半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは - 肩こり・首痛・五十肩 - 専門家プロファイル

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半数以上が「スマホ使用で身体に不調」、ついやりがちな“スマホ操作”とは

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  1. 心と体・医療健康
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「身体のゆがみ」の影響

あなたは大丈夫??

インターワイヤードが運営するネットリサーチサービス DIMSDRIVE は、

「スマートフォンの使い方と姿勢」に関するアンケート調査(モニター男女7,399人を対象)

を実施し、その結果が公表されました。

それによると、スマートフォンの操作による肩こりなどの不調を感じている人は、

実に半数以上にのぼるようです。

「スマートフォン操作中についやってしまう体勢」を尋ねたところ、

「猫背になってしまう」が最も多い37.5%、

次いで「うつむいた状態になってしまう」(32.3%)、

「同じ体勢で長時間固まってしまう」(28.1%)、

「目を近づけすぎてしまう」(26.6%)。

このようにあまり良いとは言えない姿勢を取っている人は、全体で7割を超えています。

 

そして、スマートフォン操作が原因と思われる身体の不調を感じている人は、

半数以上の57.1%を示したようです。

回答の多かった症状は、 「目のコリ・疲れ」が37.0%、

次いで、「肩こり」(25.3%)、

そして、 「首のコリ」(24.3%)。

これらは、まさに「スマホ症候群」と呼ばれている症状ですよね。

そして、、不調を感じている人のうち、47.1%の人は特に対策をしていないようです。

*参考・出典:nifty ニュースより
http://news.nifty.com/cs/technology/internetdetail/jic-20140205-20140205018/1.htm

 

今や多くの方が、ほぼ毎日、長時間使うパソコンやスマホ。

パソコンやスマホを使うときについやってしまう悪い姿勢(特にIT猫背)が、

気づけば多くの身体不調の原因になっています!

しかし逆に、日時生活でのちょっとした対策をとっていくだけで、

それら身体不調の多くは予防&改善することができます!

*参考コラム: よくある質問 首・肩こりの原因は?

          IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

         肩こり&首こり解消!よく効くストレッチ・体操

 

みなさん、しっかりとパソコン&スマホ対策をして病気にならないようにしましょう!

 

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