ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (93ページ目)

よし!これで！！！無事にNYの家の契約が完了！！！～少し話はさかのぼり～たまたまNYに住んでいた知り合いにそのことを話したら、「コンドミニアムは相当難しいのに、 そんなに早く契約できたのすごい！」と言われ、よくよく考える。。。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ボディメイク×ファッション同じコンセプトを持っており、その為のエクササイズ提供ということで無事に提携しました!何が最も嬉しいかというと、、、実は５年ほど前。。。自身の洋服を買いに行くたびにファッションブランドとコラボしたい。と想い、企画や記事を興味のあるブランドにバカみたいな量送っていました。が、、、ファッションブランドとのコラボは前例もなく、全く反応なし。。。５年間、今日まで企画を作り続けやっと...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ロサンゼルス、ニューヨークでの進出に先立ち海外へのSNS発信も欠かさない毎日。LAで話題のU.SブランドであるこちらKate Ruber.(ケイトルーバー)のライセンス企業からご興味をお持ちいただけ打合せ。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

満腹で帰る頃には天気も良くなり気分最高！ゆりかもめに揺られながら青山へ。そしておきまりのパターン！電車においただいたサンプル等を全て忘れる始末、、うん！ないものはない！！！誰かが使ってくれれば良し！！！ということで渋谷の パブリックカフェにて打ち合わせ。スポーツクラブに「ボディメイクトレーナー資格」 を取り入れたい！との商談。まだ第一歩なのでこれからですが、良い方向に向かうよう頑張ります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

面白かったものをご紹介します！韓国流行り？のスケボーエクサ時計回りに自転車を漕ぐ有酸素運動のマシン浮き輪のような不安定でのエクサストレッチオンリーのマシン↑良く撮れませんでした、、、糖質ゼロの豆大福実に面白い！！！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

仮に、一時は頑張れても終わった瞬間リバウンドが絶えないのはキツさの設定がなっていないから。教える側はとにかく痩せさせれば！な気持ちであることが多い。もちろん大切ですが、女性のダイエットでは心理的なキツさをどう排除するか？にポイントがあります。心理的なキツさを抑えるには○左右交互、リズミカルな性質の運動を取り入れる→リラックス効果が高まる。○内ももや下腹を使う感覚がある運動を取り入れる→気になる部分...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その横には書類、契約、管理を全て任せられる存在。ボディメイクジャパン秘書の横出さん。NYお土産を渡し感謝を伝える。いつも本当にありがとう！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 NEW最高潮!「夏の短期痩せ!」 (↓クリック) 「～60日モデル体型ダイエット～」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

包装にも余念はありません！そう！青山の横田さんそして同時に、charmbodyでトレーナーを始め早一年。なかなかトレーナーと対面で話す機会も取れない今ですが、節目は大切に大切に。忘れてはいけない大切なこと。いつもありがとう！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日は話題のウェブサイト様とのボディメイク記事の打ち合わせ。基本は部分減らしの内容○肩幅の狭め方○骨盤幅の狭め方○肋骨幅の狭め方4コマで仕上げる工夫が必要！そもそもに、これらで諦めていることがもったいない。厳密に骨格で広がっている女性は ほぼいません。○肩幅→脇の筋肉の硬さ○腰幅→脚の付け根の弱さ○肋骨幅→ヒップ横の弱さこれらを取り除けばほぼ間違いなく幅は狭まります。公開お楽しみに！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

夏だし、夜にスイカを↓こう割り、一口。‥‥甘いの食べれなかったぁぁぁ、、汗素敵な土曜の夜をお過ごしください(^ ^)（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ということで本日は記事作り！というのも、なんと！早くも10月にアメリカ雑誌の掲載が決まりました！掲載記事の内容はこちら！骨格的にエクササイズ→→痩せる！だけでメリハリになる欧米女性の痩せ方。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ソッコーで青山に戻りミスインターナショナル日本大会に向け8、9月のボディメイクの打ち合わせ。徹底2ヶ月で抜け目のないボディへ仕上げます！その際は内容等もご紹介できればと思います！みなさん良い週末を(^ ^)（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

