「猫背」の専門家コラム一覧(21ページ目)

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「猫背」を含むコラム・事例

1,244件が該当しました

1,244件中 1001～1050件目

カッコ良く歩こうと思わないほうが、カッコ良く歩ける

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。意識的にカッコ良く歩こうとしていませんか？姿勢良く歩こうとか一本線を歩こうなど。カッコ良く！を、追い求めるとお腹が出ないようにと腹筋を固めてしまったり猫背にならないようにと背筋を固めてしまったり足ばかりに意識がいき足の筋肉を固めてしまうなど良い動きを妨げる体の状態になってしまいます。スクールでもなか...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/03/02 09:14

「3月1日の過ごし方」～学生、大阪、バリ、出店準備～

　こんばんわ今日から3月も始まりですね　ふと過去のブログを振り返ってみると同じ3月1日でも、全く異なる過ごし方をしている自分がいますね　4年前の2010年3月1日はまだ、専門学校の3年生で国家試験を終えて結果を待っている段階その直後に大阪へ引っ越した感じですねまだ何も無し・・・・・　3年前の2011年3...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/03/01 19:19

鏡が好きになる「鎖骨の固定力」

鏡の前で微笑みたくなる三角形の［デコルテライン］触れば触るほど‥‥ 鎖骨は［カラダで最も敏感な骨］です。ちょっとした刺激でも緊張してしまいます。マッサージなど、受動的な手技でも気をつけなければ逆に緊張してしまって肩周りがガチガチ＝鎖骨が埋まるということも。セルフケアでも揉んでいる手側の肩が硬くなりやすいので注意したいですね。魅力的なデコルテを...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/02/26 10:00

「自分不器用なんで……」にみる、強みと弱みの捉え方

　「自分不器用ですから」という言葉を高倉健さんが発したからか？　何か上手くいかないことがあったり何か誤りを叱ったりした際に「私　不器用なんで・・・・・・・」と自然に言う方がけっこう多い　これは、言外に色々な意味を持ちますがほとんどの場合「私は不器用だから　仕方が無いんです」という意味で自然に使っている場合が多い様に感じる　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/22 11:19

人数限定！！ひっそりと熱く学びませんか？

こんにちわ最近、日曜日や祝日の夜などに、ひっそりと少人数でセミナーを行わせて頂いております♪ 　お互いにペアとなって、実際に触れたり、評価をすることを多く行う為、大人数では細かなサポートが出来なかったり、希望者には、無料で復習テストまで実施し、思考力を高める論述問題などは、１人１人添削までさせて頂いている為少人数でないと対応させて頂くことが難しいので...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/18 14:47

デスクワーク女性の[重い二の腕]

デスクワーク、座り作業を頑張る［働き女性］丸い背中、下腹、ふくらはぎが気になりはじめたら？［骨盤前傾］＋［猫背］長時間の座位は［骨盤後傾］を招きます。しかし、近代の女性の傾向では逆に［骨盤前傾（反り腰）］になる傾向があります。骨盤の傾きについてはこちら（↓クリック）骨盤の傾きと特徴そして、女性の8割が抱える［猫背］が組み合わさって、［骨盤前傾＋猫背］と...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/02/18 10:00

小顔ボディメイク

小顔の必須条件は［肩周りのスッキリさ］どんなトップスファッションも着こなす小顔と肩周りの体型とは？決め手は鎖骨と肩幅［まっすぐな鎖骨］［薄い皮膚］にボディメイクすることはダイエットして顔も小さくしたい女性の大前提です。小顔ボディメイクではこれと合わせて［鎖骨に合わせた肩幅］がプラスされています。これが［惹かれる体型］の一つの理由です。日本女性の肩...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/02/17 10:00

力を込めないといけない姿勢について

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。姿勢を良くするためになぜ力を込めて肩甲骨を寄せたり胸を天井に向けたりするのでしょうか。なぜ力を込めてお腹を締めておくのでしょうか。お尻を締めておくのでしょうか。なぜ力を込めて両脚を引き寄せるのでしょうか。まず最初の肩甲骨を寄せたり胸を天井に向けておかないと良い姿勢がとれないのはバランスの取り方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/02/16 11:59

