「体」の専門家コラム 一覧(123ページ目) - 専門家プロファイル

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中西 由里
中西 由里
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平岡 美香
平岡 美香
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小川 勇人
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閲覧数順 2024年09月20日更新

「体」を含むコラム・事例

14,348件が該当しました

14,348件中 6101~6150件目

なにはともあれ、浄化から

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。 浄化は大切、といわれていますが、 最近では、何をするにも 基本は浄化だと思うようになりました。 浄化というと大層な印象ですが、 つまり、いらないものを捨てること。 健康のためにも、 体の中にたまった 不要なものを出すことが必要。 風水でも、不要なものを捨てる スペースクリアリン...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2016/03/28 08:08

悲しみを乗り越えて!6ヶ月で未経験から、メイク講師に開花する!

一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星   泰衣(ほし やすえ)です。 桜が、咲き始めた東京地方。 チラホラ咲きの中でも土日は、お花見の人出が多かったようですね。 海外からの、お花見観光の方も多いみたい花を見ながら宴会する文化が海外の方をも、魅了しているようです さて、昨日は、 一般社団法人 日本セルフプロデ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
2016/03/28 00:05

絶対勉強に支障ありそうな夜市

 台中の愛甲夜市。 愛甲大学の目の前に広がる夜市です。 毎晩こんなに人がいたら、勉強手につかないと思いますけど、大丈夫なのかな。。。 休日の渋谷レベルの人がいます。去年も来ましたが、別の通りも歩いてみました。 お店は、美味しい店には大行列なんですが、そうでない店は可哀想なくらい人がいないです。 結局いろんな通りを歩いても、人が多すぎて食べ物にありつけず、少し離れたところで夕食を食べました。...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/27 14:58

開始!「夏の短期!」~60日モデルダイエット~

開始!「夏の短期!」~60日モデルダイエット~「夏の短期!」~60日モデルダイエット~ 夏前に、きちんと仕上げる60日間! モデル体型ダイエットプログラム 夏前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃお腹が出せない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 自信のあるボディラインで、夏を楽しみたい! 夏にまでに食べても太りづらい体質に変わりたい! 体脂肪の増加...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

もう帰りたい、最悪

「台湾寒いし、人多いし、雨降ってるし、もう九份嫌だ、帰りたい。」千と千尋の神隠しの景色とそっくりな台湾の九份。 平日だというのに、午後6時過ぎから人が急激に増えて混雑してます。 どうやら、幾つかの日本人ツアーが重なってやってきたようで、日本語ばかりが飛び交う九份。 ぱっと見だけでも50人以上の日本人がいます。 そして今日はあいにくの雨。 気温も10度前後で寒い。 撮影ポイントに行くには、人がす...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/26 12:08

newアイテム♪

おはようございます! パーソナルトレーナーの田中宏明です。 スタジオにnewアイテムが登場しました♪ 半ば自分でしょ…と思われるかもしれませんがそんなことはございません!! パワーブロック いままでスタジオには2kgのダンベルしかありませんでしたが、 このパワーブロックは片方でMax40kg‼︎ スタジオのコンセプトや内装には似つかわしくない外装してますが(笑) 背中の引き締めや、ぷりっと引...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/26 08:17

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える 3つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら 7秒かけてしゃがみます。 1秒...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パーソナルトレーニングの流れ

「Charmbodyのボディメイク」 カラダの悩みとボディメイク・ダイエット まずはセルフチェック!   ☐太ももの前がパンパン ☐ふくらはぎがししゃものように張る ☐ヒップにボリュームがある ☐くびれはあるがお腹全体がポッコリ出やすい ☐痩せると上半身から減る ☐肩幅がガッチリ見えて二の腕ムチムチする   3つ以上のあなたは骨盤前傾タイプ!   【NG習慣】 〇ランニング等の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

重大な疾患が見つかりました! by 投資スクール代表 青柳仁子

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 先日、愛猫ミルクを 「アニマルドック」に連れていきました。 人間ドックのペットバージョンです。 身体測定や血液検査、 レントゲンとエコー等、 人間と同じような健康診断メニューです。 そこで、衝撃の事実が! 何と、ミルクは、 生まれつきの横隔膜に穴が開いていて 内臓の一部が心臓近くにまで届いている という あまりイメ...(続きを読む

