骨格？体質？5キロ痩せても細身にならない体の横幅の広さこの原因は、重力や筋力不足である骨とある骨の距離が縮まっていること。つまり、適切なエクササイズで体の横幅は減らしていけるということ。体の横幅の原因身体の体幹部分は腕ー脚を外した胴体部分と定義されます。この四角形が縦長か？横長か？によって痩せたときの身体の見え方が決まります。横幅が気になる場合は最上部の肋骨と最下部の骨盤の位置が 近づいてしまって...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ １９日から、更新していなかったですね～。 私にしては珍しい・・・ 気分が乗らない、そんな感じだったように思います。 「だった」 過去形です。 でももう、 昨日の朝に、 パ～ン！！！ と意識スイッチが切り替わりました。 あれ？！ 自分が自分でないスイッチがONになってい...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

お昼も夜も食べたいものは我慢！質素に！こまめに動くし、家で運動も！これは痩せてるはず！と体重計に乗ると、、増えてる。。そんな経験をしているあなたへ。頑張った分が増える矛盾これは結構痩せただろう！という日常の頑張りが、逆に増えて返ってくる、、やる気も自信も失われる瞬間。。また、理不尽なことに、ここでもういいや！と暴食するとさらに増えてしまう。なぜこうなってしまったのか？？それは身体の熱を作る（カロリ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

マーチン先生へ Ａです。昨日はありがとうございました。 本質的な問題は全て自分にあったのですね。 そして、主人や主人の両親あらためて感謝の気持ちでいっぱいになりました。 (こんなダメ嫁にすごく優しくしてくれるのです) これからは主人に恩返し！頑張ります。 早速お料理を練習しようと思います(*^-^*) ありがとうございました。 －－－ いくら旦那さんに「側にいてくれる...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

やり残したことはたくさんありますよね。 義務教育期間中の勉強は、そのひとつ・・かもしれません。 できる環境にある時、人間は、なぜだかそれを「しない」んです。 やる気満々だったけど、 理不尽な環境の変化で、続けられなくなったことなども、 やり残したことですよね。 わたしの人生の師匠に一人に、 80歳になってから、お孫ちゃんのPTA活動をお引き受けになった方がいます。 ご自身の子育て中は、仕事に専...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

本日は早朝、ラスト5回目となるオンラインシンガポールオフィシャルダイエット講座。（時差1時間だから非常に楽です。。）内容は後半にて！話は進み午後からは「アメリカ永住権」の今後の説明、個別相談へ。住民票や税金等かなり複雑ですがこれから2年後までの具体的プランも出来、益々世界中へのボディメイクの配信にやる気が漲りました！また、数が多くでよく分からなくなってますが、今日は約19誌の新聞に書籍が掲載されて...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

プチ整形なしのビフォーアフター 自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドを 美エイジレス塾のレッスンで伝授します ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたしま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

　こんばんわ 今日から6月になり 弊社の新入社員も試験の時期を迎えています  　新人スタッフがつまづくことが多い点として 以下の３つが上げられます ①ニーズとウォンツを読み違える ②ウォンツを掘り下げる事が出来ない ③ウォンツと絡めて説明が出来ない  　①と②は重なる点が多いのですが カウンセリングを行っている際に お客様から目的や要望など含め 色々とお話を伺いますが この際、お客様の言葉を ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

言葉で嘘はつけても（トランプのように）態度で嘘はつけない（トランプのように）。 New York Times の記事 “The Awkward Body Language of Donald Trump”   脳科学、言語心理学の見地からも同じことが言えます。 言葉を発する時には脳の高等部分を使います。 「言ってはいけないこと」「こう言った方がいいかな〜」という企みを脳が発声期間に伝達し...（続きを読む）

大澤 眞知子

（英語講師）

こんにちは 投資スクールブルーストーンアカデミーの 青柳仁子です。 いよいよ、明日！ 私が主催する コンサルティングFP養成講座生の 板東悦子FPが、 50代の女性向けに ^^^^^^^^^^^^^^^^^ 「50歳から2000万円作る方法」 を無料で公開してくれます。 ⇒　http://consultingfp.com/item/106323/9642/ 板東さんは、 50歳を過...（続きを読む）

青柳 仁子

（ファイナンシャルプランナー）

昨日はファッション誌gingerでお馴染みの幻冬社へ。これから日本で行うこととしてファッションに必要な体型の概念を広める→ワンピースならくびれ位置とウエストー二の腕の比率→ガウチョなら太もも外ーふくらはぎ内側の筋肉を減らす等、おしゃれを楽しむために痩せる！ことを広めていく元々フランス在住時に経験した、なぜ、「フランス人はジムに通わないのか？？」それは自分のスタイルを保つことを一人一人が知っているか...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

○バッグが方からずれ落ちる、○ジャケットの羽織が似合わない○バストが下がってお腹周りが太って見えるなだらかな、なで肩特有のこれらの悩み。ファッションの幅が非常に狭まりやすく、多くの女性を悩ませています。なで肩が招く痩せても太いイメージなで肩はファッションや体型において上記のようなデメリットを作ります。そして、その原因となるのは○肩の上の筋肉が硬い○息を吐く筋肉が硬い○腹筋系は得意な傾向が同時に起こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

