1/7に第2弾が世に出て、 これまでで多くの書店さんに ご展開頂けています。 またメディアでは 雑誌23誌、35サイト、テレビ、 新聞、海外翻訳。 関連企業さんには 電車広告、sns、動画広告と おかげさまで 多くの方へ広めるためにできること、 頭に浮かぶことは すべてさせていただいています。 そし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

二重あごは、顔筋NANAマジックメソッドで結構、簡単にご自分の手ですっきりさせられます。（改善までの時間は個人差あり）むくみや老廃物によるたるみならその日にすっきりと変わることもありますし、お肉化していても１ヶ月２ヶ月 メソッドを続けるとすっきりする人が多いですね。ダイエットを一切することなく、体重も全く変わらないのに、『最近、痩せた？！』なんて、周りから言われたり、そんな体験談も多くあるん...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

今年も4月のNY本社での企画として、 「○○チャレンジ」の企画作成。   アメリカNY本社では、一般、企業向けに 2016は「30日スクワットチャレンジ」 2017は「30日階段習慣チャレンジ」 2018は「30日ヒップアップチャレンジ」   を監修させていただきました。 今年も現時点で54企業の女性が参加予定。 体質、骨格、骨の長さ、食生活の違い もっと踏み込むと、...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

若返りプチ整形に頼らずにお顔のシワやたるみを特殊な顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドで自分の手で驚くほど改善できる方法。開発者のＮＡＮＡ本人がお教えする美エイジレス塾の個人レッスン。今年４０歳になるＨさん ３９歳のビフォーアフター体験談をご紹介します。 Ｈさん ３９歳 東京都 やっている途中で顔がスッキリしてきてるのがわかりました。痛い所ばかりでしたが、こよ痛みが無くなる頃、自...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

現在、５４歳の私が、シワやたるみを自らの手でなくしちゃった方法。 それが４１歳からはじめた顔筋NANAマジックメソッドです。今までの 一般の顔のマッサージというと、手から動かすのが当たり前でしたよね？当然、手を動かさないとマッサージできませんものでも、私 ＮＡＮＡが自分の顔のたるみをなおしたかて開発した顔筋NANAマジックメソッドは、肘をついて、両手を動かさないように固定して顔から押し付けて、...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

貴女も変わってみませんか？博多レッスン参加者あと５名で締め切り☆美エイジレス塾４月２１日（日）博多開催顔筋NANAマジックメソッドで美しくなる【→博多グループレッスンお申し込みはこちら】※ＮＡＮＡの体調により年内の開催は未定です。一応来年を目安に。滅多にない博多レッスン、お見逃しなく！おさらいとして２回目以降の参加の方はＮＡＮＡへメールでお申込みください。おさらいとして参加は、１回 35000...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

鼻が詰まる・・・ 鼻水が止まらない・・・これらの花粉症の症状は肩甲骨周辺を動かすことで 血液やリンパの流れが良くなり、かなりすっきりと改善されます。鼻がスーッと楽になるのです。 また、肩甲骨を動かすことで胸郭の呼吸に関わる筋肉もほぐれて呼吸が楽になります。 そんなエクササイズはこちら ↓↓↓鼻がスッキリ！花粉症撃退肩甲骨エクササイズ （続きを読む）

石本 工

（スポーツトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   最近感じる。ん？内ももが擦れる、、 無意識に歩いてるときのこの違和感。 触ってみると前よりもお肉がついたような。 内ももがたるんできたんだなぁ。 そう内もものエクササイズを始めても 内ももの擦れ感が一向に変わらず、 むしろ逆に太くなった？とすら感じる。 なぜ内ももに脂肪がついてしまうのか？ また、なぜエクササイズして...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

博多 あと５名さま美エイジレス塾４月２１日（日）開催こ参加者さまを募集します。【→博多グループレッスンお申し込みはこちら】※ＮＡＮＡの体調により次回の開催は未定です。滅多にない博多レッスン、お見逃しなく！おさらいとして２回目以降の参加の方はＮＡＮＡへメールでお申込みください。おさらいは、35000円【顔筋NANAマジックメソッド】１、多分最強の顔の筋トレ法 （力も効果も？）２、顔の硬い部分をほ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

