歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。 私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。 どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。 私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。 私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 6/7(日)10:30〜10:40オンラインサロン内でライブ配信をします^ ^ ZOOMでのレッスンは何回も行なっていますがライブ配信するのは初❣️ なぜライブ配信をしようと思ったのかというと5/31に、サロンメンバーさん対象に開催したZOOM練習会(もん友会)に参加できなかった方や 参加できたけど、は...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 腕のねじれを取る「美腕講座」をZOOMで開催しました。 そのご感想をご紹介します。 ご受講くださった方は片側の腕に不調があり後ろに回すと痛いとのことでした。 猿腕気味でいらしたので猿腕の方に合う方法に改良しお伝えしました。 猿腕とは、肘を伸ばすと過伸展してくの字に曲がってしまう腕で、女性に多いです。 腕...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今月スタートしたインストラクター養成講座はコロナの影響でZOOM講座がメインとなっています。 新たにZOOMパーソナルレッスンも加えました。 ZOOMパーソナルレッスンを行うことにより受講生の変化がとても早いと感じています。 画面越しの撮影なので少しボケていますが向かって左が養成講座初日の写真で向かって...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 10年近く前にボツにした美脚セルフケア法を思い出してやってみました。 バランスを変えたい方の足の膝を曲げ足の甲〜爪先あたりを反対側の手のひらを前に向けて持ちその手で足を 曲げ伸ばしの方向に軽〜く揺らします。 私はスマホで撮影しながらやってますがスマホを持っている方の手は空きますので何かにつかまるとやり...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←）ホームページ用に取得したドメインの会社より注意喚起のお知らせが来ました！ネット環境に詳しい方には常識ですが、案外知らない方も多く、自身のホームページ内にhttpのリンクを貼ってしまうと「保護されていない通信」の扱いになってしまうことがあるので注意ですねｖ 特にお客様からのお問合せツールがhttpsでないと信用が損なわれます！  （以下本文） 【HTTPS...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

 第１回　アフターコロナ、最近占い業界ってどうなの？   皆様、こんにちは！美★開運コンサルタントのTO-RUよ。 さて、なんか、最近よく聞かれるのよね。 「こういう時って占い業界の景気ってどうなんですか？？」 って。 正直、あまり大きな声ではいえないけど・・・ 「めっちゃ、忙しいのよ！！」（デカい〜！） まあ、先行きがわからない時って苦しい時の神頼みじゃないけど見えないものにすがりたくなるっ...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私が行ってきた体作りは自分攻略です。 なぜここに不調が出るのかなぜここが細くならないのかなどなど原因を探り バランスや動きを変えながら一つ一つクリアしてきました^ ^ その繰り返しの中でうまく動けないのは筋肉が弱っているからではなく使っている位置が違うだけ！ということも 年齢が上がるほど体の不調が出やすい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 最近、オンラインサロンに入会されたYURUKUウォーカー®︎さんが 一つ目のエクササイズをされた時に痛む箇所があり、うまくいかないと困っておられたのですが 他のメンバーさんとのやり取りをご参考にしながら 二つ目のエクササイズをされたところご自身のクセに気づかれその不具合が解消してしまわれました❣️ その間...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンでのメンバーさんとのやり取りを一つご紹介します^ ^ 昨日、2つ目のエクササイズ動画を公開しました。 そのエクササイズ(上半身)をやると右のお尻に痛みが出るとのことでしたので私は試して頂きたいことをお伝えしました。 それは、誰でも簡単にできることです^ ^ その後のやり取りですメンバーさん...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®メソッドを 自分の体感で考えたというと信じて下さる方がとても少ないです^^; 感覚を研ぎ澄ますことで体作りをしたので その工程で得てきたことを再現するためにメソッドを作っています。 今、感覚を研ぎ澄ますことに重きを置くレッスンを、始まったばかりのオンラインサロンで行っています❗️ オンライ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®のメニューには椅子ゆるく®︎という講座があります。 この椅子ゆるく®︎はYURUKU®の中で最もゆるやかでご高齢の方にも取り組んで頂けます。 そういうと若い方には関係ないと思われてしまいますが お若い方であってもすでに肩こりや腰痛などトラブルがある方、疲れやすく、姿勢が崩れている方にはやってい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！ オネエ感覚を生かし愛と美と伝え あなたの夢、願いを叶える 美★開運コンサルタントのTO-RUです。 