共感力の開発がなぜ必要なのか。 その１は、こちらに書きました。http://profile.ne.jp/pf/takeuchi-kazumi/c/c-182660/  共感とは、「この人とは心と心が通い合っている」なぁという感覚をもってもらうことです。その理由の2つ目を書きますね。 仕事が楽しくて仕方がない。この仕事が大好き。という人は、ほとんど職場にはいないようです。 また、どんなに楽しい仕...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！  昨日は車中は熱帯～デシタ。 ポカポカを超えた気候に、 一昨日は豪雨？？？？？？ 日々異国さながらの天候です。。  さて。 昨日、専門学校での授業がスタートしました。 ２年間のスクールで、 １年生２年生、両方担当です。 １年生は授業２日目ですし、 まだクラスの仲間との...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日の「徹子の部屋」のゲストは 公私共々親しくさせて頂いて フラワーエッセンスの愛飲者でもある 常磐貴子さん♪ 毎回、お着物をお召しになって 出演されているのですが 今回は白地にレースを あしらったお着物姿が 満開の桜とみまごうほど 本当に素敵でしたわー！！ まさに！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日の博多駅、 春休みでもあり、とても賑やかでした。 それぞれの方の中に、 様々なドラマが起きている時期。 いつもよりもあったかい博多駅ように感じました。  さて。 実は今、諸事情により、 ヒューマンアカデミー福岡校のヒプノ講座を代打で担当しています。 催眠、というと...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

今年から始まったパーソナルトレーニング福利厚生8500社超の提供おかげさまで好評に進んでおりそこでもお世話になっているアメリカンエクスプレス様から日本全国提携ホテルのフリーステイチケットをいただきました。また加盟ブランド企業様より商品券も!物欲が無いのでトレーナー達へ贈呈となりそうですが、それだけお役に立てている証拠。暖かいご対応に、もっと悩んでいる女性のために頑張ろう！やる気が漲りました！それで...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日は渋谷テレビジョンへ。4月、5月GWの渋谷ハチ公前スクリーン占拠の打ち合わせへ。その後、〇ファッション誌CLASSY.Wedding〇マタニティ雑誌Pre-moの「産後のダイエット」監修の取材へ。どれも伝えたい真理は未だ解決されていないダイエットの悩みを解消してあげたい。ということ。ということで今日は雑誌の打ち合わせでもあった、産後のダイエットについて。ポーラ研究所の40～59歳の女性1,0...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はヴィクトリアズシークレットアドリアナ・リマのコスメショーへ。夜からなのに昼には長蛇でしたが、、恐れ多くもVIPチケットにて入場。ユニバース、インター、ワールドの３大ミスコンの公式コーチ繋がりでこちらでも今後はお役に立っていきたいですね。トレーナーは陰で人の活躍を支える仕事。世界的にももっと頑張ろう！とさらにやる気が増しました！今後必要なのは店舗数ではなく、ボディメイクがきちんと出来るトレー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

本日はヴィクトリアズシークレットアドリアナ・リマのコスメショーへ。夜からなのに昼には長蛇でしたが、、恐れ多くもVIPチケットにて入場。ユニバース、インター、ワールドの３大ミスコンの公式コーチ繋がりでこちらでも今後はお役に立っていきたいですね。トレーナーは陰で人の活躍を支える仕事。世界的にももっと頑張ろう！とさらにやる気が増しました！今後必要なのは店舗数ではなく、ボディメイクがきちんと出来るトレー...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

やる気はある！時間、生活等いくつかのハードルを超え、何とか始めたダイエット！でも急に忙しくなり続けられない、、そんな時の正しい対処法は？噛み合わなくなるカロリー収支運動、食事を合わせることが効果的！なダイエットでは、この2つはセットに始める場合が多い。片方の時間を必要とする運動。ここが難しくなることがダイエット中断になってしまいます。消費摂取のバランスで減り始めた体重が○止まる、増える○筋肉の分解...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

メジャーデビューをめざす！プロの歌手になる！勉強会[Amebaグルっぽ]グルっぽ始めました！どうぞご参加下さい(#^.^#)★―――――――――――――――――――――――       「自分らしくセルフプロデュ―スするなら、      自分の持っているものを武器にする」      ―――――――――――――――――――――――★                「僕は何もアピールするものを持っ...（続きを読む）

本山nackeyナオト

（音楽講師）

お待たせいたしました   マスター東京（さいたま） 新５期生を募集します！    一般社団法人　日本セルフプロデュースメイク協会　代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣（ほし  やすえ）です。   久しぶりの平日中心コースの募集です！ 新５期生は、３月または４月スタートです。（東京から遠方の方にも受講しやすい日程です！チャンスです）    会場は、東京（表参道）または埼玉。  ...（続きを読む）

星 泰衣

（イメージコンサルタント）

自分整理®ナビゲーター＆アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの宮崎佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。  床にモノがあふれているとどこから手を付けていいのやら、やる気も出ないのではないでしょうか・・・ 床がスッキリすると、気分もスッキリ！「片付けができる！」という気持ちもアップし、行動ができます。  一気に床にモノがあふれてしまうということは早々ないですよね。ジワ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（収納アドバイザー）

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40～59歳の女性1,000名の体型変化の悩み（調査協力機関：ネットエイジア株式会社）40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）