青柳 仁子
青柳 仁子
(ファイナンシャルプランナー)
2016/03/23 23:36

4種類のコアトレーニング×〇〇による分類

 こんばんわ 昨晩東京へ戻り 今日も朝からセッション&デスクワーク 貧乏暇無しで、やること盛り沢山です  3月21日のセミナーも お陰様で満員御礼 全国から多くの方がご参加くださいました  呼吸とコアに関する 生理学&機能解剖学の基本的な考え方↓呼吸とコアに関する応用的な考え方↓評価法↓改善の為の戦略↓実技 といった感じで段階をみながら 1つ1つ「なぜ?」「なんで?」を皆で考え 進め...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/03/23 22:32

腰痛、股関節痛、膝痛を改善する「自転車歩き」とは?

「歩幅を広く歩く」のと「歩幅を狭く歩く」 足腰への負担が少ないのはどっち??     「正しい歩き方」は、本当に正しい?? 日常生活のなかで歩く機会が格段に減っている私たち現代人。 そのため、「運動しないと筋力が落ちる」「太ってしまう」「不健康だから」と、 ウォーキングなど、がんばって歩こうとしている人が多いですね。 TVや雑誌、インターネットでも「正しい歩き方」「正しいウォー...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

BODY MAKE

CharmBody Infomation BODY MAKE ファッション・美容に特化した筋力トレーニング POINT 3種類ある理想の体型・それぞれ特化した筋肉   ファッションモデルの洗練された 真っ直ぐな棒体型   骨盤と足首、背骨の位置関係が地面に対して垂直になっています。 このためには、モデルだけが発達している3つの筋肉の発達が欠かせま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

その方法で改善したんですか?

「やり方はなんでもいいのですが、それで改善したんですか?」 私のところにご相談に来る人は、大抵病院や治療院で改善しない、あるいは匙を投げられた人が多い。 つまり、今までの方法でうまくいかなかった方ばかり。 藁をもすがる状態の方なので、私は最初藁みたいな存在だと思います。 「病院では、こういったことが問題だと言われました。それで、〇〇を試したんですがダメで。。。」と、説明をしてくれます。 確かに...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/22 15:39

夫婦円満「愛」ですれ違い?!

 愛があるから夫婦関係は難しい    家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) なぜ、夫婦関係は、他人より難しいのでしょう。 1.対人関係療法ではコミュニケーションの基本は本人が相手に期待する役割と、相手が期待する役割が同じだと上手くいくといいます。 2.ビジネスでは、夫婦が同じものを見ること、使っている言葉の意味が同じことがコミュニケーシ...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2016/03/22 15:03

夫婦円満:幼児の感情で夫に伝える

 夫は仕事人間! 体が心配です!   家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 3月6日の君津市の講演会である40代の女性の質問を受けました。 それは 「夫は仕事人間、体が心配です! どうしたら早く帰ってきますか?...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2016/03/21 12:46

~新しい一歩のおまけ:ビジネス英語コーチ(BEC)~

「ビジネス英語コーチ!壁を破るためのマインドセット」 ★【ビジネス英語・パーソナルコーチング(毎月2回)】 英語の悩みや恐怖心を無くし、結果を出したい方へ ⇒ http://englishlesson.jp/lesson/000400.php ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 【外資系プロフェッショナルのためのビジネス英語・短期集中猛特訓コース】 いま、短期...(続きを読む

中尾 匡宏
中尾 匡宏
(英語講師)

触らなくても悪いとこわかるんですか?

