Tweet
- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
何をやっても太もも痩せが叶わなかった。それは姿勢と歩き方が原因だと気づいた私ノリコの過去のお話はこちら
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作るメソッド
YURUKUウォーク考案者ノリコです。
2021年5月に開催した姿勢改善体操「椅子ゆるく®︎体操」立位バージョンやり方ZOOMレッスンを収録した動画をYouTubeに公開しました！
同年4月に「椅子ゆるく®︎体操」椅子バージョンやり方ZOOMレッスンを開催したのですが
この時は、RECボタンを押し忘れてしまい収録できませんでした
なので、5月の立位バージョンは絶対、収録するぞ‼️と意気込んでRECボタンを押し無事に収録できたのですが
後から動画を見てみると‥
音声がブチブチ鳴ったり動画と微妙にズレている所がありました
100名定員で開催した時はいつも大丈夫なのですが
どうも、200名を超えるご参加者がおられると負荷がかかるのかそうなってしまうようです
それで、これはもうアップするのをやめておこう。。。と引っ込めていたのです
なのですが‥
先日、ドリームさんで行なったYouTubeライブセミナーのアーカイブを
まだ撮りっぱなしの動画であるにも関わらずたくさんの方にご覧いただき喜びのメッセージを下さった方もおられたので
音声ブチブチなところがあるけれどやっぱり公開しよう‼️と、決めました☺️
立位バージョンは
椅子バージョンにはない脚の動きの説明もしていますのでお話しした通りに動いてみてくださいね^ ^
動画はこちらです❣️
立位バージョン体操を撮影した海についてと
ZOOMレッスン後のご参加者のお声はこちら
姿勢改善 椅子ゆるく®︎体操
立位バージョン
姿勢改善 椅子ゆるく®︎体操
首の位置、気をつけてね。
【インフォメーション】
私ノリコが取得した
特許理論をもとに開発した姿勢改善グッズ
美脚オンラインサロン
中途入会はタイミング的に今がチャンスです
各種講座について
YURUKU公式LINE@
ご登録3400名を超えました
| コラム一覧 |
このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