1年間のチャンスが残り１週間！！

　こんにちわ今朝の雪×雨は凄かったですね！！　僕も朝からビショビショになりながら雪かきに追われておりましたが、皆さまは風邪などひいていないでしょうか？ 2月22日の「猫背改善の日」制定を記念した（一般社団法人　日本記念日協会認定）「自分史上最高の姿勢創りキャンペーン」　お陰様でWebニュースなどにも取り上げて頂いており...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/15 19:06

膝のなぜ？なんで？

　こんにちわ昨日は朝8時半から夕方まで連続でセッションを行わせて頂いた後『膝』についてのセミナー話しまくりの1日でした（笑）　本日もセッション後、某病院で講演をさせて頂くという機会に恵まれ、「猫背」についてお話させて頂く予定です♪ 　昨日は、「膝関節」を構成する骨や「膝」と一言で言うことが多いけれど「膝蓋大腿関節」と「脛骨大腿関節」から構成...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/12 11:19

アジア（北海道）で初めてPosturologyを学んできました！

食べログ化していた当ブログですが、本来の「賢くからだを創る」ための情報発信ブログに戻しますね。今回の東京で一番の目的は、「Posturology＝姿勢学」のTPRレベルⅠinternship（3日間）を受講することでした。 Posturology＝姿勢学は名前の通り、姿勢に特化した学問ですね。講師は、フランスの整形外科医で姿勢学の先駆者、Dr.ブリコット先生で...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/02/10 22:40

半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは

あなたは大丈夫？？インターワイヤードが運営するネットリサーチサービス DIMSDRIVE は、「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケート調査（モニター男女7,399人を対象）を実施し、その結果が公表されました。それによると、スマートフォンの操作による肩こりなどの不調を感じている人は、実に半数以上にのぼるようです。「スマートフォン操作中についやってしまう体勢」を尋ねた...（続きを読む）

川井太郎: （あん摩マッサージ指圧師）

2014/02/10 13:59

Noriko式ウォーキング法よりシンプルに

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。 Noriko式の姿勢のとり方歩き方がどんどんシンプルになっています。今月に入りさらにシンプルに。去年と比べるとかなりシンプルに。どんな姿勢を… という部分は変わりないのですが方法が変わっています。いかに悩まずに力まずにできるようになっていただくかが重要だからです。一般的な姿勢のとり方をイメージさ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/02/09 08:47

1年間無料で猫背改善をサポート！！

『祝！！2月22日　「猫背改善の日」制定』　　この度、2月22日を「猫背改善の日」に制定させて頂きました！（一般社団法人　日本記念日協会認定）　つきましては、より多くの方に猫背を改善して頂き「I am OK You are OK」になって頂く為に 1年間無料で猫背改善をサポートさせて頂く『自分史上最高の姿勢創りキャンペーン』を本日、10:00より開始させて頂...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/08 08:52

猫背とスマホ

　こんにちわここ数日、寒い日が続いていますね　これだけ寒いと、自然と首をすくめ背中を丸めて歩いてしまいがち　本日、アメーバニュースに猫背とスマートフォンに関するニュースがあがっていました http://news.ameba.jp/20140205-643/ 　ニュースによると 7300人以上を対象に調査したみたいですが「スマートフ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/06 18:27

春開講のカルチャースクールでのNoriko式ウォーキングレッスン

Noriko式ウォーキングの Bjウォーキングスクール代表Norikoです。春期開講のカルチャースクールのご案内です。 Noriko式公認インストラクターたちが続々開講いたします。 ☆カルチャースクールカリキュラム（月ごとにテーマを決めて行います）綺麗を諦めないNoriko式ウォーキングメソッド１、猫背・肩こり・背中の丸み解消バストアップも叶えよう２、腰痛・ぽっこりお腹解消くびれを作...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/02/05 21:52

Neuro-Myofascial Integration

　こんばんわ今朝は猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ寄ってから築地市場へ　築地といえば新鮮な魚介類やお寿司だったり、玉子焼きだったり美味しい食べ物が盛りだくさん♪ 　僕は以前、「松露」の玉子焼きを頂いてからすっかりはまっております♪ 　東京駅にもお店がありますので、東京駅へお立ち寄りの際は、ぜひ騙されたと想って買って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/02 21:11