「え、今調べてることができるんですか?」 昨日は、私がやっている九元レイキセミナーの受講者向け練習会でした。 たまたま、受講者のお友達も来ていました。 お体にお悩みもあったので、その人のどこが悪いかを参加者みんなでチェックしました。 上級レベルの人ができるテクニックで、体の邪気がある場所を探る方法があります。 相手をイメージして、離れた場所から手のひらで、頭やお腹、背中と調べていきます。 そう...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/20 22:58

最近の演奏会から(13) 窪田健志 パーカッションリサイタル

 東京都新宿区にある東京オペラシティの主催によるリサイタルシリーズ「B → C バッハからコンテンポラリーへ」この演奏会を上田市で聴けるという幸運が舞い込んできました。 このシリーズ自体は前から知っており演奏される方々も新進気鋭の方ばかりで、大変評価の高い企画となっています。 今回は名古屋フィルハーモニー交響楽団首席ティンパニ・打楽器奏者の窪田健志さんのリサイタルでした。 上田にも大変縁のあ...(続きを読む

成澤 利幸
成澤 利幸
(音楽講師)

こんなに大変なことになってしまうとは・・・

いつも心がけていることの中に睡眠があります。 私の持論は、キチンと睡眠を取ること・・・というのがあります。   あまり寝ないでも大丈夫な人って多いのですが、私はダメですね。 というよりも慣れなんでしょうけど。。。   今寝ている時間は、サラリーマン時代ならまだ仕事している時間だったり しますよ。。。 朝だってそうです。   ナゼ睡眠を大切にしているかというと、病気※例えばカゼと...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

パーソナルトレーナー育成コースへの想い

おはようございます。 RefineBodyのパーソナルトレーナー育成コース「HOPE」では、マンツーマン受講制度を設けています。 本日受講の方は、車で3時間かけ遠方よりお越し下さっています。身の回りの人に健康になって欲しいとのこと。 お気持ちを聴いただけで、胸が熱くなります。 HOPEカリキュラムは ・姿勢と動きの基本分析・機能解剖学・ウエイトトレーニングの基本・ペアストレッチ・ケーススタ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/20 05:54

あの世とこの世が 近づくとき

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。 今年は明日の20日が お彼岸の中日になります。 お彼岸は、 あの世とこの世が 近づく時とか 迷い、悩む人間が 悟りの世界と通じる時とも いわれていますね。 まずは、お墓参りをして ご先祖様に感謝して、 瞑想をしながら、 無になってみると いいですね~。 牡丹餅は食べましたか? ...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2016/03/20 00:18

提案・研修で使える|フランチャイズ(FC)ビジネスとは?|モノクロZUKAI

  フランチャイズの定義 フランチャイズとは、事業者(「フランチャイザー」と呼ぶ)が他の事業者(「フランチャイジー」と呼ぶ)との間に契約を結び、自己の商標、サービスマーク、トレード・ネームその他の営業の象徴となる標識、および経営のノウハウを用いて、同一のイメージのもとに商品の販売その他の事業を行う権利を与え、一方、フランチャイジーはその見返りとして一定の対価を支払い、事業に必要な資金を投下して...(続きを読む

高木 仁
高木 仁
(経営コンサルタント)

感謝感謝の1week

30歳になってから1week。 ブログをお読み頂いているお客様からもお花やケーキを頂いたり スタッフからもお祝いして貰えたり スタッフからのプレゼントの一つ SKINS これで走れます♪ 頂いたものはもちろんですが、お気持ちがとても有難いです。 お返しはキツいトレーニングを…(笑) というのは冗談で 常に自分を磨き、ベストなセッションをご提供出来るように成長して参ります。 まだまだ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/17 10:31

ラク痩せポーズ①「プヨプヨお腹」

通常の腹筋運動では 「お腹痩せエクササイズ」 普段使わない お腹を斜めに伸ばす刺激を与えることで 基礎代謝の向上に繋がり 体脂肪の燃焼に効果的です。(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/03/16 22:00

☆ゲスな思いで♪♪

トオルさん!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日はTO-RUの憧れの イケメン俳優「鈴木亮平」様の舞台 ------------------------------------------------ ◎『ライ王のテラス』 ⇒ http://hpot.jp/stage/raiou -----------------...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/03/16 17:58

そんな風に感じているんですか?

「あの人は、いつもイライラしてすぐ怒るんですよ。」 あなたのまわりにも、こんな人はいませんか? 普通であれば、理不尽に怒る人に対して、気分が悪くなったりしますよね? もちろん、私も多少は気分が悪くなります。 でも、それほど怒ることはありません。 なぜなら、その人がイライラしている原因を感じるからです。 いつもイライラしている人は、体が辛かったり、どこかに痛みがあったり いつも悩みを抱...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/16 15:34

え、電子と放射線は一緒の意味なの?

