ジョギングしたいのに膝が痛くなる

数ヶ月前から週１回するかしないかのペースで夫とジョギングをしていますが、最近、ゆっくりペースで走っても毎回右の膝だけ痛みが出て走れなくなってしまいます。そのときだけはいたくて階段を下りたり下り坂を下ったりするのも痛いのですがしばらくすると直ります。日常生活には何ら支障なく、習い事で週一回バレエを習っていますがそのときも何ともなく、ジョギングやウォーキングをするときだけ痛くなっ…

更年期

更年期を楽しく暮せる為の、情報。食事、アロマ、簡単体操など

腰痛

体が硬い上に、運動不足で腰痛が徐々にひどくなっている気がします。時間の余裕もあまりないので、仕事の合間にできる腰痛解消法を教えて下さい。よろしくお願いします。

肩こりについて

半年暗い前から左肩だけとてもこります。整骨院に行ったら「足を組む癖ありませんか？」といわれたのですが、特にそんな癖はないのですが。

周回する痛み

学生時代から体育会系です。今も趣味で続けている拳法やスポーツジムでの運動がかかせません。しかし２５歳過ぎてから身体に不具合を感じるようになってきました。最初は足の裏の痛み→アキレス腱の痛み→ふくらはぎの張り→膝の鈍痛→腰の鈍痛→もう片方の足の腰の鈍痛→膝の鈍痛→ふくらはぎの張り→アキレス腱の痛み→足の裏の痛み→もう片足の足の裏の痛みといった具合に片足の痛みが足の裏から腰へと移動しもう片…

踵の激痛

ちょうど1年程前、いきなり左足踵に激痛が走る様になりました。激痛の状況は電気が走った様な状況で一瞬の事です。1年程前は、時々、激痛が走る状況が2ヶ月程続き、その後は余り走らない状況になりましたが、3月中旬過ぎ頃から再び激痛が走る様になり、以前より激痛の時間も長くなった気がします。以前は、整形外科等に行きレントゲンも撮りましたが特に異常もありませんし、踵を痛めた記憶もありません。激…

臀部・腰・股関節の痛み

はじめまして。10日ほど前から左半身の臀部・腰・股関節の付け根辺りに痛みを感じています。ちなみに私の身長は178cm・体重94kgです。通常の歩行は問題ありませんが、座ったりズボンを穿く時や前屈など、幹部を圧迫するような動作をすると内側から鈍痛が走ります。最初の３日間は様子見にしていたのですが、回復する兆しもなかったのと、９年前に腎臓を患った時(先天的な尿路狭窄による水腎症・当時は右側だ…

育毛剤の使用に関して

私は、現在1年半ほど前からバセドウ病のため、2ヶ月に一度病院に通いながら、薬を服用している者ですが、最近抜毛が気になりだして。薬局に行って育毛剤(RE UP)を見てみたところ、甲状腺の病気の方は使用にあたっては医師に相談してくださいと、使用上の注意に記載されておりましたが、私のようにバセドウ病の治療のため、薬を服用している者は、育毛剤の使用は控えた方がいいのでしょうか?

尾てい骨周辺の痛み

10年ほど前から尾てい骨周辺が２４時間痛み、鎮痛剤が手放せない状況です。病院数箇所でMRIやレントゲン等検査をしてもらいましたが骨折等原因は見つからず、お医者さんにも原因が究明できないので治療方法も分からないといわれ、痛み止めしか処方してもらえません。ストレス等気分的なものかもしれないとも思ったのですが、24時間痛いので精神的に左右されているとは考えにくいです。アドバイスをいただけれ…

足のむずむず

足がむずむずするのはなぜ。糖尿に関係あるのか。対処法はあるのか。

体のゆがみと老化の関係

鏡を見ると、顔の右半分だけがたるみやクマがひどいように見えます。骨格やゆがみが、このようなかたちで老化に影響することはあるのでしょうか。ゆがみを治せばくいとめられる可能性はありますか？肩凝りもとてもひどいです。