和装ウォーキング（着物での姿勢と歩き方）

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。かねてよりお付き合いさせて頂いている日本和装様主催のウォーキングセミナーを静岡、浜松、名古屋と東海地方で行いました。和装での姿勢の基本は洋装とほぼ同じです。私が同じ…という基本姿勢は胸を張らない腰を反らせない姿勢ですよ。洋服は曲線で裁断されていますが和服は直線で裁断されていますので姿勢が良くないと和装の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/02/02 17:34

星の情報によると＆フィットネスビジネス

　こんばんわ今日から2月がスタートですね♪ 　先日受講させて頂いた神田昌典さんのセミナーで頂いた星の情報によると 2月4日から、「良くも悪くも加速がつきエネルギーが最も大きくなる月・・・・・」ということでしたので、その勢いにのって成長のスピードに弾みをつけていきたい所です♪ 　そして、ご報告が遅くなりましたが最新の「フィットネスビジネ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/02/01 20:28

新幹線での座り方

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。今日から浜松と名古屋で講座があるため新幹線に乗ってます。長時間電車やバスに乗る時の座り方について書きます。まずできるだけ椅子の奥の方に腰かけます。そして背もたれに腰から背中にかけて背骨を引っ付けていきます。そのあと体の横に二の腕をくっつけ手のひらを上に向けた状態で肘を曲げます。その状態で肩甲骨を左右片方ずつ下...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/02/01 09:30

『姿勢』体が辛くても頑張ってたら良くなるの？

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。あ～今日は書きたいこといっぱいあります。姿勢についてタイトルに書いたこと思っておられませんか？『体が辛くても頑張ってたら良くなる』って。体…良くなっていってます？いつかは…という思いでずーっとガマンし続けてはいませんか？お腹やお尻にギューギュー力を入れて骨盤を立て膝をピンピン伸ばして胸を天井に向け肩...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/01/29 19:09

懐かしいチェコビールを飲んできました。

これから貯金したい女子必読の無料メルマガ配信中！『マネー美人になる為の３箇条７日間メールセミナー』こんにちは、ご訪問いただきありがとうございます。家計から金脈を見つける専門家、ファイナンシャルプランナー藤原です。メニュー/FP相談の流れ/電話をかける/メールで予約懐かしいチェコビールを飲んできました。大阪はグランフロント北館地下１階。「世界のビール博物...（続きを読む）

藤原良: （ファイナンシャルプランナー）

2014/01/29 12:25

膝ピン禁止！！何回でも言いますよ☆

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。【膝ピン禁止！】何回でも言います。膝ピン禁止ー！！！膝ピン禁止ー！！！膝ピン禁止ー！！！膝に力を入れてピーンと伸ばすクセのある方。意識的に行っている方はすぐにやめてください。無意識でそうしている方のチェック法はいつものように立って片足だけ膝を曲げてみてください。カクンとなった方は膝ピンの可能性大！ ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/01/29 12:10

三ノ宮でウォーキングセミナー

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。昨日は三ノ宮で「ライオンあくび体操」で有名な駒川先生主催のウォーキングセミナーでした。駒川先生は穏やかなとっても素敵な先生。昨年冬に念願叶ってお会いすることができました。先生は大変ご活躍なさっているすごい方でいらっしゃるのに偉ぶるところが全くなく気さくに話しかけてくださいます。そしてありがたいことにお...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/01/29 10:22

コアアライン、ボディコンシェルジュを初体験！

東京2日目が終わりました。午前中の三田では、ピラティス＆加圧スタジオＢＢにお邪魔させていただき、こちらを体験してきました。コアアライン！ 2005年にイスラエル人である理学療法士のジョナサン•ホフマン氏が開発した「コアアライン」。開発して数年で、爆発的なスピードで世界のピラティススタジオにおいて広まっているそうで、今年、RefineBodyへの導入を検討...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/01/27 00:45

