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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
美脚講座のご感想をご紹介します。
以下、掲載許可を頂いたお写真とコメントです。
このお写真違いわかりますか？^ ^Beforeは、太ももがねじれていて良い方向を向いていないため両膝がぶつかり合って足が閉じられなくなっています。
足裏も親指側がちゃんと接地しておらず小指側に体重がかかっています。
また、脚の歪みにより骨盤も歪んでおりお腹がぽっこりしてウエストも太くお尻の横幅も大きく見えています。
下の写真は全身のバランスです。全体的に一回りスマートになられたのがわかりますか？
頭の形や肩幅にも変化が見られるのは体が立体的になったからなのです。
ぽっこりお腹が解消したのも立体的な体になったからです。お腹の筋肉云々ではありません。
この生徒さんはYURUKUに取り組まれる前は腰痛(ヘルニア)に悩んでいたけれど入門講座と認定講座ご受講後腰痛が出ていないとおっしゃっていました。
ご感想です。
『YURUKUを始めて1年と9カ月が過ぎました。
少しずつですが使いやすい身体に変化してきています。
今日は久しぶりのYURUKUの講座でとても楽しみにしてきました。
YURUKUのケアは本当に不思議な動きですがじんわり効いていくのが分かります。
こらからも続けていきたいです。‥というよりもう止められません(笑)
今日、教わったケアを家で続けていくのが楽しみです。
ありがとうございました！」
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他にも美脚講座のご感想をいただいています。
『初めてNoriko先生にお会いして本当に脚がすらっとまっすぐでびっくりしました。
自分で自宅でケアしていても順番も考えずに行なっていたので
今回参加してみて上半身からのケアの大切さに気付きました。
自己流になってしまいがちですがいくつかのポイントをしっかりとおさえてセルフケアを行なっていきたいと思います。
これからもYURUKUを続けてがんばります。ねじれのない脚を目指します。ありがとうございました。』
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『楽しみにしていた美脚講座。
精度を上げるために動きこそは"ゆるく"なのですが
ちょっとした足の傾け方体全体を使ったゆらし方など
コツをつかむまではちょっと難しいかもと思いました。
でも ダイレクトに効いている感じはさすが『美脚講座』と位置づけられているなと納得です。
忘れないうちに復習してひとつでも多く習慣にしたいと思います。』
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皆さまありがとうございました！土台である足・脚をどんどん機能的にしていき軽やかに前に進める体と心を手に入れてくださいね♡
美脚講座というネーミングでハードルが高く感じる方が多いですが
YURUKU®︎ではただ細いだけの脚は目指していません。
力をこめなくても良いバランスが取れる歪みのない脚を目指しています。
なのでいかに機能的にするかを考え作った講座です。
体が楽になるための取り組みがスタイルアップを叶えるのだということに早くから気づいたから
私はこの脚とトラブルの無い身体を手に入れ辛いトレーニングなど全くせずに54歳の今も良い状態を保てているのです。
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