左耳鳴りと左手のしびれ両足の爪が二枚爪

３年ほど前から、左耳にボワーボワーという耳鳴り、左の肩から手首までしびれ、足の爪が縦割れや、二枚爪になり、上側が白く硬くなり、しばらくすると上側のみはがれて取れてしまいます。耳鼻科、脳外科、皮膚科、で検査をしましたが、いずれも異常がないとのことです。しかし、気になっています。ほっておいてよいものなのでしょうか？よろしくお願いします。

右足のかかとが痛いんです。

右のかかとには、皮下組織がなく、骨と皮で体重を支えている状態なので、いずれ痛くて歩けなくなると整形外科で言われました。この１か月くらいの間、すごくかかとが痛くなって、それをかばって前の方に体重をかけてたら、前の方も痛くなってしまいました。それをかばうために、左足に体重をかけて歩いていたら、左足の裏や、ひざ、足首もいたくなり、歩いたり、立っていたりするのが、苦痛です。こんなかか…

足のしびれ？

３１歳　女性です。冬になってからなんだか足の指のあたりをたたくとじんじんとしびれているような気がしました。当時は、しもやけができていたためそれでじんじんしているんだと思っていましたが、未だにじんじんしているような気がしています。ついでに神経症なもので気になるとずっと考える癖があります。知り合いの整体師の人に相談したら頚椎３番、腰椎５番が悪いかもなんて言われました。このしびれは…

10日以上続く激しい咳。でも他の症状はありません。

　こんにちは。先週末ぐらいから、喉の痛みに伴う発作のような激しい咳に悩まされています。咳とともに痰も絡むので、仕事中は大変辛いです。　しかし、そのほかには特にこれといった症状はなく、食欲もあります。最近では、咳のしすぎで喉が痛んできている感じがするのですが、症状は一定で、その後よくも悪くもなっていません。　これは、風邪？花粉症？それとも気管支の病気なのでしょうか？教えてくださ…

いちばんいい寝相は？

いつも体の右を下にして寝ているのですが、「横になって寝ると体がゆがむよ」と言われました。本当でしょうか？体のためには、どういう寝方（体の向き）が一番いいのでしょうか。

上腕骨折の後遺症

1ヵ月半前に上腕骨折をした、8歳の息子のことでご相談いたします。数日前にギプスがはずれたのですが、手をパーに開いたときに、小指だけ若干くの字に曲がっています。また、小指と親指を真っ直ぐにしてくっつけようとしても、小指を伸ばすことができません。力もあまり入らないようです。骨折した部位の名前がよく分からないのですが、骨折当初のレントゲンでは、手首から肘へ向かう骨が2本折れていました。…

背骨に付随するインナーマッスルの鍛え方について

４-５年になりますが慢性の筋筋膜性腰痛を患っています。最近体幹を捻った時に腰あたりの背骨がごりごり音がします。通っているカイロプラクターによると背骨をつなぐ靭帯が伸びているのではないかと思う、とのことでした。その裏づけとして、針治療や、念入りなマッサージで筋肉がほぐれた時ほど、ぎっくり腰を発生しやすい、ということがあります。伸びた靭帯は縮まらないと思いますが、それをサポートする…

目を開けて寝るのをやめたいです

こんにちは。数年前に気づいたのですが、寝るときに目を開けて寝ているようなのです。うっすらというより、数ミリは開いているようで、朝起きたら目が乾燥してつらいです。寝る前に目薬をしたり、部屋を真っ暗にしてみたりと試してみましたが、変わりません。母に聞いたところ子供の頃から時々薄目を開けて寝ていたこともあるといわれました。最近では頻繁に開いている気がします（毎朝乾燥しているので。。…

腰椎剥離骨折

小学校３年生の娘が腰が痛いと言い出し、整形外科に行くと「腰椎剥離骨折」と診断されました。レントゲンを取ると左側に線が入ってました。反り返るのがよくないと言われましたが、小学生だから動きたいだろうし…無理しない程度に…とだけ言われただけでシップを貼る様言われました。何か注意すべき点やするべき事はありますか？また治るのか、完治にはどれくらい要するのかお教え願います。娘は新体操やスイ…

