コアアライン、ボディコンシェルジュを初体験！

東京2日目が終わりました。

午前中の三田では、

ピラティス＆加圧スタジオＢＢにお邪魔させていただき、

こちらを体験してきました。

コアアライン！

2005年にイスラエル人である理学療法士のジョナサン•ホフマン氏が開発した「コアアライン」。
開発して数年で、爆発的なスピードで世界のピラティススタジオにおいて広まっているそうで、

今年、RefineBodyへの導入を検討しているのですが、

まずは自分自身で試してみようと思い、体験させて頂きました。

とっても面白かったです！

自分の日頃のトレーニングに組み込みたくなりましたね。

まさに、立位でのピラティス！

自分の左右差が顕著に現れました。

そして、一つブログ遡っていただくとお分かりかと思いますが、

神楽坂の街をぶらい・・

気になる看板を見つけたので（というのは嘘でしっかり予約していますよ）

11月にもお邪魔させていただきましたが、

昨年5月、

東京神楽坂にOPENした日本初の猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へ！

ここでは、ボディコンシェルジュという精密機械を使って

自分の姿勢を丸裸にされます(笑)

そして、その後、さわやかなイケメンのスタッフさんが、

簡単なのにからだが変わる運動を、教えて下さいます。

ぜひ、東京近辺にお住まいの方、

運動をはじめたいけど、面倒だと思っている方、

「あっ！これなら出来る」が、きゃっとばっくで見つかるかもしれませんよ(^^)

きゃっとばっくのホームページ

http://catback4h.com/

そして、僕が手にしているのは、

きゃっとばっくのオーナー小林さん著書のMOO本

小林式、猫背改善方法が学べますよ

http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E6%9E%97%E5%BC%8F-%E7%8C%AB%E8%83%8C%E6%94%B9%E5%96%84%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-TJMOOK/dp/4800220181

日本初のきゃっとばっくにて、ボディコンシェルジュを体験させていただき、

神楽坂でそのままランチを済ませ・・

宿泊先＆新年会の会場が近い、駒込に向かうのでした・・