しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 何度か講座でお会いしている生徒さんがこんなことをおっしゃることがあります。 それは「習ったセルフケアや体操をやりさえすれば体が変わっていくと思っていました」です。 残念ながらこれだと、時間がかかり過ぎるかあんまり変わらないかのどちらかです。 セルフケアや体操は良いバランスになるためのものではありますが 良いバラ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔のむくみで、顔のお肉が膨らんで　重みで下にたれてほうれい線が深くなってる人も多いですよね。放置すると、どんどん、ほうれい線が深くなりますので早めに改善したいところですさらに！フェイスラインがもたついて見える二重あごは、これまた老けて見えてしまいますがこれも放置してるとますますお肉がたるんでブルドッグのようなお顔になってしまいます。しかし、これらは顔の筋肉に働きかけるようなご自身の手技で驚くほ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

年齢を重ねればほうれい線やブルドッグ頬やマリオネットラインやゴルゴ線などのシワやたるみが出てくるのは当たり前ですが、なんとか改善したい、どうにか美肌を手に入れたい、と悩んでいる人も多いかと思います。美エイジレス塾にはそのような女性達がたくさん参加しています。シワやたるみは、立体的なのでメイクやファンデでは完全には隠せません。しかし顔の筋肉を鍛えて肌そのものに強い張り（ハリ）を出せば簡単に改善で...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔の筋トレのレッスンでやり方を覚えて驚くほど顔のシワやたるみをご自分で改善していく美エイジレス塾最近はグループレッスンではなく私とのマンツーマンでの個人レッスンが主流ですが、個人レッスンには私による顔筋NANAマジックメソッドの１２０分エステもあるのでさらに当日リフトアップしやすいのですよねYさん　（４６歳）は先月の８月に、ナナエステとプチ個人レッスンを受けられて気になるほうれい線が薄くなりと...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔を指の角で強めに押してみてください。痛いですよね？痛いところは滞りがあります。流れが悪くなり老廃物をどんどん溜め込んでしまい顔のたるみの原因になります。放置してると顔がたるんでくるのです私たちの顔の肌も当然生きてるわけで、血液やリンパが流れそして筋肉もあります。リンパは、老廃物を流す排水管のような役割りを持ちます。肩こり、顔のコリなどで筋肉が硬くなるとリンパの流れが悪くなって老廃物がその辺に...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

 ★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 昨日のインスタライブに来てくださった方、有難うございました。時間が２１時半に間に合わずに２３時スタートとなってしまいましたが、いつもどおりの人数が集まって来てくださって感激致しました。 昨日のテーマはクマ！俗に言う青クマ茶クマ黒クマ。この３つのクマの違いで...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

顔は強めに触ったらダメ？皆さん、よくいう言葉ですよね。顔筋NANAマジック（がんきんななまじっく）は、全くその反対ですが美容整形せずともナチュラル美しくシワやたるみをご自分の手で改善できる特殊なメソッドです。顔に強くやって大丈夫なの！？と思うかもしれませんが効果を出すためのハンドテクニック、秘法があります。それを美エイジレス塾のレッスンでみんなが自分の顔にできるようにお教えしていますが、300...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日は、美エイジレス塾の認定プロエステティシャンレッスンがあり私の顔に施術しながらのエステ勉強会でした。私の場合は、顔や首も流れているのでどんなに強めの力でやっても眠りたくなるくらい気持ちいい、または痛気持ち良いのです。人差し指の角でぐっと、顔や首筋を少し押しただけでもわ！痛い！という人は相当、老廃物がたまりまくってる証拠。痛いからって触らないとどんどん溜まって結果的に、顔がたるんで老け顔にな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

お肌も！心も！人生も！本当の貴女に戻れる魔法☆〜不安から安心へ！メスに頼らないシワ改善〜「美エイジレス塾」 主宰ＮＡＮＡ（ナナ） ５５歳４人の母です。ブログ「エイジレス美人の作り方」お読みくださりありがとうございます☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾の本格的な全顔グループレッスンはご新規の方の開催はしばらくお休みとなり本格的な全顔レッスンは個人レッスンのみの受付となります。本日は、定...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 あなたは、歳を取ることについてどんな風にイメージしておられますか？ マイナスイメージしか持っていない方もおられるのではないでしょうか。 今日、ご紹介する方はインストラクター養成講座を修了したばかりのご受講者Yさんです。 Yさんは、私と同い年^ ^ Yさんは結婚→出産→子育てと仕事の両...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

顔のたるみを削るような彫刻メソッド☆顔筋NANAマジックは、顔の骨まで届くように強めの力で削り、しごき、潰し、流すことで老廃物が排除されて流れが良くなり顔の筋肉が鍛えられてお肌が上にリフトアップしてご自身の手でたるみ顔を劇的に改善できます。紛れもなく私自身の肌と多くのレッスン生さんの肌でその事実を証明しておりますよもちろん、顔をむやみにただ強くゴシゴシやるのはNGです。強くやればやるほど顔のお...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

