明日９月９日は「重陽の節供」です 『重陽』は五節句のひとつです 菊の季節にちなみ 「菊の節句」とも言います。 マナー講座の中の「冠婚葬祭」の祭の授業では 行事について学びますが 五節供を知らない人も多い昨今です ちなみに五節供は １月７日『人日』 ３月３日『上巳』 ５月５日『端午』 ７月７日『七夕』 ９月９日『重陽』 です お気づきのように　奇数の数字の重なった...（続きを読む）

橘　凛保

（マナー講師）

前回は、生まれつき怠惰な人間が強い意志を持つには、情熱から生まれる「目的」という動機が無ければ続かないというお話しをさせて頂きました。(^^✿ そしてもう一つ、人間が何かを続けるには "快感" を感じなければ、続かないというお話しもさせて頂きました。 ですので、なかなか難しいダイエットや運動の習慣化などを成功させるには、その「目的を実行する事」の方が "快感" にならなければ、絶対続かないもの...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

日曜日は14時～17時の午後講座のみなのですが、時間があったので少し早めに行って勉強会の準備などをしておりました。 すると、急にドアが開き、何事かと思ったら松井式受講生さんのむっちゃんの姿が！ 「え？どうしたの！？」と聞いたら、何故か向こうも驚いている様子。 もしや…と思ったら、午前の講座があるものと思って来てしまったそうです(笑) 先週にゆ～みんに引き続き、二週連続で間違えてくる...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 昨日はNoriko式ウォーキングインストラクター養成講座大阪6期の初回レッスンでした。 初回は自己紹介のあとスクール理念について私の思いを話します。 【生きる喜びをともに】 私は今 50歳。 生きている意味について考えさせられることが増えました。 それは亡き父のことであったり 病に臥している母のことであったり 巣立つ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

病気になった時、一般的には病院に行くことを考えるのかもしれません。 ただ、病院にも専門分野があり、治療に合わせて行く場所から選択を迫られます。 でも、もしそれが自分の家で出来るようになったら…。 と、そんなことが出来ると思わないので、考えない人の方が多いのかもしれません。 松井式受講生さんである、あや～んがこんな記事を書いておりました。 【小児科、耳鼻科、皮膚科、眼科、それが全部...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 定期レッスンで体に負担をかけない姿勢を毎回 練習するのですが 「猫背になってませんか？」「前に倒れてませんか？」「できてるんですか？」と 聞いてくる方がたくさんいます。 どうしてそんなことを聞かれるのかというと 胸を張ることをさせないし力の入るバランスで立たせないからです。 ちゃんと立つと言えば 胸を張り力を入れてビ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

クールなガール気分をUPさせる「ベスト」夏以降も欠かせないアイテムです。アーマー効果重ね着の幅を広げるベスト。上半身を覆うこのファッションではカラダが厚く見える‥‥との悩みが後を絶ちません。この厚みのシルエットは○背骨の姿勢○背中の脂肪○肩上の丸みによって作られます。対バストバストに対しての悩みはサイズをアップしたい！これが、NO1となります。通常、カラダの薄さを出すには全身の体脂肪を減らしますが...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。トップスを変えるだけて何通りも着回せる「サス付きパンツ」足長のシルエット効果を最大に発揮するには？上半身と下半身の差を無くすコーディネートが楽しくなるサスペンダーファッション。縦長にスラッと着こなすには肩幅と腰幅のバランスが最も重要です。全身のボディライン上、腰幅＞肩幅となると、下半身がぼってりと見え、上下を繋ぐようなファッションがうまく着...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんばんは 「正しい姿勢」と「理想の動き」を通して、賢く運動をしませんか?? 賢いカラダ創りの専門家、田中宏明です 突然というか、いつも言っていますが、 やみくもにただ鍛えるトレーニングは行って欲しくありません。。 これは、アスリートのみならず、一般の方の場合もです ダイエットのため ボディメイクのため スポーツパフォーマンス向上のため 不調改善のため ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

インナーチャイルドと向き合い 思考を修正して ハッピーで、輝く私になる！ 潜在意識セラピスト　ヒカルです。 ご覧いただきまして ありがとうございます。 この写真は、ハスの花です。 泥水でも、きれいな花を咲かせます。 たくましい花ですね！ 私たちも、見習いたいですね。     今日は、私の大好きな言葉をご紹介して、 あなたの人生を、応援したいと思います。 ...（続きを読む）

斉藤ヒカル

（心理カウンセラー）

プラズマリポのメリット(利点)をご紹介します。 プラズマリポは脂肪吸引ではなく脂肪溶解です。 脂肪をレーザーにより溶かし、体外に排出するというものです。 部分的に溶かすことが出来ますので、 その部分の痩身効果を感じることが出来ます。 プラズマリポで脂肪細胞の数を減らすために、 リバウンドしない体質改善が可能です。 しかし、このリバウンドは個人差があるものですので、 医師も確実にリバウン...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

こんにちは！結婚相談所リアルラブの婚活コンサル、湯田佐恵子です! 9月になりましたね！今年が終了するまであと3か月。 秒読みって感じですが、3か月あれば案外人生変わります。（笑） 今からでもサクサク努力して、クリスマスには素敵なパートナーを手に入れましょうね♪ さて、今日のテーマは「飽きられてしまう人」。 男性でも女性でも、自分は案外真剣交際のつもりでも 突然相手から交際終了宣言が来て…。...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

