「ハンモック」の専門家コラム一覧

いつかきっと！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2日間の名古屋での出張講座後岡山県の新庄村というところに視察に行きました。新庄村は蒜山にほど近い人口1000人ほどの小さな村です。村をご案内くださった方は1年前に東京で参加した経営塾でご一緒した方^ ^以前は、故郷を離れ都会で銀行マンをなさっていたのですが2年前に故郷に戻られ農業に携わられながら村おこしに力を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/09/02 15:21

【保存版】まじめな下のお話(骨盤底筋)・リモートワーク姿勢改善

歩くことは生きること機能的美脚作りをサポートする美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。リモートワークをなさる方がコロナ禍で一気に増えましたね。かく云う私も以前は、色んな地域に出張しリアル講座を開催していましたが今ではZOOMレッスンがメインとなりほぼ在宅です。在宅でお仕事をすることにより満員電車に揺られることが無くなるなど良いこともありますが歩く機会がかなり減っ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/07/29 18:28

トレーナーは長時間労働戦略が使えなくなった時にどうするのか？

　こんばんわニュースメディアを見ていると、毎週、毎週、様々な企業が新たにフィットネスに参入をしたり、新たなサービスを起ち上げたりと、数年前では考えられない量とスピードで増加していますね　この前は、三菱地所が参入したかと思えば、今度は芸能系の企業が参入したり、IT系の企業も新たなサービスを起ち上げたりと、目まぐるしく変化をしています　先日のセミナーでもお話させて頂きましたが、現在とこれから...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2020/02/14 20:02

黒板塗装でオシャレなカフェ風の空間を演出できるデザイナーズの賃貸アパート。

塗るだけでインテリアのアクセントになる黒板塗装。　アクセントウォールになるだけでなく、大きなキャンバスとしてメモ書きやオシャレなチョークアートにトライできます。　　墨田区の集合住宅では４戸に黒板塗装を採用しました。　使用したのは大同塗料の黒板塗料（黒）です。　「賃貸でもハンモックフック」と同じく、オシャレに楽しく過ごして欲しいという建て主の遊び...（続きを読む）

中辻正明: （建築家）

2018/10/31 07:00

ハンモックで極楽の時間を過ごせるデザイナーズの賃貸アパート。

『ハンモックでどこでも極楽　カフェや自宅利用広がる』というニュースがありました。 (2018/10/03付けYahxx!ニュースによると日本経x新聞夕刊2018.09.29付) 　アウトドアのイメージだったハンモック。最近では、自宅の室内に取付けて寛いだり、子供の遊び場にしたりと、徐々に人気が広がっているようです。　そんな極楽のハンモックを吊るせる集合住...（続きを読む）

中辻正明: （建築家）

2018/10/27 05:00

「たーちゃん動画&脱出7時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編」

認定おめでとうございます！完パス！大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ「ハイクオリティグループのHP」は→ここからこんちわ(*´ω｀*)突然寒くなってきましたね(´ω｀) サバンナで生きて行けるレベルの動体視力と視力を持ち合わせていた保志ですが、昨日卓球をし、もうそのようなサバンナ対応レベルではないことを痛感したやや老化ぎみの美容家・保志エリカです(。-∀-)。でわ本日１回目のブロ...（続きを読む）

保志エリカ: （イメージコンサルタント）

2018/10/13 22:42

下眼瞼の『アッカンベー』を治す！

Key Words : 美容整形失敗、しわ取り失敗、下瞼修正、目の下失敗、下眼瞼外反、他院修正、目整形修正まず、今回御協力いただいたボランティアの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。近年、美容外科の普及と共に当院で修正手術を希望される方にお会いする機会が多くなりました。一般の方の認識では、『美容外科の手術は、どこで受けても綺麗になる』というイメージがあるためか、地理的な理由、金銭...（続きを読む）

山本豊: （医師（美容））

2017/07/08 18:30

ハンモックで姿勢改善

　こんばんわあっという間に 3月も残すところ1週間 1年も4分の1が終わるんですね　21日のセミナー翌日は心斎橋にある、BCラボさんのスタジオでハンモックの研修　神楽坂店にハンモックを導入して間もなく1年が経過をしますがもっともっと効果を高めていく為に再度研修をお願いさせて頂きました　現代においてストレス過多な日々を過ごされている方は多く「脱力」というのが１つの...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/03/24 21:03

大阪出張

　こんにちわただ今大阪に来ております　今回はセミナーのサポートとハンモックの研修を受けるために神楽坂のマネジャー達も一緒に 20日の夜から大阪へ　新幹線で嬉しそうにアイスを食べる柔道整復師のみっちー　初大阪＆子供以来の新幹線ということでテンションが上がっている姿が可愛いですね（笑）　大阪駅に着いてエスカレーターの並びが東京と違うことにはしゃぐ 32歳の大きな子...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2016/03/22 10:12

