ダイエット の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (92ページ目)

パーソナルは当たり前ですが、必ずあなたの、これだ！と思う内容も書き綴っていきますので、これからもよろしくお願いします(^ ^)良い週末をお過ごしください！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜？はカリフォルニアの 映像制作の方とSkype打ち合わせ。ボディメイクトレーナーの資格にご興味をお持ちいただきアメリカでもシェアするためにどうしていくか？の話し合い。気付けば朝6時！好きなことは時間を忘れてしまいます。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨夜は「山の日」そんな祝日があったんですね、、ということで祝日くらい！きちんと感謝を込めてフレンチへ。野菜の美味しい北青山のレストラン野菜が美味しかったです！（↑食レポド下手！！）い、いや、あ、あれです！！え〜と、、‥野菜の宝石箱です！（↑食レポド下手！！） （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして、青山の2roomへ今までの感謝やこれからの目標、意気込みを語り合う！実に良い祝日の夜でした！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

最近、あまり話題にならなくなった感のあるポケモンＧＯですが(もう飽きられちゃった？)、たまには息抜きに、こんな動画はいかがでしょう？ 大爆笑して、脳をリフレッシュできるかも！デス。 (^^♫   　　↓　　↓　　↓     総統閣下はポケモンGOをやり過ぎている部下達にお怒りのようです     以上、私の一押しの風刺動画で・し・た♫ ＼(◎o◎)／～✿   私はつい最近、...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

【夏のボディメイク１回体験】 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから？？？ 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。 今は、、 洋服で隠して下向く、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

昨日の夜は、フランスでレストランを経営する方と食事へ。今まで通ってきた数々の場面もその上を行く人達から見たら全く比べ物にならないほど、、やはり！カッコいい大人は違う！仕事を大事にし 仲間を大事にし 家族を大事にしどんな時でも、くぐり抜けられるのは揺るがない自信と努力と経験の結果!前例がいない道を作る人は何歳になっても輝きが増すばかり！そんな方々と話す機会があることが自分の一生の財産です！（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして午後にこちらがスタート！５月にiPhone版でのみリリースされた「BodyMakeDiet」アプリ。Android版でもがリリースされました!ギリギリ夏に間に合ってよかった!是非お試しください!今日はこれからフランス、パリでレストラン経営をしている方にパリでの経営について学ばせていただきに行ってきます!出来ることを出来る限り やるしかない！！新たな道を切り開く為に！では行ってきます！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

  本日アップされた「らっきーデタラメ放送局」のご案内デス♫ この最新版は見逃せない!?(笑) (*^^*) ～ ♡　   　　　↓　　↓　　↓   「らっきーデタラメ放送局」https://www.youtube.com/user/reginaxrico 　より    ★第212回『夏休みの宿題に絶対出ない歴史！』       この最新版は、「陰謀論を学べば学ぶほど、ミ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨日は青山銀座のカフェ選！をしましたが、昨夜は別のところへ。まだまだ色々憩いの場はあります！夜は特に快適に過ごせるアニヴェルセル青山。メインの肉、魚料理が絶品！目で楽しくなります！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

その向かいの、、名前忘れましたが目の前にあるレストラン！外席もあります。昼夜比較的空いています！ティータイムがベスト！すごくよかった！を共有できればとても嬉しいです！青山銀座付近にお越しの際は是非行ってみてください！僕もよくいるので見かけた際は是非は！近場のスタバで話しましょう！（なんでスタバやね〜〜ん！）素敵な夜を(^ ^) （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

感謝と夏！を掛け合わせて青山含め、港区周辺に来たら！？のスポットのご紹介！個人的に嫌なのは混雑。暑いからととにかく入りたい!時間帯にもよりますが少し時間をずらせば！ とても快適に過ごせますよ!是非！まず大御所３選!青山ニコライバーグマン！平日11時台17時〜はスムーズに！青山フラワーマーケット口が「あ」と呆然するほど綺麗!ここだけはいつでも並びます。。が!並んでも入りたいところ!アルマーニカフェ青...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回の題は、私が興味のあるテーマの時に、たま～に訪問させて頂く「マリアのチャネリング・メッセージ」さんからの引用です。とても素敵で温かいと感じたメッセージでしたので引用させて頂きました。 ☆_(_☆_)_☆   今回の内容と同類のものは、私も以前に★本当に愛の在る人は相手の波動を上げてしまう力を持つので、何ものも怖れない のコラムでも書かせて頂きましたし、   又良くここでご紹介させて頂...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック) 「祝１０期!ボディメイクトレーナー養成講座」 NEW!リリース! 「バストダウンボディ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

