こんにちは！！東京総合研究所です！ あいにくの雨模様が続いてしまっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。天気に影響されず気持ちは明るくやっていきましょう！ さて、タイトルについて解説させていただきます！ 投資家の方は二手に分かれます。・さらに利益を伸ばそう思っている方・もう十分と思っている謙虚な方です。 前者は貪欲さがありますが、バランスが取れます。後者は手堅さがありますが、結局は逆...（続きを読む）

大山 充

（投資アドバイザー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日にかく汗も増える夏の季節。 具体的に「夏の予定」も決まり ダイエットにもさらに熱が入る！ という時ほど陥る、、 体重が減らない、少し食べると太る、、 なぜこのような事態になってしまうのか？？ それは、この時期特有の 「動きすぎ」による体の省エネ化が 身体に表れるからです。 動くほどに下がる基礎代謝 痩せる為には？ たく...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

タイプの判定に役立つかもしれません。 トラブルや問題が起きた時に、３つの典型的な反応があります。 さてあなたなら、どんな咄嗟の反応をしがちですか？ 前回は、「反応・強烈型」のグループを診ました。 エニアグラムタイプ８・４・６です。 こちら→ 今回取り上げるのは真逆な「楽天・楽観型」です。 タイプ２・７・９が入ります。 問題の肯定的な側面に焦点を合わせるのが得意です。 「物事は結局うまくいく」と...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 反り腰 改善のためにYURUKU®︎にいらっしゃる方はたくさんおられます。 改善中の方によくある間違いについてお話しします。 それは お尻に力を入れることです！ 反らないように 反らないように 反らないように と無意識または意識的にお尻に力を入れて骨盤が前傾するのを防ごうとしてしまうこと。 骨盤が前傾した反...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 Yシャツよりも、Tシャツよりも 着る機会が急に増えるノースリーブ。 肩口に余裕があり、 腕の付け根から二の腕のシルエットが ハッキリと見えてくるスタイル。 実は二の腕のサイズは、体重と関係なく ＝太っている、痩せている の印象を無意識に与えてしまう部位。 今日は、二の腕で損をしないための対策です。 二の腕が与える、体型の...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ジメジメ時期から、 季節のすっかり夏になり 服装も一枚着になることが中心になる。 Tシャツ、Yシャツ、タンクトップ等 一枚着になることが多い。 でも不安、二の腕は？お腹は？ ラインが見える服装でどう思われるか？ 今日は夏の始まりの薄着に必要な 体のラインを綺麗に見せる痩せ方です。 夏の薄着と体のライン 秋、冬、春の着合わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

44才実業家と37の女性のご成婚 結婚相談所にご入会されたきっかけは？とにかく仕事にまい進していて、結婚について考えていなかった。ふと周りをみてみると、スタッフも周りも温かい家庭をつくって幸せそうだった。自分も、、、と思い佐竹社長に頼りました。どんどん周りの友人たちが結婚していく中で、すてきな方に出会いたくて、こちらの結婚相談所を頼りました。私の直感は正しかったです。Q初めて会ったときの印象は...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎インストラクター養成講座 受講生札幌のオリーブさんのブログのご紹介です。 養成講座の受講生にはまずは自身をより良くすることに取り組んで頂きます。 オリーブさんも一生歩ける足を手に入れたいという願いで 取り組んでいます。 養成講座の前に受講必須の講座に YURUKUウォーカー®︎入門講座とYURUKUウォ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 痩せよう！と決めた時に痩せられる！ あなたもそう。 いやでも毎日ダイエット情報が 入ってくる時代。 特に興味のあること、悩みであること。 その知識量も年々増えていく。 しかし「痩せられる」のに、 体脂肪は増えてしまう。。 という悩みが増加している、、 今日はそんなあなたのために 痩せて体脂肪を減らす方法です。 痩せても体脂...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体重、体脂肪が減っていき、 見た目に出やすいお腹も凹んでいく！ スッキリと体も軽くなっていくけど、 残ってしまった筋肉質な体型。 ゴツい肩、腕の筋感、張った太もも、 ししゃものようなふくらはぎ。。 今日はダイエット中に出てくる 痩せて目立つ筋肉の減らし方です。 筋トレは筋肉を増やすため！だけど、 肩や太ももなどは、 基礎...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、神奈川県の美容院で美容師の方とネイリストの方を対象にYURUKUウォーカー®︎1日講座を開講しました。 ご受講くださった方の中に5〜６年前にある講座でご一緒した方がいらして いつかYURUKU®︎を受けたいと思って下さっていたようで今回お声がけを頂きました✨ 講座前にお一人ずつお話を伺うと皆さん肩こりに悩んでおら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

春・秋とある「パリフラワー検定」。次の10月受験に向けて対策コース（生花）がスタートしました。NiveauⅡ中級カリキュラムのアイビーパンプスです。アイビーを使ってパンプスを作り、お花のバランスを取るのも難しいデザインですがキレイにできています 次回の銀座レッスンは7月25日（水）です。7月～9月は1回に２～３レッスン集中でも行いますので、10月に受けたい方、間に合います初級対策も行っています...（続きを読む）