思考の整理＠帝国ホテル

　こんにちわお陰様で、土曜、日曜も朝からセッション盛り沢山　昨年からスタジオも2店舗となり 1店舗の延長線上で2店舗目を創った訳では無いのでやること、考えること2倍の盛り沢山といった感じです　その様な中とあるご縁を頂き、今年から月に2回コーチングを受けております　昨日はセッションを終えてからコーチングを受けに帝国...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/26 18:03

ウォーキングセミナー•レッスン開催日まとめ

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。各地のNoriko式ウォーキングレッスン•セミナーをまとめました。【東京】2014年2月16日新宿ワンデイセミナー担当•Noriko1月中にお申込の場合1000円引きとなります。インストラクター養成講座東京2期がスタートしました。3期は5月ごろ開講予定です。個人セッション東京1月•2月は満席、次回は3月を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/01/24 10:50

1月24日「週末めとろポリシャン♪」中村アンさんも猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を……

　こんにちわ本日はメディア出演のお知らせです！！　 1/24(金)11:00～12：00　 TOKYOMX　TV　「週末めとろポリシャン♪」に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」が登場いたします猫背改善専門スタジオオフィシャルホームページ http://catback4h.com/ ※急遽番組内容が変更になることが...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/23 10:55

専門家プロファイル活躍事例

ウォーキングし過ぎ？よくつまずく

Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。タイトルと全く同じ言葉がブログの検索キーワードにありました。【ウォーキングのし過ぎ？よくつまずく】検索された方がなさっている【ウォーキング】ってきっと頑張るウォーキング。 Noriko式ならたくさん歩いてもつまずくなんてことはありません。なぜみなさんは頑張るウォーキングをなさるのでしょうか。筋肉を強化す...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2014/01/19 22:57

脚痩せ！～10～20代女性の脚の細さの傾向～徹底解明

近年の女性は[脚が細い]傾向があります。もちろん、多くの努力をしていると思いますが、なぜ、[脚が細い女性]と[脚痩せに悩む女性]と分かれるのでしょうか？ポイントは３つ【あまり運動しない】〇[基礎代謝が低い]デメリットはありますが、余計な筋肉がなく、細さに繋がります。なぜなら、脚痩せに悩む女性の多くが、 [筋肉によって太くなっている]傾向があるから...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/01/19 20:58

祝！出版「1日5分で猫背が治る！小林式猫背改善エクササイズ」

　　　今日は朝一で出張パーソナルだったので移動の合間にちょこっと本屋さんを覗いてみた所ありました！！　自分の本が本屋さんに並んでいるのを見るのはなんだか不思議な感じですね　遠足に行く前日の小学生の様な気持ちとでもいうのでしょうか？昨日は24時過ぎにamazonをチェックしてみたら予約受付中だったのが皆様のお陰で、「一...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/15 16:51

モデルに[下半身太り]の女性がいない理由

[脚が細くて真っ直ぐだからモデル] 　　　　　　　　　　　　　　　ではありません。モデルだから[脚が細くて真っ直ぐ]なのです。つまり、モデルと同じ骨格を作ってしまえば誰でもモデルのような[棒脚]になれるということです。トップモデルの女性の３つの共通点・体脂肪が少ない(１７～１９％前後) →[基礎代謝量(筋肉量)を...（続きを読む）

佐久間健一: （スポーツトレーナー）

2014/01/15 11:53

あなたの夢のスタジオ＆マイクロジムを起ち上げよう①～ミッション～

　こんにちわ先ほど、2014年1つ目となる TVの収録が終わりました～！！　こうして、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」をご紹介頂けることに、本当に感謝です♪ 　さて、最近スタジオやマイクロジムの起ち上げ方に関して書いてほしいとのお声を多数頂戴しております為少しでもお役に立てればと想い過去に記載したものも活用しながら順を追って...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/10 16:35

2014年最初の栄ストレッチポールサークル

こんにちは。今年から週1回開催になった栄地区センターでのストレッチポールサークル東区・北区にお住まいの方はぜひご覧ください。 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11697532501.html 90分かけて、からだをほぐし、整え、鍛えて行きます。昨日は、2014年の初サークルだったので、「2014年は〇〇したい」を、...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2014/01/09 11:04