「この製品は、電子浴ができる製品です。」 ライザブをこのように説明すると、皆さんすごく興味を持ってくれます。 ところが、 「ただし、電子数が多いということは放射線量もあがるので、使用時間の制限があります。」 というと、すごい勢いで引いていきます。 これは、日本語特有の問題です。 wikipediaによると 放射線(ほうしゃせん、英: radiation,radial rays)とは、高い...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/15 14:58

パーソナルトレーナーとしてのスキルを身につけませんか?

こんばんは。 今日も幸せ沢山の1日を過ごすことが出来ました。 昨夜、パーソナルトレーナー育成コース3日目が終了いたしました。 昨日は発育発達に合わせたムーブメントの構築。 ヒトが生まれて1番最初にすることは呼吸です。 とても柔軟性(可動性という意味ではありませんが、柔軟性と表現した方が良いと思いますので…)が高い状態で生まれてくる赤ちゃん。 重力下では、まだ何も出来ません。 泣き首、手足を動...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/15 00:16

運命の3月15日

なぜ、放射能に関する話をしなくなったのか? という質問をされることがあります。それは、「原発事故に関する市民運動には関わらない」と決めたからです。なぜならば、そこには、本質的に社会を改革しなければならないという使命感ではなく、参加者の私的な欲求を満たすための活動ばかりが見られ、本来あるべき目的とは掛け離れ、時間と労力をかけることに意味を見出せなくなったからです。 元々、誘われていた政治活動...(続きを読む

新納 昭秀
新納 昭秀
(経営コンサルタント)
2016/03/14 23:58

3ヶ月のトレーニング期間

charmbodyのボディメイクでは トレーニング期間を原則3ヶ月以上と お願いしております。 これは、筋肉は生理学的に 60日〜75日で作られる。 ことを踏まえてのことです。 単に痩せるだけで、 後のリバウンド対策をしなくても良いなら 短期間でも可。 しかし それではお互いに全く良いことはありません。 きちんと責任を持って ○理想のボディライン ○太りづらい体質 を作りたいからこそ 90...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「楽しかった~」マインドブロックバスター養成講座2日目

心のブロック解除で あなたの開運を加速する 開運マインドブロックバスターの亜侑(あゆ)です。 マインドブロックバスター養成講座の2日目がでした。 この日は、卒業生の順子さんが お手伝いに来てくださいました。 養成講座を申し込んだ時から 生徒さんは金運がアップしてきたという 嬉しいサプライズのご報告が! 最近は、変化の現われるのが 速くなっていますね(*^^)v 講座の...(続きを読む

大田 亜侑
大田 亜侑
(心理カウンセラー)
2016/03/14 22:46

疲れた体を癒すグッズを購入に。

講座の間に、皆さんが家に帰ってから疲れた体を癒すグッズを購入に。!?!?!?こ、こここれや!!!男は黙って粗塩!ちょっと渋めにパシャり。チームワーク、皆さんのご協力あり無事に終了!そして、講座メンバーで夜の横浜に。途中に発見したメロンパンに大興奮!しながら素通り笑そしてスカイビルへ28階へ。夜景が綺麗です(^^)みんなで頑張って、みんなで楽しむ。雑談して、一緒に電車に揺られて、また明日(^^)/と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夫婦円満:愛され妻は気持ちを伝える

 体と表情は繋がっている    家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 今日は勘違いしやすいことを説明します。 今日もHPには飛ばせません。 夫の居場所を居心地良くすることと、あなたが自分の意見を伝えることは矛盾しません。 ですからハッキリとあなたが夫に意見を伝えてください。 このときに夫が機嫌を損なうなどと、遠慮をしないことです。 ...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2016/03/13 17:06

校長先生の話について

あなたは、どう思いますか? 校長先生が発言した内容はこちらです。 ※http://www.asahi.com/articles/ASJ3D3GYTJ3DPTIL003.html より引用 全校揃った最後の集会になります。 今から日本の将来にとって、とても大事な話をします。特に女子の人は、まず顔を上げて良く聴いてください。女性にとって最も大切なことは、こどもを2人以上生むことです。これは仕...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/03/12 22:14

夫婦円満:常識に囚われずしなやかに!