臀部から脚への痛み・シビレ

６月にマラソンに出るので２月から走りこみをはじめました。普段もスポーツジムでランニングマシンで走っていますが今は外を軽くジョギング（１時間で１キロペース）をしています。外を走り出してから臀部に痛みを覚え、今はそれが腰痛・脚のしびれ（左のみ腰から脚のふくらはぎまでシビレているような痛いような自覚があります。）に広がってきました。整形外科では検査をして「坐骨神経痛だけど椎間板ヘル…

寒冷蕁麻疹

一年前から関連蕁麻疹に悩んでいます手足の発疹がほとんどで、水に触れるだけでも蕁麻疹がでてしまいます。ほどんど一年中、冬や冷房はもちろんのこと、春でも風が吹けば蕁麻疹がでます。なので、車で以外の外出はできなくなりました。ステロイド治療をしても全く効果はありません。現在もアレルギーのお薬を続けて飲んでいますが、全く良くなるどころか、悪化しています。何か良い治療法はありますでしょう…

蕁麻疹？

なんだか冬と春の変わりめ辺りの時期、毎年背中に「ジベルバラ色ひこうしん」と言う湿疹がでます。毎年背中にしか出なかったのですが、今年は顔にも出てきました。病院に行くとただの湿疹と診断されたのですが、どうなのでしょうか。まぶた、おでこ、あごにたくさんできます。　出ないようにしたいのですがどうしたら、いいでしょうか？　出来れば家で出来る治療法はありませんか？

膝内側靭帯損傷

始めまして、この度、膝内側靭帯損傷と診断されました。原因としては、スノーボードでこけてしまい、膝をひねってしまいました。今現在、ギブスで固定をして、松葉杖も渡されましたが、松葉杖を常に使っていたほうがいいのでしょうか？家にいる間は、松葉杖使わずにヒョコヒョコ歩いているのですが、これはいけないことなんでしょうか？現在は固定しているおかげなのか、痛みはさほどありません。

足首の剥離骨折

部活のバスケのプレー中に足首を捻りました。捻った瞬間はとても痛かったのですが、そのまま練習を続けていたら痛みはなくなりました。家に帰ってから冷やしながら足を良く見てみたら、踝の骨が左足よりぼこっと出ていて、押すと痛かったので心配になり次の日病院へ行きました。レントゲンを撮ると骨がはがれてると言われ、全治３か月と言われました。今は取り外し可能な簡易固定具をつけています。固定具を…

左肋骨の下の痛み

左肋骨の下辺り（鳩尾と脇腹の中間くらいの位置）にシクシクとした痛み、時にはキリッと刺すような痛みがあります。強烈な痛みではありませんが、どんな病気等が疑われますか？また受診するならどの診療科がよいでしょうか。宜しくお願い致します。

風邪？腎盂腎炎？

３日前に３８〜９度の熱が出ました。咳や鼻水といった症状はなく、全身の節々の痛みと腰の痛みがありました。昨日病院へ行ったところ、インフルエンザの検査をし、反応はマイナス。「風邪の悪化ですね」と言われ「メイアクトMS錠１００ｍｇ」「ブルフェン錠１００」「ムコスタ錠１００」を処方されました。薬を飲むと昼間は熱も治まるのですが、夜になると熱が上がって来ます。腰も痛いので、この症状は腎盂…

左足首靭帯

ハンドボールをやっている高校生です左足首外側のくるぶしあたりの靭帯が部分断裂してしまいましたもうすぐ大会なので固定してなんとか練習したいのですが良いテーピングのしかたを教えて下さい

薬指の骨折

左手の薬指を骨折してしまいなかなかくっつかず手術したのですが、転院などしていたため手術まで二ヶ月かかってしまいました。今リハビリしているのですが、曲がりがあまり変わってないように感じます。固定期間がなが長くてもきちんと曲がるようになるのでしょうか？

臀部の痛み

去年の暮れに荷物を運んでいる際にかなり変な体勢になって立ち上がった後、臀部に軽い痛みを感じました。そのあとすぐ心配になったので整形外科に行きレントゲンを撮ってもらいましたが、骨のゆがみはないので、筋をいためたのでは、ということで、電気治療を何度か行い、シップをいただきました。痛みもなくなったのですが、その後、かるい荷物をもつだけで、痛みがあります。ただ激痛というほどでもなく、…

