです。この写真とブログの写真とはイメージが少し、違いますよね。...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ちょっと休憩、待ち合わせ時などどこかに「寄りかかる」姿勢。実はこれダイエットにも効果的に活用できます。利き手利き足と軸足あなたの利き手、利き足は右？左？利き手が右というあなたはおそらく利き足も右です。すると、利き手足の反対側左が軸手足となります。手足と基礎代謝軸手足は、メインの利き手が自由に動けるよう体重や姿勢を支える役割があります。つまり...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

秋から冬にかけて流行する食中毒「ノロウィルス」は特に人からの感染経路が主なので、気をつけることができますが、 夏に流行する食中毒は カンピロバクター（1～7日） サルモネラ（6～72時間） 黄色ブドウ球菌（1～3時間） 腸炎ビブリオ（8～24時間） 腸管出血性大腸菌　O157など　（3～8日） など色々あって潜伏期間も数時間から1週間まで幅広くなります。 症状として 腹痛、下...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）