こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   9月10月に飲食業界では多くなる 「ランチのキャンペーンやフェア」 ビュッフェ形式や食べ放題など お得な情報が沢山入ってくる！ このチャンスを逃したくない！ とその時は楽しみながら食べるけど、、 その後にその分以上に太ってしまう。 今日はそんなあなたへ。 食べ過ぎた後に脂肪に変えない方法です。 ランチでビュッフ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 よく聞かれることがあります。 それは Noriko先生その体型維持するために食べる物減らしたりしてるんですか？ です。 してません。 何ででしょうね〜 体型維持するためにはしっかり食べたらダメなんでしょうか？ そんな体作りなら私とっくにやめてますしこんな人生かけて広めてないです^^; 50代でそんなことしたら変な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　ある新聞で、“チンパンジー”とその近縁にあたる“ボノボ”に関する性格の違いについて書かれている記事を見ました。   　見た目はそっくりですが、チンパンジーはオスを中心とした集団で強い攻撃性が見られ、順位が１位のボスが仲間のオスに殺されたり、他の集団を攻撃してそのメンバーを殺害したりという「戦争行為」をするそうです。 　一方ボノボでは、そのような例は疑わしいものが１つあるだけで、攻撃性はほと...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

  ミスユニバース、ミスインターナショナルの 国際大会での宣伝のおかげで、 各国のジム設立のオファーを頂いており、     やっと。ロンドン、香港、韓国ソウルの 3店舗が決まりました！ 率直にとっても嬉しい。 世界でも、共感してくれる人たちがいて、 こうして1人じゃできないことも 助けてくれて、実現できる。   来年からは、各国の行き来だけで 6ヶ月...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「残り時間」本心に、あなたに貢献したい期限がないと、○まぁ、また今度でいいや。○いつから叶えたい！○何かきっかけがあれば！でも、僕には時間がない。一度も関われず、さよならするのは嫌。まぁ、完全なエゴなので全然無視してくれて構わない。でも、僕が常々思っているのは、「終わらないと始まらない」体型の悩みが終わらないと、あなたの新しい価値観や人生が始まらない。言葉が悪いかもですが、どうせ人生は平均80年。...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」を描いて下さった野崎ふみこ先生を囲んでの出版記念パーティーでした✨(野崎先生と♡) 台風が近づく中での開催で西日本よりご参加予定の方々は残念ながらご欠席となりましたが無事に開催することができました。 最初の予定では私のミニレッスンも考えていたのですが ご参加の方々が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

はじめまして。fascinationの藤原純子です。 私は、自分の体型にずっとコンプレックスを持っていました。昔から小柄で、不思議と小学生・中学生・高校生・・・いや大人になった今でも　私は背の高い仲良しに囲まれています。 コンプレックスであったのは身長だけではなく、中学生の頃から「人が似合う服がなぜか私に似合わない…骨が太いからなのかな？」「じゃあ、私には何が似合う？」と、似合うものをずっと探して...（続きを読む）

藤原 純子

（イメージコンサルタント）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 妻から“独身意識のままの夫”の相談が増えています。 結婚後も「自由でいたい、まだ遊びたい」と呟く夫たち。 そんな夫は困りますよね。 １】「夫の独身者意識を育てているのは妻」という事実 実は相談夫婦には次の傾向がありました。 1〉　妻の年収が400万以上 2〉　家計負...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

皆様、 こんにちは。 グローバルビジネスマッチングアドバイザー　山本　雅暁です。 ９月３０日付の日経新聞に、『AI、データ不足6割　主要100社に聞く 本社・日経BP調査 「動かない頭脳」続出の恐れ』のタイトルで記事が掲載されました。 本日は、この記事に関して考えを述べます。 記事の抜粋（冒頭部分）は、以下の通りです。 『日本の主要企業の６割が人工知能運用に欠かせないデータ活用で課...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

今回は、「★この年になって、不良始めました♫(笑)」の第２弾でございます♫ (^^ゞ 私は一昨日の夜、学芸大学に在る「A-TRAIN」というJazz Barで行われた、jammin' Zeb の生みと育ての親＆プロデューサーである宮住俊介さんのピアノの生演奏が楽しめる＂Miyazumi Live＂に再び足を運びました♫ (^^✿ 今回で２度目となる宮住さんのライヴですが、ちょっ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

皆様は、大勢でレストランに行ったとき、自分の食べたいものを注文しますか？それとも、周りの人と同じメニューに合わせますか？自分一人だけみんなと違うメニューが食べたいと思った時に、堂々と注文できますか？ 現在中2の息子は、運動会の組体操で一番上に乗るので、体重を減らさないといけないと言い出し、夏休みに入ってから動物性食品を避けるようになり、食事量も減らし、4月より6キロも減量していました。最近食...（続きを読む）

