「セルフケア」を含むコラム・事例
548件が該当しました
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＜婦人科各機能低下に対応するツボ＞
＜婦人科各機能低下に対応するツボ＞ sekimura鍼灸院の特徴として、西洋医学の検査を重視しています。 それは、脳、卵巣、子宮、免疫、代謝など その方のどこが機能が低下しているかを判断できるからです。 血液検査結果があれば各機能低下に対応する経絡とツボの選択が容易になり、治癒にかかる時間も減らすことが可能です。 そこから、導かれる結論は、人の体は共通する部分があり、 ツボがあ...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
no.3「卵質を変えるセルフメンテナンスメソッド」と鍼灸
「卵質を変えるセルフメンテナンスメソッド
また、その方法とともに鍼灸をどう有効に不妊治療に活用するのか」を10回に分けてお話します。
鍼灸や食養の特徴は予防医学です。
対症療法ではなく、すこし先を見据えて身体をどうメンテナンスし、悪いところを治して行くのかを考える医学です。
ですから、安産を目指すことを目標として、身体づくりをなさることをお願いしたいと思います。
理想の身体には何が足...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
人間が持つ全ての悪を吹き飛ばす学び
人間は無意識下に様々な悪を持っています。
他人に対しての悪ということだけでなく、自分に対しての嫌悪感というものも同じです。
「自分のことが嫌で嫌で仕方ない…。」
「死ぬのが怖くて仕方ない…。」
人生を悔やみ、老けることを嫌い、病を嘆き、死を恐れ…。
嫌な相手を憎み、別れを悲しみ、思い通りにならず憤り、悟りたいと悩み…。
生きていたら様々な苦しみがありますが、その全てを解決す...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
壁ドンで太ももをスッキリ股関節に納める方法
「歩いていると股関節がうまくはまっていない気がするんです。 すぐふらふらしてしまうので。」 「階段の昇降で、片脚バランスのような姿勢をとると特に右側に流れていってしまう感じがします。」 といった股関節の不安定さについてのご質問をいただくようになっています。 此方の画像をご覧ください。左が beofre で、右が after。 脇が自然に締まりました。 これは肩の穴に適切に腕がはまってい...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
ヒップ下のたるみを股関節を動かしスッキリさせる方法
自分ではなかなか見えませんが 第三者から年齢の現れやすい個所 太ったと思われやすい個所 である、 ヒップラインのくずれ は、どうしたら解決できるのでしょう？？？ 大きな原因は二つ！！ １．背中が緊張している２．骨盤が広がっている以上2点は密接に関係しています。 骨盤が広がっていたらいくら筋肉でヒップアップ体操してもそんなに望ましい効果は得られないだろうし、 ぶるぶるしたって土台が...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
額関節の不調も足から！？
連日寒さが続きます。そうなるとカラダを丸めて寝てしまう方も多いですね。それがすべての原因とはいえませんが固まってしまった姿勢からいつの間にかカラダの不調が出てくることも‥。此方のお客様も「口を開けなくなったんです。そうすると、右半身がずっと固まってしまって。」最初は画像をご覧の通り、脚を閉じて立つこともできませんでした。左が bofore で、右が after。後姿からは背筋が微妙に全体的にねじれ...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
股関節の引っ掛かりは耳でスッキリ！？
「歩いていると股関節にひっかかりを感じます。何だかしっかりおさまっている感じがしません。」こんなことってありませんか？そうなると足元がふらつく。不安になるのでついつい足を踏ん張る。それで余分な筋肉運動が行われ脚が太くなる。そうなると、ストレッチをしても動かせる範囲が狭くなる。カラダがぴんと突っ張ってブロックがかかってしまう感じ。スムーズに動けたら楽だろうなと思いますよね。此方の画像をご覧ください。...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
感謝！！ほっそり脚チャンネル、3,000人達成！！
2月1日を迎えて、YouTubeほっそり脚づくりチャンネルにhttps://www.youtube.com/user/purana88m3,000人以上の方にご登録いただきました。≧(´▽｀)≦ ありがとうございます。m(_ _ )m セルフケアの動画を継続してUpしてきました。 それに関心を持ってご活用いただける方々がチャンネルにご登録くださってとてもうれしいです。 最期まで楽できれいな...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
ヒップが垂れる、大きくなるのは、足の甲がカタイから！？
先日、「歩く」をテーマに絞ってセミナーを開催させていただきました。 改善、解決したい点を伺うと ・冷える・むくむ・形が悪い・動かすと違和感がある・動かせない 等、伺いました。 そこで全員の方に質問させていただきました。 「以前は動かせたり、スッキリしていたり楽であったりしたのですね？」 全員即座に「はい」 と答えをいただきました。 そうです。気が付かないうちにご自分で今気になる現象...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
体幹が安定している「歩く」はすぐにこんなに美姿勢に！！
以下のセミナーに優待価格でご参加いただけるのは本日までです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝たった3分間のケア方法を知って、歩くほど密かに楽できれいな脚になっていけるセミナー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・なぜ、脚が太くなってしまうのか？・なぜ、膝や股関節が変形してしまうのか？・なぜ、冷えるのか？・なぜ、柔軟性がなくなってきたのか？ ご参加くださった方々...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
歩いて足を細くしたいなら、ココを動かしていかないと逆効果！？
前回、 老ける、太る、たるむ きっかけ となる場所について お話させていただきました。 覚えていらっしゃいます？ ‥ ‥ ‥ そうです。 それは 鎖骨周辺 でした。 此方の画像で姿勢の変化を 確認していただきました。 左が before で、右が after。 肩甲骨を背負う感じになっていて 背中がやや丸くなります。 鎖骨と肋骨の上部は つながっていますので 肋骨全体が動...（続きを読む）
- 秋元 恵久巳
- （ヨガインストラクター）
インフルエンザの予防接種をするのなら…
インフルエンザが流行していて、学級閉鎖にもなったというお話しも耳にするようになりました。
ワクチン接種がどうのこうの…という話しも聞きますが、我が家では予防注射はしておりません。
個人的には必要無いと思っておりますが、妻がそれで安心するのであれば、やってもいいし…と中立の立場です。
私から何かを言ったわけではありませんが、いつからか予防接種をしなくなりました。
結果、何が変わったか...（続きを読む）
- 池本 真人
- （Webプロデューサー）
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