慢性蕁麻疹

５歳の息子のことです。私達家族は２００６年９月から主人の仕事の関係でアメリカに引っ越しました。２００７年５月末から足首に蕁麻疹のようなものができ始め、日に日に全身へと広がっていきました。比較的朝は症状が軽く、夕方になってくると症状がひどくなっていきます。一応こちらのスペシャリストにかかっているのですが原因がはっきりしません。今はZRYTECという薬を飲んで治まっているのですが止める…

胃がわるい時の口臭（？）が気になります

口臭が気になる事が良くあります。誰かに「胃が悪いと臭くなる」と聞いたことがあります。きっと厳密に言うと口臭ではなく息が臭くなるんだろうと考えていますが、その原因と予防法などを知りたいと思っています。

むせやすい

飲み込みの件で質問させて頂きます。いつからかよく覚えていませんが、食事のたびによくむせてしまいます。汁物のような液体だけでなく、固形物でも気管に入ることが多く、そのたびに盛大に咳き込んで苦しい思いをします。他界した父もよくむせていた記憶があり、またこのまま年をとっていくと、さらにその傾向が強まるような気がして、心配です。神経質なのか、とも思いますが、なにか改善策はあるでしょう…

治療できますか

宜しくお願い致します。現在、3人目を妊娠しており、5ヶ月になります。1人目の時に痔（脱肛）になり、今回の妊娠で更に悪化しているような気がしております。症状は、常に脱出しやすく、排便後に拭いて付く程度の出血・下着にゼリー状の小さなかたまりが時々あります。痛みはさほど強くなく、脱出時に不快感があります。産婦人科で薬をもらっておりますが、実際、痔の治療は今の段階では出来ないのでしょうか…

顔のいぼ

顔にいぼができて、病院で焼いてもらったり、ヨクイニンを７年以上も飲んでいるのですが一向に治りません。これからどうしたらいいのでしょうか。

もとの爪(ピンクの部分)が長い

こんにちは。私の両手の人差し指と親指の爪のことで相談です。私の爪は、かなり短く切っていても、ピンクの部分が指先より長いのです。横から見てみると、かすかにですが、指先を包み込むようにカーブを描いています。また、なぜかこの4本だけ魔女爪(？) です。足の爪、両手の中指・薬指・小指の爪は普通の長さ、形です。ピアノを習っているのですが、爪が長いので 鍵盤に指を垂直に立てることができず、正し…

選択の仕方を教えて下さい

特にどこがすごく痛いという具合ではありませんが、日常生活を送っていてちょっと調子が悪いなと感じることがあります。具体的には「肩がこる」→「肩がこったと感じてから頭痛がしたり吐き気がする」とか、スポーツの後で２週間位腰が痛くて座っているのがしんどいとか椅子から立ってスタスタ歩けないとか位です。どちらも時間がたてばそのうち気にならなくなる程度です。友人が最近カイロプラクティックに通…

歩く度に尾てい骨から足の付け根にかけて痛みます

１０年程前から、歩くと左の尾てい骨から左足の付け根にかけてキューっと締め付けられるような痛みがあります。その頃は１週間に１度位の割合で痛みがあり、整体に１年間通いましたが直りませんでした。整体師によると、背骨の軽いねじれと側湾、左で食べ物を噛むクセ、Ｏ脚や関節・筋肉の硬さ等が原因だと言われました。その後別の整体にも半年間通いましたが、直りませんでした。今では歩く度に痛み、時に…

腕のシビレ

介護の仕事を10年程しています。腕のシビレは仕事を始めた頃から軽い症状としてあり、休めば消失していました。最近特にシビレの症状が強く、常にシビレている状態が続きます。整形を受診しましたが頚椎に問題は無く、はっきりとした診断は頂けませんでした。診断結果が曖昧なのでとても不安ですし、症状の改善策があるのであれば教えて頂けませんか？