InRed2月号でご紹介頂いております！！『小林式猫背改善エクササイズ』MOOK本

　こんにちわ 2014年が始まり、あっという間に1週間ですね！！　昨日は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の新年初ミーティング＆試験＆研修　再度、ミッションやビジョン、バリュー、考動指針などに始まり 2014年の方針や具体的な行動について、皆で共有しました　さて、年始に発表させて頂きましたがお陰様で、1月15日に初のMOOK本を出版...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/07 18:10

新年最初の大発表♪（明けましておめでとうございます）

　明けましておめでとうございますいよいよ激動の2014年が始まりましたね　フリーランスのトレーナーによるマイクロジムが全国各地で出来ていくだけでなくメガロスやティップネスを始めとするいくつかの大手フィットネスクラブによる２４Hフィットネスの開始やセントラルスポーツが女性専用の HOTスタジオを始めたりといった業界の変化だ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2014/01/01 18:45

京都で独り全力坂

「さむっ」自然と口から出てしまうくらい冬の京都は寒いですね！！　ハンパ無くドタバタしている年末を過ごしていますここ最近は、朝の8時からセッションを開始して色々な志事が重なり、24時過ぎに帰宅を繰り返す毎日　Joyn　Beauty＆Conditioning 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」共に昨日が2013年の最終日となりましたが ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/29 23:49

NEXT1月号に掲載！！

　こんにちわ今年は5月29日に猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」 http://catback4h.com/ を起ち上げさせて頂いてから、本当に多くのご縁を頂きお陰様で、個人としても、「きゃっとばっく」としても様々なメディアに出演＆ご紹介を頂きました♪ 　メディアに出させて頂くということは様々な面において、本当に多くの影響がありますが僕...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/26 17:28

専門家プロファイル活躍事例

新人店長は「自分の理想のイメージ」を意識して振る舞おう

「あなたの守護霊は、山高帽を被った英国紳士です。」私は、以前勤めていた会社の店長に、このように言われたことがあります。彼女は、守護霊が見えるそうなのです。私は宗教観もスピリチュアルな感覚も霊感などの類も、極めていいかげんで鈍いので、この手のお話しは全く実感がありませんし、興味もありません。しかし、この時は、なんだか妙に「うん、僕もそんな気がする」と思ったのです。もっとも...（続きを読む）

松下雅憲: （ビジネスコーチ）

2013/12/25 05:21

2014年のスローガン

　こんにちわ志導者たるもの学ばざるべからず！！ということで　昨日は、朝から田町へ行き PHI Pilates のバレル養成セミナーを再受講受講後は頸椎が8個になりました（笑）　そして、セミナー中にスタッフの早川君から連絡を貰いその後は『きゃっとばっく』へ　急遽、某TV番組の方が取材に来てくださっていたので色々とお話をさせて頂いてか...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/24 12:59

面白いバスアナウンス広告

　こんばんわ小林俊夫のくだらないシリーズ「面白いバスアナウンス広告」お時間のある方だけどうぞ（笑）　今朝はご自宅への出張パーソナルからスタート最近は8時からレッスンがスタートという日も増えてきておりますが今朝も新宿からバスに乗って、お客様のお家まで・・・・・・　普段はほとんどが電車なのでバスは週に１～２回くらいしか乗りませんがバ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/20 21:42

コンディショニング楽習セミナー　2014年第１弾「足部・足関節」

おはようございます 2013年は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の起ち上げがあり、なかなか開催出来ておりませんでしたが 2014年は積極的に楽習セミナーを開催させて頂きます！！　その第１弾として 2014年1月13日に神楽坂にて「コンディショニング力を高める機能解剖学」～実践に生かす７つのSTEP　足部・足関節編ベーシック～を開催致します♪ ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/16 07:20

TV東京「7スタライブ」に生出演（予定）2013年12月16日

　こんにちわ今日も凛とした気持ちの良い朝ですね♪ 　今日は皆様にご連絡です今年はお陰様で多くの方からご縁を頂き猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」を 5月29日にOPENさせて頂いて以来 http://catback4h.com/ 　いくつかの番組に出させて頂きましたが明日、2013年12月16日（月） TV東京さんの朝の番組 ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/15 09:04

