マラソン膝について

ご質問ありがとうございます。

膝の痛みでお困りのご様子、フルマラソンを控え、ご心配だと思います。
早めにしっかり処置をすれば、充分回復できると考えますので、ぜひ一度、信頼できるカイロプラクティックの施術院へご相談下さい。

ただ、施術院でもピンからキリまでありますので、慎重に選ばれる必要はあります。
残念ながら群馬県にご紹介できる先生を知りませんので、念のため、私が近県で信頼し、お勧めする先生も下記にご紹介しておきます。
宍戸 理浩B.C.Sc(栃木県)
中島 博行B.C.Sc(埼玉県)

よろしくご検討ください。
また何かご心配なことがありましたら、いつでもご相談下さい。

山中英司

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''陽開カイロプラクティック''
横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
045-981-4431
http://www.hikaichiro.com/
http://hikaiyamanaka.blog73.fc2.com/
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基本的には、痛いところをそのまま放置しながら、練習を繰り返すと、別の所が傷み始めたりするケースが多く見られます。
その場合は、症状回復まで長期にわたることが考えられるため、あまりオススメはできません。

そのため、ケアを受けながら、練習を続ける方が良いのではないかと思います。多くの方が代替医療をパフォーマンス向上のために利用しております。

ご参考になれば幸いです。

こんにちは。

初マラソンでとても楽しみにしているところにとても辛いですね。

膝の痛みに関しては、我慢して走っても痛みがなくなることはありません。また、我慢して練習したとしても2次的な障害が起こる可能性が十分考えられます。

少し様子を見ながら練習をしたほうが良いと思います。

また今後の予防として、フォームを改善してみるのも良いと思います。
着地の仕方などによって負荷のかかる場所が異なります。

僕もずっと陸上を続けています。怪我や痛みにたくさん悩まされました。

ただ1つ言えることは、焦らず、ゆっくり治すことです。

お大事にして下さい。