 体と表情は繋がっている    家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) 今日は久しぶりに、メルマガに載せた記事をリニュアールして贈ります。そして、久しぶりの「最速シリーズ」です。 今日はHPには飛ばせません。 だって飛ばすと時間がかかってしまうの。 あなたの心も私の心も弾ませるために今日は自由にいきます。 「俗っぽいことはNG。Hな...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2016/03/12 13:53

だから指導者を増やしたい。

こんにちは。 ピラティス指導者養成コース パーソナルトレーナー育成コースを開講させて頂いている田中宏明です。 上記コースを卒業された方のメール。 メールを頂いて、本当に嬉しかったです。 自分が指導者養成をはじめた意味はこれに尽きます。 だから、これからも指導者の養成は続けますし、 卒業して終わりではなく、お互いに刺激しあいながら高め合う関係性を築いていきたいです。 このお客様を担当して...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/03/12 13:26

薬物依存症の治療共同体「ダルク」とは

2016年2月3日、清原和博さんが覚せい剤取締法違反で逮捕されました。2014年に週刊誌で使用疑惑が報じられましたが、本人は頑なに否認し、代わりにお遍路をしたりテレビ番組で潔白を主張したりしていたところでしたから、世間は騒然としました。そして、マスコミは連日連夜、清原和博さんの言動や人格を問題視しました。覚醒剤の所持は反社会的勢力の資金源となるため、厳しく取り締まらなくてはなりません。しかし、本人...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

2011年3月11日午後2時46分はお能の稽古

稽古とは 5年目の3月11日午後2時46分を迎えました 黙祷をささげました 5年前のこの時間皆様は何をなさっていらっしゃいましたか 私はお能のお稽古中でした 先生はあわてず さわがず お稽古を続けられました このお姿に学ばせていただきました 素人の私どもはお能の技芸を学んでも とてもとても身につく物ではないです しかし私がお能をお稽古するのは このような師のお姿から学...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2016/03/11 15:08

本を読む人ほど年収が高い?

「毎月最低10冊は読むよ。」前職の上司(マネージャークラス)の人が言ってました。 年収300万円の人と、ビルゲイツなどの大富豪の読書量には38倍の差があるそうです。 確かに新しい知識や考え方を得るために、本を読むというのは効率的です。 私も会社員時代は、それなりに読書をしていました。 周りの同僚も同じように読書を習慣的にしていましたから、本を読む人と年収の上がり方にはある程度関連がありさうです...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/11 12:14

【福岡ご受講者の声】くっついたことない内くるぶしがくっつきビックリ

YURUKUウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 福岡でのYURUKUウォーカー®講座のご感想を抜粋し掲載いたします。 ◆福岡YURUKUウォーカー®講座についてはこちら ◆YURUKUウォーカー®講座についてはこちら --------------------【認定講座ご感想】70代女性『もう!最高です。家に帰ってしっかり落とし込みして歩いてどこでも行ける身体に...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マナー講師)
2016/03/10 18:07

夫婦円満,心を整え伝わるように伝える

 体と表情と感情は繋がっている    家庭と社会に「幸せの魔法」をかける夫婦円満コンサルタント 中村はるみです。ξξ^-^) ・アメブロ運営会社の意向でサービス打ち切りになることもあります。ですからHPに飛ぶ形に致しました。m(__)mよろしくお願します。 3月6日の君津市の講演会は大好評でした。 8日にはアンケートの内容が君津市からグラフ資料になって送られてきました。 さすが君津市役所...(続きを読む

中村 はるみ
中村 はるみ
(パーソナルコーチ)
2016/03/10 17:13

レベルを下に合わせると、駄目になる

「日本が高齢化して、病気や介護の費用がどんどんあがる。」 と言われています。 確かに、今のままでは上がる可能性が高いですね。 私は、いったん医療崩壊したほうがいいと思います。 そうすると、危機感が働いて病気になる人や介護度が上がる人が 減る可能性が高いからです。 実際に、夕張市が財政破綻して、大きな病院が無くなりました。 何かあったら隣の市まで行かないと、満足な治療をしてもら...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/10 16:57

