○健康的に痩せたい！○乳製品は健康的にダメ?健康的に！という言葉。幅広すぎる。人生とは！と同じくらい。各々の哲学や今までの経験が優先され絞ることは不可能。・健康は早寝早起き！ ・健康には納豆！ ・健康にはオーガニック食！で、得られることは何？？？ここが明確ではないと健康的にしたとたんに太る、、等ダイエットと全く結びつかない。ダイエットでいうと「健康的」な考えには統計からある程度まとまります。○2...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

こんにちは。湯田博和です。 毎度の朝ドラ『ひよっこ』受け。 今朝は、むふふ、幸せいっぱいのみね子と、恋人・純一郎くん。 しかしねぇ、まだキスを交わしたこともない二人が、周囲も認める「恋人」同士とは。 いやはや、今とは隔世の感がありますね。（時代設定は１９６０年代後半） いま６０代半ばのご両親をお持ちの方でしたら、きっとわかるので、聴いてあげると喜ぶと思いますよ。 さて、「結婚も...（続きを読む）

湯田 佐恵子

（婚活アドバイザー）

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。計ってみると平均以下の体脂肪率でも体重は多め。そして減らない。喜んで良いのか、喜べないのか。結果として目につくのは部分的な太さで目立って太く見える。。 体重と見た目を変えるには？？？上手くついた筋肉と付きすぎた筋肉 体脂肪の低さはダイエットの大成功！しかしながら体重と部分が残るのは数値から見ると筋肉量が多め。ということ。体脂肪は減りやすいの...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

以前、人生の成功に 「共感力」 が必要だとブログに書いたことがあると思いますが。 まさしく、昨日は、それを噛みしめた日でした。 例えば、雑談。 雑談するなら、多弁な人は頼りになります。 なぜなら、多くの情報から何を得るかは、聞き手が主体的に行うものだから。 専門性が高くなくても、多面的に情報を下さる方は、ありがたい存在です。 何かについて。情熱を伝えるとか。仕組みを変えるために動き始めるとか。...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

Key Words : タトゥー（刺青）、タトゥー（刺青）除去、タトゥー（刺青）切除、二の腕タトゥー（刺青）、上腕タトゥー（刺青） まず初めに、このお話にご協力いただいたモニターの方々に、この場をお借りして深謝いたします。 タトゥー（刺青）切除ご希望の方には、治療に要する時間と金額が何よりも大事なため、“1回で切除できるか否か？”という点についてご質問を多く受けます。御本人にとっては、非常に重...（続きを読む）

山本 豊

（医師（美容））

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 全国、猛暑と豪雨。。。 下関でも、早朝４時半に雷で起こされ、 スマホからの豪雨警報。 物凄い雨と雷でしたが、夜明けと共に落ち着きました。 青空から雨雲まで、一瞬で変わりゆく空模様。 予期できない天候ですね。 体調にもどうぞお気を付け下さいね。  さて。 予期できない天気・・・...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 昨日は東京洗足スタジオでインストラクター対象の 講師力アップセミナーを開催しました。 1時間目は身体の理解力アップセミナー。講師は福岡の中礼講師 YURUKU®公認インストラクターで様々な手技療法を用いた総合整体を行うセラピスト。 身体のしくみについて理解を深めて頂くための講座をお願いし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

　依頼人から見て、専門家は当社に対し何をしてくれるのだろうかと不安に思うことがあると言います。「診断」「体質改善指導」と聞き、いくら企業に対する支援だと言われても所詮、専門家しか分からない世界だと。　やはり依頼人に対し、依頼人の目線に立ち分かりやすく具体的に説明することが大切です。　例えば、コンサルティングという経営コンサルタントの仕事自体が、依頼人に正しく理解されているでしょうか。答えはノウです...（続きを読む）

小澤 康宏

（経営コンサルタント）

　ある会社で、現状の課題として「社内コミュニケーションの不足」という話が出てきました。どんな会社でも、何かしらの課題があることが多い部分です。   　これから社員の皆さんと一緒に今後の施策を考えるということで、その認識を合わせる一環として、私も社内の様子を見学させて頂きました。   　そこで見た会社の作業環境は、日本の会社にしては珍しく、一人一人の席がブースの形で囲われていました。立ち上が...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

今日はボディメイク協会の資格養成講座からの問い合わせで美容サイトmigakuの取材へ。公式アドバイザーとして「ダイエットトレーナー」講座の登録をすることになりました!「美容に関連する痩せ方とは？」僕は女性ではないので、美容品のレビューとかはできませんが、○基礎代謝、新陳代謝の期間、○年代による筋肉の硬さ、代謝の変化等のデータには絶対の自信があります。ダイエット＝美容へ繋げるためのポイントを認知をし...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

暑い毎日ですが、 銀座を訪れる海外からの観光客の数は増えるばかりです。 日本の思い出を一つでも多くお持ち帰り頂きたいですね。     さて、お陰さまで ザ ジングルズをお始め頂く方は益々増えています。   英語で必要な音の連続をからだに記憶させる方法は, 世界中　ザ ジングルズ以外にありません。 その実績と効果を評価頂いてのことと存じます。     受講生には、世界市場相...（続きを読む）

白尾 由喜子

（英語講師）

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は５つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