絶対に！顔は強く触ってはダメ？↑今までそう思い込んでる方は数知れず。が、しかし！！私はその正反対で皆さんが思っている以上にかなり強めの顔へのメソッドを１５年くらいずっと実践していますが５０代でもプチ整形や美肌アプリを利用せずともシワやたるみのない肌なのです。「顔に強くやっても大丈夫なの！？」そう思われるでしょうが、なんでもそうですが結果重視なんですよね強く顔を触るとたるんじゃう？いえいえその反...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今月より美脚講座・美腕講座・呼吸講座のZOOMレッスンもグループでの開講をスタートさせました。 他の人が取り組む様子を見たり他の人のご質問内容を聞くことがとても良い学びになるからです。 今日ご紹介する方は美脚講座にご参加くださった方Aさんです。 Aさんは、以前ご感想をご紹介した方と同...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日は、美腕(びうで)講座をZOOMで開催しました。 今回、姉妹でご参加くださいました。 現在の、お体の状況をお聞きしたところ妹さんが「手がこわばっているし、肘が痛い」ととても悩まれているご様子でした。 後から知ったのですが手のこわばりが、リウマチや脳の病気が原因なのかもしれないと思わ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 先日、開講した3ステップ・バランスウォーク講座のご感想をご紹介します。 ご感想をくださった方は講座の数日前から右脚の膝を伸ばすことがツラくハムストリングがずっと緊張したままだったそうです。 ハムストリング(またはハムストリングス)は太ももの後ろ側にありますよ^ ^今回の講座で行なっ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、3つのステップアップ講座を終えられた方が対象のバランスウォーク講座でした。 歩き方練習でよくある失敗をお話しします。 例えば 地面を親指で蹴る意識膝を伸ばす意識などです。 別に悪くないじゃん！と思われたかもしれませんが 小指側に流れてしまうから親指で蹴る。。とか膝が曲がるから伸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 今日は、インストラクター養成講座受講生のZOOMパーソナルレッスンでした。 その受講生はかなり偏った目の使い方をしていたのでそれを変えていきましょうと以前に伝え続けてもらっていました。 その目の使い方を変えたことにより次に見えてきたことがあったので今日はそれを紐解いていき練習法を考えま...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

アラフォー世代アラフィフ世代アラカン世代の女性たちに多い加齢による深刻な肌の悩みほうれい線ゴルゴ線マリオネットラインブルドッグフェイス顔のシワ、顔のたるみ放置すれば年々、目立ってきてしまいますよねシワも年輪と思えば美しいそう思う反面、最近ではアンチエイジングも進化して皆さんお若く綺麗な人も増えました。やはり、同世代だと違いが気になってしまうのも確かですよね。しかも、肌の悩みは、女としての自信ま...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

まるで顔の彫刻？！顔のたるみ、シワを自分の手技で肌にハリを出してリフトアップして改善できる魔法のメソッド☆顔筋NANAマジックメソッドを私ＮＡＮＡが教えるレッスン「美エイジレス塾」に初めてご参加されたＴさん（５２歳）のレッスン前とレッスン後の素晴らしいビフォーアフターをご紹介させていただきますね。Ｔさんは、ほうれい線に悩まれてレッスンに参加してくださいましたがレッスン後はこんなにすっきり大変身...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること 機能的美脚作りをサポートする 美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。 先日開催したリアル呼吸&ウォーク講座のご感想をご紹介します。 まずは『呼吸ひとつでこんなにプロポーションが変わるとは！』と驚いておられた方の講座前と講座後との比較写真です。(掲載許可を頂きました) この方は瞑想で、胡座(あぐら)を組みお腹を意識した呼吸を続けてこられました。 実践前の、...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

継続こそ力なり。みんなが知ってる言葉だけど、どれほどの人がそれを行動にしていることでしょうか？私が開発した顔の筋トレ「顔筋マジック」は美エイジレス塾のレッスンて覚えることでご自分の手でいつでも好きな時にお顔をリフトアップできるようになります。顔筋マジックは、顔の筋肉にしっかりとアプローチして肌にハリを出して基本マッサージもたくさんして流れも良くすることで驚くほどお顔がリフトアップしたりシワが薄...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 今日は、東京で今年2月にスタートし延期になっていた3ステップ・バランスウォーク講座2回目でした。 基礎講座後にご受講いただける美脚講座、美腕講座、呼吸ウォーク講座3講座すべてをご受講済みの方が対象の 歩きグセを解消し楽で綺麗に歩くためのマニアックな講座です。 歩く練習をたくさん行なうので自社スタジオではな...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 私は、約16年前の40歳の頃にそれまで行ってきた体作りから今行なっている体作りに切り替え体をかなり変えました。 その頃の私は未来の自分のことなんて考えてなく当時の自分を良くしたい気持ちしかありませんでしたが その過去の私に「ありがとう！」と、言いたいです！ 今、こうして不調なく、好きな洋服を楽しめるのは...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

か美エイジレス塾では、特許出願中の特殊な顔の筋トレ法で　わかるほどに肌にハリを出して↓リフトアップして↓老けて見える顔のたるみを改善する顔筋NANAマジックメソッドを皆さんが自分のお顔に家でできるようにレッスンにてお教えしています。実際の美エイジレス塾になかなかご参加できない方には、私が簡単なメソッドを実践してお見せする簡単なウェブ動画レッスン＆７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）がとてもお...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 約1ヶ月前にお悩み解消パーソナルZOOMレッスンをご受講くださったUさんから その後のご報告を公式LINE @にいただきました。 Uさんは私と同い年で今年56歳。YURUKU®Onlyで体作りをされています。 YURUKU®を始められる前のUさんは美と健康を手に入れるために 色んなトレーニングをされてい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）