実家の片づけ、自分の片づけに、新生活スタート、この季節がチャンス。暖かくなると身も心も活気がでるので、模様替え、リフォーム、転居など、 大きなイベントがないとしても、 暮らしの節目を感じとるようになります。 そんなタイミングで新刊書籍のご案内です。 【シニアのためのスッキリ暮らす捨て方 (TJMOOK) 】すはらひろこ TJムック　972円 実際に暮らしを見直した人たちのリアルな様子も紹介...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 東京で開講した美腕(びうで)講座のご感想をご紹介いたします。 以前、こんなご質問がありました。 ステップアップ講座は3つありますがどれがオススメですか？ 全部オススメです❣️オススメできるものしかお伝えしていません❣️ YURUKU®︎は手放すメソッドです。なのに どうして基礎講座の後にまた講座があるのかまずご説明します。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   長年住んでいるとどうしても モノが溜まります。 見直ししようと思っても、 なかなか重い腰が上がらないものですね。   数年に一度、引越しのつもりで 家の中全体を見直して、 物を見直すことをすると 家の中もスッキリします。   ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎　佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     片づけがサクサク進むときは、心もウキウキ 頭もスッキリしていませんか？ その逆は？？？？   片づけが上手く進まないときは・・・ 心も弾まないし、思考回路も回っていない・・・ なんてことはありませんか？   心と思考はリ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     家のインテリア、片付けを決める時に 夫または妻が勝手に進めてしまったのでは なんだかスッキリとせず、不満が残ってしまうものです。     話し合って、あとは任せる とか、契約が成立したのであれば大丈夫ですが。   聴きも...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     ５０代、６０代、７０代、８０代と年代が上がるにつれて 下がっていくのは、判断力！！ 体力も気力もそうです！！   ８０代になると、ごみを捨てることも大変です。 持ち込まない努力が必要になってきます。 なので、私は５０代から始...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

４月２１日（日）開催の博多 美エイジレス塾は残席あと９名様です☆【→博多グループレッスンお申し込みはこちら】すでに美エイジレス塾の全顔コースを受けておさらいリピート再受講をご希望の方は、ＮＡＮＡまでメールくださいね。もうすぐお席なくなりそうです。【顔筋NANAマジックメソッド】１、多分最強の顔の筋トレ法 （力も効果も？）２、顔の硬い部分をほぐしてつまりや老廃物を取り去り流れを良くする３、顔の彫...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔のたるみや、シワ、老け顔をご自分で改善できる、若見えメソッドの博多レッスン開催のお知らせです。エステや、高い化粧品、今まで何をしてもダメだった貴女へ☆めったにない 博多レッスン！５月２６日（日）開催美エイジレス塾の募集です。 博多でのレッスンは、都内から遠方のため全顔３回コースではなく全顔１回コースずつで開催していきます。ＮＡＮＡからの顔写真添削アドバイスが利用可能なので家で きちんとできて...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       なんとなく、家の中に存在している「モノ」 所有しているのはなぜ？   「選んで」家に入れているのは、自分ですね。   食べ物は、買う時に吟味して買いませんか？ 産地はどこか？ 無農薬化？ 天然もの？ 色々なことを...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

皆さん　ごきげんよう。 　着飾ると着こなすの違いは説明してきたけれど、似合うと着こなすも少し違います。似合うというのは、サイズや色が合っていて、違和感がなければOK,つまりは合格ラインって感じでしょうか。それよりワンランク上の「着こなす」というレベルは、似合うにプラスして、もっと内側から楽しんでいる気持ちが伝わってくるのです。そこには退屈な固定概念なんてありません。例えば、ワンピースを着るときは、...（続きを読む）

藤原 純子

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       片付けが苦手な人は、 いつも片付けのことを気にして 自分自身で、「私は片付けができない。苦手。」 と言い続けたり、思い続けてはいませんか？       脳は、いつも言っていること、思っていることを 具現化しようとし...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

1/7 体幹リセット 「部分痩せ」の出版関係で 渡米時期が2週間ずれ。   僕にとっては こちらもとっても大切なことなので やり残りがないように。 そして昨夜都内に戻りました。 ということで今日からまた講座開始！ 年始早々ご依頼頂き ありがとうございます！   さて、今日ははじめに話した話。 ダイエットを普及する側も それを受けて知識を身につける側も どちらにも共通する必要...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

View this post on Instagram 弘経寺→結城酒造→ヨークベニマル 年内に連絡しようか、年明けにしようかと迷っていた結城酒造の先代社長にご報告とお伺いが出来て、モヤモヤが一つスッキリ お酒はあくまでもついでですよーナンチャッテ Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)がシェアした投稿 - 2018年Dec月...（続きを読む）

宮崎 隆子

（メンタルヘルスコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、地方の養成講座の見学にやってきたインストラクターの体のラインがとても変わっていました。 「すごくスッキリしましたね❣️」と声をかけると 「実は、100日ルールで習ったことを毎日ひたすら続けたんです。やっぱり変わりますね〜❣️」とのお返事でした。 YURUKU®︎は日常動作です。 そう。習慣を変える必要があります。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

おはようございます、今日は美容室の日です。 年末は繁忙期とのこと、やはり年内にスッキリしたい人が多いのでしょうか。 資金繰りについてお話をしています。 社長さんの主観が現金収支で測られるのに対し、会計は客観的な数字を算出します。 ここで問題となるのは、税金です。 税金は、当然のことながら客観的な数字である利益に対して課されます。 ここ、本当に当た...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）