今日は、海の日。海開きの日ですね。 そして・・・お子さんたちの夏休みを前に・・・ 昼ごはん！！！！って、臨戦態勢を整える日であるかもしれませんね。 我が家は、仕事をする環境と、自宅が常に一体化しているため、土曜日や日曜日も含めて。家族で食事をすることは日常で。 家族の誰かが一緒に食事をしないのが「極まれ」なことだったので・・・ 悩める人たちの「声なき声」を聴くのは、とても新鮮です。 さて。今朝...（続きを読む）

竹内 和美

（研修講師）

転職により何一つよくない結果となった場合が失敗としますと何が原因か。問題は転職先からの期待に応えられない　という事が最大です。何を期待されているのかをわかって転職することが大切だと思います     求人広告・採用に関することはプレスクリエイトへ！           「LINEバイト」の求人申込は 正規代理店　株式会社プレスクリエイトへ       楽天ダイニング...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは！ 連日の暑さ、体調は大丈夫ですか？ 水分摂取は大切ですが、 同時に、ミネラルも補給しましょうね。 ミネラルバランスが崩れると、 体調不良、夏バテしやすいですから。 お水にレモン、お塩をちょっぴり入れるだけでもOK！ 保冷剤を大判のハンカチで包み、 首周りに充てておくだけでも、 ...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

美容健康誌からだにいいこと９月号「ストレッチによる3つの代謝の上げ方」監修させていただきました。収縮、短縮、萎縮を知れば、○ダイエットのための基礎代謝の上げ方○筋肉量を変えずサイズを変えること○不要な筋肉を減らすことできるようになります。まさに、からだにいいことです！たまごクラブ8月号掲載。産後に骨盤が開く→後傾方向に傾く。そのままだと○下腹ぽっこり、背中に脂肪○ヒップの垂れ、くびれなくなる○外も...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   １日目のレポはこちら ↓ ①  http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285445035.html ②  http://ameblo.jp/ecole-du-bonheur/entry-12285573795.html③  http://ameblo.jp/ecole-...（続きを読む）

ヒロコグレース

（婚活アドバイザー）

プチ整形に頼らない最高のエイジングケアを教えます。 顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰 ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ＮＡＮＡエステ＆気になる１カ所改善メソッドのプチ個人レッスン♪ あと２名様★ 【⇒夏のキャンペーン♪ＮＡＮＡ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

これからご紹介するのはGさんのキッチンです。このGさんの素材の選び方、使い方はこの1年で大変私にとっての大きな糧となりました。 Gさんが当初希望されていた樹種はナラ材でしたが、もう少し粗い素朴な感じが良いとのことで、「このクルミでも木目をわざとバラバラにしてほしいのです。」通常私たちが家具を作る場合は、木目をつなげてその流れの美しさを楽しむ作りにすることが多いです。その方が木の見た目の動きも実際の...（続きを読む）

今井 大輔

（インテリアデザイナー）

皆様！ いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、一昨日は以前お世話になった ビジネスコンサルタントの方の バースデーパーティに行ってきたわ。 コンサルタントという職業柄ほとんどのお客様は クライアント、同業者の方が多く TO-RUが普段かかわりのない人が 多かったんだけど…… 会が進むにつれて なぜか、、 微妙な頭痛と耳鳴りがしてきたのよ。。...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

　銀行の中では数少ない、翌月の適用金利を今月に発表しているソニー銀行ですが、8月は固定金利が全て上昇しました。　まず変動金利ですが、これは日銀が「長短金利操作付き量的・質的金融緩和」を継続していることや、日本の短期金融市場が安定しているため横ばいとなりました。変動金利の横ばいは、8月の他行の金利でも同様だと思います。　なお、ソニー銀行は返済額を5年間一定としその一定の金額の範囲内で、元本、利息の定...（続きを読む）

沼田 順

（ファイナンシャルプランナー）

今日は、奥歯の銀の詰め物について、審美歯科的視点から 治療方法をお話ししますね。 ホワイトニングした後は奥の方の銀歯が気になるという方も多く、 銀色の奥歯は白く治せるの?? と患者様からのご質問を多く頂きます。 ウエディングを控えている方も多くいらっしゃるのですが、 笑顔の写真で口元が綺麗ですと更に素敵に見えます。 そして、簡単に治すことができます!! 「奥歯はホワイト...（続きを読む）

石井 府中

（歯科医師）

中小企業や個人事業主さんの銀行対策、資金繰り改善を支援している、資金調達コンサルタントの渕本です。 最近は、金融行政で、様々な軌道修正の流れがあり、その都度、情報提供し、解説しております。 今回は、金融行政の流れのうちのひとつとして、金融庁は、金融検査マニュアルを廃止することを検討していることについて。 金融検査マニュアルが廃止されると、銀行は貸しやすくなる、という声もありますが、本当の...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

痩せない不思議。ここぞ！と真面目に、一生懸命に頑張る！「これは痩せたなっ！」と少なからず思っていても、体重、体脂肪を見て愕然。逆に増えてる。なぜそんなことが起こるのか？○走るの嫌いなのに頑張る！○休みで動きたくないのに頑張る！○食事を一生懸命に制限する！そんな時に逆に出る結果は、どんなに強靭な精神力の持ち主でも打ちのめされてしまいます。。これは、あなたが悪いわけではない。思い出してみてください。こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（スポーツトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクターの中にYURUKU®に取り組む前は 体の痛みで病院で定期的に筋肉弛緩剤の注射を打っていたという人がいます。 1回に3箇所打ったとのことですがそれはそれは体がキューッとなるほど怖いし痛かったそうです。 でも注射を打たないと体がもたないので我慢をしていたそうです。 注射で一時的...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）