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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
昨日は東京スタジオでの呼吸＆ウォーク講座でした。
どういう練習なのかは過去ブログをご参考に
では早速ご感想のご紹介です。掲載許可を頂いたものの中から抜粋させていただきます。
とにかく色々な説明が衝撃すぎてずっとあんぐり口を開けっぱなしでした。
そうかバストより 肋骨が前に出ているのは遺伝じゃなかったのか
「そういう家系だから あきらめなさい」と母に言われたのはウソだったんだ！
呼吸パートもウォークパートも説明がわかりやすく
特にダメな姿勢だと何が起きる(できない)のか理解しやすかったです！
ありがとうございました。
今後の課題は自分のすべて(立っているときの感じどこに力が入っているか等)について
もっともっと敏感に感じ取れるようになることです。
今日はいかに自分が鈍いかも含めてとても勉強になりました。
ありがとうございます！
呼吸は心 精神などとても大事なところにつながっていると感じていましたので楽しみにしていました。
YURUKUらしいとても地味な練習のみで背中が楽になり突き出ていた肋骨辺りもやわらかくなり
又、足と床の接地した感覚が全く違うものに変化しました。
今日教えて頂いた歩き方も体にとってしっくり来るもので
細胞や筋肉がほっとゆるんだのを感じます。
Noriko先生と同じ空間にいるだけで
美しい体の在り方をインストールしている感覚になります♡
とても楽しかったです。ありがとうございました。
------------------ありがとうございました！
バストより肋骨が前に飛び出ていることを気にされている方はたくさんおられます。
昨日は その他にも「左の肋骨だけ前に飛び出ている」というお悩みをお持ちの方がおられました。
こういう状態を遺伝だから仕方がないとかそういう体に生まれたから仕方がないと思っておられる方もいっぱい！
違いますよぉー！！！
肋骨が前に飛び出すのは姿勢のバランスと呼吸の仕方が影響していますのでそれらを見直してください！
左右で肋骨の形が違うのは脚の歪みや歩きグセが出ています。
脚のねじれと足運びと腕の振りを見直してください！
そして、それらを見直していくことで健やかで美しい体が手に入るのです。
いくつになっても綺麗を諦めない！健康を諦めない！自分を諦めない！
一緒に歩みましょう♡
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
