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花粉症の改善に有効な肩甲骨エクササイズ
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2019-03-01 16:12
鼻が詰まる・・・
鼻水が止まらない・・・
これらの花粉症の症状は肩甲骨周辺を動かすことで
血液やリンパの流れが良くなり、かなりすっきりと改善されます。
鼻がスーッと楽になるのです。
また、肩甲骨を動かすことで胸郭の呼吸に関わる筋肉もほぐれて呼吸が楽になります。
そんなエクササイズはこちら
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