ガンバレ会のことは一生忘れないと思う

ずっとこれが続くよう、頑張りたいと思います のS.S.さんから、追加のお話をいただけました マーチン先生、こんばんは。S.S.です(^^) さっそくメルマガやブログでご紹介いただき光栄です、ありがとうございます! メルマガでガンバレ会の話にコメントしていただきましたが、彼がまったく同じことを言っていました。特に旗に感動してくれて、ようじに付箋を巻きつけただけの簡単なものなのに、見た瞬間...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2016/03/10 01:02

ダイエット専用エクササイズ「ビッグ3」

1日の消費カロリーの 70%は基礎代謝が占めています。 この基礎代謝の 約半分を筋肉が担っています。 つまり体脂肪を減らすには 筋肉量を増やすことが最も効果的。 女性のダイエットの基本とも言える 3つの基礎代謝アップエクササイズをご紹介します。 「ボディメイクスクワット」 両脚を腰幅に開きます。 両手に重りを持ち胸を張ります。 かかとに重心をかけながら 7秒かけてしゃがみます。 1秒...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

愛犬のフード選びに悩む私が伝えたい「生命保険のことを相談する人の探し方」

こんにちは、石川です。 実は私、家族からの希望を受け入れて、昨年秋から犬を飼い始めました。 世話するのがきっと自分に押し付けられるのがわかっていたので(苦笑)、嫌々飼いはじめたのですが、段々と「家族の一員」となってきて、感情も移ってくるわけですね。 そうすると、例えば、ドッグフードの食いつきが悪くなったり、犬に体調の変化が見て取れたりすると、何と言うか、まるで「自分の子ども」の食事を気...(続きを読む

石川 智
石川 智
(ファイナンシャルプランナー)
2016/03/09 18:20

3ヶ月のトレーニング期間

charmbodyのボディメイクでは トレーニング期間を原則3ヶ月以上と お願いしております。 これは、筋肉は生理学的に 60日〜75日で作られる。 ことを踏まえてのことです。 単に痩せるだけで、 後のリバウンド対策をしなくても良いなら 短期間でも可。 しかし それではお互いに全く良いことはありません。 きちんと責任を持って ○理想のボディライン ○太りづらい体質 を作りたいからこそ 90...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

☆花粉症でお悩みの方にオススメの自然療法♪

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は、 クリスタルボウルヒーリングが 花粉症対策に効果があったとお伝えしたけど 花粉症でお悩みの皆様から 「自然療法で何かオススメの ハーブはありませんか?」 と、たくさんお問い合わせをいただいたわ。 もちろん、おまかせよーーー!!! 過去、花粉症に効果があった...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/03/09 09:20

●CharmBody パーソナルトレーナー 佐久間健一

モデルが選ぶボディメイクトレーナー「CharmBodyの佐久間健一」年間4000件以上のパーソナルトレーニングを行う♪ トップ>ビューティーレポート>スクール>東京都>CharmBody パーソナルトレーナー 佐久間健一 谷 モデルボディメイクトレーナーをされているとの事ですが、トレーナーになられた経緯などは? 佐久間 大学まで陸上部に所属していて国...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/03/08 23:00

シャラポワのドーピング陽性

「やっぱりプロスポーツ選手は過酷なんだろうなあ。」 今年1月から禁止薬物になった成分を使っていたとして、テニスのシャラポワ選手がドーピング陽性で出場停止処分になりました。 結構好きな選手だったんですが残念です。 どうやら、彼女は何年も前から使っていた薬らしく、狭心症などに使われる成分とのこと。 それ以外に疲労回復などにも効果があると言われています。 プロスポーツ選手の世界は厳しいので、ちょっと...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/08 13:19

ラブ理論 2 男性をその気にさせる方法

久し振りの片岡愛之助さん出演の恋愛コメディ「ラブ理論」についてのブログです。 前回のブログはこちら 主人公の茨城から上京してきた大学生、今田君は恋愛について勉強する為(?)なぜかキャバクラに勤務しています。 大学のサークルで出会って一目ぼれしてしまった桐谷さんも、両親の借金返済の手助けをする為に、偶然にも(!)今田君と同じキャバクラでキャバ嬢として働いています。 さてそんなある日、他の...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2016/03/08 13:11

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