上津原 章

（ファイナンシャルプランナー）

2018年は台風の当たり年と言っても良いほど、関西地方に何度も台風が襲来しました。 太陽光発電は地球環境に優しくて、経済的、さらに災害時の非常用電源にもなる…そんな「太陽光発電死角ゼロ論」のようなものが、つい最近までまかり通っていました。 しかし、そんな流れにも最近の台風によって若干の変化が表れているように思います。 鬼怒川で起きた水害にも、その変化を感じることができました。 自然の堤防として機能...（続きを読む）

石橋 大右

（住宅設備コーディネーター）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

昨夜は投稿が遅くなりすみませんでした。 わざわざご心配のご連絡もいただき 本当に暖かさを感じました。 ありがとうございます。 さて、おかげさまで今日より、 ２０１６年に監修したエクササイズグッズ！ 新装版になり、本日より発売となりました！   (↓クリック) 【1日1分乗るだけ！新装版 ラクやせパッド」 また早速に 「毎日新聞」と「5時に夢中」に 取り上げていただきました！   ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

夫のハートをつかむ秘訣情報ゲットしたい方はこちら。 こんにちは、夫婦円満コンサルタントの中村はるみです。 妻にガミガミ言われても、優しく思いやりのある思慮深い夫。 その優しさを物足りないと感じてしまう妻はワガママですよね。 そんな女心を解ってほしい‥というのは夫には酷ですね。 １】妻に「君が怖い」と伝えたら、整理する もうあなたは、妻に「君が怖い」と伝えました。 しばらく...（続きを読む）

中村 はるみ

（パーソナルコーチ）

自分整理®ナビゲーター＆スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  ２０１８年１１月のスマイル開催日程をご案内いたします。   アドラー心理学「愛と勇気づけの親子関係セミナー」スマイルの開催をいたしますので、日程をお知らせいたします。Smile～愛と勇気づけの親子関係セミナー～SMILE（Seminar of Mother(Father)-child Int...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

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佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。   朝にバタバタし、何も食べれず。空腹の10〜11時にも食べれず、やっとお昼！の12時も食べ逃す。。気がつけば15時過ぎ、、感覚的にも現実的にも分かってる。・いきなり糖質は太る。・ドカ食いはダメ・お菓子はダメでも、目の前にはそれしかない。そんな時、何を食べればいいの？今日はそんなあなたのための内容てます。朝から空腹が続いた後は？あなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。 昨日はパーソナルレッスンでした。 腕のセルフケアを行った時のお話です。 右腕の練習時は私の説明通り忠実に取り組まれとても変化が出ました。 生徒さんもその変化に大変喜んでおられました^ ^ ところが 左腕の時 あれ？なんか様子が違うな‥ と 思い 「今、効かせようとしませんでした？」 と お尋ねすると ハッ！とされ 「し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

かんなちゃん語録 28.　「仏と人の間」 「人は欲　仏様は慈悲　ときどきその中間の人がいます。その人の境地は『無我』です。」 これはあるお坊様に言われた言葉です。 「なぜ、自腹を切ってまでもカンナ・プロジェクトをするのですか？」 よく聞かれます。正直何も考えていないので突然問われると・・・・ 今、目の前にあることとをただたんたんとしているだけです。 今目の前の子どもたちが置いて行か...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

「来年からのNY移住に際して」 ファッション誌 「ヴォーグ　オーストラリア」での 美脚ボディメイクを特集いただきました！     ミスインターナショナル経由での 各国でのご協力 本当にありがとうございます！   唯一僕が自慢できることは、 関われた方々との信頼関係。 この御恩は一生忘れません。 さて本日は 「美人百花」「ポップティーン」で お世話になっている 角川春...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

「自由」 僕が感じたこと。 極論かもしれないけど。 ダイエットで悩んでいた時期 人生のすべてが、 拘束されたものに感じていた。 ○運動は週に何時間しなきゃ太る ○食事はこれ以外食べたら太る もし、これを破ったら。。 脅迫以上に怖くて仕方がない。 それを変えてくれたのが、 ダイエット知識。 はじめは知識を知っても、 簡単には試すことなんてできない。 それは理論的に効果的なのは分かったけ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

今回のテーマですが…。 これは以前に、「(人間は)現役でなければ価値がない」という様なニュアンスでものを書かれていた方を、何人かここでもお見掛けした時に私の中で感じた事です。 ( ・・) ～ ★ その様な事を主張される方というのは、当然今のご自分が現役である事＝自分が仕事をする事でお金を稼ぐ事ができているという立場にいらっしゃる方達で、 その事に対して非常にプライドをお持...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）