モデルに[下半身太り]の女性がいない理由

[脚が細くて真っ直ぐだからモデル]

　　　　　　　　　　　　　　　ではありません。

モデルだから[脚が細くて真っ直ぐ]なのです。

つまり、

モデルと同じ骨格を作ってしまえば

誰でもモデルのような[棒脚]になれるということです。

トップモデルの女性の３つの共通点

・体脂肪が少ない(１７～１９％前後)

→[基礎代謝量(筋肉量)を増やす]

単純に筋肉を増すだけでは、

モデルのような華奢感を出すのは

難しいでしょう。

重量挙げの女性選手、レスリングの女性選手

は体脂肪１２～１５％です。

モデルよりも体脂肪が低いのに

体型は全く異なります。

モデルにはモデル特有の[モデル筋]が

存在します。

これを鍛えることで

[体脂肪を寄せ付けない身体]

[筋肉感が感じられない身体]

になれるのです。

・骨盤が地面に対して真っ直ぐ立っている

[モデルが骨盤〇〇をしない理由]はこちら↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11644517121.html

→[最も大事な骨盤の位置]

これがモデルと同じ位置になければ

どんな脚痩せ方法でも

[モデル脚]になることはほぼ不可能でしょう。

[骨盤位置による身体の特徴]

骨盤前傾

・太もも前にボリュームが出る。

・足首は細いが、ふくらはぎが太い

・ヒップが大きい

・お腹に脂肪が付きやすい

骨盤後傾

・膝周りが太くなりやすい

・足首がない

・猫背傾向

・背中、下腹に脂肪が付きやすい

モデル骨盤(真っ直ぐ)

・脚が真っ直ぐ(棒脚)

・二の腕が細い

・ヒップに立体感がある

・鎖骨が横一線

現代の日本人女性は[骨盤前傾]傾向があります。

そのまま○〇エクササイズ～では

運動すればするほど、

脚が太くなるということになりかねません。

[モデルのような棒脚になりたい]女性は

是非、参考にしてください(^^)/

関連リンク

・モデルも実践する体脂肪を減らす方法↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11700933462.html

・ふくらはぎの筋肉感を減らす方法↓

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11659195465.html

・スキニーパンツを履くための[脚痩せ]方法

http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11718045419.html