さて、先週も「コロナウイルスの脅威をタロットで占う」の 「スゴく当たってる気がします！」「価値観、人生観を変える！ぜひ、今後のコロナ対策の参考にしてみます！」「最近自分の中でボヤッと浮かんでいたこれからの生き方がはっきりと認識できました！」etc・・・ といった沢山の反響をいた...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 YURUKU®︎ではセルフケアの際自分にとっての心地良さを探してとお話ししていますが うまく探せたとしても全体のバランスを整えていくことを忘れてはいけないです。 一部だけ見て全体が見えていないと見えていないところにひずみが出てしまうからです。 こういうのって体作りだけに当てはまることではないですよね！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 お悩み解消ZOOMパーソナルレッスンのご感想のご紹介です。 お悩み解消ZOOMパーソナルレッスンは美腕、美脚、呼吸の3講座をご受講頂いた方が対象のレッスンなのですが 生徒さんの今のお体の状態から時間を割いて頂きたいものをチョイスしそれをしっかりご自身のものにしていただきます。 今回は、背中の張りということ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンをオープして今日で10日目です^ ^ サロン会員さんが70名様を超えました♡ありがとうございます。 さて、新規に会員となられた方ご参加を検討中の方にお知らせです。 コミュニティに入られましたら一番下の投稿から先にお読みください❗️ そして、メンバーさんが書かれているコメントと私の回答の中に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンにお申し込み下さった方から直接お問い合わせがあり気になりましたのでブログを書きました。 お申し込み後クレジット決済もお済みなのにフォローにしかなっていなくてサロン内が見られないとのこと。 通常は、ご入会後すぐにサロン内が見られますが反映に若干お時間がかかっているようです。 最近、フォロー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 オンラインサロンがオープンしてからコミュニティでメンバーさんたちからコメントをたくさんいただいています^ ^ やり取りさせて頂いていて気づいたことがあります！ それは多くの方がお仕事で頻繁に体の変化を確認している私たちのようには変化に気づいておられないということです❗️❗️ コミュニティに投稿して下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、インストラクター養成講座受講生とのZOOMミーティング そしてステップアップ・美脚ZOOMレッスン 最後はステップアップ・美腕ZOOMレッスンでした。 現在、毎日ZOOMレッスンを行なっているのですが回を重ねるごとにオンラインレッスンの可能性を感じずにはいられません！ 今回、ご紹介するのは海外在住...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンしたオンラインサロンでご挨拶➡︎取り組む上での注意点➡︎➡︎ミッションのご報告を終え 昨日は新講座の一つ目のエクササイズをアップしました♪ 早速、ご自身の変化を写真に撮ってコメントでシェアして下さった方々が！ まだ上半身しか動かしていませんが足首の傾きが変わった方もおられました✨ 会員...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。 今年１月に、居宅介護支援事業所における管理者の要件について、社会保障審議会・介護給付費分科会にて審議されました。 それまでは、居宅介護支援管理者の資格要件を、「主任介護支援専門員（主任ケアマネ）」に限定する」というルールになり、２０２１年４月から完全移行する予定でした。 しかし、業界団体からの反対が根強く、当該分...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 昨日YURUKU®︎オンラインサロンがオープンしました❣️ お申し込み頂いた皆さまありがとうございます❣️ このオンラインサロンはハウツーをただ伝えていく場ではなくて 健康でいたい！ステキな大人でいたい！そう願う人たちが集まったYURUKU®︎コミュニティなのです。 私Norikoだってヨガ担当の池田...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOM美脚講座をご受講下さったAさんよりご感想をいただきました。 Aさんは、美脚講座を受けたいけれどZOOMレッスンだときちんと理解できないだろうなと思い リアル講座がまた始まるのを待っておられたそうです。 ですが、待ちきれなくなりご不安があるものの、えいや！と申し込まれたようです。 それではご感想をご紹...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 明日はいよいよYURUKU®︎オンラインサロンがオープンします。 が、 今からお話しすることを知っていただいた上でご参加くださいね。 YURUKU®︎はすぐ治る！すぐ痩せる！系のメソッドではありません。 体のバランスそのものを変えていくメソッドです。 オンラインサロンの紹介文にも記載したお話しをしま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 5/1にオープンするYURUKU®︎オンラインサロンで初公開するYURUKUバランス®︎BASICとADVANCE 実は良いのができたと自画自賛しています。 YURUKU®︎と椅子ゆるく®︎が無かったら考えもしなかったメソッドです。 オンラインサロンでは一度に多くのことをお伝えするのではなく一つの動きご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）