2015年を終えて

　こんばんわ昨日でスタジオは仕事納めお陰様で、無事に 2015年の営業が終了致しました　2015年の最終日は 6時に起きて大掃除からのトレーニング納めで始まった感じ（笑）　この1年間を振り返ると今までの人生Top３に入るくらいアップダウンの激しい1年だったなと　ノックアップストリームに突き上げられて、空島に行くくらい激しい感じですかね？　そんな船に乗っているメンバ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/12/31 19:00

ハンモックのあるリビング

ノアノア空間工房の大塚です。「小うさぎの家」のリビングはとても小さいのですが、ハンモックをかけて楽しんでいます。豊かさは広さや大きさに関係なく得られるものです。外と内をつなげているので、ハンモックに揺られるのは外にいるような気持ち良さです。これは広くても狭くても使えるテクニックですね。自分たちらしいリビングをつくりましょう。ノアノア空間工房大塚泰子（続きを読む）

大塚泰子: （建築家）

2015/12/23 06:00

成功者は常に海外でハンモックに揺られてる？

自己啓発系のコーチングやセミナー講師の、いわゆる成功者と言われる人が、成功イメージとして、海外旅行、豪華な食事、高級車、南国でハンモック、セミリタイヤ。。。という目に見えやすい結果をお披露目しています。個人的には、「そんな海外旅行ばっかしてたら、体に悪いし疲れるよ。南国でハンモックなんか、数日で飽きるわ。」と思います。実際、やったことあります。南国でハンモック。数日で飽きました。...（続きを読む）

木村和夫: （鍼灸師）

2015/11/12 12:00

ハンモックで猫背改善～ハンモックなエクササイズ研修～

　こんにちわ先週の月曜日は大阪から講師の先生にお越し頂き　ハンモックエクササイズの研修を行って頂きました♪ 　ここ数年ハンモックで行うヨガやピラティスなどが NYで流行っていることもあり日本でも少しずつ増えてきていますよね　「ハンモック」というとなんだかイロモノ扱いされたりしやすいのですが全ては「考え方」＆「使い方」次第でありツールとして、本当に素晴らしいものです...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/06/21 09:10

ハンモックで猫背改善

　こんばんわ 2周年を迎えた猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」は 6月1日にリニューアルオープンし新たにハンモックが加わりました!! 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ 　そして、その様子が amebaニュースに取り上げられております♪ http://news.ameba.jp/20150606-393/ 　人工芝にハンモッ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/06/07 18:47

パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー東京と大阪で開催

　こんにちわ表参道店の新規オープンに関する知見やデータ＆数字も新たに加わり　前回よりも更にパワーアップした内容で 2015年7月20日（祝）11：00～18：00 「パーソナルスタジオ＆マイクロジム開業セミナー」を開催させて頂きます!! 　しかも東京会場は、セミナー受講者の方への無料の限定特典としてハンモックが導入された「きゃっとばっく」神楽坂店の見学ツアー付き　大阪会...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/06/02 19:40

5月15日猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」表参道店OPEN!!

　こんにちわ大阪から戻ってきてから表参道店のOPEN、神楽坂店の改装に向け日々、レッドゾーンで活動をしております!! 　表参道店は 2015年5月15日（金）にOPENとなります!! http://catback4h.com/omotesando.html 　表参道店は表参道駅から徒歩４～５分閑静な住宅街にあるデザイナーズのメゾネットの一軒家になります為 1階と２階の各部屋...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/05/08 15:11

パーソナルトレーナー進化論でシェアしたかったこと Vol1　

　こんばんは 2泊3日の大阪出張も、あっという間に終了～初日は、BCスタジオでハンモック研修を受けさせて頂き、夜は急遽「鶴心」へ 4年前の大阪にいた頃、しょうじさんや亜弥さんによく連れて来て頂いた場所　情熱あふれる大将のサービスを一緒に行った、古城、片岡に受けて貰いたくて急遽電話をし、行ってきましたとても楽しい時間を過ごさせて頂くと共に自分がしょうじさ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/05/06 21:19

大阪で秘密兵器について学ぶ？？？

　おはようございます昨日は、4時半頃に目が覚めてしまいカタカタと志事をしてから東京駅へ　予想していたよりは、東京駅も混雑しておらずスタッフとうまく合流できいざ大阪へ!! 　1日早く前のりして USJへGo!! なんてことは　もちろんなく（笑） ※新幹線に乗ったことがほとんどなく　興奮気味の古城、片岡（笑）　今度、神楽坂店に導入する秘密兵器の研修を受けにマネジャ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2015/05/05 05:40