松本 邦子

（フラワーアレンジメント講師）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 カラッと晴れないジメジメした陽気、 そして月1の体調不良。 身体がだるくて動く気がしない、、 そしてこの時にありがちなのは、 食べる時間がだんだん夜にずれていくこと。 これがこの時期に 太っていく原因になることが多くあります。 今日は月1の体調がすぐれない時期に 太らないための ボーダーラインの作り方です。 夜型に変わ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私が飲んでるサプリメントはセンシンレン。 60にして美肌や健康が保てるのはセンシンレンのおかげです。センシンレンのAGP化粧品の広報のひさのさんと センシンレンのお陰でわたしは毎日多忙な日々を元気で過ごせ、お肌の調子も本当に良くなりました。 会員さんは乳筋腫の方がいらっしゃいましたがセンシンレンを飲んで治ったんですよ。 ホルモンのバランスを整え美容や健康に良いセンシンレン。 美容効果、ア...（続きを読む）

佐竹 悦子

（婚活アドバイザー）

【❤️鼻＆アゴ❤️ビフォーアフター✨アゴと鼻の形を整え、美しい形へ✨ヒアルロン酸 クレビエル 鼻 ビフォーアフター】✨本日のモニターさん、アゴと鼻のヒアルロン酸施術のご希望です。バランスを整え美しい形に施術致しました。✨アゴ＆鼻のヒアルロン酸といえば、クレビエルです✨ビフォーアフターいかがでしょう？（ビフォーは施術直前、アフターは施術直後です）   側面  正面  アゴと鼻のラインが非常に美し...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎ではバランスの良い姿勢をとる方法をお伝えしています。 力を込めなくても 楽に立つことができ呼吸もしやすくその姿勢から動くと手足がのびのび動くのなら正解。 ご受講の方々は皆さん最初は違和感があると言います。 なぜならこれまで続けてきた姿勢とは異なるからです。 そして力を込めて形だけ作ることをしないのででき...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

今回は、ここでコラムを書かせて頂き始めた頃に、良く「Tea time コラム」としてもお届けしていた 「自分であり続けるために」という田坂広志さんの著書からの素敵なメッセージを久々にお届け致します♫  (^^✿   この本は10年以上前に出合ったものですが、今でも私のお気に入りの本の一つで、いつどこを読んでも、時間を超えて常に新鮮に感じるメッセージばかりです～☆彡 ☆_(_☆_)_☆...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

【ヒアルロン酸 オールカスタマイズ治療 ゴルゴラインを消して唇の厚さを調整して、顔のバランスを整える ビフォーアフター】✨◆ヒアルロン酸オールカスタマイズ治療は1ccのヒアルロン酸をご希望に応じて施術する治療です。✨今回は、ゴルゴライン（2枚目の青の線）を消し、薄い上唇を厚くし、顔のバランスを整え、美しい顔立ちに致しました。✨◆ヒアルロン酸を1cc使用しました。✨ビフォーアフターいかがでしょう...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「美脚！美尻！」まずこの言葉を見て目にとめない女性はいない。体型の悩みであり叶えたい望みになる部位。それだけに情報は何百万件にも及びどれが良いのかわからない、という状態に陥りやすいもの。今日はシンプルに、ヒップの位置を上げて、脚の細さを出す基礎基本のご紹介です。美脚と美尻の情報過多一口に美脚と言っても、太もも、外もも、内もも、膝上、O脚等部...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 露出する、しないに関わらず、 シャツやジャケット選びでも 部分的に気になる二の腕。 ○洋服の上からパツパツに見える ○着るときに感覚的にキツい 楽しいことや気分が良いときでも これが原因で一気に下がる、、 今日は夏場に神経質になりがちな 二の腕の最短の痩せ方です。 二の腕はなぜ痩せづらいか？ お腹痩せ！体重体脂肪の大幅痩...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

私は昨日、先日ご紹介させて頂いた、最近の＂私の憩いと癒し＂(…と勝手に命名♫)「jammin' Zeb」のコンサートに又行かせて頂きましたので、そのリポートです♫ (^^✿   今回はパルテノン多摩《小ホール》で行われた「ジャミン・ゼブ・コンサート2018」です♫♫         今回の主な曲目は、今年の春に出された最新アルバム「Your Songs Vol.２」からでした...（続きを読む）

大園 エリカ

（ダンスインストラクター）

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先週 富山で開講したYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座のご感想です。 掲載許可を頂いたものだけご紹介します。 --------------- 「身体のいろいろなところが痛く(ひざ、こし、足裏等) 気分も重く受講しましたが 先生の「年齢ではなく筋肉の位置がよくない。元にもどれば よくなる。」と言う言葉に 人生に光...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

認定おめでとうございます！ ブログまじで書いてないけど認定されてます。 サイバーエージェントありがとう(*´ω｀)♡  激美女トップ５・２０１７ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω｀*...（続きを読む）

保志エリカ

（イメージコンサルタント）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 タイトなパンツや脚見せは避ける。 フワッと広がりのあるパンツを選ぶ！ 流行りだし、みんなそうだから！ 自然だし、安心感もある！ でも、自宅で鏡を見る時に思う あー、もっと足が細くなれば。。 今日はそんなあなたのために。 必ず見た目のサイズが変わる！ 脚の痩せ方です。 夏場に気になる脚のサイズ 薄着の時期になると、自分は出...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）