週明けの月曜日！本日は午前に池袋でのセミナー打合せ。近場にあったジュンク堂（本屋）に寄り道！「あ！！あった！！！」ずっと探していたこちらの本！即買い！即読み！運動学や運動生理、運動解剖学はパーソナルトレーナーになる前に身につけておくもの。日々の経験や、そこから学ぶ必要なことこれからも成長し続けるために毎日の勉強は絶対に欠かせません。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

目標作りは身体表面上の○数値、サイズ→○○キロ痩せる！○○センチ減らす！○日常で楽しみ→この洋服を着る！これにチャレンジ！○気持ちの安定→不安に思っている事が解消されるの3ポイントが絶対に必要。パーソナルトレーナーをつける意義は体型を変えるのは大前提として、あなたの目標をこの3つの視点から きちんと見てくれること！○何を不安に思っているのか？○体型を変えることでどうなるのか？○そのために何が必要な...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

最近、お気に入りの動画として「らっきーデタラメ放送局」をご紹介させて頂いている私なのですが、 そうしましたらナ・ン・ト！ アメーバブログの方に、その動画を企画・構成・撮影・監督されているという、プロギタリストの藤沼伸一さん(ginsuzujapan)と、キャスターを務めていらっしゃる「らっきーさん」こと、プロボーカリストのRICOさんから、直接コメントを頂いてしまいました♡ ＼(◎o◎)／！ ...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨夜!〇〇国大使館の方とお話させていただく機会をいただきました。今年のミスインターナショナル世界大会でのボディメイクトレーナーをさせていただくことからのお話。好きなことで、国境を越えて、世界中へ広めていけること。更なるやる気に漲ります! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

日本へはヨーロッパの様子を見てから代官山に作る予定で話が進んでいます！少し代官山を歩き休憩！暑すぎる、、 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

誤解されがちなので念のため、これらはジムではなく「展示店舗」です！わかりやすく言うと、本やアプリ、DVDやファッションが展示されていて、気に入ったものは専用のウェブサイトからお届けする流れ。インテリアを揃えたいなぁ、という事で、色々チョイス！ヨーロッパ発祥なので、パリブランドで揃えることに。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

〇ミスユニバース日本代表公式コーチ 〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー 〇ミスワールド日本代表公式トレーナーボディメイクスタジオCharmbody 「まずは1回!モデル体型習慣」 (↓クリック) 「夏の1DAYボディメイク」 ボディメイクトレーナーを仕事にしたい! (↓クリック) 「祝１０期!ボディメイクトレーナー養成講座」 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今回の過去コラムは、以前に「これからは本当に質の良いものだけが支持される世の中に」という題でお伝えした内容の再アップになります。 それは、前回のコラム 私が「らっきーデタラメ放送局」を好きな訳♫ の中で、「波動」に付いてのお話しに触れていたからです。   ですので内容的には同じですが、今回は改めて「波動について」という題にさせて頂きました♫ ☆_(_☆_)_☆     【波動について...（続きを読む）

大園 エリカ

（クラシックバレエ教師・振付家）

昨夜は東京大学でイノベーションの教授をしている欧米圏の方と打合せ。ボディメイクの広まり方にご興味を持っていただけたようで今後のグローバル展開の仕方についてお話させていただきました。(白熱しすぎ、日をまたいでしまいました笑)NYでの展開もとても応援してくださり、それぞれの分野での専門の方をご紹介くださるとのこと。益々夢が広がります! （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

そして午後からはこちらのスケジュール作り。来季にボディメイクをしていく予定の方々。日本の滞在日程も減っているので、いかに効率的に、即効で仕上げるか？〇体重が先か？体型が先か？〇脂肪と筋肉どちらを先に減らすか？〇骨盤の角度はどれくらいに変えるか？24時間そのことで頭がいっぱい。ボディメイクしていない時間にもどれだけその人のことを考えられるか？パーソナルトレーナー必須のマインドです。（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）