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モデルに[下半身太り]の女性がいない理由

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[脚が細くて真っ直ぐだからモデル]

               ではありません。

 

モデルだから[脚が細くて真っ直ぐ]なのです。

 

つまり、

モデルと同じ骨格を作ってしまえば

誰でもモデルのような[棒脚]になれるということです。

 

 

 

 

トップモデルの女性の3つの共通点

 

体脂肪が少ない(17~19%前後)

 

→[基礎代謝量(筋肉量)を増やす]

単純に筋肉を増すだけでは、

モデルのような華奢感を出すのは

難しいでしょう。

 

重量挙げの女性選手、レスリングの女性選手

は体脂肪12~15%です。

 

モデルよりも体脂肪が低いのに

体型は全く異なります。

 

モデルにはモデル特有の[モデル筋]が

存在します。

 

これを鍛えることで

[体脂肪を寄せ付けない身体]

[筋肉感が感じられない身体]

になれるのです。

 

 

 

 

 

骨盤が地面に対して真っ直ぐ立っている

 

[モデルが骨盤〇〇をしない理由]はこちら↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11644517121.html

 

→[最も大事な骨盤の位置]

これがモデルと同じ位置になければ

どんな脚痩せ方法でも

[モデル脚]になることはほぼ不可能でしょう。

 

[骨盤位置による身体の特徴]

 

骨盤前傾

・太もも前にボリュームが出る。

・足首は細いが、ふくらはぎが太い

・ヒップが大きい

・お腹に脂肪が付きやすい

 

骨盤後傾

・膝周りが太くなりやすい

・足首がない

・猫背傾向

・背中、下腹に脂肪が付きやすい

 

モデル骨盤(真っ直ぐ)

・脚が真っ直ぐ(棒脚)

・二の腕が細い

・ヒップに立体感がある

・鎖骨が横一線

 

 

現代の日本人女性は[骨盤前傾]傾向があります。

 

そのまま○〇エクササイズ~では

運動すればするほど、

脚が太くなるということになりかねません。

 

[モデルのような棒脚になりたい]女性は

是非、参考にしてください(^^)/

 

 

関連リンク

・モデルも実践する体脂肪を減らす方法↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

 

・ふくらはぎの筋肉感を減らす方法↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11659195465.html

 

・スキニーパンツを履くための[脚痩せ]方法

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11718045419.html

 

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