痛みの原因は"真っ直ぐ"の思い込み

今日は、ライフ講座受講生たちの

パーソナルレッスンの日。

午前の受講生に

今のお悩みをお聞きすると

左半身だけ痛みや違和感が出ることがある

とのことでした。

紐解いていくと

それは単に

ご自身が真っ直ぐだと思っている動作が

真っ直ぐではなかったということ。

その思い込みで動いている限りは

セルフケアなどで調整して楽になっても

また違和感は出てきてしまいます。

だから、小脳の書き換えをしていく必要が

あるのです。

私はよく聞かれます。

60歳近いのに本当に痛みが無いの？と

はい。本当です✊

ダイエットしてないの？も

はい。してないです✊

こっそり筋トレとかしてないんですか？も

はい。してないです✊

前述の思い込みを紐解いて

書き換えをしてきたから今の私があるのです。

歳をとると

痛みがあるのが当たり前

スタイル悪くなるのが当たり前

筋トレしないと良くならないという

考え方をしている時点で

歳を取っても

楽チン綺麗な体は手に入らないです。

若い方でも

腰痛の方、たくさんおられますものね？

スタイルがコンプレックスの方もおられますよね？

年齢じゃないのです。

自分の体のことを知って

意味のあることをしているか、

知らないで闇雲に体作りをしているかの違いです。

午前の受講生は50代の方。

今は、痛みが出にくくなり、

痛みが出ても

ご自身で対処できるようになりました。

でも今は、

思い込みで動くことをやめて

痛みが出ない体を目指されています^ ^

すご〜くマニアックな練習です

ここまで来たのですからやりましょう‼️

おおーっ‼️\( ˆoˆ )/

の、世界です 笑

何度も書いていますが

人生100年時代です❗️

現在の健康寿命は約74歳

それ以降は

自分の力では生活ができないということです。

寿命はきっと

どんどん延びていきます。

でも、この便利な世の中で

健康寿命が延びてくるとは

全く考えられないです。

このままだと

むしろ、もっと短くなるでしょう。

将来のことを考える時

みなお金の心配をしますが

その時に

動けなくなるということを当たり前に

プランを立てていませんか？

体はすごい機能を持っていますよ❗️

それを生かすことを

個々にやっていくことが非常に大切で

社会問題だと私は思っています。

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