重力との戦いに挑む～年々落ちていく胸＆ヒップの筋肉～

みなさま、こんにちは。いかがお過ごしですか？私は厚着をするタイプでしたが、ここのところ、鉄分補給をしっかり行うようになってから寒さを感じにくくなりました。慢性的な鉄分不足で寒く感じていたのでしょう。寒さを感じにくくなったとはいえ、仕事をするときは薄着にならなければいけないときもあります。そこで、厚着に見えないように、薄手の生地でスポーツウエアでもつくろうかなと思いました。まずは洋裁を生業とし...（続きを読む）

福島多香恵: （ピラティスインストラクター）

2015/03/01 20:23

秋分の日、別荘にて

心地よい秋の日。別荘のハンモックに揺られていると、何もする気がおきません（笑）栗きんとんを食べて帰ります(^^) （続きを読む）

五十嵐佳則: （Webプロデューサー）

2014/09/23 18:21

ハッピーリフトのメリット・デメリットを教えて！

ハッピーリフトのメリット・デメリットのご紹介です。メリットは、羽の返りが皮下組織を引き上げ、リフトアップ効果をもたらしている術式です。リフトアップ効果を持続させるために、挿入した糸の部分はコラーゲンの増殖をもたらします。そのため、ハリのある状態を維持できます。このリフトアップ効果を”ハンモック効果”と言います。デメリットは、耳が変形してしまうこともございます。耳が変形...（続きを読む）

山口優: （イメージコンサルタント）

2014/09/10 17:38

骨盤邸筋群トレーニングのコツ～骨盤邸筋群引き締め体操

ピラティスレッスンでは、骨盤邸筋群を働かせることが前提で１時間のレッスンを行います。ピラティスの他にも骨盤底筋群のエクササイズは色々な方法がありますが、初めの意識を持つところはピラティスと同じ事もあれば、似ていることもあります。では、骨盤邸筋群はどこにあるのでしょう？骨盤邸筋群は恥骨結合～尾骨～坐骨にかけて内臓を支えるようにハンモック状に張り巡らされている筋肉です。 ...（続きを読む）

清水まいこ: （ピラティスインストラクター）

2013/10/01 13:59

「ハンモック」

　写真は先日お引き渡しした白山の家に設えたハンモックの写真です。　建主さんに勧められ、思わず気持ちよさそうに横になっていますね。　そう言えば、白山周辺も随分様変わりしたものです。　この家のお向かいには、美味しそうなパスタ屋さんが2軒あり、平日の昼時は行列ができるほどのにぎわいです。　人の集まるところにちょっとお洒落で美味しい食べ物屋さんが増えることで、段々と街並みが変わって行くような気が...（続きを読む）

清水康弘: （工務店）

2013/05/16 16:10

LDKと繋がるルーフバルコニー

大田区で完成しました「ヨロイ」。 LDKと繋がるルーフバルコニー。広さは畳10帖程。高い壁に囲まれているプライベートな外空間となっています。他の目を気にすることなく、もうひとつのLDKとして楽しめる場所です。気持ちの良い日は、デッキチェアーでランチなんて最高です。手前に見えるハンモックでのお昼寝もまた格別。夜は白い壁にプロジェクターで、ちょっとした野外シアターも楽しめちゃいます！...（続きを読む）

松永隆文: （建築家）

2013/02/21 13:50

目

骨盤のゆがみやぽっこりお腹も解消する骨盤底筋群の役割

こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。先日はなまるマーケットでも骨盤底筋トレーニングが紹介されていたとお伝えしました。今日は改めて骨盤底筋の役割と位置を明確にしたいと思います。骨盤底筋は骨盤底筋群といって体幹部の一番下、さらにもっと言うと、コアの部分を下から支える部分の筋肉群をさします。骨盤底筋群といわれるように、いくつもの筋肉から成り立...（続きを読む）

太田律子: （ピラティスインストラクター）

2012/12/06 20:30

子供部屋とサブリビング

家の間取りを表現する言葉で○LDKと云う言葉がありますが、個室の数だけで家の使い良さを表すことは出来ません。個室を並べても使う用途に合っていなければ大き過ぎたり、小さ過ぎたり不便な空間となってしまいます。子供部屋の在り方が、最近は随分と様変わりしています。日本の子育て環境で子供は、ある日突然個室を与えられても、戸惑うだけでどの様に使えば良いのか全く判りません。親としても子供に子供部屋を与えるだ...（続きを読む）