足首の怪我について

私は高校２年の女子です。昨年の12月4日、体育の授業でハードルをやったのですが、着地に失敗し、左足首を捻ってしまいました。直後、痛くて立ち上がれず、すぐにくるぶしのあたりが腫れました。先生の判断で、すぐに冷却スプレーで冷やし、すぐに近くの病院へ連れて行ってもらいました。レントゲンを撮りましたが、「ヒビが入っているか靭帯が傷ついているからからない」といわれ、添え木のようなものと包帯…

踵骨骨折後の痛み

３年前に踵を骨折しました。手術はせずギブス固定だけで治療しました。リハビリは医師の指示で必要ないと言われ特にしませんでした。しかし、ずっと踵の内足側に痛みがあり、激しい運動（階段の上り下りなど）をした後は足を引きずる位です。この痛みを取り去るにはどうしたらよいでしょうか。いくつか病院で診てもらったのですが明確な答えが得られませんでした。

足全体のシビレについて

昨年、ちょっとした段差で左足を軽くひねりその反動で右足に力を入れたら右足が外側に向かなくなりハリで治療してもらったのだが、それから１週間ほどしたら左足の温度を感じなくなり、２〜３日後から左足全体がしびれるようになった。足をひねったのが原因かと思い、整形外科、整体、接骨院、マッサージ、ハリ、お灸、気孔などあらゆる医院に通っているのだが、半年経っても治らない。ちなみに子供の頃から…

左膝内側の側面と膝裏の痛み

昨年の１０月前半に、バレーボールでレシーブをした際に、転ぶような形で左膝の内側側面を思いっきり床にぶつけました。それ以来、同じようにレシーブでぶつけると、痛く感じる事が多くなり、１ヶ月ほど前からは、床に座って立ち上がると膝裏も痛みを感じるようになりました。左膝を外側に捻ると膝裏の左の筋が軽く痛み、左膝裏の両筋間の(お皿の真裏にあたる)部分に、歩きすぎで脹脛が痛い時に似た感じです…

耳鳴り

耳鳴りには「蜂の子」が良いといわれてますが、何か所以はあるのでしょうか?母が、耳の中に菌が付着し、完治しないといわれました。そのせいでかは判りませんがその後、耳鳴りに悩まされています。

ぎっくり首

人に呼ばれて勢い良く振り返ったときに首から肩・背中にかけてぴきーんと鋭い痛みが走り、それ以降首がうまく回旋しない、肩が重い、背中のハリを感じています。湿布を貼ってみましたが改善しないので３日後に病院（整形外科）を受診しました。レントゲンで骨に異常はなく、医師には「ぎっくり首」と言われました。牽引・電気治療を週に３回続けましたが首の痛みと回旋しにくい症状は良くもならないし悪化も…

肋間筋の痛み

初めて質問させていただきます。私の場合、突発的に体を起こした時に（腹筋をしたような状態）右肋間筋のあたりがつった事から始まったような気がします。その後、２週間位経ってから段々とくしゃみや咳、笑った時などに右肋間筋に痛みを感じるようになりました。その痛みは日に日に強まりくしゃみ等が起こった時、ナイフで刺されるような激痛が走ります。（痛みはいつも同じ所で、くしゃみ等をしなくても触…

むくみについて

朝と夕方に限って手の指がむくみます。日中はむくまないのであまり気になりませんが最近毎日なので少々気になります。何かアドバイスがありましたらお願いします。

足の太ももの外側の痛み

最近長くいすに座った後に特に足が痛くなります。全然痛くない時と痛い時とあります。痛い時は、少し体操をしたり揉むと少しづつよくなるようです。たまに、立ち上がる事さえ出来ないくらい痛いこともあります。神経系か血管系に問題があるのではないかと心配しています。対処法をご教示ください。

マラソン膝について

はじめまして。２８歳の男です。一ヶ月後にはじめてのフルマラソンにチャレンジします。一年前からジムにかよっており、月に６回くらいのペースで毎回３キロを走っていました。そして、基礎体力もついたと思い、フルマラソンにエントリーして、ここ最近で、長距離を走って、フルマラソン対策をしていました。２週間前に１０キロを走り、その数日後に５キロを走りました。そしたら、その翌日から、左膝が痛み…