新人店長は「弱音」を吐いてみよう

「え？マネジャーでもそんなことがあるんですか？・・・・そうなのか・・・」ちょっとビックリしたような顔をしたのは、あるチェーン店の店長。最近、店の売上げがかんばしくなく、マネジャーが来るたびにどう言い分けしようかとドキドキしている新人店長です。今日はそのマネジャーが訪店する日。いつものように不安な気持ちで、マネジャーの話を聴き始めた店長は、マネジャーの口から出た意外な言葉にビックリ...（続きを読む）

松下雅憲: （ビジネスコーチ）

2013/12/15 07:07

背中美人の創り方!?～その弐～背骨と肩甲骨の関係性

こんばんは。ピラティス・マスターストレッチを通して、しなやかで強い背骨創りを推奨する、田中宏明です。最近、からだに関する情報を発信させて頂いています。姿勢美人概論 http://ameblo.jp/1986goingmyway/entry-11728217469.html 背中美人概論 l http://ameblo.jp/1986goingmy...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2013/12/14 22:02

あなたは答えられますか？

　こんにちわ最近は、セッション＆スタジオミーティング＆研修 TV収録に原稿のチェックやWebコンテンツの監修とお陰様で、絶好調で朝から晩まで走っております♪ 　一昨年は、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」初の望年会、昨日はミーティング＆研修ミッションやビジョンを叶える為に必要な 2014年の目標や戦略、スローガンなどを皆で共有しました！！　...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/10 14:54

ほっそり脚にはマスターストレッチ

マスターストレッチを使って、賢く「ほっそり脚」を創りませんか!? 賢いからだ創りの専門家、田中宏明です。マスターストレッチは、女性の皆さんにぜひ、知って頂きたいツールですね。マスターストレッチ詳細はこちらをクリック↓ マスターストレッチとは?? （RefineBodyホームページへジャンプします）昨日、BESJピラティス養成最終日でマスタース...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2013/12/09 21:42

看板チキチキレース

　こんにちわ昨日、今日と志事の合間に東京ビックサイトで開催されている SPORTEC2013に参加をしてきました！！　省庁主催のセミナーを受講したり展示会場を回って見たり僕にとってはかなり大きな収穫があり来年も楽しみな1年になりそうです♪ 　会場ではコアトレメンバーにバッタリ！！そのままランチしてきました～♪ 　さて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/12/07 19:44

「コアトレーニングフェスタ The Final」～前夜～

　こんばんわ気が付けば「コアトレーニングフェスタ　The Final」からあっという間に1週間！！　ご参加くださった皆様本当にありがとうございました　半年間の準備、5年間の集大成が終わってからは少しゆっくり・・・・・なんて想っておりましたが（笑）　次の日は12時間のスタッフミーティング＆研修そして、ミーティング中に新たなTV出演のお話...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫: （ピラティスインストラクター）

2013/11/30 19:39

札幌帰ります。

最幸の2日間を終え、 (レポートはまた後日) 今日は、神楽坂にある心友の小林俊夫さんがオーナーを務める、日本初の猫背改善専門スタジオ、きゃっとばっくにお邪魔しました。素敵なスタッフさん達による、ミーティングにお邪魔させていただきました。そして、昼からは、 BESJピラティス代表である武内さんのスタジオにてピラティスのお勉強。千葉まで足を運び、現在、羽田です。 ...（続きを読む）

田中宏明: （ピラティスインストラクター）

2013/11/25 17:26

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「IT猫背」に関するまとめ

あなたもIT猫背、スマホ猫背になってる？IT猫背、スマホ猫背は欝になりやすい！？原理を知って今すぐ改善！

PCやスマホが普及して最近急増しているIT猫背、スマホ猫背。あなたも気がつけば首を突き出した猫背姿勢になっていませんか？首の痛みや肩こり、頭痛などに悩んでいる方で猫背の姿勢になっている場合、その痛みの原因はIT猫背かもしれません。その痛みにより倦怠感、無気力、不安感、焦り感などのうつ症状が出ている方もいるかも知れませんね。そんな症状を放置していると慢性的な体の不調につながり危険です。IT猫背になってしまう原理を理解して、解消方法を学んで、正しい姿勢を取り戻しませんか？

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