福味健治: （建築家）

2012/11/12 08:28

小さなお子さんのいるお住まい、夢のあるリビングダイニング

昨日は夕方、昨年秋にお引渡しさせていただいた高島平のM様、N様　２世帯住宅へお引渡し後１年目の定期巡回サービスに伺いました。写真は２階の子世帯Ｎ様邸　リビングダイニングの様子です。お引渡し時にハンモックを付けてください、とご要望がございましたので弊社の荒井が金具を取付致しましたがリビングの片隅に夢のある楽しい空間が広がっております。このハンモックには大人も寝ることができます...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2012/11/05 17:54

ハンモック

大田区で進行中の「ヨロイ」。本日無事引き渡しが終了致しました。いつもの事ですが、引き渡し時は、いつも我が子を嫁に出す心境。ちょっぴり寂しい・・・ものです。最後の大仕事の、ルーフバルコニーにハンモックを取り付け。空を眺めながらユラユラ。最高に気持ちがいいです！！！！！！！！！（続きを読む）

松永隆文: （建築家）

2012/10/20 18:59

心
仕事

楽しみのルーフバルコニー

大田区で進行中の「ヨロイ」。 2階のLDKと繋がるルフバルコニー。 10帖程もある広さ！壁に囲まれた、プライバシーがバッチリなこの空間は、ハンモックでお昼寝したり、プロジェクターでホームシアターを楽しんだり、ビニールプールや焼肉パーティー！！テントを張ってちょっとしたキャンプ気分も味わえる楽しい場所になります。構造用合板も張られ、段々と形が見えてきました！！！（続きを読む）

松永隆文: （建築家）

2012/06/05 17:31

睡眠専門家の睡眠知識講座　意外なベットの歴史・効果？

◆みなさん、今寝床はベットですか？敷きふとんですか？なぜベットというものがあるのでしょうか？ ◆　私は「人間も所詮動物」という言葉をよく使うのですが、例えば、チンパンジーなどの我々と祖先が同じ「類人猿」の多くは、木の上の枝で寝ています。これは地上から高いところで寝ているほうが、外敵から襲われる可能性が少ないから、サバイバルするために獲得したスタイルです。 ...（続きを読む）

快眠コーディネイター　力田　正明: （心理カウンセラー）

2012/05/17 14:00

みらいのいえ施主インタビュー（2）２００年後も完成しない家

●施主インタビューの２回目・・・設計コンセプトのつづきから、3.11の時の様子、展望について＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝T: 4 現代に調和したデザイン・・・・内部の曲面の土壁。家型を守りながら変化をつけた高窓と草屋根の屋上庭園。 ========================== A: いずれも招いた友人の評判はとてもよく、住んでいる...（続きを読む）

遠野未来: （建築家）

2011/12/01 09:55

板橋区高島平５丁目／お住まいの完成！お引渡しお立会いとご説明

土曜日に完成見学会を行いましたM様、N様2世帯住宅。日曜日の午後にお引渡しのお立会いを出来上がったご新居でさせていただきました。 2時間くらいかけて、導入された設備の使い方や、各部のメンテナンスの仕方などをご説明しております。ダイキンの営業マンの菅沼さんが日曜日でしたが、エコキュートの使用説明にきてくれました。（写真１枚目）さ～すが菅沼さん、とても丁寧に説明をしてくれました。ありが...（続きを読む）

野瀬有紀子: （建築家）

2011/10/25 09:54

庭づくり・家づくりのちょっとした良い話。vol.14<お庭の使い方>

前回は思い切ってガーデン家具をお庭に出してみませんか？という話でした。これが意外にも出来ない…恥ずかしい…家は無理…などなどで、快適な空間の利用に消極的な人が多い様です。その割にはお庭に面した窓は大きな窓にして、お庭に出て行き易い仕様になっている家が少なくありません。もしもお庭へのアプローチをリビングなどから考えていないのであれば、お庭に面した窓をあま...（続きを読む）

江藤繁: （エクステリアコーディネーター）

2011/08/09 12:08

木をモチーフにした物干し台

中庭のある家では、中庭に物干し台を置くのに、どんなデザインのものが良いか検討しました。ステンレスで足がコンクリートのゴツイ物干し台は、ただダサイという意味で却下。ロープを張って、そこに洗濯物を下げていくのも、ハンモックのイメージで良いのでは、と思いましたが、毎日のことで洗濯物が干しずらい、シーツやバスタオルはもっと干しずらいので却下。輸入物でパラソルのような形をしていて、その四方に出て...（続きを読む）

遠藤浩: （建築家）

2011/05/03 22:58

「ハンモック」を含むコラム・事例