姿勢・ウォーキング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (60ページ目)

筋トレにダイエット‥ 何をやっても太ももだけは痩せなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら太ももが太くお尻が大きいのは 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、↓こちらの【変わるわよ❣️筋ゆるダンスZOOMレッスン】開催しました❣️『10年前に考えた筋ゆるダンス復活！「2022年もっとステキになる！」呪文をかけ...（続きを読む）

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（姿勢・歩き方コンサルタント）

筋トレにダイエット‥ 何をやっても太ももだけは痩せなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら太ももが太くお尻が大きいのは 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、11月にスタートした現在最も深く学べるライフ講座7期の受講生Kさんのお話です^ ^ 一つ前のブログでご紹介したYさんとKさんとは、ライフ講座同期です❤️...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太ももだけは痩せなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら 『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの？何で私のお尻は大きいの？以前、私が…ameblo.jp 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソ...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら 『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』歩くことは生きることYURUKUウォーク考案者Norikoです。食べ過ぎていないし運動しているなのに何で私の太ももは太いの？何で私のお尻は大きいの？以前、私が…ameblo.jp 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソ...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら 『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、体作りのお話ではありません^ ^ 初詣に吹田市山田東にある"伊射奈岐神社"と同じく吹田市佐井寺にある"伊射奈岐神社"の二社...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら 『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 休んでも疲れが取れないと感じている方はおられませんか？ 仕事や生活においての疲労の原因は 脳の神経細胞にダメージが蓄積することだと...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら 『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』  根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今朝は二つのオンラインサロン美脚オンラインサロンとライフオンラインサロンの新年初の練習会でした。 2020年5月にスタートしたこの美脚...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 私のストーリーを以前書いたことがあるのですが新たに1から書いていくことにしました。 「男の子がほしい！」と両親に強く願われて1964年東京オリンピックの年に生まれた私。 これは私です^ ^ 両親に男の子をと強く願われたからか子供の頃男の子としょっちゅう間違われるほどやんちゃでお猿さんのような女の子でした。鉄棒を...（続きを読む）

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呼吸の仕方で、太ももの太さは変わります。 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 こちらの写真の生徒Sさんは呼吸力アップ講座に参加された方です。 太ももの形もふくらはぎの形も全く違います。 ちなみに脚の調整は行なっておりません。 呼吸練習と呼吸からの姿勢作りのみです。 姿勢作りも、脚は、お腹は、肩は‥といった細かい注文はほとんどしていません。 呼吸に関...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作りYURUKUウォーク考案者Norikoです。 YURUKU®公式動画サイト会員の皆さま大変お待たせ致しました❗️ 仰向け寝で行なう大腰筋を使えるように調整するセルフケアZOOMレッスンを収録した動画を本日アップしました レッスンについての記事はこちら『太もも痩せやヒップアップにも関わる大腰筋ケア』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 第六話はこちら『想像してなかった人生　第六話　ナイナイづくし』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。第五話はこちら『想像してなかった人生　第五話　腰痛持ちの健康モデル！？』根本的な…ameblo.jp 「コネない・資格ない・実績ない・若くない・資金ない」ウォーキング講師の...（続きを読む）

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根本的な改善で楽で綺麗な体を作りYURUKUウォーク考案者Norikoです。 第七話はこちら『想像してなかった人生　第七話　若くないのが強み！？』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。第六話はこちら『想像してなかった人生　第六話　ナイナイづくし』根本的な改善で楽で…ameblo.jp 酷い腰痛持ちだった夫が姿勢改善にやっと目覚めてくれました！(詳細は第...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 第八話はこちら『想像してなかった人生　第八話 ゆる〜い特訓』根本的な改善で楽で綺麗な体を作りYURUKUウォーク考案者Norikoです。第七話はこちら『想像してなかった人生　第七話　若くないのが強み！？』根本的な改善で…ameblo.jp 夫のお話から、私のお話に戻ります。第七話の続きです。 困ったことが起こ...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 体づくりとは全く関係ないブログです 息子夫婦が飼っているにゃんこの猫パンチがあまりにも可愛すぎたのでこんな編集しちゃいました 私もパンチされたい あ！❗️そうだ❗️ 猫背になった方がパンチしやすくなりますよ ボクサー筋と言われている肩甲骨と肋骨をつなぐ肩甲骨を外転させる筋肉前鋸筋(ぜんきょきん)が動きやすく...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 商品開発でお世話になっている株式会社ドリームさん主催のYouTubeライブセミナー 『カラダわくわくアカデミー2022年第一弾』が無事に終了いたしました❗️ 私は、ライブセミナーが始まる90分前の、17:30にスタジオ入りしました。 スタッフの方々と今回ご協力頂いた名古屋の公認インストラクター寺島ゆきみ講師と、...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 第十三話はこちら『想像してなかった人生　第十三話　必要なのは安心』根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。第十二話はこちら『想像してなかった人生　第十ニ話　コロナでガラリ』根本的な改善で…ameblo.jp 2020年末に大阪に戻ってきた私たち。 その頃には2019年に共同...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 脚へのこだわりが高じて取得した足用矯正具(インソール)の特許理論をもとに株式会社ドリームさんと共同開発させて頂いた姿勢改善グッズ 足裏バランス・ルームシューズを ライブセミナー視聴者限定太っ腹価格でご購入頂けるのは、今日1/26までです‼️ ここまでの太っ腹な価格は おそらく当分無い‥‥あるかどうかもわかりません...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 6年前に掲げた理念は歩くことは生きること 生きる喜びをともに 5年前にその理念に込めた想いをブログに書きました。『意志をさらに強くしたいので聞いてください』歩くことは生きることYURUKU®ウォーク考案者Norikoです。YURUKUの活動を行う上で大切にしている理念のお話です。【歩くことは生きること    ...（続きを読む）

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歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 歩く時につま先が外を向いてしまう。足を外から回していると感じる‥ ガニ股で歩いているように見えてしまう‥ お尻を振って歩いてしまう‥ この歩き方は 姿勢を見直し脚の歪みをとる必要があります。 ここで確認です。 1️⃣つま先を前に向けて立ちます。 2️⃣骨盤の位置を変えずに膝を曲げてみてください。(立っている姿勢のまま...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 健康づくりには関係ないブログです^ ^ 以前、ある信頼している方からアメブロは、お仕事で使っている人ばかりになってしまったというお話をお聞きしました。 そこまでは、私もお仕事で使っているので、何とも思いませんでした。 ところが続きがあって、 なんでも、アクセスアップツールでアクセス数を上げて人気があるように...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太もも痩せが叶わなかった私ノリコの過去のお話太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 今日は、深く学んで頂く集中講座ライフ講座7期レッスンと ライフ講座修了生のオンラインサロン練習会を開催しました。 どちらでも行なっていることはほぼ感覚のズレの修正です。 私が取り組ん...（続きを読む）

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筋トレにダイエット‥ 何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』 根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 2021年5月に開催した姿勢改善体操「椅子ゆるく®︎体操」立位バージョンやり方ZOOMレッスンを収録した動画をYouTubeに公開し...（続きを読む）

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根本的な改善で 楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。 パーソナルで深く追求するコースパーソナル・コンプリートコースをスタートさせます。 昨年、一生涯の体作りをサポートするライフ講座のような深く学べるパーソナルレッスンを❗️という、切なるご要望を下さった方々がおられ 諸事情でグループレッスンではないほうが良い方がおられることを知り パーソナルでないとできないことを盛...（続きを読む）

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