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- Ｎｏｒｉｋｏ
- YURUKUウォーク 代表取締役
- 大阪府
- 姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
明日はいよいよYURUKU®︎オンラインサロンがオープンします。
が、
今からお話しすることを知っていただいた上でご参加くださいね。
YURUKU®︎はすぐ治る！すぐ痩せる！系のメソッドではありません。
体のバランスそのものを変えていくメソッドです。
オンラインサロンの紹介文にも記載したお話しをします。
日常の姿勢バランスやそのバランスから繰り返される動作で私たちの体は作られています。
そのバランスや動作のデータは小脳に書き込まれていて良くも悪くもクセとして現れます。
体を作っているバランスや動作のデータを新たなものに変えるにはやはりある程度の時間がかかるのです。
ですが、そのデータを少しずつ書き換えていくと簡単には元には戻らなくなるのです。
そのことを、二人のインストラクターがこう表現しています。
リバウンドしないではなくリバウンドできない！！と。
まず、YURUKU®︎インストラクターの長坂貴代子講師のブログをお読みください。https://ameblo.jp/mochimerica-pon/entry-12592609660.html
長坂講師は３年前の写真がFacebookに上がってきたので同じ姿勢で撮影した今の写真を比較しました。
ビックリするほど変わっています。
3歳年齢が上がっているけれど明らかにスタイルアップしています。
ですが、長坂講師は、スタイルアップするためにYURUKU®︎を始めたのではありません。ツラい体を何度かしたくて始めたのです。
(長坂講師のブログより)
次に、小針桂子講師のブログです。https://ameblo.jp/pedido/entry-12593187760.html
小針講師は、YURUKU®︎を始めて１年半ほどですが
過去に腰椎破裂骨折でボルトで固定する手術をしていてウエストをひねる動きは痛くてできませんでした。
ウエスト周りがスッキリしない原因は
お腹周りの筋肉の状態だけではないのであえてウエストを捻らなくてもウエストダウンもスタイルアップも可能なのですよ。
小針講師も、長坂講師と同じくスタイルアップが目的ではなく
とにかく身体が痛かったので痛くならない体になりたくてYURUKU®︎を始めました。(小針講師のブログより)
お二人のように体が楽になれば必ずスタイルアップします！！
一瞬で変えた身体は一瞬で戻るけれど
時間をかけて丁寧に変えた身体は簡単には戻りません。
元に戻る方法はまた時間をかけて身体を歪めていくこと。そんなことしませんよね！
だから、リバウンドできないのです。
長くなりましたがそういったメソッドであることをご理解の上YURUKU®︎の講座やオンラインサロンにご参加頂けると嬉しいです❣️
宜しくお願いいたします❗️
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このコラムの執筆専門家
- Ｎｏｒｉｋｏ
- （大阪府 / 姿勢・歩き方コンサルタント）
- YURUKUウォーク 代表取締役
人生100年時代の歩き方を提唱する専門家
不調や体型悪化の原因となる"ねじれ"と"感覚のズレ"の修正で、根本的な改善を目指す、ツラいトレーニングゼロのメソッドYURUKUを考案。これまで３万人以上を指導。足作りへのこだわりが高じ、足用矯正具で特許を取得し、姿勢・歩き方矯正商品の開発も行う。