急ですが、今日はこんなお話LAから流行りが浸透したHIIT(高強度インターバルトレ)やはり骨格と筋肉の長さ、持久力で痩せ方は全く異なります。なぜいきなりこんな話？？こちらの日本モデル版の 作成依頼をいただいたから!〇ジャンプ等の衝撃系を避ける〇側臥位姿勢での運動を全体の６割に取り入れる〇種目数をなるべく減らしゼットを増やすなど、アレンジして構成します。検証もしないとなのである程度の期間がかかります...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「まずは1回!モデル体型習慣」(↓クリック)「夏の1DAYボディメイク」NEW最高潮!「夏の短期痩せ!」(↓クリック)「～60日モデル体型ダイエット～」NEW!リリース!「バストダウンボディメイクDVD」（↓クリック）「バストダウンボディメイクDVD」 「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

本日は朝の内にニューヨークオフィスと家とジムの書類の山を一気に片付ける。相変わらず半端ない量ですが、もう見慣れました笑 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、元ミスワールドのゆうようこさんご出産後にモデル活動再開のために2ヶ月ボディメイクにお通いいただき無事に昨日撮影を終えられたとお写真とご連絡をいただきました！産後の姿勢の変化で付きやすくなってしまう二の腕の脂肪、肩周りの筋肉キッチリ落とし綺麗に仕上がりました！ボディメイクされてより体型に自信を持ち、自己実現をされていく方々を側で見れること。トレーナー冥利に尽きます！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

先日のコラム、「ゆる～い感じに見えるけど、実は内容はとっても深くて濃い動画」が大好評だった様なので、今回はその第二弾という事で♫ (^^✿   「この世のブームは陰の支配者層に良い様に作られている」という事は、私も以前に書かせて頂いたコラム   ★この世の虚構 ① ★この世の虚構 ② ★今の世の中のカラクリ 「ビッグ・ビジネスで成功する事の裏に在るもの」 ★時代で次々変わる「ダイ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

NEW!リリース!「バストダウンボディメイクDVD」（↓クリック）「バストダウンボディメイクDVD」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、こちらのプレ版も届きました！「バストダウンエクササイズDVD」体型のお悩みは千差万別。〇人に言えないこと、〇一人で抱えていること。直接聞けなくても、一つ一つボディメイク方法を公開していくことで、一人でも多くの方のお悩みが解消されることを心から願っています。最終チェックして数日後公になります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜、無事に日本に帰国!NYでのスタートに真っ白な紙にどのような未来を描こうか。想いを膨らませる今日。そんな中、ハリウッド発祥の芸能事務所ミレニアム・ダンス・コンプレックスＵＳＡが日本上陸にあたりボディメイクのお話を頂きました!NYでの活動を決めた時、元ミスワールドのゆうよう子さんから「ハリウッドでボディメイクしてる姿見える!」とおっしゃっていたことが現実に近づき、不思議な気持ち。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

‥‥‥しまった、、真逆の方向の果てまで行ってしまった、さすがに焦りましたが、なんやかんや4分前に着き一安心！！これぞ！旅は人を強くする！ということだ！！！と超ポジティブに捉え、帰国します！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

前回は、「人類の成り立ち」や「政治を含めたこの世界の歴史」に付いて語られている面白い動画をご紹介させて頂いたのですが、ナント偶然にも、そこにばっちりリンクする様なタイムリーな内容のサイトの記事が…！(笑)   こちらも大変興味深い内容なので、皆様にもご紹介致します。 ☆_(_☆_)_☆     進化論を却下し、宇宙人遺伝子改造論を採用しつつ、創造論を棄却する理由 MAGICA魔法入...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

NEW最高潮!「夏の短期痩せ!」(↓クリック)「～60日モデル体型ダイエット～」「ボディメイクアプリ」(↓クリック)「１日60秒!ボディメイクアプリ」続々重版!22000部超!「書籍1分乗るだけ！ラクやせパッド！」（講談社）（↓クリック）「1分乗るだけ！ラクやせパッド！」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

堅い話はここまでにしておき、午前に行ったニューヨーク公共図書館の話！モダンな雰囲気に各国の歴史や、偉人の書物壁に書かれた文面や好きなだけ読めるの本買うしかない！お土産！なかなか味わえない時間でした！超オススメです！日曜の夜に少しでも気分転換になれば幸いです！それでは！おやすみなさい！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）