夏バテで食欲がない‥‥こんな時は「アイス」選ぶのはクリーム？シャーベット？シャーベットのどごし良く、爽快な気分になるシャーベット系アイス低カロリーという魅力があります。しかし、ほとんどが吸収の速い糖質のため気をつけないと血糖値の急上昇を招きます。そして脂肪を増やすホルモンを大量に分泌させてしまいます。クリーム濃厚な甘みで、笑顔になるクリーム系アイスカロリーは圧倒的に高め。単純に食べるカロリーが高け...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

Twitterで、こんなことを呟いている人がおりましたのでご報告しておきます。 「間欠性の喘息と診断受けてる長男、たまにだけど急に咳が止まらなくなることがある。今夜も急にきた。ママ、氣やって～！と言われて咳の施術。 寝落ちしても少ししてた胸の音も落ち着いた。 良かった良かった。」#松井式 #おうち整体 「とりあえず、「気」ってほんとすごいの。患部に手を当てて気を送るだけでも色んな症状が和らぐ...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今日から９月のスタート！ 子供達は夏休みの宿題に追われていたことでしょう。 そして、そんな子供達を叱るお父さん・お母さん達の姿もあちこちで見られたのではないかと思います。 人は怒り過ぎてしまった後に気付きます。 あぁ、やり過ぎてしまった…と。 毎日、反省と修正の繰り返しで人は成長していくのでありますが、本来、人間が持つ目標というものを知るためにも、学びが必要になってくるわけです。...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

さて、初日も行ってきましたセーラームーンミュージカル第2弾略してセラミュ。（http://profile.ne.jp/pf/mikan-kawamura/c/c-142537/　セラミュ行ってきました。第2弾も良作ですね）今回、有難い事に千秋楽のチケットが取れたのでこちらも行ってきました。 初日と千秋楽、複数日行く楽しみといえば役者さんの変化が肌で感じられること！これに尽きます。初日はぎこちなかっ...（続きを読む）

みかん

（鍼灸マッサージ師）

先日、形成外科学会を代表とする名医の先生達からプライベート、マンツーマンで熱く情報交換をさせて頂きました。 これまで日本中の色々なＤｒとお会いしてきましたが、これだけ熱心な姿勢でプライベートまでも削っているＤｒは初めてだと感じたＤｒがいらっしゃいました。 既に、韓国の学会に日本代表として招集されている程、権威的なＤｒであるにも関わらず、更なる向上心を感じたのです。まさに、医師の鏡だと思いま...（続きを読む）

山口優

（イメージコンサルタント）

おはようございます～ 本山です。 今日は突然ですがザリガニの話をします。 僕の世代の方でしたら誰でも 少年の頃「ザリガニ」を捕った思い出があると思います。 僕が少年だった７０、８０年代は都心でも 泥沼の地帯がありまして ザリガニを捕まえては飼っていました。 泥沼の中に捕まえた「ザリガニ」の尾っぽを糸にくくりつけて 捕まえてましたよね。 たまにサキイ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

みなさん、こんにちは！ 今日はTOEIC(R)初中級基礎単語の第３４３回目です。 単語は、毎日の積み重ねが大切です。６００点レベルから７３０点レベルに移行しましたので、少しずつ難しくなってきますが、毎回約３～５単語ずつご紹介しますので、毎日コツコツと一緒にがんばりましょう！ こちらの本を参考にさせていただいています：『TOEIC(R) TEST究極単語Basic 2200』（初中級の学習...（続きを読む）

伊東 なおみ

（英語講師）

先日の入門講座の際、こんなお声を頂きました。 「土日が参加出来ないので平日もやって下さいませんか？」 以前にも、そのような有り難いお声を頂いたこともありまして、９月から、毎月最終水曜日も入門講座を始めることに致しました。 ９月から勉強会の日程は以下のようになります。 ＜勉強会の日程＞毎月第二日曜日：心の勉強会上級編毎月第三日曜日：心の勉強会中級編毎月第四日曜日：気功と仏教の入門講座毎月...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

今、全国的に広まりつつある現象があります。 三年半前、逗子のアパートの二階にある小さな一室から始まった現象…。 【全てはここから始まった！】 http://ameblo.jp/mikatakakumei/entry-11406982356.html 「こんなことをやろうと思うんですが、手伝ってもらえませんか？」 そう言われてから三年半。 ただ目の前のことをガムシャラにやってきて、...（続きを読む）

池本 真人

（Webプロデューサー）

おなようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。 8/21（木）は、天王洲ゴルフ倶楽部にて、日本スポーツ心理学会認定スポーツメンタルトレーニング指導士LPGAティーチングプロ会員A級桐林宏光プロとのコラボレッスン、 第2回パワーゴルフピラティス＆ゴルフレッスン が開催されました。今回のテーマは【　must...（続きを読む）

太田 律子

（ピラティスインストラクター）

ここのサイトでダイエットのご相談などを受けていると、「食べる」という事への大事なものが、多くの方に見落とされている様に感じるのは私だけでしょうか？   食べ物が豊富にあり過ぎると、人間は「美味しいものが食べたい！」という本音と「太りたくない！」という願望の狭間で揺れ動きますね？ 今は一体どれだけの方が「何をどれだけ食べたら良いのか!?」と贅沢な悩みを持ち、又食べる度にその葛藤から来るストレ...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

人それぞれ好みはあるけど、どれもみんなキレイだね～♪♪ （SMAP、世界に一つだけの花より） 札幌中心部にあるパーソナルトレーニングスタジオ RefineBody代表の田中宏明です(^^) ここ数日、スタジオへのお問合せが増えており とても有難く思っております。 数あるスタジオの中から「RefineBody」を選んでいただき、 足を運んで下さる訳ですから、全力でサポート...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）